Ang kakabos sa adunahang mga bata sa Thai
Atol sa akong pag-istar sa tingtugnaw sa Hua Hin kanunay kaming mibisita sa Market Village sa Phetkasem Road. Kini usa ka maluho nga shopping mall nga adunay mga tindahan ug restawran nga nagsilbi sa mga adunahan Thailand, mga turista ug mga expat.
restaurant
Kanunay ming muhapit sa Tesco Foodcourt para mangaon ug barato ug lamian. Kay ganahan kaayo ang akong uyab og Sushi, usahay mangaon mi sa Japanese restaurant sa second floor.
Alang sa mga 300 baht matag tawo mahimo kang mokaon ug moinom kutob sa imong gusto sulod sa usa ka oras ug tunga. Sa gihapon hugaw nga barato alang sa usa ka Farang, apan sa daghan Thailand kini usa ka adlaw-adlaw nga sweldo, labi ka mahal. Kini nga mga modernong 'balay sa pagkaon' popular sa mga adunahan Thailand, kasagaran gikan sa Bangkok. Daghang mga Thai nga 'taas nga klase' gikan sa kaulohan sa Thai moadto sa Hua Hin sa katapusan sa semana. Ang uban adunay ikaduhang balay didto. Ang pagbisita sa usa ka restawran siyempre bahin niini.
Tambok nga mga bata nga Thai
Duha na kami didto ug ang restawran sa Sushi kasagaran 90% napuno sa mga pamilyang Thai. Ang nakapait dayon nako mao ang sobra nga representasyon sa tambok nga mga bata nga Thai. Ug dili lang gamay nga sobra sa timbang, apan bisan sa grabe nga katambok. Ang pag-adto sa ingon nga 'pagkaon kutob sa imong mahimo' nga restawran nga adunay sobra nga timbang nga mga bata ingon og dili maalamon alang kanako. Busa naghunahuna ko kon nakasabot ba kining mga ginikanan sa ilang gibuhat. Ilabi na kung imong hunahunaon nga ang katambok sa mga bata kasagaran Thailand nahimong dakong problema.
Sa Netherlands, bag-o lang gitangtang ang usa ka magtiayon sa awtoridad sa ginikanan tungod kay bug-at kaayo ang ilang mga anak. Nakita sa huwes nga susama kini sa pag-abuso sa bata. Ang ingon nga sobra nga gibug-aton usa ka hulga sa kahimsog sa bata, nga kasagaran usab matapos sa sosyal nga pag-inusara (Ang mga bata nga sobra sa timbang kinahanglan nga bantayan – NOS).
Luho nga mga butang
Ang mga anak sa adunahang Thais lagmit kanunay nga busy sa mga luhong butang sama sa iPad, laptop, smartphone, game console ug DVD player. Kini nga mga bata kinahanglan nga maglingaw sa ilang kaugalingon sa ilang air-conditioned nga kwarto, samtang si Papa busy sa iyang karera ug si Mama namalit. Ang pagdula sa gawas sa kongkretong jungle sa Bangkok dili tingali usa ka kapilian. Kung ang akong anak kinahanglan nga maglibot, kini magsakay sa awto o taxi. Human sa tanan, ang usa ka HiSo Thai dili magbisikleta o maglakaw sa dalan.
Mga bata sa barangay
Pagkalainlain sa baryo sa akong uyab sa Isaan. Wala koy nakitang tambok nga bata didto. Ang mga batan-on nagdagan, nagsaka, nagdula og football, nagbisikleta ug nagdula sa tibuok adlaw. Daghang higala. Niining paagiha nakakat-on sila og sosyal nga mga kahanas pinaagi sa pagdula ug pagtul-id sa usag usa. Dugang pa, ang mga tagabaryo nagbantay sa mga butang. Kini nga mga bata slim tan-awon, himsog ug malipayon. Nakita nako ang daghang nagpahiyom nga mga nawong. Bisan pa, wala pa sila makakaon ug walay kinutuban nga Sushi, ug wala silay game console ug DVD player nga adunay flat screen sa kwarto. Gani, wala man silay kaugalingong kwarto.
Apan kinsa ang mas malipayon? Ang sobra sa timbang nga HiSo nga bata nga nag-inusarang nagdula sa pinakabag-o nga iPad ug usa ka bag sa chips sa iyang tupad o ang mga kabus nga bata sa baryo sa Isan?
Namatikdan usab nako sa akong pag-adto sa syudad ug labi na sa Bangkok kung pila ka tambok nga mga Thai sa kinatibuk-an ang akong makit-an didto kung itandi sa mga kabus nga kabanikanhan. Kadaghan na ko makadungog gikan sa dili kaayo edukado nga mga Thai nga ang mga tawo nga adunay kuwarta kinahanglan nga tambok. Sa Isaan usahay makakita ko ug tambok nga mga babaye, apan kasagaran sila minyo sa usa ka Westerner o lain. Sa akong hunahuna dili mouswag ang mga butang, sa sukwahi, o ang karon nga sistema sa edukasyon kinahanglan nga hingpit nga mabag-o sa usa ka labi ka angay nga sistema sa edukasyon, apan pagkahuman sa usa ka panaghisgot.
@Siamese,
Kung ang sistema sa edukasyon hingpit nga nabag-o, natapos usab kita sa usa ka lahi nga siglo.
O kung tugutan ako nga magdako nga usa ka tigulang, kinsa nahibal-an kung mabuhi pa ba ako aron makita kini, sigurado nga maayo alang kanako sa akong katigulangon nga makakita sa ingon nga Thailand, apan ingon sa imong gipakita, Mahimong magdugay pa, ipadayon ang imong mga tudlo, ingon ko.
Moderator: wala gi-post ang komento. Ang artikulo mahitungod sa tambok nga mga bata, ang imong tubag walay kalabotan niana.
