હું 55 વર્ષનો છું, 3 વર્ષથી થાઇલેન્ડ (ખોન કેન પ્રાંત) માં રહું છું. મારો પ્રશ્ન "લોહીમાં સુગર" અથવા ડાયાબિટીસ વિશે છે.
હું એક 64 વર્ષનો માણસ છું જેને સદભાગ્યે ભાગ્યે જ માથાનો દુખાવો થાય છે, પરંતુ જ્યારે હું આવું કરું છું ત્યારે તે પણ એક મોટો માથાનો દુખાવો છે, જેથી ક્યારેક તે મારી આંખો સામે ફરવા લાગે છે અને બધું ઝાંખું થઈ જાય છે. ફરીથી તે દુર્લભ છે અને થોડા વર્ષમાં માત્ર થોડી વાર છે. ક્યારેક સ્વયંભૂ અને ક્યારેક સમસ્યાઓ અથવા તેના જેવા સંજોગોને કારણે. હવે પ્રશ્ન: જો મને માથાનો દુખાવો થતો હોય તો હું હંમેશા પેરાસિટામોલની 3 મિલિગ્રામની 500 ગોળીઓ લઉં છું અને પછી માથાનો દુખાવો ખૂબ જ ઝડપથી દૂર થઈ જાય છે.
થાઈલેન્ડમાં છેલ્લા અઠવાડિયાની ગરમી દરમિયાન, ઘણા લોકો ફ્લિપ ફ્લોપ પહેરવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ શું તમે જાણો છો કે આખો દિવસ ફ્લિપ-ફ્લોપ પહેરવાથી પગ અને પીઠની ગંભીર સમસ્યાઓ થઈ શકે છે.
હું સ્વસ્થ છું પણ મારું નબળું સ્થાન મારા પગની ઘૂંટી છે. દર છ મહિને, ક્યારેક થોડો વહેલો ક્યારેક થોડો સમય પછી, મને એટેક આવે છે, 1 દિવસની અંદર મારા પગની ઘૂંટીનો સાંધો ફૂલવા લાગે છે, તેજસ્વી લાલ થઈ જાય છે અને ભયંકર પીડાદાયક બને છે જાણે કે તેઓ છરીઓ મારતા હોય. હું બિલકુલ હલનચલન કરી શકતો નથી અને ટોઇલેટમાં જબરદસ્તીથી જવું એ ત્રાસ છે.
મને છેલ્લા કેટલાક વર્ષોથી ઇરેક્ટાઇલ ડિસફંક્શન છે. તમારી પાસે મોટી પ્રોસ્ટેટ છે, હું 77 વર્ષનો છું અને હાઈ બ્લડ પ્રેશર સામે દરરોજ 1 ગોળી Amlopine અને ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલ સામે 1/2 ગોળી Totalip લો.
વધુ પડતી ખાંડ બિનઆરોગ્યપ્રદ છે, તે તમને શું કરે છે?
84% કરતા ઓછા ડચ લોકોને ખબર નથી કે ખાંડ ઘટાડવા માટે શું કરવું જોઈએ. ખાંડ ઘણા ઉત્પાદનોમાં છુપાયેલી હોય છે અને અમે સતત ઘણી બધી ખાંડ સાથે બિનઆરોગ્યપ્રદ પસંદગીઓ કરવા માટે લલચાતા હોઈએ છીએ. પરંતુ ખાંડ તમારા શરીરને શું કરે છે?
જનરલ પ્રેક્ટિશનર માર્ટનને પ્રશ્ન: થોડું શુક્રાણુ ઉત્પાદન
હું 71 વર્ષનો માણસ છું. જો કે, મને તે ઉંમર બિલકુલ લાગતી નથી, કઈ ઉંમરનો ખ્યાલ નથી. હું મેટફોર્મિન 1 મિલિગ્રામની 500 ટેબ્લેટનો ઉપયોગ કરું છું. દિવસ દીઠ. દવા પણ નથી. તાજેતરમાં હું થોડું શુક્રાણુ ઉત્પાદન કરી રહ્યો છું. અને હું તેને થોડું આગળ વધારવા માંગુ છું.
તમારી ઉંમરની સાથે તમારા શરીર માટે પ્રોટીનનું મહત્વ
વૃદ્ધત્વ સ્નાયુ સમૂહની પ્રગતિશીલ નુકશાન સાથે છે. આપણા વીસના દાયકામાં, આપણા શરીરના 50% થી વધુ વજનમાં હજી પણ સ્નાયુઓ હોય છે, પરંતુ જ્યારે આપણે 25-75 વર્ષની ઉંમરે પહોંચીએ છીએ ત્યારે તે ઉંમર સાથે લગભગ 80% સુધી ઘટી જાય છે.
જીપી માર્ટનને પ્રશ્ન: મકાઈથી પીડાઈ રહ્યો છે
મારી પાસે લાંબા સમયથી મારા ડાબા પગની નીચે એક મકાઈ છે જે એક બિંદુ સુધી વિસ્તરે છે, જેનો વ્યાસ બહારથી 1 સે.મી. જ્યારે હું ચાલું છું, ત્યારે તીક્ષ્ણ બિંદુ મારા પગમાં પીડાદાયક રીતે દબાય છે.
