Ang mga tawo nga mukonsumo ug medyo dako nga kantidad sa bitamina B6 gamay ra ang posibilidad nga maugmad ang sakit nga Parkinson kaysa mga tawo nga adunay medyo gamay nga bitamina B6 sa ilang pagkaon.
Mao kini ang konklusyon sa epidemiologist sa China nga si Liang Shen sa Shandong University of Technology gikan sa usa ka meta-study diin iyang gikolekta ug gi-analisa pag-usab ang mga datos gikan sa naunang gipatik nga mga pagtuon sa link tali sa bitamina B6 ug Parkinson's disease.
Ang sakit nga Parkinson hinungdan sa kakulangan sa neurotransmitter dopamine sa utok. Ang mga selula nga nagpatunghag dopamine hinayhinay nga mamatay. Ang kakulangan sa dopamine makaapekto sa pagkontrol sa mga lihok sa kaunuran ug hinungdan sa pagkurog sa mga bukton ug mga bitiis. Sa samang higayon, ang mga kaunuran mahimong matig-a, nga naghimo sa mga lihok sa lawas nga mas lisud sa pagsugod. Ang una nga mga simtomas kasagaran magsugod tali sa edad nga 50 ug 70, nga adunay labing kadaghan nga peligro tali sa edad nga 70 ug 80.
Pagkinabuhi ug Parkinson's
Sumala sa mga tigdukiduki, adunay koneksyon tali sa estilo sa kinabuhi ug Parkinson's. Ang sakit dili kaayo kasagaran sa mga tawo nga naghimo og bug-at nga pisikal nga trabaho ug sa mga atleta. Ang pagkaon nga adunay daghang sili ug sili makapanalipod usab, tingali tungod kay kini adunay daghang capasaicin, anatabine ug nikotina. Ug unya adunay bitamina B6. Ang mga epidemiologist balik-balik nga nakit-an ang proteksyon nga epekto sa bitamina B6. Pananglitan, niadtong 2010, ang mga epidemiologist sa Japan nagpatik ug usa ka gamay nga pagtuon diin ilang gitandi ang pagkaon sa pipila ka gatos nga mga pasyente sa Parkinson sa usa ka grupo sa himsog nga mga tawo. [Br J Nutr. 2010 Sep;104(5):757-64.] Nadiskobrehan sa mga Hapon nga ang medyo taas nga pag-inom sa bitamina B6 makapamenos sa risgo sa Parkinson's.
Metastudy
Gikolekta ni Liang Shen ang daghang mga pagtuon sama sa pagtuon sa Hapon, ug gitipon ang datos. Gitan-aw usab niini nga mga pagtuon ang pag-inom sa folates, bitamina B12 ug Parkinson's. Ang pagkaon nga taas sa maong mga bitamina wala makapanalipod. Bisan pa, ang medyo taas nga pag-inom sa bitamina B6 nanalipod. Ang mga tawo nga mikonsumo ug medyo dako nga kantidad sa bitamina B6 adunay 35 porsyento nga mas ubos nga risgo sa Parkinson kaysa sa mga tawo nga adunay medyo gamay nga bitamina B6 sa ilang pagkaon.
Pahayag
Usa ka karaan nga teorya nag-ingon nga ang folates, bitamina B6 ug B12 magdungan sa pagkunhod sa konsentrasyon sa neurotoxic amino acid homocysteine, sa ingon nagpahinay sa sakit nga Parkinson. Ang mga resulta niini nga pagtuon wala magpamatuod niana nga teorya ug nagsugyot nga ang bitamina B6 nanalipod sa laing paagi.
Bitamina B6
Ang bitamina B6 (pyridoxine) kay bahin sa bitamina B complex. Ang bitamina B6 hinungdanon alang sa resistensya ug paghilis. Kini usab adunay papel sa pagporma sa pula nga mga selula sa dugo. Importante kini alang sa suplay sa enerhiya. Gisiguro usab sa bitamina B6 ang husto nga paglihok sa sistema sa nerbiyos. Ang maayong tinubdan sa bitamina B6 mao ang karne, itlog, isda, mga produkto sa lugas, patatas ug mga lagutmon.
Tinubdan: Ergogenics - Mga sustansya. 2015 Ago 27;7(9):7197-208.