Nagpuyo usab ako sa usa ka gamay nga baryo sa Isaan ug nakita [ug nalingaw] ang mga batang Thai nga nagdula. Ang among 6-anyos nga anak naa pud iyang kaugalingong TV ug DVD sa iyang kwarto, pero maayo na lang kay magduwa-duwa siya sa gawas uban sa iyang mga amigo, kung mag-ulan usahay magdala siya ug pipila ug motan-aw sila og cartoon, apan ang pinakanindot kay usa ka piraso sa uma nga adunay pukot sa mga bamboo sticks diin sila mahiligon sa pagdula og volleyball o foot volleyball, ug unya sa akong hunahuna sila kabus kaayo, apan sa akong hunahuna sila mas malipayon kay sa daghang mga tawo dinhi, ug ako naglaum nga kini magpabilin nga ingon niana.
Kaniadtong Martes didto ko sa CentralWorld sa Udon Thani mga ala 13.00 sa hapon ug didto sa 4th floor makit-an nimo ang halos mga Japanese ug Korean nga mga restawran. Namatikdan nako nga adunay daghang tambok nga mga estudyante nga nangaon. Ug kana sa presyo nga mga 300 ka bath matag tawo.
Usab sa akong baryo (Isan) adunay mga tambok nga mga bata ug mga lalaki nga nag-edad og 30 nga adunay mga tiyan sama sa usa ka falangal nga nag-inom og beer nga sobra sa 60.
Moderator: Kini nga komentaryo wala gi-post tungod kay wala kini naglakip sa inisyal nga dagkong mga letra ug punctuation. Basaha ang among mga lagda sa balay: https://www.thailandblog.nl/reacties/
Nakita usab nako ang mga pagbag-o sa mga bata sa kalabasa sa bag-ohay nga mga tuig. Apan nakita usab nako nga ang mga ginikanan wala magtagad, ang mga batan-on mahimo nang magkuha og kendi ug uban pang mga tam-is gikan sa refrigerator, apan wala’y gisulti bahin niini. Niingon ang akong asawa nga nagkuha siya og usa ka sako nga bugas uban sa maggi sa eskwelahan kung swertehon, karon sila naligo ug gigamit nila kini sa daghang mga fast food stalls duol sa eskuylahan. Apan ang eskuylahan wala’y mahimo bahin niini, mao nga sa pila ka tuig kini mahimong problema sa mga tambok nga tawo karon ug sa ulahi bahin sa kahimsog.
Nagpuyo sa usa ka gamay nga baryo sa amihanan sa Thailand. Ang akong impresyon mao nga sa kinatibuk-an ang
Ang populasyon sa Thailand nagsugod sa pagkatambok sama sa Netherlands. Unsa man ang hinungdan niana?
Sa akong baryo, 6 > 2 onse ka tindahan ang nadugang sulod lang sa 7 ka bulan
Tingali kini usa ka sanga sa Oishi nga grupo. Adunay sila labaw sa 100 ka mga restawran sa Hapon sa Thailand. Bag-o lang usab sa Shopping Arcade sa Ikaduhang Dalan sa ibabaw sa Mac D. sa Pattaya.
Karong panahona, kung motuo ka sa media, halos tanan nimong gikaon dili maayo.
Ug kini nga pagkaon sa Hapon alang kanako usa ka makapahimuot nga eksepsiyon.
Sa bisan unsa nga kahimtang, ako nasurprisa kaayo.
Kung naa koy mga anak, mas gusto nako nga madungog sila nga mosinggit og "Oishi" kaysa "Mac D.!"
Sa kini nga kaso, sa akong hunahuna ang pagpili sa mga ginikanan alang sa usa ka restawran nga 'kaon kutob sa imong mahimo' madepensahan. Ipasugat nila ang dili maihap nga mga lamian nga adunay daghang isda ug utanon nga dili kinahanglan nga malumos sa tambok ug sarsa.
Pinaagi sa dalan, sa akong hunahuna ang matag Thai mokaon kutob sa iyang gusto sa tibuok adlaw, mao nga ang pagpili sa usa ka restawran alang sa usa ka higayon diin sila nagsilbi nga gagmay nga mga bahin ingon og dili gyud makatabang kanako.
Katapusan: Dili kaayo bahin sa kung unsa ang imong gikaon nga sobra, apan kung unsa ang imong gamay nga ehersisyo. Ikasubo, gamay ra ang akong katungod sa pagsulti bahin niini… 🙁
Nakita usab nako ang kasagaran nga gidak-on sa hawak sa Thailand nga mitaas ug mga 30 sentimetros sa miaging 5 ka tuig. Ang fast food, softdrinks, tam-is ug kakuwang sa disiplina maoy nag-unang hinungdan sa akong tan-aw. Ang mga Thai kaniadto mokaon og hilabihan ka himsog, nga adunay daghang prutas ug utanon.
Sa medyo kabus nga mga nasud mao gihapon ang kaso nga ang gibag-on nagpakita sa kauswagan ug busa gitamod pag-ayo. Nagtrabaho ko sa Pakistan sulod sa usa ka tuig ug ang koneksyon didto mas prangka. Ang Thailand maayo usab nga itandi sa India. Ang tambok nagpasabut nga dato o vice versa ug ang nipis nagpasabut nga kabus. Usa ka swerte nga sulagma mao nga ang Thai nga lalaki ganahan sa usa ka lig-on nga babaye.
Sa Kasadpan ug sa USA kini karon sukwahi. Ang hilabihang katambok kasagaran mahitabo sa ubos nga mga palibot. Ingon niana ang mahitabo dinhi sa Thailand, apan mahimo’g magdugay.
Tinuod ang imong nindot nga pagkasulat nga istorya. Ang sobra nga katambok nahimong usa ka dako nga problema. Apan usab sa kabanikanhan. Gani, daghan gihapon ang mga bata didto nga nagduwa, nagbiseklita ug nagduwa og football. Ug bisan pa, pipila ka mga tawo usab mokaon og mga pakete sa mga chips dinhi. Ug sa mga restawran sa BBQ, usahay adunay ubos nga karne, mokaon sila hangtod mamatay sa mga 2 euro.
