Nous voulons tous vieillir en bonne santé et il faut être prêt à faire quelque chose pour cela. Pensez à : ne pas fumer, dormir suffisamment, ne pas stresser, manger sainement et faire beaucoup d’exercice. Certains vont beaucoup plus loin, comme l’Américain Bryan Johnson (45 ans). Avec un historique impressionnant de transactions commerciales réussies, comme la vente de son application de paiement mobile Braintree à PayPal pour 800 millions de dollars en 2023, Johnson se concentre désormais sur son projet personnel, Blueprint, qui se concentre sur le renversement de l'âge et l'immortalité.
Des suppléments aux bienfaits cardiovasculaires prouvés identifiés dans une recherche à grande échelle
Une étude approfondie menée par l'Université agricole de Chine montre que certains suppléments nutritionnels peuvent contribuer de manière significative à un cœur et des vaisseaux sanguins plus sains. Les acides gras oméga-3, l’acide folique et la coenzyme Q10 font partie des micronutriments aux bienfaits prouvés. Mais il y a aussi un inconvénient : certains antioxydants comme les vitamines C et E ne montrent aucun effet positif. La recherche appelle à des études plus approfondies sur les effets à long terme de ces suppléments.
Je vis en Thaïlande depuis plusieurs années et j'ai 57 ans, 20 kilos en surpoids mais sinon en bonne santé, pas d'antécédents non plus. Quelles préparations vitaminées puis-je prendre, car je mange beaucoup trop peu de légumes. N'atteignez pas 500 grammes par semaine !
Veuillez indiquer si les produits suivants ou équivalents sont disponibles ici en Thaïlande ?
Question du lecteur : Les gélules de levure de riz rouge sont-elles en vente en Thaïlande ?
Les gélules de levure de riz rouge sont-elles en vente en Thaïlande ? Si oui, où et comment s'appelle-t-il ?
Question de lecteur : acheter de la nutrition sportive et des suppléments en Thaïlande ou vous les faire envoyer ?
Je suis un athlète de force fanatique et j'utilise pas mal de vitamines, de minéraux et d'acides aminés. Apportez-les souvent des Pays-Bas parce qu'ils y sont moins chers, mais j'en ai presque fini maintenant.
J'ai envoyé des e-mails à certains magasins avec des commandes, même une usine, mais personne ne répond ! On dirait qu'ils s'en fichent, bizarre.
Un garçon des bidonvilles devient directeur d'usine
Kritsada Jangchaimonta (66 ans) a grandi dans un bidonville de Bangkok et vivait avec sept autres personnes dans une pièce de trois mètres sur quatre. Il est aujourd'hui directeur de NatureGift, une société qui produit des compléments alimentaires avec 70 employés.