An cois a bhith a’ fàs nas sine tha call mean air mhean de mhàs fèithe. Anns na ficheadan againn, tha còrr air 50% de chuideam ar bodhaig air a dhèanamh suas de fhèithean, ach tha seo a’ dol sìos le aois ag èirigh gu timcheall air 25% nuair a ruigeas sinn aois 75-80 bliadhna.
Tha uisge deatamach, gu sònraichte dha daoine nas sine
Tha e a-nis làn samhradh ann an Thailand. Tha sin a’ ciallachadh teòthachd àrd agus cunnart tiormachadh a-mach. Tha e riatanach gu litireil a bhith ag òl gu leòr. Thoir aire cuideachd do na tha thu ag òl. Is e an roghainn as fheàrr uisge agus òl gu leòr dheth. Chan e a-mhàin gu bheil e fallain ach bidh thu cuideachd a’ call kilos neo-riatanach!
Meudachadh an aghaidh antibiotic ann am muiceann Thai
Tha comann luchd-cleachdaidh Thai (Stèidheachd Luchd-cleachdaidh) ag iarraidh air an riaghaltas ceumannan làidir a ghabhail an-aghaidh duilgheadas bacteria a tha an aghaidh antibiotic ann am feòil. Tha iongnadh air comann luchd-cleachdaidh nuair a chaidh fuigheall antibiotic a lorg ann am muiceann a chaidh a reic air margaidhean ùra.
Bidh daithead na Meadhan-thìreach a’ lughdachadh cunnart aillse coloin agus ag àrdachadh mairsinneachd
Tha daithead Meadhan-thìreach chan ann a-mhàin a’ lughdachadh cunnart aillse coloin, ach cuideachd a’ meudachadh chothroman mairsinn dha daoine aig a bheil dotairean air aillse coloin a dhearbhadh mar-thà, lorg sgrùdadh.
Deoch cofaidh agus fuirich òg nas fhaide!
Deagh naidheachd dha luchd-leantainn cofaidh: bidh cofaidh gad chumail òg airson ùine nas fhaide aig ìre cealla, a rèir sgrùdadh mòr. Tha telomeres nas fhaide aig boireannaich a bhios ag òl dhà no trì cupannan cofaidh san latha na boireannaich nach eil ag òl cofaidh. Is e an suidheachadh gun òl thu an cofaidh dubh, mar sin às aonais siùcar agus bainne.
Ag ithe iasg: Math airson do eanchainn!
Tha e cudromach ithe daithead fallain agus measgaichte, dìreach mar a tha ithe tòrr mheasan is ghlasraich cuideachd mar phàirt de dhaithead fallain. Leis gu bheil an fheadhainn a bhios ag ithe iasg gu leòr (geir) a’ fuireach fallain nas fhaide. A bheil fios agad cuideachd carson?
A 'bhuaidh leigheis aig garlic
Tha Gringo mu thràth air artaigil inntinneach a sgrìobhadh mu dheidhinn garlic ann an Thailand, tha garlic air a chleachdadh gu farsaing ann an soithichean Àisianach. Chì thu cuideachd tòrr garl ann an cumaidhean agus meudan air a’ mhargaidh ann an Thailand. San artaigil seo beagan cùl-fhiosrachaidh mu fheartan brosnachadh slàinte garlic.
Rannsachadh saidheansail: Bidh daoine a bhios ag ithe mòran nas lugha beò fada nas fhaide
Bidh luchd-saidheans Ameireaganach a’ tighinn chun cho-dhùnadh às deidh bliadhnaichean de rannsachadh gum faod an fheadhainn a bhios ag ithe 30 sa cheud nas lugha na an àbhaist a bhith beò bliadhnaichean nas fhaide.
Còrr is 50 agus vitamain: Ciamar a bhios tu ag aois le spionnadh?
Ma tha thu còrr air leth-cheud, tha daithead fallain gu dearbh cudromach. Ach mar a bhios tu a 'fàs nas sine, bidh an metabolism agad a' slaodadh sìos. Mar thoradh air an sin, tha feum air nas lugha agus nas lugha de lùth bhon bhiadh. Chan iongnadh, ma-thà, gu bheil am biadh sin gu tric a’ dol sìos le aois. Ach, tha an fheum air vitamain agus mèinnirean mar an ceudna, uaireannan eadhon nas àirde.
