Ceist don GP Maarten: Bidh mi ag ithe mì-fhallain, dè an bhiotamain as urrainn dhomh a ghabhail?
Tha mi air a bhith a’ fuireach ann an Thailand airson grunn bhliadhnaichean agus tha mi 57 bliadhna a dh’aois, 20 kilos reamhar ach fallain air dhòigh eile, gun eachdraidh nas motha. Dè an ullachadh bhiotamain as urrainn dhomh a ghabhail, leis gu bheil mi ag ithe fada ro bheag de ghlasraich. Na ruig 500 gram gach seachdain!
Ceist don dotair-teaghlaich Maarten: Droch chadal le làn stamag
Airson grunn bhliadhnaichean a-nis tha mi air mothachadh nach urrainn dhomh rud sam bith ithe san fheasgar, air neo cha bhith mi a’ cadal ach beagan uairean a thìde.
Dè na h-inbhean a thathas a’ cleachdadh ann an Thailand airson cinn-latha as fheàrr ro-làimh?
Chaidh mo leannan a cheannach ann an stòr “farang food”. Nuair a ruigeas mi dhachaigh tha mi a’ mothachadh le iongnadh gur e 1 bliadhna an ceann-latha ùrachaidh airson maragan seoclaid !! Seadh bliadhna! An urrainn dha cuideigin innse dhomh dè na h-inbhean a th’ ann an Thailand a thaobh nan stuthan-gleidhidh a thathar a’ cleachdadh?
Tha Maoin Tinneas an t-Siùcair a’ toirt rabhadh mu shiùcair falaichte agus a’ tòiseachadh ‘Sugar Recall’
Tha luchd-dèanamh bìdh gu math riaraichte le siùcar. Bithear a’ cur tòrr siùcair ri mòran thoraidhean leithid gràin bracaist, muesli, deochan bainne, bàraichean arbhair, sùgh mheasan agus sàsaichean deiseil airson an cleachdadh. Ann am botal ketchup chan eil nas lugha na 45 ciùban siùcair. Tha cus siùcar mì-fhallain, faodaidh e leantainn gu reamhrachd agus cunnart nas motha airson tinneas an t-siùcair seòrsa 2.
Tha Thailand airson criogaid às-mhalairt airson a chaitheamh
Bheir Biùro Nàiseanta Bathar Àiteachais agus Inbhean Bidhe taic do thuathanasan criogaid malairteach le eòlas agus comhairle. Bu chòir criogaid a ghabhas ithe a bhith na toradh às-mhalairt cudromach. Tha ùidh aig luchd-tasgaidh cèin ann an tuathanasan criogaid a bhios a’ às-mhalairt don EU, Sìona, na SA agus Canada
Pàirt mhòr de ghlasraich ann an Thailand air a thruailleadh gu mòr le puinnseanan.
Bu chòir do dhuine sam bith a tha den bheachd gu bheil am biadh ann an Thailand fallain agus blasta Bangkok Post a leughadh nas trice. Tha rannsachadh a’ sealltainn gu bheil 64 sa cheud de ghlasraich a chaidh a reic ann am malls agus margaidhean air an truailleadh gu mòr le puinnseanan puinnseanta. Tha seo a rèir sgrùdadh le Lìonra Rabhadh puinnseanan Thailand.
Ceist leughadair: Dè na stuthan bìdh as urrainn dhomh a thoirt bhon Bheilg gu Thailand?
Tha mi air a bhith a’ tighinn gu Thailand airson còig mìosan airson grunn bhliadhnaichean a-nis. Bu mhath leam faighinn a-mach dè an seòrsa bìdh as urrainn dhut a thoirt a-steach do na bagannan agad. Bidh mi an-còmhnaidh a’ toirt a-steach dà kg de chàise a bharrachd air dà kg de thoraidhean feòla (tioram) Ach a bheil seo ceadaichte?
Còrr is 50 agus vitamain: Ciamar a bhios tu ag aois le spionnadh?
Ma tha thu còrr air leth-cheud, tha daithead fallain gu dearbh cudromach. Ach mar a bhios tu a 'fàs nas sine, bidh an metabolism agad a' slaodadh sìos. Mar thoradh air an sin, tha feum air nas lugha agus nas lugha de lùth bhon bhiadh. Chan iongnadh, ma-thà, gu bheil am biadh sin gu tric a’ dol sìos le aois. Ach, tha an fheum air vitamain agus mèinnirean mar an ceudna, uaireannan eadhon nas àirde.
Casg: Cholesterol, dè tha math agus dè tha dona?
Tha colaistéarol na stuth riatanach anns a 'bhodhaig againn. Tha e riatanach ann a bhith a 'togail cheallan agus nèapraigean agus tha e na stuth amh ann a bhith a' cruthachadh hormonaichean, vitamain agus searbhagan bile. Bidh e cuideachd a 'cuideachadh le bhith a' togail an t-siostam neònach. Ach, feumaidh tu aire a thoirt don stuth geir seo. Ach dè tha math agus dè tha dona?