Lately/years dili nako makaya ang mga pagkaon after 18.00pm. Nagpadayon ko sa pamahaw sa buntag ug ang akong panguna nga pagkaon mga alas 16.00 sa hapon. Pag-usab: walay alkohol. Kon mokaon ako sa ulahi, ako magpabilin nga puno sa tiyan, nga mobati lamang nga walay sulod sa dagan sa kagabhion. Kini nakapahimo kanako nga matulog nga dili maayo. Human sa 3 o 4 ka oras ako makamata, ug ang akong ulo hingpit nga singot gikan sa liog / liog. Ang akong buhok usahay mabasa, tualya ug punda usab, mao usab ang akong pajama jacket/shirt. Dili na ko makatulog pag-usab.

Basaha ang dugang…

Ang Thailandblog.nl naggamit ug cookies

Ang among website labing epektibo salamat sa cookies. Niining paagiha mahinumduman namo ang imong mga setting, himoon ka nga usa ka personal nga tanyag ug tabangan mo kami nga mapausbaw ang kalidad sa website. lalug Meer

Oo, gusto ko usa ka maayong website