‘Bidh dòrlach de chnothan gun salann a h-uile latha a’ lughdachadh cunnart tinneas cridhe, aillse agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2 ’
Chan e rud ùr a th’ ann gu bheil cnothan gun salann gu math fallain. Bidh iad a’ toirt seachad vitamain agus mèinnirean cudromach leithid vitimín B1, vitimín E agus iarann. Tha tòrr geir neo-shàthaichte annta cuideachd. Tha cnothan nan deagh roghainn dha lusan-glasraich agus daoine a tha airson nas lugha de dh'fheòil ithe.
Tha òigridh Àisianach a bhios ag òl tòrr dheochan lùtha nas dualtaiche feuchainn ri fèin-mharbhadh
Is e Thailand dùthaich deochan lùtha. Bha fios againn mu thràth nach eil na deochan sin gu math fallain air sgàth na tha de shiùcair, am measg rudan eile.Ach tha iad eadhon nas cunnartaiche na tha thu a’ smaoineachadh, leis mar as motha de dhaoine òga a bhios a ’cleachdadh deochan lùtha, is ann as motha a bhios an cunnart bho dhuilgheadasan cadail, cuideam, trom-inntinn agus mar as motha an cothrom a bhios iad a’ feuchainn ri am beatha fhèin a ghabhail.
'Galar tinneas an t-siùcair àireamh 1 ann an Thailand, an Òlaind agus a' Bheilg '
Is e a-màireach Latha Tinneas an t-Saoghail: an latha air an iarrar aire agus tuigse don t-suidheachadh ris an canadh iad ‘tinneas an t-siùcair’. Tha feum èiginneach air barrachd aire a thoirt do thinneas an t-siùcair, oir feumaidh mòran Thai, Duitseach agus Beilgeach dèiligeadh ris a’ ghalair brùideil seo no feumaidh iad dèiligeadh ris.
Nas lugha de wrinkles? Bidh cocoa a 'stad a' chraiceann a bhith a 'fàs nas sine
Tha a bhith a’ fuireach ann an Thailand gu dearbh a’ faighinn tlachd às a’ ghnàth-shìde. A 'ghrian cha mhòr a h-uile latha, nach eil e mìorbhaileach? Gu mì-fhortanach, tha eas-bhuannachdan aig a’ bhuinn seo cuideachd. Is e a’ ghrian (rèididheachd ultraviolet) am prìomh adhbhar airson aois craiceann. Bidh rèididheachd UV ag adhbhrachadh còrr air 80 sa cheud de wrinkles, spotan pigment agus lughdachadh elasticity craiceann ann an daoine.
A bheil thu airson fàs sean? Cleachd snàithleach daithead airson deagh fhlùraichean intestinal!
Tha Sònaichean Gorma nan àiteachan air an t-saoghal far a bheil mòran ceud bliadhna a’ fuireach. Bidh iad a’ toirt seachad beairteas fiosrachaidh do luchd-saidheans a bhios a’ sgrùdadh ar n-aois. Tha e coltach a-nis gu bheil snàithleanan daithead air leth cudromach airson seann aois fallain.
Mar a thèid na bliadhnaichean seachad, tha na notaichean ag èirigh na ghearan cumanta. Dè as urrainn dhut a dhèanamh mu dheidhinn sin?
Cuideachd ri fhaighinn ann an Thailand: friogais le mayonnaise a bharrachd no ball feòil le tòrr geir geir. Tha cuid de chompanaich nach fhaigh gu leòr dheth. Tha sin air sgàth gu bheil an roghainn airson blasan geir ann an ginean grunn dhaoine. Mar thoradh air an sin, tha cunnart nas motha aca a bhith a 'leasachadh reamhrachd.
A bheil ìre ìosal de bhiotamain E agad? Bidh 80% de shluagh an t-saoghail a’ dèanamh!
Tha rannsachadh o chionn ghoirid air sealltainn gu bheil ìre bhiotamain E ro ìosal aig 4/5mh de shluagh an t-saoghail air fad. Tha seo eagallach, oir tha vitimín E cudromach airson mòran phròiseasan ann am bodhaig an duine. Tha an luchd-rannsachaidh a’ co-dhùnadh gum bu chòir barrachd aire a thoirt do bhiotamain E gus dèanamh cinnteach gu bheil daoine dha-rìribh ag ithe na tha air a mholadh de bhiotamain E.