ઘણા વૃદ્ધ લોકો એન્ટાસિડ્સ (પ્રોટોન પંપ અવરોધકો) નો ઉપયોગ કરે છે અને તેથી તેઓ વિશ્વમાં સૌથી વધુ સૂચવવામાં આવતી દવાઓમાંની એક છે. તાજેતરના વર્ષોમાં, દવા તેના કારણે થઈ શકે તેવી ગંભીર આડઅસરોને કારણે ધ્યાન પર આવી છે, જેમ કે વિવિધ વિટામિન અને ખનિજોની ઉણપ (કેનેડિયન મેડિકલ એસોસિએશન જર્નલ – એમાઈન બેનમાસાઉદ 2015).
નેધરલેન્ડ્સમાં, ડોકટરોએ 2014 માં લગભગ 2 મિલિયન દર્દીઓને પ્રોટોન પંપ અવરોધક જેમ કે ઓમેપ્રેઝોલ સૂચવ્યું હતું. વધુમાં, દવા પ્રિસ્ક્રિપ્શન વિના ઉપલબ્ધ છે, તેથી ચોક્કસ આંકડા અજ્ઞાત છે. દવા એન્ઝાઇમ H+/K+-ATPase, કહેવાતા પ્રોટોન પંપને અટકાવીને કામ કરે છે. આ ગેસ્ટ્રિક એસિડ સ્ત્રાવને ઘટાડે છે અને પેટમાં પીએચ વધારે છે. એન્ટાસિડ ડોલનો વારંવાર ઉપયોગ વિટામિન B12, આયર્ન અને મેગ્નેશિયમની ઉણપનું કારણ બની શકે છે.
વિટામિન બીક્સ્યુએક્સ
વિટામિન B12 લાલ રક્ત કોશિકાઓના નિર્માણમાં ભૂમિકા ભજવે છે, તે નર્વસ સિસ્ટમની યોગ્ય કામગીરીને સુનિશ્ચિત કરે છે અને વૃદ્ધિ માટે આવશ્યક પરિબળ છે. વિટામિન B12 માત્ર પ્રાણી મૂળના ખોરાકમાં જોવા મળે છે, જેમ કે માંસ, માછલી, દૂધ અને ઈંડા. વધુ સેવન સાથે, શરીર પોતે જ ખોરાકમાંથી વિટામિન બી 12 ના શોષણને મર્યાદિત કરી શકે છે. વધુમાં, વધુ પડતા સેવનથી શરીર પર કોઈ જાણીતી પ્રતિકૂળ અસરો નથી.
વિટામિન B12 ની ઉણપ: મેમરી સમસ્યાઓ
વિટામિન B12 ની ઉણપ સાથે, ઓછા ડીએનએ ઉત્પન્ન થઈ શકે છે, જે શરીરના કોષો ગુણાકાર કરતી વખતે જરૂરી છે. ખાસ કરીને રક્ત અને ચેતા કોષો ઝડપથી ગુણાકાર કરે છે, અને તેથી ઉણપની અસરો ત્યાં સૌપ્રથમ નોંધનીય છે. નેધરલેન્ડ્સમાં, એવો અંદાજ છે કે ચારમાંથી એક વૃદ્ધ વ્યક્તિમાં વિટામીન B12 ની ઉણપ છે, જેનું કારણ જઠરાંત્રિય માર્ગમાં શોષણ ઓછું થાય છે. આ એનિમિયા અને નર્વસ સિસ્ટમને નુકસાન તરફ દોરી શકે છે. આ થાક, ભૂખ ન લાગવી અને માથાનો દુખાવો જેવા લક્ષણોમાં પોતાને પ્રગટ કરે છે, પરંતુ છેવટે કળતર અને હાથ અને પગ સુન્ન થવા, યાદશક્તિની સમસ્યાઓ અને સંકલન વિકૃતિઓ જેવા લાક્ષણિક લક્ષણોમાં પણ દેખાય છે.
વિટામિન B12 લોહીમાં હોમોસિસ્ટીન સ્તરને અસર કરે છે. હોમોસિસ્ટીન એ એક પદાર્થ છે જે પ્રોટીનના ચયાપચય દરમિયાન ઉત્પન્ન થાય છે. ઉચ્ચ હોમોસિસ્ટીન સ્તરો અલ્ઝાઇમર રોગ અને રક્તવાહિની રોગના વિકાસ સાથે સંકળાયેલા છે.
