Tervishoiuministeerium avaldas hiljutise uuringu tulemused, mis näitavad, et peavalud, kõhukinnisus ja lihaskrambid on kõige sagedasemad tervisekaebused, mida inimesed suvel kogevad.
Küsitlus, mis hõlmas 682. märtsist 1. aprillini 4 osalejat, näitas, et 21,9% vastanutest kannatas regulaarselt peavalude all, 13,6% kannatas kõhukinnisuse all ning 12,7% kannatas jala- ja kõhukrampide all.
Dr. Ministeeriumi peadirektor Achara Nithiaphinyasakul rõhutas, et uuring tõstab esile muret suvekuumuse mõju pärast. Täpsemalt, 52,8% osalejatest teatasid mõõdukast murest, samas kui 19,8% väljendas suurt muret kuumuse mõju pärast. Vastuseks võttis enamik vastanutest oma tervise kaitseks ennetavaid meetmeid: 93,9% tarbis kõhulahtisuse vältimiseks värskelt valmistatud toitu, 93,8% pesi järjepidevalt käsi ja 87,8% tagas piisava vedelikusisalduse.
Selle taustal on meteoroloogiaamet väljastanud hoiatuse, et 15 provintsi, sealhulgas Bangkoki puhul on praegu punase taseme kuumuseindeksi hoiatus, mis viitab äärmiselt ohtlikele tingimustele, mis peaksid kestma 27. aprillini.
Dr. Achara hoiatas, et kuumarabandus, mille korral kehatemperatuur võib järsult tõusta 40 kraadini Celsiuse järgi või rohkemgi, võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu nahapunetus, kiire südametegevus, peavalu, pearinglus, oksendamine ja isegi teadvusetus või surm. Kuumarabanduse vastu võitlemiseks soovitas ta enne arstiabi otsimist panna kehatemperatuuri alandamiseks kriitilistele kohtadele, nagu kael ja kaenlaalused, jää või jaheda lapiga.
See on nii rahvatervise kui ka Tai KNMI suurepärane algatus uuringute ja aruandluse põhjal hoiatuste andmiseks. Täiesti erinev õhusaastega kaasnevatest terviseriskidest, näiteks Chiangmais. Need on täielikult keelatud. https://www.khaosodenglish.com/opinion/2024/04/21/opinion-clean-air-is-a-basic-right-but-what-is-pm-srettha-doing-to-tackle-pm2-5-in-chiang-mai-and-beyond/
Kuni tänaseni polnud see mind nii palju häirinud, kuid nüüd jõudis kuumus ka meie hubasesse kohta Hua Hinist lõuna pool.
Aga õnneks…. Kaks nädalat tagasi sain oma välibasseini kasutama hakata. Sinna jõudmiseks kulus peaaegu aasta (pikemate vaheaegadega). Lamades kaetult, otse oma tiigi taha, tegin umbes 1,50 meetri sügavuse, 3 meetri pikkuse ja umbes 2 meetri laiuse betoonist basseini. Hoolimata kuumusest püsib vesi mõnus jahe ja pool tundi selles vees tagab selle, et pean kuumale kaua vastu. Isegi mu naine kasutab seda tänulikult. Kuigi see pole veel päris valmis ja alles meisterdan vanni ümber looduskividest seina, seisan jalad vees, mis on ka mõnusalt jahe.
Märkasin seda täna hommikul ratta seljas. Tuli minna Hua Hini ratta juurde rattale uued pidurid ja sõita 50 kilomeetrit seal umbes 23 minutit. Makske mulle kolm pudelit vett!
Hoolitsen nüüd ka selle eest, et abikaasa toidujääke letile ei jätaks, vaid pakkiks plastkarpidesse ja paneks kohe külmkappi.
Ma joon peaaegu neli liitrit vett päevas (koos tee ja kohviga) ja ei mingit alkoholi. Ok, eelmisel nädalal segasin õlle rohke jääga ja purgi koksi-null...
See on nii talutav. Tööd, mida aias tegema pean, tehakse siis hommikul kella seitsme ja üheksa vahel ning soojal ajal võtan siestat või lähen jahedasse kaubanduskeskusesse...
Mind huvitab, kuidas teised lugejad end kuumuse vastu relvastavad...
Olen nüüdseks Tais elanud peaaegu 10 aastat
Ja aprill on alati väga soe
Nii et võtke rahulikult
Detsembris ja jaanuaris on sageli külmemad päevad
Ja mõnikord on mul väga külm, nagu ka inimestel, kellega siin räägin