Πριν από περίπου πέντε χρόνια (ίσως και περισσότερο) αγόρασα ένα cross trainer στο Market Village στο Hua Hin. Αυτό είναι λίγο διαφορετικό από το ποδήλατο γυμναστικής, γιατί η ιδέα είναι να περπατάς και επίσης να κινείς τα χέρια σου με τους μοχλούς.
Ο λόγος μου τότε ήταν ότι έκανα γυμναστική την περίοδο των βροχών και με τα πολλά σκυλιά στο δρόμο δεν ένιωθα ποτέ άνετα να κάνω ποδήλατο. Στην αρχή το έκανα πολύ. Είχα ένα tablet στο οποίο έβλεπα ταινίες και σειρές και έβλεπα ένα επεισόδιο ενώ περπατούσα.
Αυτό πήγαινε καλά για μερικές σεζόν, μέχρι που δεν είχα πια μια ωραία σειρά και άρχισα να κάνω πιο συχνά ποδήλατο με δύο φίλους. Το cross trainer στάθηκε εκεί, αχρησιμοποίητο στη βεράντα μας, εκτός αν μπορείτε να αποκαλέσετε τους αρουραίους που έφτιαξαν φωλιά σε αυτό ως χρήστες.
Πριν από μερικά χρόνια άρχισε να εμφανίζεται το VR (Virtual Reality) και με το Quest 2 αποκτήσατε εξαιρετικά προγράμματα γυμναστικής. Ένας από αυτούς ήταν ο Holofit από τη Holodia. Με αυτό το πρόγραμμα μπορούσατε να συνδέσετε τη συσκευή σας μέσω ενός αισθητήρα ρυθμού και μέσα στο πρόγραμμα μπορούσατε να δείτε πόσο γρήγορα περπατούσατε.
Το cross trainer μου χρησιμοποιήθηκε σιγά σιγά όλο και περισσότερο. Τώρα κατατάσσομαι στην 48η θέση σε περισσότερους από έξι χιλιάδες χρήστες παγκοσμίως και ανεβαίνω κατά μέσο όρο μία θέση την εβδομάδα.
Το πρόγραμμα προσφέρει περίπου 15 τοπία και πόλεις για περπάτημα, όπως το Παρίσι, η Βενετία, η αρχαία Ιαπωνία, ένα μέρος στο διάστημα, ένας υποβρύχιος περίπατος, ένα μακρύ ταξίδι σε μια έρημο, όμορφα τοπία χιονιού για περπάτημα και διάφορα άλλα.
Τώρα τρέχω με το cross trainer μου για μια ώρα σχεδόν κάθε μέρα, εκτός από τις μέρες που κάνουμε ποδήλατο. Με το Quest 2 μου, το εικονικό ακουστικό από το Meta (Facebook) και είναι υπέροχο.
Ενώ περπατάω, μαθαίνω και ταϊλανδέζικα (ένα ηχητικό πρόγραμμα)…
Σε κάθε περίπτωση, αυτή είναι μια καλή δραστηριότητα εδώ στην Ταϊλάνδη.
Όσο για τα ακουστικά VR, πήρα τα δικά μου μέσω του Lazada, αλλά πριν από μερικές εβδομάδες ήμουν στο Market Village στο Hua Hin όπου πουλούσαν το Quest 2 και το Pico4. Και τα δύο πολύ καλά ακουστικά (τα έχω και τα δύο).
Σκέφτηκα ότι ίσως μέσα από την ιστορία μου μπορώ να δώσω λίγη έμπνευση σε ανθρώπους που τους αρέσει να ασκούνται, αλλά δεν θέλουν να πάνε σε ένα γυμναστήριο και προτιμούν να το κάνουν στο σπίτι.
Υπάρχει πολλή σύγχυση για μένα, Sjaak.
Προτιμώ να περπατάω στον κήπο όπου έχω κατά μέσο όρο διαδρομή εκατό βημάτων με μια οριζόντια ράβδο, γνωστή και ως νεκρή κρεμάστρα στις μέρες μας.
Δείτε νέα πράγματα κάθε μέρα ενώ περπατάτε, αν και τα περιγράμματα των διαφόρων διαδρομών σε αυτό το μικρό κομμάτι γης υπόκεινται σε αλλαγές.