ગેસ્ટ્રિક એસિડ અવરોધકો
વિટામિન B12 નાના આંતરડાના છેલ્લા ભાગમાં શોષાય છે. પ્રોટીનમાંથી વિટામીન B12 મુક્ત કરવા માટે પેટમાં એસિડ અને એન્ઝાઇમની જરૂર પડે છે. ગેસ્ટ્રિક એસિડ અવરોધકો પેટના એસિડના ઉત્પાદનને અટકાવે છે, પરંતુ એન્ઝાઇમના પણ. પરિણામે, વિટામિન B12 ઓછી સારી રીતે મુક્ત થાય છે અને વિટામિન શરીરમાં ઓછી સારી રીતે શોષાય છે.
સરળ હાર્ટબર્ન ઉત્પાદનો (જેમ કે રેની, માલોક્સ અને ગેવિઓસ્કોન) શરીરમાં વિટામિન B12 ની સ્થિતિ પર કોઈ અસર કરતા નથી. આ પેટના એસિડ ઉત્પાદનો ફક્ત પેટના વધારાના એસિડને પાણી અને શરીરના અન્ય પદાર્થોમાં રૂપાંતરિત કરે છે. તે પછી પણ આહાર પ્રોટીનમાંથી વિટામિન B12 મુક્ત કરવા માટે પેટમાં પૂરતું એસિડ છે.
અછત?
જે લોકો એન્ટાસિડ્સનો ઉપયોગ કરે છે તેમને વિટામિન B12 ની ઉણપનું જોખમ વધી જાય છે. આનો અર્થ એ નથી કે એન્ટાસિડ્સ લેનાર દરેક વ્યક્તિમાં ખરેખર વિટામિન B12 ની ઉણપ હોય છે. વૃદ્ધોએ વધારાની સજાગતા રાખવી જોઈએ કારણ કે કેટલીકવાર વરિષ્ઠ લોકોના આંતરડામાં B12 નું શોષણ ઓછું થઈ જાય છે.
શું તમને વિટામિન B12 ની ઉણપના લક્ષણો છે, અહીં જુઓ: foundationb12shortage.nl પછી તમારા ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરો.
સ્ત્રોતો: તબીબી સંપર્ક અને આરોગ્ય નેટવર્ક
જાણીને ખૂબ આનંદ થયો!
ઉદાહરણ તરીકે, ગઈકાલે મેં ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ વિશે એક વાર્તા જોઈ અને "ડૉ માર્ટેન" વિભાગમાં સિમવાસ્ટીન અથવા પ્રવાસ્ટિનના રૂપમાં તેના માટે સૂચવવામાં આવેલા સ્ટેટિન્સ.
જ્યાં સુધી મને તમામ પ્રકારની શારીરિક ફરિયાદો ન મળે ત્યાં સુધી મેં પણ આ જાતે લીધું હતું, તમે સમજો તે પહેલાં, તમે થોડો સમય આગળ છો. એક સમસ્યા જે મને આવી હતી તે માથાનો દુખાવો હતો.
મારા ડૉક્ટરના કહેવા મુજબ આ માઈગ્રેન હતું. મેં શરૂઆતમાં એવું માની લીધું, કારણ કે તે ડૉક્ટર છે. જો કે, માથાનો દુખાવો સામાન્ય હતો, તેથી હું રોકાઈ ગયો અને જોઉં છું કે મારો માથાનો દુખાવો અદૃશ્ય થઈ જાય છે.
ઘણા લોકોને સ્ટેટિન્સ સાથે સમસ્યા હોય તેવું લાગે છે અને તે 2008 થી રડારમાં દેખાય છે.
જ્યારે તમે Google કરો છો ત્યારે તમને તે જ મળે છે. એવું પણ લાગે છે કે રક્તવાહિની રોગ સાથે ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલનું નિષ્કર્ષ ખરેખર સાબિત થયું નથી.
સ્ટેટિન્સની અસર ઓછી થાય છે, પરંતુ તેની ઘણી આડઅસરો હોય છે. જેમ કે તમારા સ્નાયુના જથ્થાને તોડવાના સ્વરૂપમાં, ખેંચાણ, તમારા શરીરમાં Q10 કો-એન્ઝાઇમનું ભંગાણ, નપુંસકતા અને ડાયાબિટીસ અને પાર્કિન્સન પણ થઈ શકે છે અને શું નહીં, તમારા પોતાના શરીરને સાંભળો !!.
