Ang pagkaon sa Mediteranyo makapakunhod sa risgo sa kanser sa colon ug makadugang sa pagkaluwas
Ang pagkaon sa Mediteranyo dili lamang makapakunhod sa risgo sa kanser sa colon, apan nagdugang usab sa kahigayonan nga mabuhi alang sa mga tawo kansang mga doktor nakadayagnos na sa colon cancer. Sumala sa usa ka pagtuon nga ang mga epidemiologist sa Christian-Albrechts-University of Kiel sa dili madugay imantala sa Journal of Nutrition, ang pagkaon sa Mediteranyo nagtunga sa gidaghanon sa mortalidad sa mga tawo nga nakalahutay sa kanser sa colon.
Gitun-an sa mga German ang usa ka grupo sa 1404 diin ang mga doktor nadayagnos ug nagtambal sa kanser sa colon mga unom ka tuig kanhi. Gigamit sa mga tigdukiduki ang mga pangutana aron mahibal-an ang pagkaon sa mga partisipante sa pagtuon ug nahibal-an pag-usab paglabay sa unom ka tuig kung kinsa kanila ang buhi pa.
Gikalkulo sa mga tigdukiduki ang kalidad sa pagkaon sa mga partisipante sa pagtuon sa duha ka paagi. Ilang gitan-aw kung unsa ang gidak-on nga ang pagkaon nahiangay sa pagkaon sa Mediteranyo (ubos sa gahi nga tambok, dalisay nga carbohydrates, giproseso ug pula nga karne, ug taas sa isda, utanon, prutas, lana sa oliba, mga produkto sa lugas, beans ug nuts) ug ang tradisyonal nga Northern. Pagkaon sa Europe (nga adunay repolyo, carrots, oatmeal, wholemeal nga tinapay, mansanas, peras ug isda).
Gamit ang duha ka criteria, gibahin sa mga tigdukiduki ang mga partisipante sa pagtuon ngadto sa upat ka parehas nga gidak-on nga mga grupo. Q1 = ang grupo nga adunay pagkaon nga labing gamay nga nakab-ot ang mga pamatasan alang sa tradisyonal nga pagkaon sa Amihanang Uropa o Mediteranyo; Q4 = ang grupo nga adunay pagkaon nga labing duol nga nakab-ot ang mga pamatasan alang sa tradisyonal nga pagkaon sa Amihanang Uropa o Mediteranyo. Kon mas mohaum ang pagkaon sa pagkaon sa Mediteranyo, mas maayo ang kahigayonan nga mabuhi. Ang kahigayonan nga mamatay sa Q4 maoy katunga sa Q1.
Ang mga partisipante sa pagtuon nga adunay usa ka himsog nga tradisyonal nga pagkaon sa Amihanang Uropa dili usab mamatay kanunay tungod sa mga sangputanan sa kanser sa colorectal. Kana nga epekto dili kaayo makapakombinsir sa istatistika kaysa sa pagkaon sa Mediteranyo.
Panapos
Sa konklusyon, ang among mga resulta nagsugyot nga ang mga long-term nga colorectal cancer survivors nga adunay mas lig-on nga pagsunod sa Mediterranean diet adunay mas ubos nga risgo sa tanan nga hinungdan sa pagka-mortal. "Ang parehas nga kalagmitan mahimong maobserbahan alang sa pagsunod sa himsog nga pagkaon sa Nordic."
"Ang among mga resulta, kauban ang mga pagtuon sa umaabot, mahimong makatabang sa pagpalig-on sa ebidensya ug paghimo og mga rekomendasyon sa pagkaon alang sa mga naluwas sa kanser."
Tinubdan: Ergogenics.org – http://jn.nutrition.org/content/early/2017/02/22/jn.116.244129