Naravno, više volite da spakujete kofere pune lijepe ljetne odjeće, ali ako za ove medicinske resurse rezervirate nekoliko kvadratnih centimetara, možete sebi i svojim saputnicima uštedjeti mnogo pritužbi. Posljednja stvar koju želite posjetiti tokom odmora na Tajlandu je lokalna bolnica. Pripremite se na najčešće tegobe tokom praznika: osip na koži, ubod insekata, dijareju i bolove u ušima.
Ovo su bolesti zbog kojih se većina turista obraća medicinskom kontakt centru Medicinfo, koji prima više od 2.000 poziva i aplikacija svake sedmice u najveće vrijeme s medicinskim pitanjima za njegu na daljinu.
Doktor opće prakse Jeroen van Zwanenburg često čuje za vrijeme odmora u medicinskom kontakt centru Medicinfo: 'Ljudi u inostranstvu odlaze kod lokalnog liječnika opće prakse s pritužbama na blagu bol u uhu i izlaze s vrećicom punom antibiotika, za koju sumnjaju da li to je odgovor, ispravan lijek.' Srećom, mnoge se tegobe mogu brzo otkloniti i posjet stranom ljekaru stoga nije (odmah) neophodan. Jeroen van Zwanenburg: 'Ako u svojoj toaletnoj torbici ponesete niz osnovnih proizvoda, već možete riješiti ili spriječiti mnoge pritužbe. Naravno, u slučaju sumnje ili nesigurnosti u vezi sa pritužbom, uvijek preporučujemo da kontaktirate aplikaciju za odmor ili telefon za pomoć na daljinu ili, naravno, svog liječnika opće prakse.'
Šta ne bi trebalo da nedostaje u vašem koferu
Najčešće tegobe ne izgledaju previše ozbiljne, ali u trenutku kada ih patite, želite ih se riješiti što je prije moguće. Na sreću, možete ih popraviti ili smanjiti pomoću ovih osnovnih sredstava koja nažalost još uvijek često nedostaju u koferu.
1. Losion za zaštitu od sunca sa faktorom 30 do 50
Gorite mnogo brže nego što mislite; puno ste napolju i vaša koža dobija mnogo sunčanih sati, posebno između 12.00:15.00 i XNUMX:XNUMX sunce je jako. Uvijek držite malu tubu u torbi sa sobom. Vaše lice, čelo, ramena i nadlaktice su posebno ranjiva područja. Stoga, uvijek vodite računa o:
2. Kapa ili šešir
Najpraktičnije rješenje protiv jakog sunca na jugu Evrope ili u planinama. Možete paliti i po oblačnom vremenu. Holanđanima hronično nedostaje sunca i obično žele da sustignu sve kao ludi u proleće. Ne zaboravite, šešir ili kapa ili krema za sunčanje ne samo da štite od opekotina, već i smanjuju rizik od dobijanja raka kože i održavaju kožu mladom.
3. Nakon sunca
Tegobe na koži zbog opekotina od sunca i alergija najčešće su tegobe tokom praznika. Čini se tako očigledno, ali očigledno nismo dovoljno oprezni. Ako ste često bili na suncu, obavezno se ohladite i nakon tuširanja nanesite gel nakon sunčanja ili gel za hlađenje, na primjer sa Aloe Verom.
4. Deet
Repelent protiv insekata, kao što je DEET, je nešto što ljudi često zaborave u posljednjem trenutku. Uvijek ga nosite sa sobom u toaletnoj torbici i potražite dobar savjet u ljekarni ili ljekarni. Jeste li i dalje zeznuti: nemojte grebati ujede ili ubode insekata, to izaziva upalu!
5. Pasta za zube
Uvijek pri ruci ako vas ubode komarac ili insekt. Ako sa sobom nemate mast, pomoći će vam i pasta za zube. Sadrži mentol i dobro djeluje protiv svraba.
6. Termometar
Jednostavan za ponijeti sa sobom i vrlo zgodan da saznate imate li temperaturu. Osjećati vlastitu temperaturu rukom je vrlo teško. Mjerenje je znanje!
7. Lekovi protiv bolova
Paracetamol je često dovoljan za ublažavanje najtežih bolova kod bolova u ušima, glavobolje ili drugih bolova. Uvek ponesite sa sobom pakovanje da ne biste iznenada morali da tražite lek protiv bolova. Možda ćete se osjećati potpuno zdravo kada uđete u avion, ali u trenutku kada vam zatreba, požalite što je vaš paracetamol još uvijek u kupatilu kod kuće.