બીજું કંઈ ન હોવાથી, આ દવા ટોચની 3 સૌથી વધુ વેચાતી દવાઓમાં છે અને ઘણા તબીબી લોકો અને ફાર્માસ્યુટિકલ કંપનીઓને ઘણા પૈસા લાવે છે. આ ઉપરાંત, કારણ કે આ ઉપાય વધુને વધુ ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર માટે નિવારક રીતે સૂચવવામાં આવી રહ્યો છે.
મારું ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર હોવા છતાં, સંભવતઃ વારસાગત, હું ચોક્કસપણે આ ઝેર ફરીથી લઈશ નહીં. તે મને પહેલેથી જ ભારે માથાનો દુખાવો કરે છે અને તેના બદલે બીજી બીમારી અથવા શારીરિક વિકલાંગતા લાવવાનો મને કોઈ ફાયદો નથી. મારા ફાર્માસિસ્ટે તેના વિશે કશું કહ્યું નથી, મારા ડૉક્ટરે (કનેક્શન પણ જોયું નથી) અને પેકેજ ઇન્સર્ટ પણ કંઈ કહેતું નથી.
જો તમે મારા પર વિશ્વાસ ન કરતા હો, તો તેને ગૂગલ કરો અને જુઓ, હું મારા નિષ્કર્ષ પર આવ્યો છું અને તેમને ફરીથી ક્યારેય નહીં, પરંતુ ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ સ્તર.
પીટર સાથે સંપૂર્ણ રીતે સંમત છું, મારા ડૉક્ટર ગુસ્સે પણ હતા કે હું સ્ટેટિન લેવા માંગતો નથી.
જો તમે હવે ઇન્ટરનેટ પર તેના વિશે કંઈપણ વાંચશો નહીં, તો હા, પછી ઘંટ વાગશે, અને તમે તેના ઊંડાણમાં જશો.
ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ વચ્ચેની કડી ખરેખર સાબિત થઈ નથી, મેં ઇન્ટરનેટ પર પણ આ વાંચ્યું છે.
શરીર પણ કોલેસ્ટ્રોલ પોતે જ ઉત્પન્ન કરે છે અને જો કોઈ ઉણપ થાય તો યકૃતમાં વધુ કોલેસ્ટ્રોલ ઉત્પન્ન થાય છે. એલ્ડોસ્ટેરોન પણ કોલેસ્ટ્રોલમાંથી બને છે, જે બદલામાં બ્લડ પ્રેશરના નિયમન માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
તેથી કોલેસ્ટ્રોલની વાર્તા રસપ્રદ રહે છે, તેના વિશે ઘણું વાંચો અને તમારા શરીરને સાંભળો!
શુભેચ્છાઓ સોન્જા અને હેન્ક.
મેં સ્ટેટિનને "હળદર (કર્ક્યુમિન)" સાથે બદલ્યું અને તે સારું કામ કરે છે.
અલબત્ત, આ વિશે ડૉક્ટરને કંઈ કહ્યું નથી.
હળદરની કેપ્સ્યુલ્સ થાઈલેન્ડમાં વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે.
હળદરના ફાયદા છે:
કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડે છે, યકૃતનું રક્ષણ કરે છે, પાચન માટે સારું છે અને ઘણું બધું!
ફક્ત તેને ગૂગલ કરો અને તમે તેના વિશે વધુ જાણી શકશો.
બધા સ્ટેટિન્સ બિગ ફાર્માના પૈસા ઉત્પાદકો છે અને બધાની, ખાસ કરીને લાંબા ગાળાની ગંભીર અને વિનાશક આડઅસર હોય છે, જેમ કે તમામ ફાર્માસ્યુટિકલ્સમાં.
તે ચોક્કસપણે શ્રેષ્ઠ છે કે સ્પર્શ ન કરો, વિકલ્પો માટે સઘન શોધ કરો, તેઓ ત્યાં છે, દા.ત. ચંદર કહે છે તેમ, હળદર વગેરે, માત્ર કેપ્સ્યુલ્સમાં જ ઉપલબ્ધ નથી પણ તાજા પણ છે.
સારા નસીબ.