Adunay dakong problema ang Thailand sulod sa 10 ka tuig.
Regards,
Toni
Ikasubo, nakita nimo ang daghang tambok nga mga bata sa kadaghanan nga mga nasud nga adunay impluwensya sa Amerikano sa mga batasan sa pagkaon, dili lang sa Thailand. Ang America mismo ang nagkuha sa cake ug nag-eksport sa dili maayo nga mga kinaiya niini, nga halos walay usa nga makasagubang og maayo sa bisan unsang rason.
Human mabasa ang mga tubag dinhi, naghunahuna ko kung diin ang mga bata nga Thai sa Bangkok mahimo pa nga magdula sa gawas, usa ka butang nga wala pa nako makita sa gawas sa mga parke. Asa pa sila makaduwa sa Bangkok nga gihulagway sa kabanikanhan?
Nalipay ako nga - base sa mga reaksyon - kini sa kasagaran giila nga mahimong tambok sa usa ka mas batan-on nga edad karon - pagkahuman sa 1. North America ug 2. Europe - nahimo usab nga problema sa Thailand (ug bisan sa mga nag-uswag nga mga nasud). Ang mga bata sa Thai mahimong dili moinom og beer sama sa farang, apan ang asukar - ilabina ang asukal nga gitago sa cola ug uban pang mga soft drink - ug ang pagkaadik niini mao ang nag-una sa pagkaadik sa alkohol, ilabi na ang beer. Ang asukal ug alkohol kay carbohydrates. Gusto nakong hisgutan dinhi (alang sa mga nag-atiman) nga kini mga high-glycemic carbohydrates, ang - sa laktud - ang labing dili maayo nga carbohydrates. Ang duha nga pagkaadik (sa asukal ug alkohol) nagtrabaho sumala sa parehas nga mekanismo, diin ang pagtago sa insulin adunay panguna nga papel. Gidugang usab ang usa ka substansiya sa beer nga makapauhaw kanimo. Apan kon ako mangahas sa pagsulti sa usa ka butang sa mga linya sa "ang tambok-tiyan nga farang kinahanglan nga mohunong sa pag-inom og beer," ako moadto sa pagkuha sa hapit sa tibuok nga mga magbabasa niini nga blog sa akong nawong; maayo, tugoti ako nga moingon: "ang mga batan-on - sa Thailand o bisan asa - kinahanglan nga mohunong sa pag-inom og cola ug bisan unsang binotelyang o de-lata nga snack liquid". Ang mantikilya - dili makita bisan asa sa Thailand - ingon usa ka ilimnon nga adunay sandwich nga tinapay sa trigo (walay mantekilya apan adunay kamatis, pananglitan) labing maayo.
Ang mga tambok, labi na ang mga tambok sa isda, dili ang pinakadako nga hinungdan. Kini ang mga sayup nga carbohydrates ug ang sayup mao ang puti nga tinapay ug puti nga bugas, dili Asian glutinous rice, nga, dili sama sa puti nga bugas, dili eksakto nga girepresentahan sa dagkong mga retail chain. Siyempre, ang dali nga mabatonan adunay dakong papel.
Adunay usa ka dako nga industriya sa pag-apod-apod ug paggama. Ang ilang dagkong mga kompanya nagtutok sa pagkita og dako kutob sa mahimo ug dili sa pagmintinar sa panglawas sa publiko.
Dugang pa, gamay ra kaayo ang kinatibuk-ang kahibalo bahin sa nutrisyon ug ang pagsabwag sa kana nga kahibalo wala pa magsugod. Sa tinuud, kana nga kahibalo nagpakita gihapon og daghan kaayo nga gintang (bisan pa sa bag-ohay nga mga tuig daghang mga siyentipiko ang naka-focus sa kini nga hilisgutan - nutrisyon). Ang usa ka doktor nga nagpagawas sa usa ka pasyente sa thrombosis gikan sa ospital - iyang gipugngan ang thrombosis pinaagi sa mga pildoras - wala gihapon magsulti sa usa ka pasyente nga kinahanglan niyang ibutang ang mga unsaturated fatty acid (ie fatty fish sa labing maayo nga unsaturated oil sama sa olive oil) sa iyang menu. . Gibuhat pa niya kana - sa akong kahibalo - kung ang pasyente klaro nga tambok kaayo. Ang pagkatambok usa ka simtomas sa sakit nga nagpaila sa dili husto nga pagkaon ug ang pagkatambok usa ka timaan sa pag-ulbo sa usa ka thrombosis, o sa diabetes, ug uban pa.
Aron mobalik sa hilisgutan sa 'sobra sa timbang nga mga bata', ang gitawag nga edad-related nga diabetes nakit-an na sa mga bata. Kaniadto, kung ang sobra sa timbang nga mga bata usa ka eksepsiyon, ang mga bata wala makakuha niini nga sakit, busa ang ngalan.
Aron mapabilin kini nga simple, ang tanang natural nga produkto, e.g. brown rice, brown nga tinapay, utanon ug prutas, ug uban pa natural ug himsog. Ang tanan nga pabrika nga gihimo gikan sa carbohydrates, e.g. puti nga bugas, puti nga tinapay, puti nga asukal, alkohol kay taas nga glycemic, dili natural ug busa dili maayo. Dili kini makabusog, ang lebel sa asukal dali nga motaas ug dali usab nga mahulog ug ang pagbati sa kagutom mobalik dayon. Mahimong makaadik kana.
Ang ubos nga glycemic carbohydrates mas makabusog ug makalangan sa pagbati sa kagutom tungod kay ang lebel sa glucose nagpabilin sa normal nga lebel sa mas taas nga panahon.
