A sheann duine, a bheil thu cuideachd a’ fulang le sarcopenia?
Mar a bhios sinn a’ fàs nas sine, tha cudromachd pròtainean nar daithead a’ dol am meud. Tha na beathachadh sin riatanach airson fèithean làidir agus cnàmhan a chumail suas. Le bagairt sarcopenia, suidheachadh a tha air a chomharrachadh le bhith a 'call mais fèithe, tha e deatamach gun tèid ar pròtain a thoirt a-steach gu aois le spionnadh.
Bidh luchd-saidheans Thai a’ lorg ceangal eadar trom-inntinn agus dìth sinc mèinnearach
Tha rannsachadh am measg 300 neach-obrach ann an Thailand nas sine na 60 a’ sealltainn gum faodadh dìth sinc leantainn gu cunnart nas àirde de trom-inntinn. Ghabh an luchd-obrach seo pàirt ann an ceisteachain mu na cleachdaidhean ithe aca agus chaidh iad tro agallamhan gus an slàinte inntinn agus an gnìomhachd làitheil a mheasadh. Chaidh an ìre sinc san fhuil aca a thomhas cuideachd.
Tha vitimín D a’ lughdachadh cunnart bho dhroch aillsean, a rèir sgrùdadh Harvard
Tha rannsachadh bho Oilthigh Harvard, a chaidh fhoillseachadh ann an JAMA Open, a’ sealltainn gum faod cleachdadh làitheil de stuth àrd-dòs vitimín D lùghdachadh mòr a thoirt air cunnart aillse meatastatach no marbhtach. Tha na co-dhùnaidhean sin, a tha a’ nochdadh bhon sgrùdadh VITAL, a’ soilleireachadh an àite a dh’ fhaodadh a bhith aig vitimín D ann a bhith a’ casg aillse.
Pomegranates ann an Thailand: fallain agus seòrsa de Viagra nàdarra dha fir
Tha àite sònraichte aig pomegranates, le am blas sònraichte agus sìol domhainn dearg, ann an Thailand. Tha iad air tighinn bho fad air falbh, bho Iran gu ceann a tuath na h-Innseachan, agus a-nis tha iad a 'fàs ann an gnàth-shìde bhlàth Thai. Chan e a-mhàin gu bheil na measan sin blasta, ach cuideachd gu math fallain, agus tha iad air an àite fhèin a shnaigheadh ann am biadh agus cultar Thai. Tha an toradh seo gu cinnteach inntinneach dha fir a tha airson beagan a bharrachd a dhèanamh san leabaidh.
A bheil bomaichean calorie oliebollen ann?
Chan e a-mhàin toileachas a th’ ann an oliebol, ach tha e cuideachd na phàirt de dhualchas fhada Oidhche na Bliadhn’ Ùire. Ach dè ma tha thu airson sùil a thoirt air na calaraidhean beagan? A bheil a leithid de bhall le siùcar pùdar an urra?
Chaidh Thailand aithneachadh o chionn ghoirid le Buidheann Slàinte na Cruinne airson na h-oidhirpean iongantach aca gus cuir às do thar-gheàrr, a’ tighinn còmhla ris na còig prìomh stiùirichean cruinne san dùthaich anns a’ chùis slàinte seo. Tha an aithne seo a’ soilleireachadh dealas Thailand airson slàinte a’ phobaill a leasachadh agus lughdachadh factaran cunnairt airson galairean neo-conaltraidh, clach-mhìle anns a’ phoileasaidh slàinte poblach aca.
Tha Mango ann an Thailand na mheasan blasda le measgachadh de bhuannachdan slàinte!
Ann an Thailand, tha mangoes nam pàirt chudromach de chultar agus de bhiadh. Le gnàth-shìde air leth freagarrach airson an àiteach, tha Thailand air leth math air a bhith a’ toirt a-mach diofar sheòrsan mango, gach fear le blasan agus inneach gun samhail. Chan e a-mhàin gu bheil an toradh gaolach seo a’ sgeadachadh mhargaidhean ionadail, ach bidh e cuideachd a’ beairteachadh mòran de shoithichean traidiseanta Thai, le cho sùbailteachd a tha e a’ daingneachadh beairteas gastronomic na dùthcha.
