In letzter Zeit schaffe ich es nicht mehr, nach 18.00 Uhr zu essen. Ich bleibe beim Frühstück am Morgen und bei meiner Hauptmahlzeit gegen 16.00 Uhr. Nochmals: kein Alkohol. Wenn ich später esse, habe ich einen vollen Magen, der sich erst im Laufe der Nacht leer anfühlt. Dadurch schlafe ich schlecht. Nach 3 oder 4 Stunden wache ich auf und mein Kopf ist vom Hals/Nacken völlig verschwitzt. Meine Haare sind manchmal durchnässt, ein Handtuch und ein Kissenbezug auch, ebenso meine Pyjamajacke/-shirt. Ich kann nicht mehr wieder einschlafen.

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