Ang Erik white rice usa ka natural nga produkto. Gawas sa puti nga bugas, makit-an usab nimo ang brown, itom ug pula nga bugas sa Thailand. Kini sama ka natural sa puti nga bugas, apan ang matag usa lahi nga klase. Ang saging makita usab sa puti, pula, berde (hinog) ug uban pang mga kolor. Dili sama sa bugas, ang saging lainlain ang gidak-on gikan sa pinky-sized hangtod sa tunga sa kilo matag usa. Sa KhonKean makit-an nimo kini sa nataran sa unibersidad, sama sa daghang kolor sa bugas.
Ang puti nga bugas mao ang bugas nga "gigaling," sama sa puti nga tinapay nga "gigaling" nga pan, mao nga ang bugas ug pan kadaghanan gihukasan sa tanan gawas sa carbohydrate. Dili "natural" ug dili maayo, sama sa mabasa sa mga komento gawas sa akoa. Ang mga saging taas usab og glycemic, bisan kung kini natural nga produkto. Ug sa akong hunahuna parehas ang bahin sa durian.
Laing kasinatian bahin sa dili pagpamati sa mga doktor: sa dihang nangutana ako sa usa ka doktor alang sa tambag sa pagdiyeta, siya miingon (sa katingbanan): kini mao nga gipangayo nimo kini sa imong kaugalingon nga pagbuot, kung dili, dili na ako maghatag tambag sa pagdiyeta, ug ang mga tawo dili mosunod. bisan pa niana. Ang gikaon sa usa gitino sa sosyal nga mga hinungdan. Sultihi ko kung kinsa ang imong gikauban - ubang mga bata nga tambok o uban pang mga tambok nga expat, bisan asa - ug mahibal-an ko kung unsa ang imong gikaon ug giinom. Ug kana halos dili mausab.
Ang brown rice mao ang produkto nga gihatag sa kinaiyahan kanato, ubos kini sa glycemic ug himsog. Human sa pagtambal sa pabrika diin ang mga lamad gikuha, kini mahimong puti nga bugas, usa ka high-glycemic nga pagkaon nga dili na natural nga produkto.
Naa koy dako nga pamilyang Thai nga, sa ilang pagkadako, napugos na lang sa pagpuyo sa brown rice, nga kaniadto abi nilag pagkaon sa prisohan, White rice, sugars ug beer kay mga killer sa katigulangon ug dili lang sa Thailand.
Ikasubo, 1 lang ka restawran sa Thailand ang akong nahibal-an kung diin ang brown rice naa sa menu. Sulod sa daghang mga tuig mikaon ako sa mga restawran nga adunay usa ka panaksan nga brown rice nga akong gidala sa akong kaugalingon. Kinahanglan lang nila nga painiton kini apan naghunahuna nga ako nabuang. Naa koy diabetes (hypoglycaemia), usa ka lebel sa glucose sa akong dugo nga ubos kaayo nga tubag sa taas nga glycemic nga pagkaon ug hapit mawad-an sa koma sa puti nga bugas usa ka oras pagkahuman mokaon. Sukad niadto nagkaon na ko sa natural nga pagkaon kutob sa mahimo ug gamay nga kantidad sa puti nga bugas human ang tanan nahimong makatarunganon nga balanse.
Ang natural nga pagkaon usa usab ka maayo nga paagi aron makab-ot ug mapadayon ang imong himsog nga natural nga timbang.
Willem, kung gusto ka mupalit ug buttermilk sa Thailand pwede ka moadto sa Foodland. Usa ka sanga sa Pattaya ug ako nagtuo nga unom sa Bangkok. (Brand: Gourmet) Google lang. Kini anaa sa akong lamesa kada adlaw uban sa tibuok nga trigo nga pan ug usa ka piraso sa mantikaon nga isda nga giprito sa lana sa oliba. Ang kamatuoran nga bisan pa niana dili ako usa ka yagpis nga tawo tungod sa batasan sa pagbubo sa kalipay sa usa ka beer (o usa ka butang) pagkahuman sa trabaho. Pinaagi sa dalan, ang buttermilk dinhi nalambigit sa presyo sa bulawan, sa akong hunahuna. Botelya 0,7 L., 69 Baht. Nakabig, ang usa ka litro nagkantidad ug hapit 100 Baht = 2,50 Euro. Sa Netherlands nagbayad ko og E 0,51 = 21 Baht sa usa ka litro. Kalamposan niini.
Daghang salamat sa imong impormasyon bahin sa pagkaanaa sa karnemetlk. Karon wala na ko nagpuyo sa Pattaya (na) ug siguradong dili sa Bangkok - nagpuyo ko sa Koh Chang - apan mangita ko sa "Foodland" ug "Gourmet".
Dili lang nako kini makita nga nahitabo sa Thailand. Kanunay usab kong mobisita sa Brazil... ang samang butang didto: ang mga tawo nahimong mas tambok sa miaging 20 ka tuig.
Sa Thailand kini mahimong mas mamatikdan, tungod kay kadaghanan sa mga Asyano sa tinuod slim.
Lisud usab alang sa mga ginikanan ang pagkuha sa pagdumala niini. Ang mga higala moadto sa Mac o KFC ug mao nga ang mga bata gusto usab nga moadto. Ang mga kompyuter, TV ug uban pang mga dula nga naglingkod hinungdan nga kini nga mga batan-on dili kaayo molihok.
Kini usa ka panghitabo nga mahitabo bisan asa.
Nagsugod na kini sa kadaghanan sa mga pribadong eskwelahan; lain-laing mga meryenda ug tam-is ang gikaon dinhi.
Ang kasaypanan sa mga nag-unang tag-iya sa komersyal nga eskwelahan nga nakakuha og daghang salapi gikan niini.
Adunay trabaho nga buhaton alang sa gobyerno sa Thailand, apan uy......pun-i ang blangko
Makapaikag nga detalye ug bisag medyo nagtipas sa ulohan, kanunay nimong makita ang mga batan-on nga nagdula sa gawas sa kabanikanhan nga nagtiniil.
