Prévention de la maladie d'Alzheimer : faire de l'exercice régulièrement est important pour un cerveau en bonne santé
De nombreux Néerlandais ne savent pas quels facteurs liés au mode de vie pourraient jouer un rôle dans le développement de la maladie d'Alzheimer. C'est la conclusion de la Fondation internationale pour la recherche sur la maladie d'Alzheimer (ISAO) à partir d'une étude présentée hier.
Il n'existe pas encore de remède pour cette maladie cérébrale débilitante. Cependant, des études montrent qu'un cerveau sain, des vaisseaux sanguins sains et un cœur sain peuvent réduire considérablement le risque de contracter la maladie d'Alzheimer.
La recherche montre que les deux tiers des répondants (66,8 %) pensent que l'exercice ne joue aucun rôle dans la prévention de la maladie d'Alzheimer. Ce n'est pas correct. L'exercice régulier, comme le sport, favorise la circulation sanguine et est donc important pour un cerveau en bonne santé.
Parmi les personnes interrogées, 38 % ne savent pas que l'excès de poids est un facteur de risque de contracter la maladie d'Alzheimer. Et près de la moitié des 15.000 XNUMX répondants ne savent pas que le sucre, le diabète ou la prise de somnifères jouent un rôle.
L'étude montre également que plus de la moitié (58%) des personnes pensent que la consommation d'alcool joue un rôle dans l'apparition de la maladie d'Alzheimer. Aucune étude n'a montré que la consommation d'alcool joue un rôle direct dans le développement de la maladie.
Les scientifiques soupçonnent fortement qu'un cerveau sain joue un rôle majeur dans la prévention et le retardement de la maladie d'Alzheimer. C'est pourquoi un mode de vie sain est très important.
A récemment vu une émission à la télévision allemande, où il a été scientifiquement prouvé que, par exemple, la danse peut apporter une énorme contribution à la prévention de la maladie d'Alzheimer. En particulier, apprendre de nouvelles danses et de nouveaux mouvements, où l'on doit activer à la fois le mouvement et le cerveau, peut réduire le risque d'Alzheimer jusqu'à 70 %.
J'assistais récemment à une conférence sur le fonctionnement du cerveau des seniors et on m'a également souligné que suffisamment d'exercice (cardio et musculaire) et l'apprentissage de nouvelles activités comme la danse, mais aussi un cours de langue, réduisent considérablement le risque de maladie d'Alzheimer. .
Oublier de bouger me semble logique pour ces patients
Dirk De Witte, nous parlons de prévention, au stade que vous avez mentionné, cela s'appelle un traitement médical, et les ressources y sont très limitées.
Il n'existe effectivement pas encore de remède contre la maladie d'Alzheimer, mais on sait que cela ne durera pas très longtemps !!
Les personnes au début de la cinquantaine et même les plus jeunes ne seront plus jamais atteintes de la maladie d'Alzheimer, ce qui est dommage pour ceux qui sont (beaucoup) plus âgés.
Le tabagisme, le peu d’exercice et certaines prédispositions génétiques sont des facteurs importants qui rendent la maladie plus susceptible de se développer.