Αριστερά, δεξιά, σταυρωτά και ούτω καθεξής.
Έχω επίσης ένα "δωμάτιο" γυμναστηρίου όπου βρίσκεται επίσης το "γραφείο" εάν ο καιρός δεν το επιτρέπει ή είναι σκοτεινά έξω.
Διάδρομος, πάγκος και ποδήλατο γυμναστικής.
Μπορείτε φυσικά να παίξετε μουσική ή μια ταινία στον υπολογιστή.
Έχετε σκεφτεί ποτέ μια πραγματικά μεγάλη οθόνη;
Το πραγματικό ποδήλατο βουνού φυσικά περιμένει υπομονετικά μέχρι να το χρησιμοποιήσω.
Θα το πούμε παλιό σχολείο.
Με τα ακουστικά που τυχαίνει να χρησιμοποιείτε για τις δραστηριότητές σας στο γυμναστήριο, έχετε κάποιους περισπασμούς, που σύμφωνα με την Google περιγράφονται ως:
Πόσο ρεαλιστικό είναι το VR;
Η καλύτερη περιγραφή του VR είναι η ψευδαίσθηση της πραγματικότητας. φαίνεται σαν να βρίσκεσαι σε ένα περιβάλλον, αλλά στην πραγματικότητα δεν είσαι εκεί. Το VR αντικαθιστά την ορατή πραγματικότητα με μια τρισδιάστατη εικόνα που δημιουργείται από υπολογιστή. Αυτό δημιουργεί έναν νέο εικονικό κόσμο στον οποίο βρίσκεστε στο επίκεντρο.
Ας το διερευνήσουμε λίγο πιο προσεκτικά για να δούμε αν πραγματικά αυξάνει τη χαρά των δραστηριοτήτων στο γυμναστήριο.
Και φυσικά ότι κάποια στιγμή δεν περνάς τη μισή μέρα περπατώντας στο σπίτι με το ακουστικό.
Νομίζω ότι είναι αρκετά εθιστικό.
Ωραία συνεισφορά που δίνει τροφή για σκέψη.
Υπάρχουν άνθρωποι που κάθονται όλη μέρα στο σπίτι και δεν κάνουν τίποτα. Αγόρασα το cross trainer μου γιατί παρέχει μια αρκετά καλή ολόπλευρη προπόνηση. Έτρεχα με ένα τέτοιο μηχάνημα στο γυμναστήριο. Αλλά δοκιμάστε να περπατήσετε σε cross trainer για μια ώρα χωρίς καλούς περισπασμούς.
Φυσικά περπατάτε σε έναν τεχνητό κόσμο με ακουστικά VR. Και λοιπόν? Περπατάτε μέσα σε αυτό όλη μέρα; Τι κάνετε όταν παρακολουθείτε μια ταινία στην τηλεόρασή σας; Ή αν ξαπλώσετε στην αιώρα για μια ώρα; Είναι φυσικό αυτό; Πρέπει όλα να είναι φυσικά;
Πηγαίνω για ποδήλατο δύο φορές την εβδομάδα με δύο καλούς φίλους. Οδηγούμε στο Pak Nam Pran, κάνουμε ένα διάλειμμα για καφέ εκεί για περίπου δύο ώρες και μετά τελειώνουμε την κουβέντα και μετά πηγαίνουμε σπίτι. Βλέπω ανθρώπους εκεί που κάνουν ποδήλατο σχεδόν κάθε μέρα. Δεν έχω όρεξη να το κάνω και δεν έχω χρόνο για αυτό. Συναντιόμαστε στις 7 η ώρα (φεύγω λίγο πριν τις έξι και μισή για να φτάσω εκεί) και συνήθως επιστρέφω σπίτι μεταξύ έντεκα και μισή.
Δύο φορές μου φαίνονται αρκετές.