Ingon ra sila kadali nga mokatkat sa mga kahoy, modagan ug molukso sa nataran nga gitabonan sa graba o unsa pa, sa laktod, wala’y nawong nga makadaot sa ilang mga tiil. Ang tanan nakaobserbar niini sa usa ka punto.
Ang barefooting mahimong dili direktang may kalabutan sa aspeto sa panglawas ug dili matawag nga dili maayo nga bisyo, apan kini nagpakita usab sa kalainan sa mga kabatan-onan sa kasyudaran nga wala o halos dili magdula sa gawas ug tungod niini ang ilang mga tiil giayo sa diha nga sila makalakaw. dili nila mahimo nga wala, sama sa atong gibuhat sa Kasadpang kalibutan.
Ang kamatuoran nga dili nila mahimo nga wala’y sapin sa tiil dili igsapayan sa mga batan-on sa lungsod o labi pa sa ilang mauswagon nga mga ginikanan tungod kay - sama sa kaniadto nga mga tuig - kini labi pa nga nahimo nga usa ka porma sa kahimtang o paglakaw nga nagtiniil nakita nga timaan sa kakabus. ug usa ka ubos nga nakit-an nga sibilisasyon.
Naghunahuna pa ko kung diin ang mga bata sa Bangkok makadula sa gawas nga wala’y sapatos, dili kana mahimo bisan diin ... labing menos dili kung diin ako nagpuyo sa usa ka maayong kasilinganan sa sentro sa lungsod ...
Natingala usab ako bahin niana, Erik, apan nagpabilin nga dili malalis nga bisan kung makadula sila sa gawas nga wala’y sapin, ang ilang mga tiil wala gyud gitudlo sa pagbuhat sa ingon ug tungod niini wala naanad niini tungod sa pagpadako sa kasyudaran nga ilang nadawat nga lahi. sa kabukiran..
Mao kana ang ideya luyo sa gusto niini nga isulti.
Kini mahitungod sa pagdula sa gawas, adunay o walay sapatos. Dili kana mahimo bisan asa sa Bangkok ug siguradong dili pinaagi sa pagtiniil sa mainit nga aspalto.Sa akong opinyon, ang problema sa sobra nga timbang nga mga bata nahimong dili masulbad gawas kung ang mga ginikanan makahimo og dugang nga paningkamot sa pagpalambo sa ilang kaayohan. Ang sama usab magamit sa America, diin ang mga bata wala na magdula sa gawas sa lungsod. Ug dili na sa gawas sa dakong siyudad kay dili gusto sa mga silingan nga magduwa ang imong mga anak atubangan sa ilang pultahan. Nakaamgo ko nga wala pa gyud ko makakita og mga bata nga nagdula sa gawas sa Bangkok ... apan nagpakilimos sa gabii ...
Mga ginoo, mahimo ba nakong itudlo kaninyo nga ang mga adunahan nga mga bata nagpuyo sa usa ka residential area nga adunay daghang sagbot, dulaanan, tennis court, basketball court, swimming pool, fitness, football cage ug siyempre ilang kaugalingong balilihan sa palibot sa balay.
Aduna usab silay mga tsinelas gikan sa labing mahal nga mga tatak, ingon man mga kompyuter ug telepono.
Maingon ta nga sayon ra, magduwa lang sa gawas, pero gamay ra ang lingaw sa adlaw kung aktibo ka nga mag-ehersisyo. Init ra kaayo. Nindot ang swimming pool, by the way.
Ang usa ka maayong istorya bahin sa usa ka problema nga imong mahunahuna nga magpadayon nga mograbe. Kini usa ka problema sa kauswagan nga dili masulbad sa usa-duha-tulo. Daghang ubang mga nasud ang nag-una na sa Thailand ug wala’y tinuud nga solusyon nga magamit didto. Ang mga reaksyon nagpunting na niini ug miuyon usab ako sa kinatibuk-ang uso, nga nag-ingon nga ang mga bata kinahanglan nga mag-ehersisyo og dugang ug mokaon og gamay ug mas maayo nga pagkaon. Isip usa ka gobyerno, mahimo nimo kini nga mapukaw pinaagi sa maayong impormasyon, dugang nga mga dula sa eskuylahan, ug uban pa, apan anaa gihapon sa matag indibidwal (ginikanan ug/o bata) ang pag-ila sa problema ug paghimo sa gikinahanglan nga mga lakang.
Ang nakasamok kanako mao nga sa pipila ka mga reaksyon ang mga hobbyhorse gibiaybiay: dili nimo kinahanglan buhaton kini, dili ka kinahanglan mokaon o moinom niana, kinahanglan nimo nga kan-on kini ug biyaan kana. Dili ko uyon niana.
Ang matag lawas sa tawo adunay usa ka talagsaon nga digestive ug metabolic system. Pinaagi niini nga sistema, ang pagkaon gigamit aron mabuhi, motubo ug magpabilin sa maayong kahimtang. Apan ikasubo nga kana nga sistema dili molihok sa parehas nga paagi alang sa tanan. Nakaila kog mga tawo nga dili moinom ug kape sa gabii kay dili sila makatulog; Nakaila kog mga tawo nga kinahanglang mokaon nga walay gluten: Nakaila kog mga tawo nga nasakit tungod sa pagkaon sa kinhason; Nakaila kog mga tawo nga nasakitan sa mga rashes tungod sa pagkaon sa baboy; Nakaila kog mga tawo nga sensitibo sa lactose. Gisulti dayon ni Erik ang iyang istorya bahin sa hypoglycemia ug adunay dili maihap nga mga pananglitan sa mga pagkaon nga dili maagwanta sa pipila ka mga tawo ug mahimong grabe nga sakit. Bisan pa, daghan pa ako nga nahibal-an nga mga tawo nga makakaon ug makainom bisan unsa nga wala’y problema.