વજન ઘટાડવાના પ્રયાસ પછી ફરીથી વજન વધારવાની તકમાં વ્યક્તિના પોતાના શરીરમાં ચરબીયુક્ત પેશીઓ મજબૂત રીતે ફાળો આપે છે. રોગપ્રતિકારક તંત્રના કોષો, શ્વેત રક્તકણો, આમાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. માસ્ટ્રિક્ટ યુનિવર્સિટીના ફંક્શનલ જિનેટિક્સના પ્રોફેસર એડવિન મેરીમનના સંશોધનમાંથી આ બહાર આવ્યું છે.
ખાસ કરીને વરિષ્ઠ લોકો માટે પાણી મહત્વપૂર્ણ છે
થાઇલેન્ડમાં હવે સંપૂર્ણ ઉનાળો છે. તેનો અર્થ એ છે કે ઉચ્ચ તાપમાન અને સુકાઈ જવાનું જોખમ. પૂરતું પીવું એ શાબ્દિક રીતે મહત્વપૂર્ણ છે. તમે શું પીતા હોવ તેના પર પણ ધ્યાન આપો. શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ પાણી છે અને તે પુષ્કળ પીવું. તે માત્ર સ્વસ્થ નથી પણ તમે બિનજરૂરી કિલો પણ ગુમાવો છો!
જનરલ પ્રેક્ટિશનર માર્ટનને પ્રશ્ન: દવાઓની આડ અસરો, શું હું તેને કુદરતી ઉપચારોથી બદલી શકું?
મારું નામ પી. હું 70 વર્ષનો છું અને 2009 થી પટાયામાં રહું છું. 2008 માં દુકાનની બારીના પગને કારણે મારા જમણા જંઘામૂળમાં સ્ટેન્ટ અને ડાબી બાજુ એન્જિયોપ્લાસ્ટી. ત્યારથી હું બ્લડ થિનર, બ્લડ પ્રેશર રિડ્યુસર, કોલેસ્ટ્રોલની ગોળીઓ બેસ્ટાટિન અને ડાયાબિટીસ 2 માટેની દવાઓનો ઉપયોગ કરું છું.
થાઈ પોર્કમાં એન્ટિબાયોટિક પ્રતિકાર વધારવો
થાઈ કન્ઝ્યુમર એસોસિએશન (ફાઉન્ડેશન ફોર કન્ઝ્યુમર્સ) સરકારને માંસમાં એન્ટિબાયોટિક-પ્રતિરોધક બેક્ટેરિયાની સમસ્યા સામે મજબૂત પગલાં લેવાનું કહે છે. તાજા બજારોમાં વેચાતા ડુક્કરના માંસમાં એન્ટિબાયોટિક અવશેષોની શોધથી ગ્રાહક સંગઠન ચોંકી ઉઠ્યું છે.
એક ભૂમધ્ય આહાર માત્ર આંતરડાના કેન્સરના જોખમને ઘટાડે છે, પરંતુ જે લોકોના ડોકટરોએ પહેલાથી જ કોલોન કેન્સરનું નિદાન કર્યું છે તેમના જીવન ટકાવી રાખવાની તકો પણ વધારે છે, એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે.
કોફી પીઓ અને લાંબા સમય સુધી યુવાન રહો!
કોફી પ્રેમીઓ માટે સારા સમાચાર: કોફી તમને સેલ્યુલર સ્તરે લાંબા સમય સુધી યુવાન રાખે છે, એક મોટા અભ્યાસ મુજબ. જે મહિલાઓ દરરોજ બે થી ત્રણ કપ કોફી પીવે છે તેઓમાં કોફી ન પીતી મહિલાઓ કરતા લાંબા સમય સુધી ટેલોમર હોય છે. શરત એ છે કે તમે કોફી બ્લેક પીઓ, તેથી ખાંડ અને દૂધ વગર.
જનરલ પ્રેક્ટિશનર માર્ટેન તરફથી વિનંતી
મારા શ્રેષ્ઠ જ્ઞાન અને ક્ષમતા મુજબ તમારા પ્રશ્નોના જવાબ આપવામાં મને આનંદ થાય છે. જો કે, હું આર્કાઇવ રાખતો નથી અને પ્રશ્નકર્તાઓ સાથે ડેટા અને પત્રવ્યવહાર રાખવાની જવાબદારી મૂકું છું.
જીપી માર્ટેન માટે પ્રશ્ન: સીઓપીડી અને એમ્ફિસીમા
હું 16મી ફેબ્રુઆરીના મારા પ્રશ્ન પર પાછા ફરવા માંગુ છું. સીઓપીડી વિશે. તમને વધુ માહિતી જોઈએ છે. અગાઉના કહેવાતા હુમલાઓમાં મને 10 દિવસ માટે એન્ટિબાયોટિક્સ આપવામાં આવી હતી અને ત્રણ અઠવાડિયા પછી હું પાછી ફરી હતી, પરંતુ હવે આ સમય પછી હું લગભગ 2 મહિના એન્ટિબાયોટિક્સ પર હતો, જેમાં એન્ટિબાયોટિક્સ સાથેના IV પર 10 દિવસનો સમાવેશ થાય છે.