Cholesterin ist ein unverzichtbarer Stoff in unserem Körper. Es ist wichtig für den Aufbau von Zellen und Gewebe und ist ein Rohstoff für die Bildung von Hormonen, Vitaminen und Gallensäuren. Es hilft auch beim Aufbau des Nervensystems. Dennoch muss man auf diesen Fettstoff achten. Aber was ist gut und was ist schlecht?
Cholesterin ist eine fetthaltige Substanz, die in allen Zellen unseres Körpers vorkommt. Der Stoff wird in Form von Eiweißpartikeln, den sogenannten Lipoproteinen, transportiert. Der Körper produziert davon verschiedene Arten. Die beiden bekanntesten sind Lipoproteine niedriger Dichte (LDL) und Lipoproteine hoher Dichte (HDL). LDL wird auch als „schlechtes“ Cholesterin bezeichnet. Es kann zu Verstopfungen der Blutgefäße kommen, was zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann (siehe Foto oben). HDL transportiert überschüssiges Cholesterin zur Leber und ist daher das „gute“ Cholesterin.
Cholesterin wird in unserem Körper hauptsächlich von der Leber produziert. Darüber hinaus nehmen wir den Stoff über die Nahrung auf. Cholesterin kommt hauptsächlich in Lebensmitteln wie Eiern, Innereien, Aal und Garnelen vor.
Seien Sie vorsichtig mit gesättigten Fettsäuren
Fleisch, Wurst, Speck, Butter, Käse, Schokolade und alle möglichen anderen fetthaltigen Lebensmittel enthalten große Mengen an gesättigten Fettsäuren. Gesättigtes Fett wird in der Leber in das „schlechte“ Cholesterin umgewandelt. Untersuchungen haben gezeigt, dass gesättigte Fette einen größeren Einfluss auf den Cholesterinspiegel haben als Cholesterin aus der Nahrung. Daher ist es ratsam, Produkte mit vielen gesättigten Fetten zu meiden. Das ist tatsächlich viel wichtiger als der Verzicht auf cholesterinreiche Produkte.
Überprüfen Sie Ihren Cholesterinspiegel
Für Ihre Gesundheit ist es wichtig, Ihren Cholesterinspiegel unter Kontrolle zu halten. Neben Vererbung, Geschlecht, Rauchen, Alter und Bluthochdruck ist ein hoher Cholesterinspiegel ein wesentlicher Risikofaktor für die Entstehung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Ein Überschuss an Cholesterin im Blut kann schädlich für die Blutgefäße sein. Dadurch erhöht sich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Ziel ist es, den Gesamtcholesterinspiegel, ausgedrückt in den üblichen Einheiten, unter 5 zu halten. Liegt der Wert zwischen 5 und 6.5, reicht in vielen Fällen eine angepasste Ernährung aus. Ihr Arzt kann Ihre Cholesterinwerte messen und beurteilen, ob diese dafür verantwortlich sind.
Medikamente
Die Entscheidung, ob jemand cholesterinsenkende Medikamente erhält, hängt nicht nur vom erhöhten Cholesterinspiegel ab, sondern auch vom individuellen Risiko, einen Herzinfarkt, Schlaganfall oder eine andere Gefäßerkrankung infolge einer Arteriosklerose zu erleiden. Ein solch erhöhtes Risiko entsteht durch das Vorhandensein mehrerer Risikofaktoren. Dazu gehören neben Cholesterin auch Alter, Geschlecht, Rauchen, Bluthochdruck und Diabetes mellitus. Menschen, die bereits einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erlitten haben oder an einer anderen Gefäßerkrankung oder Diabetes mellitus leiden, werden grundsätzlich mit cholesterinsenkenden Medikamenten (Statinen) behandelt.
Quelle: Health Network, Heart and Vascular Info Line der Heart Foundation und The Heart & Vascular Group.
Vielleicht ist es sinnvoll zu berichten, dass Statine reiner Müll sind. Es ist zu viel, um zu erklären, warum. Schauen Sie sich die vielen Websites über dieses skandalöse Produkt an.
Interessanter Artikel.
Das Gute ist, dass Cholesterin nicht direkt als eine Art giftiger Stoff bezeichnet wird, Chapeau.
Wenn Sie mehr über diese Informationen erfahren möchten, gehen Sie zu;
http://WWW.DECHOLESTEROLLEUGEN.NL.
Diese Informationen können auch auf einer ähnlichen englischsprachigen Website nachgelesen werden.
Schließlich haben groß angelegte Studien gezeigt, dass wir gefährdeten Lebewesen mit einem leicht erhöhten Cholesterinspiegel am längsten leben.
Schützt uns vor Krebs + ect. usw.
Cholesterin ist nicht so gefährlich, wie die medizinische Welt uns glauben machen will. Bereits 2006 erschien ein lesenswertes Buch eines erfahrenen deutschen Herzchirurgen, der sich intensiv mit diesem Thema beschäftigt hat. Er beweist wissenschaftlich, dass Cholesterin überhaupt keinen Krebs verursacht! Er liefert den Beweis dafür und nennt deshalb die Ärzte, die die Medikamente verschreiben: die Cholesterin-Mafia! Die gesamte medizinische Welt hat diesen Dr. hartgenbach, weil er einfach recht hat! Lesen Sie das Booklet und überzeugen Sie sich selbst! Der Titel davon lautet:
Die Cholesterin-Lüge
Der Autor ist:
Prof. DR. Walter Hartgenbach
Cholesterin in der Nahrung wird nur zu einem geringen Teil aufgenommen, der Rest wird ausgeschieden.
Ich habe auch jahrelang (10 Jahre) Statine eingenommen, hatte nur Probleme, Muskelschmerzen usw.
Und mein Niveau ist nicht gesunken, sondern eher gestiegen. Jetzt habe ich jahrelang (10 Jahre) nichts mehr geschluckt und mein Wert ist „normal“. Ich achte kaum auf mein Essverhalten.
Sie brauchen auch Cholesterin, es repariert Ihre Blutgefäße. Zu wenig ist also auch nicht gut.
Simvastatin wird in der Regel zunächst gegen einen hohen Cholesterinspiegel verabreicht. Wenn dadurch zu viele Beschwerden wie Gelenk- und Muskelsteifheit (bis hin zu Muskelrissen) und starke Muskelschmerzen auftreten, wird auf Atorvastatin usw. umgestellt. Oft sind Menschen, die dies nutzen, schon etwas älter. Wenn sie diese Medikamente einnehmen, entwickeln sich die Nebenwirkungen oft schleichend, sodass oft angenommen wird, dass das Alter eine Rolle spielt. Probieren Sie ruhig ein bis zwei Wochen Pause aus, um zu testen, ob die Beschwerden verschwinden. Werfen Sie einen genaueren Blick auf die Nebenwirkungen dieses Mülls, der in der Forschung nur einen geringen Prozentsatz der Wirkung nachgewiesen hat. Was ist Weisheit, nehmen Sie sie an oder nicht?