Ang akong gipasiugda mao nga kita kinahanglan nga magbantay batok sa usa ka kinatibuk-ang kahadlok sa pipila ka mga pagkaon ug sa ingon nagpakaylap sa mga sakit ngadto sa uban. Sa usa ka tubag, medyo gipasiugda ang mga carbohydrates, nga taas ang glycemic ug busa (?) peligro sa kahimsog. Usa ka pahayag sa kabuang, tungod kay wala’y "sayup" nga mga karbohidrat. Makaadik ba ang usa ka lata sa coke ug ang tigpahibalo sa organ sa pag-inom sa beer? Ayaw kog pakatawa.
Sulod sa mga siglo, kami nga Dutch nag-usik sa taas nga glycemic nga carbohydrates, naghunahuna sa puti nga tinapay, naghunahuna sa patatas, naghunahuna sa pipila ka matang sa mga utanon. Ang sama nga magamit sa puti nga bugas, nga gikaon sa milyon-milyon, dili, bilyon-bilyon nga mga tawo sa yuta nga wala’y mga problema. Ang lansis mao ang paggamit sa usa ka pagkaon sa paagi nga ang high-glycemic carbohydrates mabayran sa ubos nga glycemic carbohydrates, aron ang metaboliko nga sistema magpabilin nga balanse. Ang mga tigulang nga kauban sa blogger nahinumdom nga ang ilang mga ginikanan kanunay nga naghatag usa ka lainlaing pagkaon. Ang mga tawo wala nagtuon niini, apan nahibal-an lang nila kung unsang mga kombinasyon sa patatas, utanon, karne ug dayon dessert ang labing maayo. Ang sama nga gigamit sa tinapay nga pagkaon. Nahinumdom ka ba sa Wheel of Five? Karong panahona dali ra nimo makit-an sa daghang mga website kung unsang mga pagkaon ang maayo nga magkauban.
Dili gyud nako ipakaubos ang mga posibilidad sa mga sakit sa lawas nga gipahinabo sa pipila nga mga pagkaon, apan dili usab ang kaso nga "tanan" kinahanglan mokaon sa brown nga bugas, tibuuk nga tinapay sa trigo (uban ang kamatis) ug pag-inom og buttermilk ug kinahanglan usab nga mohunong. cola ug beer.
Kung himsog ka, maayo ang porma ug lainlain usab ang sumbanan sa pagkaon ug pag-inom, dili gyud problema ang pagpatuyang sa usa ka McDonald's matag karon ug unya o magbuang sa pipila ka mga higala sa usa ka bar sa beer. Tingali ang pinakamaayo nga pananglitan niini mao ang akong kaugalingon (ha ha, miingon ang avid cigar smoker!)
Ang imong tubag siguradong gipasalamatan ug dili ko gusto nga isalikway kini sa wala’y kamot. Ang kahadlok usa ka dili maayo nga magtatambag. Sa laing bahin, ako nangatarongan, ang dili pagtagad sa mga pasidaan mahimong matapos nga dili maayo.
Gipahayag nimo nga ang kakuyaw sa high-glycemic carbohydrates usa ka pahayag sa kabuang. Dayag nga imong gipasabot nga ang kapeligrohan nga gikuwestiyon - ang taas nga glycemic nga carbohydrates - dili mahiuyon sa natukod nga mga kamatuoran ug nga kana nga peligro wala maglungtad.
Apan ang imong pahayag (diin imong gibasehan ang imong kaugalingon) nga "kami nga Dutch nag-usik sa taas nga glycemic nga carbohydrates sulod sa mga siglo: puti nga tinapay, puti nga bugas, patatas, pipila ka mga utanon" usa ka kabuang, dili tinuod.
Sa pagsugod, sa akong nahibal-an, ang mga linuto nga carrots ug beet ra ang adunay taas nga glycemic ug ang uban nga mga utanon klaro nga ubos ang glycemic. Ang usa ka lain-laing menu, nga sakto nga imong gipasiugdahan, mao nga dili mahimong problema sa mga utanon (sama nga kini magamit usab sa prutas, bisan kung sa akong nahibal-an adunay duha ka eksepsiyon: ang saging ug - wala mailhi sa Netherlands. - ang durian taas sa glycemic).
Ang imong pangagpas nga ang puti nga pan ug puti nga bugas nahimong bahin sa among pagkaon sa daghang mga siglo dili husto sa kasaysayan. Ang pagsaka sa puti nga tinapay nagsugod lamang human sa pag-imbento sa grinding cylinder niadtong 1875. Ang modernong industriya, nga wala maglungtad sulod sa mga siglo ug mga siglo, nag-pump ug matam-is nga mga ilimnon (sama sa cola) ngadto sa atong pagkaon ug ang yuta nga puti nga pan ug puti nga puti. bugas . Ang patatas, dili usab usa ka labi ka popular nga low-glycemic nga pagkaon, gidala sa mga marinero gikan sa Bag-ong Kalibutan kaniadtong 1540, apan wala dayon kini nahimong popular, nga sa sinugdanan lamang sa ika-19 nga siglo, dili hingpit nga wala’y kalabotan sa kagutom sa niadtong panahona. Ang mais, nga orihinal (usab) usa ka feed sa baka, gidala lamang sa Europe sa American liberation army sa unang higayon niadtong 1944 (ug ang mga Amerikano mismo mikaon pa niini sukad pa niadtong 1929, ang malaglagong tuig didto, nga gihampak sa hulaw ug busa kanihit sa pagkaon.
Ang mga produkto sa pasta karon gihimo gikan sa pino (laing pulong alang sa "giling") nga harina. Ang "gigaling" o "gipino" (gitawag usab nga hingpit nga dili husto nga "gipino") nagpasabut nga ang tanan nga mga sustansya gikuha sa kadaghanan, gawas sa glucose. Sa kinatibuk-an nga pagsulti: walay tibuok nga trigo nga tinapay, katunga sa brown nga tinapay ug 90% o labaw pa sa puti nga tinapay.
