Kallis vanem, kas sina põed ka sarkopeeniat?
Vananedes suureneb valkude tähtsus meie toidus. Need toitained on olulised tugevate lihaste ja luude säilitamiseks. Sarkopeenia ohu tõttu, mida iseloomustab lihasmassi vähenemine, on ülioluline suurendada meie valgu tarbimist, et elujõuline vananemine jõuaks.
Tai 300 üle 60-aastase töötaja seas läbi viidud uuringud näitavad, et tsingipuudus võib põhjustada suuremat depressiooniriski. Need töötajad osalesid küsitlustes oma toitumisharjumuste kohta ning läbisid intervjuud, et hinnata nende vaimset tervist ja igapäevast toimimist. Samuti mõõdeti nende veres tsingi taset.
"D-vitamiin: võib-olla võti dementsuse riski vähendamiseks"
Siit saate teada, kuidas igapäevased D-vitamiini toidulisandid võivad oluliselt vähendada dementsuse riski. Kanada teadlased näitavad, et regulaarne tarbimine, olenemata vormist, võib vähendada riski 40%, eriti naistel.
Mõtestatud elu elamine võib vähendada vaimset allakäiku ja dementsust, väidab uuring
Hiljutine Florida osariigi ülikooli uuring paljastab märkimisväärse seose: inimesed, kes kogevad oma elu tähendusrikkana, kogevad pärast 50. eluaastat väiksema tõenäosusega vaimset allakäiku. See avastus pakub uue perspektiivi võitluses dementsuse vastu
Heitke pilk multivitamiinidele: uus uuring näitab kasu eakatele
Hiljutised uuringud näitavad, et multivitamiinide ja mineraalide toidulisandid võivad märkimisväärselt parandada B6-, D-, E-vitamiini ja beetakaroteeni taset tervetel vanematel meestel. See uuring, mis keskendub 35 osalejale, annab uusi teadmisi toidulisandite mõjust eakate tervisele.
Siit saate teada, kuidas II tüüpi diabeediga vanemate inimeste lihaste kadu mõjutab mitte ainult nende jõudu, vaid ka rakkude tervist. Hiljutine uuring paljastab üllatavad seosed lihasmassi, oksüdatiivse stressi ja veresuhkru taseme vahel, pakkudes olulisi teadmisi ravi ja elustiili muutmise kohta.
Tai, kokkuhoidev rahvas
Muidugi laenavad paljud tailased rohkem, kui on mõistlik. Tihti (liiga) kalli auto pärast, aga veelgi sagedamini vajadusest, näiteks laste õppimiseks, väetise ostmiseks, väikeettevõtte alustamiseks või ootamatute väljaminekute jaoks.
Tai vananemiskriisi äärel: eakad inimesed vaesuses
Tai, kunagi tuntud kui naeratuste maa, seisab nüüd silmitsi enneolematu vananemisprobleemiga. Samal ajal kui elanikkond kiiresti vananeb, ei taga praegused riigipensionid inimväärset vanaduspõlve. Paljud peavad valima põhivajaduste ja arstiabi vahel, mis avaldab survet riigi majanduslikule ja sotsiaalsele struktuurile. See põhjalik aruanne toob esile selle eelseisva kriisi isiklikud lood ja suuremad tagajärjed.
Miks hakkasin Tais treenima?
Mõni aasta tagasi kukkus üks mu sõber Hollandis oma elektrirattaga. See oli ühepoolne õnnetus, kuid ta kukkus õnnetult ja oli saanud liitmurru. Pärast üsna pikka aega haiglas järgnes pikk taastusravi.
Kasvavate kulude ja elanikkonna vananemise tõttu on Tai pensionisüsteemi reform kiiresti vaja
Tai seisab silmitsi kriitilise hetkega, kuna rahvastiku vananemine suureneb ja praegused pensioniskeemid jäävad puudu. Kuna 40. aastaks peaks rahvaarv olema üle 2050-aastane peaaegu 60%, on reformid vältimatud. Käesolevas artiklis tuuakse välja praeguse süsteemi puudused, vaadeldakse muudatusettepanekuid ning rõhutatakse kaasava ja jätkusuutliku pensionisüsteemi kiireloomulisust.
Tai tarbijanõukogu kutsub üles pensioniskeemi uuesti läbi vaatama: ettepanek tõsta hüvitist 3.000 bahtini
Tai tarbijanõukogu (TCC) kutsub uut valitsust üles vaatama üle hiljutist pensioniskeemi, mis piirab mõningaid eakaid inimesi. Volikogu teeb ettepaneku taastada universaalne kõrgendatud hüvitisega pensioniskeem, et tõsta eakad üle vaesuspiiri ja tagada inimväärne elatustase.
Tai siseministeerium muutis hiljuti eakate pensionimakseid, põhjustades märkimisväärset kriitikat ja poliitilist arutelu. Mitmed erakonnad ja kodanikuühiskonna võrgustikud on väljendanud muret, eriti võimaliku mõju pärast kõige haavatavamatele eakatele. Kuigi valitsus väidab, et need kohandused on kasvavat vanemaealist elanikkonda arvestades vajalikud, kardavad kriitikud, et miljonid võivad oma pensioniõigused kaotada.
Tai küsimus: vananemine Tais või Hollandis?
Minu peres on siin Tais 2 inimest, kes on dementsed, mõlema eest hoolitsevad oma lapsed ja palgatud inimesed, mis läheb minu hinnangul suurepäraselt. Ma ei tea, kuidas Belgias asjad korraldatud on, aga ma isiklikult arvan, et mul on Tais sellises olukorras parem. Mida te sellest arvate?
Üle 75-aastastel on Hollandis aktiivne seksuaalelu
CBS-i uuringud koos RIVM-i, Rutgersi ja Soa Aids Nederlandiga näitavad, et 16-aastaste või vanemate hollandlaste osakaal, kes on viimase aasta jooksul seksinud, on vähenenud 74 protsendilt 2014. aastal 70 protsendini 2022. aastal. Üle 75-aastaste seas. , kasvas seksuaalselt aktiivsete osakaal 16 protsendilt 2014. aastal 27 protsendini 2022. aastal.
Tai küsimus: eakate hädaolukorrast teatamise süsteem
Kas keegi teab, kas Tais on mingisugune eakate teavitamise süsteem? Nii et hädaolukorras hoidke käepärast hädaabinupp. Mitte ainult ämmadele, vaid võib-olla ka endale ja teistele tulevikus.
Reuters : Tai on vanurite vaktsineerimisel kõvasti maha jäänud
Tais on täielikult vaktsineeritud vaid 6,7% oma hinnanguliselt 10,9 miljonist üle 60-aastasest. Ja kuigi 15% täiskasvanutest vanuses 18–59 on juba vaktsineeritud (10,2% kogu elanikkonnast – sealhulgas vaktsineerimata lapsed), selgub uudisteagentuuri Reutersi uuringust.
Viimane kõne vanematele väljarändajatele, kes soovivad vaktsineerida (Bangkok ja seda ümbritsevad provintsid)
Tai konsulaarasjade osakond on palunud 60-aastastel ja vanematel välisriikide elanikel kiiresti registreeruda Covid-19 vaktsineerimiseks, kuna võimud liiguvad peagi teistesse rühmadesse.