Το πρόγραμμα Holofit είναι ιδιαίτερα διασκεδαστικό: υπάρχουν προκλήσεις: δύο την ημέρα και έχουν επίσης την πρόκληση του μήνα, όπου τρέχετε περίπου δώδεκα μαθήματα. Ο καθένας μπορεί να περπατήσει όσο θέλει. Κάνω μια ώρα την ημέρα. Υπάρχει ένα φόρουμ στο Facebook όπου μπορείτε να επικοινωνείτε με άλλα μέλη. Σε όλον τον κόσμο. Αυτό είναι υπέροχο. Εάν κάποιος έχει πρόβλημα επειδή δεν μπορεί να βρει συγκεκριμένα τρόπαια, θα λάβει συμβουλές από τα άλλα μέλη. Ή εάν το πρόγραμμα δεν λειτουργεί σωστά μετά από μια ενημέρωση, μπορείτε πάντα να επιστρέψετε σε αυτό. Υπάρχουν μέλη που είναι σωματικά ανάπηρα, αλλά τα οποία ενθαρρύνουν άλλα μέλη. Είμαστε εκεί για να βοηθάμε ο ένας τον άλλον. Μια πολύ διασκεδαστική δραστηριότητα.
Και όχι. Ένα ακουστικό δεν είναι πιο εθιστικό από μια τηλεόραση (δεν βλέπω τηλεόραση για 30 χρόνια. Βλέπω ταινίες, αλλά τις προβάλλω σε έναν τοίχο με έναν προβολέα).
Μου αρέσει το πώς περιγράφεις την εικονική πραγματικότητα και το βλέπω και εγώ έτσι. Αλλά τώρα με το Quest 3 που βγήκε στην αγορά αυτόν τον μήνα, το MR είναι επίσης μια πιθανότητα. Το MR είναι Μικτή Πραγματικότητα. Αυτό σημαίνει ότι το πραγματικό σας περιβάλλον περιλαμβάνεται στο πρόγραμμα που εκτελείτε (αλλά πρέπει επίσης να είναι κατάλληλο για αυτό).
Για παράδειγμα, κάνω και Body Combat (το πρόγραμμα λέγεται Les Mills Body Combat). Το έκανες μέχρι πριν από μια εβδομάδα στον Εικονικό Κόσμο. Τώρα έχουν και την επιλογή μικτής πραγματικότητας. Αυτό σημαίνει ότι έχω τον εκπαιδευτή να στέκεται μπροστά μου στο VR και επίσης να κοιτάζει με ανυπομονησία το δωμάτιο στο οποίο «βρίσκομαι», αλλά πιο γύρω μου βρίσκομαι στο γυμναστήριο μου. Μπορώ να δω τη γάτα μας να περπατάει, μπορώ να δω τη γυναίκα μου να περνάει, ώστε να μην την χτυπήσω κατά λάθος ενώ κάνω μποξ και δεν πέφτω σε πράγματα. Είναι εκπληκτικό.
Μπορείτε να πάρετε ένα ολόκληρο γυμναστήριο μαζί σας.
Σε κάθε περίπτωση, ο εθισμός είναι στον έλεγχό σας. Συνήθως κάνω τις ασκήσεις μου το πρωί για μια ώρα ή μερικές φορές λίγο περισσότερο και επίσης μου αρέσει να παίζω ένα παιχνίδι σε VR. Τότε είστε πραγματικά σε έναν διαφορετικό κόσμο. Συνήθως το κάνω αυτό το βράδυ μεταξύ έξι και οκτώ η ώρα. Στη συνέχεια, το σετ μικροφώνου-ακουστικού επιστρέφει στη θέση του. Κι εγώ έχω χορτάσει.
Μπορείτε επίσης να παρακολουθήσετε ταινίες σε αυτό, αλλά αν δεν είναι ταινία 3D, προτιμώ να βλέπω τις ταινίες μου μέσω του προβολέα μου.
Σήμερα δεν το τελείωσα ακόμα... Αυτή τη στιγμή εργάζομαι στο έργο μου για τη λίμνη στον «πραγματικό κόσμο»...
Μια σημαντική ερώτηση: πόσο χρονών είσαι;
Βλέπω πολλά βίντεο γυμναστικής στο YouTube, αλλά αυτά είναι συνήθως για άτομα ηλικίας 50 ετών και κάτω.
Τι γίνεται όμως αν, όπως εγώ, γίνετε σύντομα 80;
Φέρντι, τον Νοέμβριο θα γίνω 66.
Εάν αισθάνεστε ότι μπορείτε ακόμα να κινηθείτε καλά ή αν είστε λιγότερο ικανοί να κινηθείτε, αλλά θα θέλατε να κάνετε κάτι στο σπίτι, νομίζω ότι θα μπορούσε να είναι κάτι.