Faigh a-mach cumhachd pomegranates airson do chridhe agus do shunnd, gu sònraichte rè agus às deidh menopause. Aithnichte airson am blas ùr, tha na measan dearga blasda seo chan ann a-mhàin mar bhiadh dha na gucagan blas agad, ach cuideachd nan càirdeas airson do shlàinte cridhe agus comharraidhean menopause.
Thoir an aire do luchd-turais: Naoi soithichean Thai a tha a’ gealltainn fìor bhuinneach!
O chionn ùine, dh’ fhoillsich Ministreachd Slàinte Thai liosta de naoi soithichean Thai a dh’ fhaodadh a ’bhuineach adhbhrachadh.
Àrdachadh eagallach ann an tinneas an t-siùcair am measg òigridh Thai mar thoradh air cleachdaidhean ithe le siùcar àrd
Tha gluasad draghail mu choinneimh Thailand: tha àireamh a tha a’ sìor fhàs de dhaoine òga a’ leasachadh tinneas an t-siùcair, gu h-àraidh air adhbhrachadh leis na daitheadan àrd-siùcair aca. Tha seo follaiseach bho ro-innse o chionn ghoirid bhon Chaidreachas Tinneas an t-Siùcair Eadar-nàiseanta agus Comann Tinneas an t-Siùcair Thailand, a tha a’ dùileachadh àrdachadh bho 4,8 millean gu 5,3 millean diabetics ro 2040.
Tha sauce èisg na chonnadh mòr-chòrdte ann am mòran de bhiadhan air feadh an t-saoghail, gu sònraichte ann an biadh Àisianach agus gu cinnteach ann an Thailand. Tha e air a chleachdadh gu tric airson doimhneachd agus umami a chur ri measgachadh farsaing de shoithichean. Ged a dh'fhaodas sauce èisg mòran a chur ri blas a 'mhias, tha e cudromach a bhith mothachail gum faod tòrr salainn a bhith ann cuideachd.
Feumaidh Thai nas lugha de shiùcair a chleachdadh
Tha Ministreachd Slàinte Thai air iomairt a chuir air bhog gus muinntir Thai a bhrosnachadh gus nas lugha de shiùcair ithe.
‘Fuirich Thai caol le taing dha piobair chili’
Aig amannan bidh mi a ’faighneachd ciamar a tha e comasach gum fuirich mo leannan Thai cho caol. Gu sònraichte nuair a chì mi i a’ bragail airson an treas uair. Tha mìneachadh ann airson seo a-nis: piobair chili.
Faighnich do neach Thai sam bith agus le coltachd àrd dearbhaidh an neach sin gum faod ithe durian an co-bhonn ri bhith ag òl deochan alcol leantainn gu bàs ro-luath.
Am banana mar chaip oidhche ann an Thailand
Tha e a’ tachairt dhomh nuair a tha mi airson a dhol a chadal gu bheil mi a’ faireachdainn acrach airson rudeigin ri ithe. Acrach? Cha robh cead agam am facal sin a chleachdadh roimhe seo, mo mhàthair: “Bha an t-acras oirnn aig àm a’ chogaidh, a-nis chan eil thu a’ faireachdainn ach mar ithe”. Uill, gabh greim-bìdh an uairsin!
Tha sgrùdadh o chionn ghoirid a’ sealltainn gu bheil an ìre de sodium (salann) ann an clann Thai faisg air còig tursan nas àirde na an ìre shàbhailte a thathar a’ moladh. Feumar rudeigin a dhèanamh abair dotairean draghail.
Sùgh aoil agus stuthan herbalife
Ma tha fèill sam bith orm air a’ bhlog seo, an uairsin às deidh an tabhartas seo bidh e seachad agus deiseil. Gu dearbh chan eil e cron sam bith bhuam agus gus beagan a dhèanamh suas air a shon crìochnaichidh mi le comhairle a tha dòchasach a tha feumail agus sònraichte ann an Thailand air mar a chailleas cuideam.