Forschung: Zufriedene Menschen leben länger

Wenn das Leben Ihnen das gebracht hat, was Sie sich gewünscht haben, ist Ihr Sterberisiko geringer – und Sie werden daher wahrscheinlich länger leben – als wenn Sie mit dem, was das Leben Ihnen bisher gegeben hat, unzufrieden sind.

Koreanische Epidemiologen der Yonsei-Universität entdeckten den Zusammenhang zwischen Langlebigkeit und Lebenszufriedenheit, als sie mehr als zehn Jahre lang 55 Menschen über XNUMX Jahren beobachteten.

Junge ältere Menschen

Die Forscher bauten auf der Arbeit der amerikanischen Psychologin Bernice Neugarten auf. Neugarten untersuchte psychologische Prozesse bei älteren Erwachsenen. Sie ist die Schöpferin des Begriffs „junge ältere Menschen“ – die über 55-Jährigen, die sozial und kulturell aktiver werden, wenn das Ende ihrer sozialen Karriere in Sicht kommt. Sie beginnen gesünder zu leben, lesen mehr, nehmen an Kursen teil oder treten einer politischen Partei bei. Für die „jungen Alten“ beginnt ein neuer Lebensabschnitt.

1961 entwickelte Neugarten den Lebenszufriedenheitsindex. [J Gerontol. 1961 Apr;16:134-43.] Das war ein Fragebogen, mit dem Psychologen messen können, wie zufrieden ältere Menschen mit ihrem Leben sind.

Studie

Die Koreaner verwendeten eine angepasste Version des Fragebogens und befragten 1994 etwa zweitausend Menschen über 55 Jahre. Die Liste enthielt Aussagen wie „Wenn ich mein Leben noch einmal leben könnte, würde ich nichts ändern“ und „Ich habe alles bekommen, was ich in meinem Leben wollte.“ Die über 55-Jährigen mussten angeben, inwieweit sie diesen Aussagen zustimmen.

Ergebnisse

Im Jahr 2005, 11 Jahre später, untersuchten die Forscher, welche der Teilnehmer noch am Leben waren. So konnten sie beispielsweise herausfinden, dass eine hohe Lebenszufriedenheit bei Männern und Frauen das Sterberisiko senkte. Besonders stark war der Effekt bei Frauen.

Lebenszufriedenheit schützt vor allem die Gesundheit des Herzens und der Blutgefäße, die Koreaner schließen jedoch nicht aus, dass sich die positive Wirkung der Lebenszufriedenheit auch auf andere Systeme erstreckt.

Abschluss

„Weitere Studien sind notwendig, um den Zusammenhang zwischen Lebenszufriedenheit und Sterblichkeitsrisiko für ein breiteres Spektrum von Krankheiten zu beschreiben“, sagen die Forscher.

Quelle: BMC Public Health. 2012 Jan 19;12:54 – Ergonomie