Εδώ είναι μια ωραία ταινία στο YouTube…. (βουβός): https://www.youtube.com/watch?v=TvoHbAYLHwg
Θα πρέπει να αναφέρετε την ηλικία σας στην αναζήτησή σας, Ferdi.
Πολύ βολικό στα ολλανδικά.
Εάν κάνετε κλικ στο κόκκινο πράγμα στα αριστερά της οθόνης δίπλα στην εγγραφή, τότε στο βίντεο θα λάβετε πολύ περισσότερα, ανάλογα με τις επιλογές σας.
επιτυχία
https://www.youtube.com/watch?v=Nh2ijzyoVT4
Θα σε ενημερώσω για την ιστορία σου, Sjaak.
Το γεγονός ότι δεν έχετε παρακολουθήσει τηλεόραση για πολύ καιρό και ωστόσο κάνετε κάτι τέτοιο με πλήρη ενθουσιασμό είναι αρκετά κωμικό.
Υποψιάζομαι ότι οι αγορές σας θα ανέλθουν σε ένα σημαντικό ποσό.
Παρεμπιπτόντως, δεν έχω Facebook, μπορώ να το κάνω χωρίς αυτό;
Η τηλεόραση είναι παθητική θέαση και είμαι κάποιος που προτιμά να είναι απασχολημένος παρά να κάθεται σε μια καρέκλα και να μου πετάνε τα πάντα. Ανακαλύπτω μόνος μου τα πράγματα που βρίσκω ενδιαφέροντα. Δεν νομίζω ότι μου λείπουν πολλά. Λαμβάνω νέα με άλλους τρόπους.
Θα σας πω πώς απέκτησα το VR…. Μου αρέσει να παίζω παιχνίδια για υπολογιστή, ειδικά παιχνίδια ρόλων όπου πρέπει να περπατήσετε ή να οδηγήσετε μέσα σε τοπία και να ζήσετε περιπέτειες. Άρχισα να το κάνω πριν από τριάντα χρόνια και μου αρέσει ακόμα να το κάνω τώρα.
Αλλά ακόμα και τότε προσπάθησα να παίξω τα παιχνίδια σε 3D. Δουλεύω με το 3D για σχεδόν 55 χρόνια: όταν ήμουν δέκα ετών, οι γονείς μου μου έδωσαν ένα view master, με το οποίο μπορούσες να δεις φωτογραφίες σε 3D. Γοητευτικός.
Όταν οι υπολογιστές γίνονταν όλο και καλύτεροι γραφικά, προσπάθησα, στο μέτρο του δυνατού οικονομικά, να παίζω παιχνίδια σε 3D: με ειδικά γυαλιά σε διάφορες μορφές 3D.
Λοιπόν, πριν από περίπου έξι χρόνια πουλήθηκαν τα πρώτα φθηνά ακουστικά VR, όπου συνδέατε το τηλέφωνό σας στα ακουστικά και έτσι είχατε τις πρώτες σας εντυπώσεις για το VR (επίσης με προσαρμοσμένα προγράμματα). Υπέροχο, αλλά δεν μου αρέσει.
Και από το 2018 ή το 2019 αγόρασα διάφορα ακουστικά, καθένα από τα οποία ήταν περαιτέρω εξέλιξη. Αλλά δεν αγοράζω ακριβά ακουστικά που κοστίζουν 2000 ή περισσότερα ευρώ. Νομίζω ότι είναι σπατάλη των χρημάτων μου. Ωστόσο, είχα πάντα καλούς υπολογιστές (που έφτιαξα μόνος μου) και το ακουστικό μου ήταν πάντα ένα συμπλήρωμα σε αυτά. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και μόνο του το Meta Quest, δεν απαιτεί υπολογιστή, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί μαζί του.
Σαν αυτό…. αυτό είναι το ιστορικό μου VR εν συντομία.
Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε το Meta Quest χωρίς λογαριασμό στο Facebook. Αυτό δεν ίσχυε πριν από περίπου τρία χρόνια. Το άλλαξαν γιατί πολύς κόσμος ήταν αντίθετος.
Υπάρχει και το Pico4 που είναι από την Bytebit. Πρέπει επίσης να εγγραφείτε εκεί, αλλά δεν χρειάζεστε λογαριασμό tik-tok (είναι οι ιδιοκτήτες του Tik-Tok).