નિકોબી
ગેસ્ટ્રિક એસિડ અવરોધકો પણ હાડકાના જથ્થાને ઘટાડે છે, જે હાનિકારક પરિણામો લાવી શકે છે, ખાસ કરીને આપણામાંના વૃદ્ધો માટે (શું આપણી વચ્ચે યુવાનો છે?). vit b12 ની ઉણપને ઈન્જેક્શન દ્વારા સમયાંતરે દૂર કરવામાં આવે છે. જો તમે ડીક્લોફેનાક, ઉદાહરણ તરીકે, અથવા અન્ય દવાઓ કે જેના માટે પેટનું રક્ષણ ઇચ્છિત હોય, તો તમે ટૂંકા ગાળાના એન્ટાસિડ્સ સુરક્ષિત રીતે લઈ શકો છો. વધુમાં વધુ 1 થી 2 મહિના. તે પછી, તમારે ટેવ ટાળવા માટે બંધ કરવું જોઈએ. જો તમે લાંબા ગાળાના ઉપયોગને લીધે હજુ પણ તેની આદત પડી ગયા છો, તો તમારે તેને ઘટાડવું પડશે અથવા આડ અસરોને મંજૂર કરવી પડશે. ઘટાડવું ઇચ્છનીય છે કારણ કે શરીર એન્ટાસિડની ભરપાઈ કરવા માટે લાંબા ગાળાના ઉપયોગથી પેટમાં વધારાનું એસિડ ઉત્પન્ન કરે છે. જેથી આ ઉપાય આખરે બીમારીને દૂર કરવાને બદલે તેને વધારે છે. ટ્રાંક્વીલાઈઝર જેવી જ અસર. લાંબા ગાળે તેઓ કામ કરતા નથી, પરંતુ તમે તેમના વિના કરી શકતા નથી, કારણ કે પછી તમે "દવા" સાથે પ્રારંભ કરો તે પહેલાં લક્ષણો પોતાને વધુ તીવ્રતાથી પ્રગટ કરે છે. શરીર દરેક વસ્તુ પર પ્રતિક્રિયા આપે છે.
એન્ટાસિડ્સની બીજી મહત્વની આડઅસર, અને તે થાઈલેન્ડ જેવા ઓછા સ્વચ્છ દેશમાં ચોક્કસપણે મહત્વપૂર્ણ છે: ઓછા એસિડ પણ હાનિકારક બેક્ટેરિયા સામે પ્રતિકાર ઘટાડે છે.
અને સ્ટેટિન્સ? ઓહ સારું, ડૉક્ટર તમને જે કહે છે તેને વધારે મહત્વ ન આપો. મેં મારી આખી જીંદગી તેમની લગભગ તમામ સલાહોને અવગણી છે અને હું સંપૂર્ણ સ્વસ્થ છું. હજી પણ તેમની બધી ધમકીઓ યાદ રાખી શકે છે: જો તમે આ ગળી ન જાઓ અથવા ગળી જશો તો તમે સંભવતઃ: દુષ્કર્મની સાંકળ! ક્યારેય કંઈ નોંધ્યું નથી. તે કચરો ટોઇલેટમાં ફેંકી દો અને રીંછ ચાંગ રાખો.
તાર્કિક રીતે વિચારો. ગેસ્ટ્રિક એસિડ અવરોધકો પેટના એસિડને ધીમું કરે છે. તમે જે ખોરાક લો છો તેના પર પ્રક્રિયા કરવા અથવા પાચન કરવા માટે પેટમાં એસિડ આવશ્યક છે. જો તમારું ભોજન ખરાબ રીતે પચતું નથી, તો દરેક પ્રકારની અછત અને ખામીઓ ઊભી થાય છે. પેટમાં એસિડ, ચૂનો અથવા નોરિથ સાથે વળતર. તમારા આલ્કોહોલનું સેવન અને ખાવાની આદતોને પણ વધુ સારી રીતે જુઓ. અઠવાડિયામાં એકવાર એન્ટાસિડ લેવાથી કોઈ નુકસાન થઈ શકે નહીં, વધુ પડતું નુકસાનકારક છે. તંદુરસ્ત આહાર, માય પાલતુ પ્રાણીઓ અને પૂરતી કસરત દ્વારા ઘણી બિમારીઓને રોકી શકાય છે.
