Mõned aastad tagasi hakkasin tundma valu alaseljas ja puusades, mis muutusid väga valusaks, eriti seistes ja aeglaselt kõndides. Pärast mitmeid füsioteraapia seansse ja röntgeniuuringuid selgus, et mu lülivahekettad olid veidi kuivanud ja kõvaks läinud. Seetõttu teen nüüd iga päev mitmeid harjutusi, et hoida selg ja puusad võimalikult painduvad, mis üldiselt tundub olevat hästi kontrollitud.
Lugeja küsimus: Pattaya/Jomtieni jõusaal alaseljaseadmega
Kes teaks Pattaya/Jomtieni piirkonnas jõusaali (võimalik, et jõusaal hotellis), kus on alaselja treeningseade.
Küsimus üldarst Maartenile: Ravimid alaselja kõrvalekallete korral
Paar nädalat tagasi esitasin teile küsimuse alaselja valu kohta. Kui ma arvasin, et mul võivad olla neerukivid. Vahepeal lasin end Khon Kaeni haiglas läbi vaadata. Ühest küljest on hea uudis, et neerukive või kuseteede probleeme ei olnud, kuid nad avastasid röntgenpildiga kõrvalekalde mu alaseljas. See on raviarsti sõnul seotud mitte püsti kõndimisega, liigse pingega ja vaikselt aastate lugemisega.
Küsimus üldarst Maartenile: Kiirgav valu vasakul pool selga
Alates 14 päevast on mul probleem, mul on valu vasakul seljapoolel, mis kiirgub edasi keha ette, kuna liigutades on valu peaaegu talumatu, isegi kõndides.
Küsimus üldarst Maartenile: Kas Tais on füsioterapeuti, kes saaks mu selja sirgu ajada?
Luba mul end tutvustada. Olen Chris ja elan Tais juba umbes 9 aastat. Mul on probleeme seljaga. Umbes 15 aastat tagasi juhtus mul tõsine õnnetus, nii et mu selg läheb regulaarselt kõveraks. Belgias polnud probleemi, käisin füsioterapeudi juures, kes lõi mu selja lõhki ja 10 minutiga sai kõik korda. Nüüd, kui olen siia elama tulnud, olen pidanud paar korda Belgiasse tagasi minema, et selg sirgeks lasta.
