Coronasomnia ann an Thailand
Mar air feadh an t-saoghail, tha mòran Thais agus expats ann an dìth cadail tron ghalar sgaoilte? Canaidh dotairean an Coronasomnia ris an seo.
Ceist don dotair-teaghlaich Maarten: Duilgheadasan cadail
Ged a tha mi a 'smaoineachadh gu bheil mi fallain agus a bhith beò beatha fhallain, tha ceist agam fhathast airson comhairle, oir tron latha tha mi gu ìre mhòr marbh sgìth. Bha mi air smaoineachadh às deidh mo dhreuchd a leigeil dheth (2016) gun atharraicheadh seo, ach mo thruaighe. Tha mi a' cadal gu math dona. Fad mo bheatha
Am banana mar chaip oidhche ann an Thailand
Tha e a’ tachairt dhomh nuair a tha mi airson a dhol a chadal gu bheil mi a’ faireachdainn acrach airson rudeigin ri ithe. Acrach? Cha robh cead agam am facal sin a chleachdadh roimhe seo, mo mhàthair: “Bha an t-acras oirnn aig àm a’ chogaidh, a-nis chan eil thu a’ faireachdainn ach mar ithe”. Uill, gabh greim-bìdh an uairsin!
Chan eil cadal gu leòr a’ gealltainn oidhche mhath de chadal: bidh boireannaich gu sònraichte a’ cadal gu dona
Mar as trice bidh na Duitsich a’ cadal fada gu leòr, ach chan eil sin gu fèin-ghluasadach a’ ciallachadh gu bheil sinn nar cadal math. Tha meta-rannsachadh mòr a chaidh a choimiseanadh leis an Hersenstichting a 'sealltainn gu bheil duilgheadasan cadail aig buidheann mhòr de dhaoine Duitseach, gu sònraichte boireannaich. Tha droch chadal a’ meudachadh cunnart eas-òrdugh iomagain, trom-inntinn agus trom-inntinn, agus eas-òrdughan corporra leithid reamhrachd, galair cardiovascular agus tinneas an t-siùcair seòrsa 2.