8. Sprej za nos
Mnogi ljudi pate od ušiju u avionu. Jednostavan sprej za nos petnaest minuta prije sletanja ili polijetanja pomaže u ublažavanju pritiska na uši.
9. ORS vrećice
ORS je otopina soli i glukoze (grožđanog šećera) u vodi i dobro je ponijeti sa sobom. Možete dobiti dijareju prilično lako, posebno u Aziji i Africi. Djeca također mogu koristiti ORS za vodenu dijareju i povraćanje. Uvek vodite računa da unosite dovoljno tečnosti. ORS vam može pomoći u tome, ali ako ga nemate, pijte (čistu) vodu ili skuhajte čorbu.
10. Antidijarea (loperamid)
Ako ipak patite od dijareje, dobro je imati ovo sa sobom. I dalje je važno da ovo koristite oprezno jer je proljev također prirodan način čišćenja tijela od kontaminacije svim vrstama virusa ili parazita. Ali ako ode predaleko, inhibitor dijareje može biti koristan, na primjer u avionu. Ovaj lijek koristite samo u slučaju dijareje bez temperature, krvi ili sluzi. Ovaj lijek nije prikladan za malu djecu.
11. Pinceta za crtanje
Ako provodite puno vremena u prirodi, ponesite sa sobom pincetu za krpelja i upute za vađenje krpelja.
12. Kondomi
U mnogim zemljama, kondome je teško nabaviti i nisu uvijek pouzdani. Po mogućnosti ih donesite iz Holandije.
13. Komplet prve pomoći
Komplet zavoja sa flasterima, makazama i sterilnom gazom. Moguće sterilne trake za posjekotine, zavoje i sigurnosne igle.
14. Dezinfekciono sredstvo
Zamislite Betadin jod kako biste sami mogli dezinficirati rane. Svako stanje kože, bez obzira koliko je manje (kao što su ugrizi insekata ili ogrebotine), treba pažljivo očistiti i dezinfikovati.
15. Lijek za zračnu, morsku i automobilsku bolest
Konačno, lijek za slučajeve pritužbi tokom putovanja, kao što su tablete ciklizin ili meklozin. Uzmite ovo otprilike 1 do 2 sata prije polaska.
Osim što gore navedene resurse ponesete sa sobom, postoje i drugi savjeti za zdravlje i sigurnost koje vam želimo dodatno dati:
1. Pazi na auspuh na zabavnom skuteru koji ćeš iznajmiti! Imate li opekotine? Zatim ga ohladite najmanje 30 minuta mlakom vodom.
2. Nemojte maziti čudne životinje, ma koliko slatko izgledale. Budite veoma oprezni kada posjećujete pećine kako ne biste bili zaraženi bjesnilom od slepih miševa.
Besplatne linije za pomoć
Prije odmora, provjerite imate li brojeve i aplikacije holandskih medicinskih službi ui na svom telefonu kako biste mogli daljinski pozvati pomoć. Ove usluge su besplatne i dostupne 7 dana u sedmici. Provjerite web stranicu vašeg zdravstvenog osiguranja da vidite koje usluge za njegu na daljinu nudi dok ste na odmoru.
Dobro je imati navedene stavke. Nema potrebe da ih donosite iz Holandije, jer se na Tajlandu sve prodaje u skoro svakoj apoteci.
Dragi GuusW,
To se dešava kada se razbolite, otrčite u prodavnicu (apoteku) po jednu
da dobijem lekove.
Ne mislite da li to pomaže.
Na primjer, na Tajlandu sam početkom ove godine dobio upalu pluća.
Samo sam ga zadržao uz uobičajene lijekove kao što je parascetamol.
Prije toga sam već imao lijekove u Holandiji za infekciju u ustima
(žlijezda slinovnica).
Pomislio sam u sebi, najbolje što mogu učiniti je da ne pijem antibiotike ovdje.
Hodao sam sa ovim dve nedelje i dobio sam antibiotike koji su mi potrebni nazad u Holandiji
imao (antibiotici su svuda isti). Opasnost je u tome što se na Tajlandu antibiotici vrlo lako prepisuju (postajete immuni).
Dobro razmislite i konsultujte se ili pozovite svoje osiguranje ili svog doktora šta je najbolje.
