Course à pied à pattaya

Pour ceux qui ne connaissent pas le terme, le trail running signifie "course hors route": à travers la nature, sur des sentiers étroits (Trails) et en conquérant des obstacles naturels tels que des collines/montagnes, des rochers et des ruisseaux.

De plus en plus de coureurs recherchent ces défis. Vous recherchez plus d'expérience au lieu d'événements massifs sur asphalte et une concentration continue sur des temps plus rapides. Proche de la nature, pour vivre la tranquillité et profiter des environs.

Chaque coureur court parfois hors route ou intègre consciemment ce type de course dans son programme d'entraînement. L'avantage est que vous courez moins sur la vitesse, mais plus sur le ressenti. Ce caractère ludique rend la marche moins stressante. Chaque pas que vous faites est différent en raison de la surface changeante, donc une bonne concentration est importante. En courant des Trails, vous développez plus de force dans vos jambes et vous obtenez des chevilles plus fortes. C'est aussi un entraînement pour le haut du corps car vous devez « équilibrer » en permanence. La surface plus douce et variée réduit l'impact sur vos articulations, ce qui facilite la course sur de plus longues distances.

Au Benelux – à l'instar d'autres pays européens – il y a aussi beaucoup de trail running. Considérez, par exemple, des endroits appropriés tels que le Limbourg avec des collines épicées, en Gueldre la vaste Veluwe et sur la côte, vous avez des bandes de dunes difficiles. Plusieurs sites Web donnent de bonnes informations à ce sujet information.

Aussi dans Thaïlande Le trail est de plus en plus populaire auprès des coureurs et des événements dans ce domaine sont régulièrement organisés. Le prochain événement aura lieu le dimanche 22 janvier à partir de 6.00hXNUMX dans le cadre magnifique de Kao Mai Kew juste à l'extérieur de Pattaya. Il s'agit de la deuxième édition du Thailand Trail Running Championship.

Le navire champion est disputé dans un semi-marathon « hors route » de 21.5 kilomètres. Si vous n'êtes pas un coureur de trail régulier, ne vous inquiétez pas, il y a aussi une course "seulement" de 10 km et même une course de 3 km pour les enfants et les débutants. L'itinéraire traverse une belle région vallonnée, des terres agricoles et des forêts.

Il existe plusieurs catégories d'âge pour les hommes et les femmes, sauf dans la course/marche de 3 kilomètres où l'âge n'est pas important. Sur place, il y a un petit "village", où l'on trouve de la nourriture et des boissons, bien sûr, mais aussi du matériel, comme des vêtements et des chaussures pour le trail running. Il y a un coin jeux pour les enfants. Après la course, la remise des prix aura lieu lors d'un agréable déjeuner.

Si vous n'habitez pas près de Pattaya et que vous ne voulez pas, n'osez pas ou n'êtes pas autorisé à y aller (par votre partenaire), consultez www.ama-events.com pour des événements ailleurs en Thaïlande, par exemple Bangkok, Kanchanaburi ou Koh Samui.