Ang asukal, kung imong gihunahuna nga kini naglungtad na sa karaang mga panahon, ang kusog nga pagtaas sa konsumo (una nga gipukaw ni Napoleon ug sa ulahi gipukaw gyud sa industriyalisasyon sa among pag-andam sa pagkaon) sigurado nga usa ka bag-o nga panghitabo sa kasaysayan sa tawo. Wala pa sukad nga ang tawo nagbag-o sa iyang pagkaon sa hilabihan ka hamubo nga panahon.
Ang asukal nagdala sa glycogen sa dugo. Kini ang hinungdan sa pagtago sa insulin (kung wala, ikaw adunay diabetes) nga makapakunhod pag-ayo sa lebel sa glycogen. Hilabihan ka grabe kung bahin sa alkohol -gawas kung usa ka 'dessert' sa daghang pagkaon-o kung bahin sa (ug solusyon sa) granulated nga asukal. Adunay kana nga kaamgiran tali sa asukal ug alkohol. Ang ubos kaayo nga lebel sa glycose sa imong dugo nag-awhag sa pagkonsumo pag-usab ug busa ang lebel sa glycose, ang graph niini, nagpabilin nga may saw-toothed. Nga ang taas nga konsumo sa asukal nga nag-agad sa pagkaadik sa alkohol dili pa usa ka napamatud-an nga pahayag gikan sa usa ka hugot nga siyentipikong punto sa panglantaw, sa akong nahibal-an, apan ang pagkatawa kung unsa kini (usa ka makatarunganon nga pangagpas), sama sa imong gibuhat, walay paghunahuna ug walay pagtagad.
Uban sa imong katapusang sentence ("Kung ikaw himsog ... miingon ang avid cigar smoker") ikaw sa tinuod (ug sa katingbanan) paghimo sa imong dili gusto nga masayud ug dili gusto sa pag-usab. Dili ko tuyo nga makabig ka, apan ipakita kanimo (ug uban pang mga magbabasa sa forum) kung unsa ang akong nahibal-an ug kung unsa ang may kalabutan. Ug aron (gusto nga) makita ang kakabus sa nutrisyon sa mga adunahan nga mga bata sa Thai ug dili ang - sa parehas nga nasud - ang adunahan nga expat, siyempre posible, apan dili managsama ug usa ka tipik nga istorya.
Ug usa pa ka butang: mahimo ba nako palihog nga dili na lang mabuang? Wala ko magkinahanglan niana. Ug kung dili ako mouyon sa pamatasan sa "mga higala" aron dili nila ako tagdon, unya ako dili nila ibaliwala. Pinaagi sa dalan, ang pagpahiuyon dili usa ka extension sa pagkatalagsaon sa matag tawo, sama sa imong gihisgutan.
Gipadako ko sa brown nga pan, brown rice, cane sugar (gaan gamay ang kolor kaysa brown sugar) ug gatas.
Kini nga mga sumbanan sa pagdiyeta gitudlo kanako, ug dili nako kinahanglan nga usbon ang bisan unsa sa akong mga batasan sa pagkaon.
Ug anaa ang kalisud.
Mao nga daghang mga doktor ang tingali mihunong sa paghatag impormasyon.
Dili nimo mabag-o ang (sayup) nga mga batasan (sa bisan unsang kapasidad) sa usa ka gabii.
Ug kung ang mga tawo dili gyud madasig sa pag-usab sa usa ka butang, nan wala’y mabag-o.
Ug labi ka dali nga dili magbag-o sa usa ka butang sa imong kaugalingon.
Hmm, para nako dili maayo ang istorya ni Peter. Sa makausa pa ang istorya gihatagan og twist aron makaabot sa "kabus" nga si Isaan. Pipila ka mga adunahan nga Thais usab ang nagpuyo dinhi ug dili tanan nga matahum nga mga balay didto "gipanag-iya" ni Farang. Dinhi usab makita nimo ang mga tambok nga Thai, lakip ang daghang mga bata. Apan kining tanan ba nga mga anak nga adunahan ... Aduna ka bay mga kamatuoran?
Para nako, fast food ang hinungdan sa maong problema.
By the way, tinuod nga ang mga bata nga adunahan adunay iPad, laptop, mobile phone ug dad-on bisan asa sa Benz ni Mama o Papa o susamang sakyanan.
Pero bored sa ilang kwarto nga naay aircon!!!
Wala silay panahon niana. Usa ka labi ka busy nga iskedyul: moapil sila sa lainlaing mga club, mga leksyon sa paglangoy, mga leksyon sa ballet, ug uban pa.
Ug naghisgot bahin sa pagkaon, pipila ka gatos nga baht matag tawo ang mani. Mas gusto sa mga adunahan nga moadto sa usa ka restawran nga adunay, pananglitan, usa ka lahi nga kwarto nga adunay air conditioning ug karaoke. Ug unya ang komento nga si Nanay busy sa pagpamalit :-(. Kasagaran ang inahan usab adunay maayo kaayo nga trabaho.
Kaya nga…. DILI maayo nga istorya.
Moderator: sugod karon, kung dili nimo gusto mugamit ug dagkong mga letra para i-emphasize imong mga pulong, dili kana pwede.
@ Dear Toto, kung imong tan-awon pag-ayo, mabasa nimo nga ang artikulo usa ka kolum. Opinyon ra kini sa tagsulat ug dili usa ka siyentipikong argumento bahin sa mga hinungdan sa katambok sa mga bata sa Thai.