S poštovanjem,
Erwin
Pa, kofer za sve ove stvari koje jednostavno možete kupiti na Tajlandu. I koristite ga kada je potrebno.
Gluposti…….sve dostupno na Tajlandu i vjerovatno mnogo jeftinije.
Sve ove stvari možete kupiti na lokalnom nivou, zašto u koferu?????
Mislim da je uvijek dobro ljudima dati savjete za putovanje, ali sve ovo staviti u svoj kofer kod kuće je, po mom mišljenju, prilično nepotrebno. Tajland nije država trećeg svijeta! Sprej za nos za avion, ok. Moguće i inhibitor dijareje tokom putovanja 3 ili 2 paracetamola isto. Razmislite i o nekoliko tableta male doze melatonina da biste bolje spavali.
Ali na Tajlandu sve ove proizvode možete kupiti na gotovo svakom uglu ulice u naseljenom svijetu. Po mom iskustvu smatram da sprej protiv komaraca (i sa i bez deeta) bolje djeluje na Tajlandu, nedavno sam pronašao (imam vrlo osjetljivu kožu) bolju kremu za sunčanje faktor 50 u aerosolu (ne može u avion, jer je zapaljiv). Isto nakon sunca, kape, kondomi, ORS kese, tablete protiv bolova, Maalox, da ga nazovete, Tajland ga prodaje po 7, ponekad uz malu apoteku. Krema za sunčanje u lancu drogerija Bootz (uvijek naznačim da ostajem duže na Tajlandu i onda dobijem karticu lojalnosti sa popustom). i sve se brzo okreće, tako da ne pretjerujte.
Za prvi dan samog putovanja uvijek imam malu flašicu šampona (kao što se nalazi u kupatilu u hotelu) i uzorak paste za zube. Po dolasku na odredište, zatražite najbliži 7/11 ili Tesco, obično otvoren 24 sata dnevno. i kupi svoj sprej protiv komaraca. (Tajlandska riječ za komarac je Jung!)
Na primjer, 7/11 ima piće za tvrdoglavi kašalj, zelena kutija sa crvenim zmajem na njoj, staromodni biljni okus sladića, djeluje mi zaista nevjerovatno dobro. Prodaju i prirodni biljni preparat protiv bolova u jeziku, grlu, nosnoj šupljini. Bolje nego kod kuće!
Ono što je meni neophodno, a tamo se ne prodaje, je Prikweg. mast, pogodna za malu djecu, koja brzo otklanja simptome uboda insekata. Nikada ne izlazim iz kuće na Tajlandu bez toga. Zato što su komarci često ispod stolova u restoranima tokom dana.
Sretan put!.
Ako ste u TH. Ako nemate lijek za ujede insekata, možete kupiti teglu Pim-Saen balzamovog ulja na 7/11. To je mentol sa uljem i odlično djeluje. U roku od 5 minuta riješit ćete se svraba i cijele kvržice!
Svi artikli prijavljeni ovdje su jeftini dostupni u bilo kojem 7/11. I imate 50/7 svako turističko mjesto skoro svakih 11 metara. Zašto se brinuti o stvarima o kojima nikad ne razmišljate u Holandiji? Nikada nisam imao većinu pomenutih članaka kod kuće, ni u Holandiji ni u 13 godina koliko živim na Tajlandu.
Ne bi trebalo da nedostaju? Kako sam preživio Tajland u posljednjih 40 godina? Ne koristim ništa od ovoga osim paste za zube i ako mi zatreba može se kupiti na Tajlandu.
Gotovo sve na ovoj listi je - i obično mnogo jeftinije - na prodaju u Th, čak i na dobro poznatom seh-whenu. Samo kremu za sunčanje i zaštitu od sunca je teže pronaći.
Ali ako idete u Laos ili Mijanmar, može biti korisno.
Ta opečena koža od izduvnih gasova se zove "samui-poljubac".
Sprej za nos, protiv vaših ušiju... čekajte da li ste mislili samo na slatkiše? Radi se o gutanju, koje opet otvara uši. Dakle, ljudi sa bebama: imajte flašicu pri ruci prilikom skidanja, koja sprečava bebu da plače.
Također savjet koji treba ponijeti sa sobom: Hadex, ovo je mala bočica sa sredstvom za dezinfekciju vode, ostavite 1 kap u čaši neko vrijeme i pitko je, ovaj proizvod se također koristi u transportu za skladištenje vode u velikim rezervoarima. Ako sumnjate, uzmite sladoled; 1 kap na njega.