તેથી ખૂબ મસાલેદાર, ઘણી બધી શાકભાજી ન ખાઓ અને પબમાં ચાલો.
ઉદાહરણ તરીકે, ગંભીર પેટ ફાટી ગયેલા લોકો માટે, એન્ટાસિડ્સ ક્યારેક એકમાત્ર ઉપાય છે. તમે મેલ્ટિંગ ટેબ્લેટમાં વિટામીન B12 (મેથાઈલકોબાલામીન) પણ મેળવી શકો છો, જેને ઈન્જેક્શન આપવાની જરૂર નથી, સિવાય કે કોઈ મોટી ઉણપ હોય. મને સ્ટેટિન્સનો કોઈ અનુભવ નથી, પરંતુ વર્તણૂકમાં અન્ય ફેરફારો સાથે, મને દરરોજ 1 ગ્રામ ઓમેગા 3 (EPA અને DHA) વધુ સારું લાગે છે. સરસ અને ઉપયોગી લેખ!
એ પણ ખાતરી કરો કે તમે B12 ની ઉણપનું પરીક્ષણ કરાવ્યું હોય તે પહેલાં તમે વિટામિન B12 નો ઉપયોગ ન કરો, કે ગોળીઓ અથવા સ્પ્રે પીગળી ન લો. ધ્યાનમાં રાખો કે જો તમે તમારા મૂલ્યોને પૂરક બનાવવા માટે B12 ગોળીઓ લીધી હોય, તો મોટાભાગના કિસ્સાઓમાં આ મૂલ્યોને ખોટી રીતે વધારી શકાય છે.
B12 ની ઉણપ એ એક ગંભીર રોગ છે જેની સારવાર ન કરવામાં આવે અથવા સારવાર ન કરવામાં આવે તો તે કાયમી ન્યુરોલોજીકલ અને જ્ઞાનાત્મક નુકસાન અને અપંગતા તરફ દોરી શકે છે. સારવાર ન કરવામાં આવે તો B12 ની ઉણપ મૃત્યુ તરફ દોરી શકે છે. લોકો હજુ પણ B12 અને ફોલેટની ઉણપ (CBS 2016) થી દર વર્ષે બિનજરૂરી રીતે મૃત્યુ પામે છે. તેથી અમે ઇન્જેક્શનને પ્રાધાન્ય આપીએ છીએ કારણ કે અમે માનીએ છીએ કે મૌખિક સપ્લિમેન્ટેશનની અસર વૈજ્ઞાનિક રીતે સાબિત થઈ નથી અને રોગ દર્દીને કાયમી નુકસાનના જોખમને ચલાવવા માટે ખૂબ ગંભીર છે. સાહિત્યમાં ખૂબ જ પાતળા પુરાવાઓ ઉપરાંત, (સંબંધિત સાહિત્ય સંદર્ભો સાથે NHG સ્થિતિ અંગેનો અમારો પ્રતિભાવ જુઓ http://wp.me/P5dzwH-1h,) અમે અમારી પ્રેક્ટિસમાં એ પણ જોઈએ છીએ કે મૌખિક સપ્લિમેન્ટેશન પછી ફરિયાદોની પેટર્નમાં પ્રારંભિક સુધારણા પછી દર્દીઓ ફરી વળે છે અને છેવટે સ્વસ્થ થતા નથી. પછી ઇન્જેક્શન જરૂરી છે. એવી ધારણા કે 'તેથી વિટામિન B12 ની ઉણપ હાજર હોઈ શકે નહીં, કારણ કે મૌખિક પૂરક લોકોમાં સુધારો થતો નથી' તેથી તે સાચું નથી, અમે દરરોજ ક્લિનિકલ પ્રેક્ટિસમાં જોઈએ છીએ. એક દર્દી માટે જે કામ કરી શકે છે તે બીજા દર્દી માટે કામ ન પણ કરી શકે (એક કદ બધાને બંધબેસતું નથી!). ખાસ કરીને B12 ની ઉણપના ઘણા મૂળ કારણોને લીધે, તમે સારવારને સામાન્ય બનાવી શકતા નથી. ઇન્જેક્શન આપીને, તમે કોઈપણ શોષણની સમસ્યાને ટાળી શકો છો જે હાજર હોઈ શકે છે અને દર્દીઓ તેમની સારવારનો મહત્તમ લાભ મેળવી શકે છે.