Nakurat ko nga daghang mga editor ang bag-o lang nanalipod sa pagsaway sa ilang mga artikulo sa mga pulong nga "kini usa ka kolum". Ingon og ang sulud sa usa ka kolum dili hinungdanon. Kung magpahayag ka ug opinyon, dili ba gitugotan ang uban nga hagiton kini? Wala’y kaulaw sa pag-angkon usahay nga adunay usa ka tawo nga adunay maayong punto. Kana mahitabo nako kada adlaw 😉
Ako personal nga naghunahuna nga ang hinungdan sa kalainan tali sa Bangkok ug Isaan, bahin sa katambok sa mga bata, kinahanglan pangitaon labi pa sa ehersisyo kaysa sa kauswagan. Sa Bangkok nakakita sab ko og daghang tambok nga mga bata gikan sa mas kabos nga mga pamilya. Ang usa ka bag sa chips o usa ka piraso sa cake sa 7Eleven barato ug busa barato alang sa kadaghanan. Nakita sab nako ang halos tanan nakong mga kauban nga mas nitambok kada tuig. Ang mga komunal nga meryenda moabut dili kaayo ug dili kaayo kanunay gikan sa usa ka tindera sa kalye sa pagkaon sa Thai ug labi nga gikan sa 7Eleven. Gisugat ko sa dili masabtan nga mga panagway sa dihang gibalibaran ko na usab ang meryenda. “Farang ka,” nakita ko sila nga naghunahuna.
Sa akong hunahuna gipataas ni Peter ang usa ka hinungdanon nga punto sa iyang artikulo, sorry…kolum ;). Naglaum ko nga ang sobra nga katambok sa katapusan mahimong usa ka mas dako nga problema sa Thailand kaysa sa Kasadpan, tungod kay ang kasayuran ug edukasyon mas kabus dinhi.
Maayo ang imong gisulti didto, nakita ko na sila nga naghunahuna, ikaw si farang pagkahuman, oo si farang nakakuha og mas maayo nga impormasyon ug edukasyon sa kinatibuk-an kumpara sa Thai, kung mobalik ako dinhi sa ulahi sulod sa 5 o 10 ka tuig nga nahibal-an, gipaabut ko nga usab sa pagpangita sa daghan nga mga tambok nga mga tawo tungod sa nga dili maayo nga edukasyon nga kita kanunay nga mobalik sa. H
Kung adunay usa ka butang nga nakit-an pag-usab nga seryoso nga sayup - sa kini nga kaso nga nagkadaghan nga mga bata (ug dili lamang mga bata) ang nahimong tambok, unya ang edukasyon, ug - kini daw - lamang kana, kinahanglan nga masulbad kini.
Kung ang dili maayo nga edukasyon lamang ang hinungdan sa mga bata nga mahimong tambok, nan ang America adunay labing kabus nga edukasyon sa mas taas nga panahon kaysa bisan diin sa kalibutan.
Sa kasamtangan, nakita usab nato sa Thailand nga ang porsyento sa mga sobra sa timbang nga mga bata mas paspas nga mitubo kaysa sa gidaghanon sa mga sobra sa timbang nga mga hamtong, labing menos kini natukod sa nagkalain-laing mga nasud ug ang akong biswal nga impresyon - dili lang sa akoa - mao nga ang sama nga magamit sa Thailand. . Aron masusi nimo kung unsa ka "baga" ang hitsura sa umaabot. Apan medyo gamay ra ang mga bata nga motubo lapas sa ilang gibag-on sa panahon sa pagtubo nga sagad ilang masinati sa panahon sa (pre) puberty.
Siyempre, wala ako mag-ingon nga ang edukasyon sa nutrisyon kinahanglan dili ihatag sa mga eskuylahan, apan sa tinuud ang pagtugot sa daotan - sama sa junk food treats - ug dayon pagsulti sa mga tawo nga kana nga mga pagkaon dili maayo, sama sa pagtugot sa daghang mga kariton - nga ako ingna, ang tibuok nga mga caravan gipadpad ngadto sa lapok ug unya makiglalis nga ang tanan nga natanggong sa lapok kinahanglang kuhaon gikan sa lapok. Ang mga estante bisan asa (ilabi na kadtong duol sa mga eskwelahan ug, pananglitan, duol sa matag gas station) puno sa nag-una nga makadaot nga mga produkto nga dili nimo paliton sumala sa impormasyon nga kinahanglan nga anaa sa eskwelahan.
Anaa kana nga mga produkto ug labi ka konkreto ug mahikap, ang pakigpulong sa eskuylahan dili gyud igo nga makigkompetensya niana. Ang paghigot sa iring sa bacon ug unya gidid-an ang maong iring sa pagpista sa maong bacon dili kaayo makatabang.
Aron mapadayon kini nga mubo ug matam-is, minahal nga Willem, ang maayong pagpugong pinaagi sa publiko nga media mahimo usab nga magamit, sa akong opinyon, kauban ang labi ka maayo nga kasayuran sa kurikulum, kung dili, dili nako makita kung giunsa kini mahibal-an. Apan kinahanglan usab nga ang gobyerno adunay igo nga katakus sa pag-ila sa kini nga problema ug sa tinuud nga pagsulbad niini. Siyempre adunay daghan usab nga salapi nga nahilambigit sa tanan nga makadaot nga mga butang sa fast food ug sa akong hunahuna kana usab ang problema sa labi ka kurakot ug komersyal nga Thailand. Maayo nga pagbati.
Ang pag-atubang sa usa ka butang nga sosyal nga kinaiya hapit kanunay usa ka And-And nga istorya, sa kini nga kaso Ug usa ka ideya sa advertising/impormasyon Ug - ang labing lisud nga bahin - ang dako nga industriyal nga pamaagi. Nanghinaut ko nga kini nga komentaryo igo nga taas nga dili malaktawan sa piloto sa auto-moderator.
Gihatag kini sa moderator kanimo Willem ug dayag nga ingon usab ako, maayong gabii.
Mahimo nimong i-summarize ang problema isip usa ka problema sa kultura. Ang laing aspeto nga wala pa mahisgoti adunay kalabotan sa pagtamod sa kaugalingon, nga kulang sa edukasyon sa tambok nga mga bata ug wala sa bisan unsang tambok nga hamtong sa bisan unsang nasud.