વૃદ્ધ લોકો માટે સ્વતંત્ર રહેવા અને સક્રિય સામાજિક જીવન જીવવાનું ચાલુ રાખવા માટે સારું સ્વાસ્થ્ય જરૂરી છે. આને સ્નાયુ સમૂહના પ્રગતિશીલ નુકશાન દ્વારા ધમકી આપી શકાય છે જે સામાન્ય રીતે વૃદ્ધત્વ સાથે આવે છે.

વધુ વાંચો…

થાઈલેન્ડમાં તમે તેમને મશરૂમ્સની જેમ ઉગતા પણ જોશો: ફિટનેસ સેન્ટર. કદાચ તમે અંદર જોયું હશે અને વજન અને કસરત મશીનો ત્રાસના સાધનો જેવા વધુ દેખાય છે. તેમ છતાં, વજન સાથેની તાલીમના ઘણા (સ્વાસ્થ્ય) ફાયદા છે, ખાસ કરીને મોટી ઉંમરના લોકો માટે.

વધુ વાંચો…

Thailandblog.nl કૂકીઝ વાપરે છે

અમારી વેબસાઇટ કૂકીઝ માટે શ્રેષ્ઠ આભાર કાર્ય કરે છે. આ રીતે અમે તમારી સેટિંગ્સને યાદ રાખી શકીએ છીએ, તમને વ્યક્તિગત ઑફર કરી શકીએ છીએ અને તમે અમને વેબસાઇટની ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરો છો. વધુ વાંચો

હા, મારે એક સારી વેબસાઈટ જોઈએ છે