Istraživanje: Zadovoljni ljudi žive duže
Ako vam je život doneo ono što ste želeli, vaše šanse da umrete su manje – i stoga ćete verovatno živeti duže – nego ako ste nezadovoljni onim što vam je život do sada dao.
Korejski epidemiolozi sa Univerziteta Yonsei otkrili su vezu između dugovječnosti i zadovoljstva životom kada su pratili 55 ljudi starijih od XNUMX godina više od deset godina.
Mlade starije osobe
Istraživači su se nadovezali na rad američke psihologinje Bernice Neugarten. Neugarten je proučavao psihološke procese kod starijih osoba. Ona je tvorac pojma mladi stariji – stariji od 55 godina koji postaju društveno i kulturno aktivniji kako se vidi kraj njihove društvene karijere. Počinju da žive zdravije, čitaju više, pohađaju kurseve ili se pridruže političkoj stranci. Za 'mlade starije' počinje nova faza života.
Godine 1961. Neugarten je dizajnirao indeks zadovoljstva životom. [J Gerontol. 1961 Apr;16:134-43.] To je bio upitnik koji psiholozi mogu koristiti da izmjere koliko su stariji zadovoljni svojim životom.
studija
Korejci su koristili prilagođenu verziju upitnika i 1994. godine anketirali oko dvije hiljade ljudi starijih od 55 godina. Lista je uključivala izjave poput "Kad bih mogao da proživim svoj život iznova, ne bih ništa menjao" i "Dobio sam sve što sam želeo u svom životu". Starije od 55 godina morale su naznačiti u kojoj mjeri se slažu sa ovim izjavama.
Rezultati
2005. godine, 11 godina kasnije, istraživači su pogledali ko je od učesnika još živ. Na primjer, uspjeli su otkriti da visok stepen zadovoljstva životom kod muškaraca i žena smanjuje rizik od smrti. Efekat je bio posebno jak kod žena.
Zadovoljstvo životom je uglavnom štitilo zdravlje srca i krvnih sudova, ali Korejci ne isključuju da se pozitivan efekat zadovoljstva životom proteže i na druge sisteme.
Conclusie
“Neophodne su daljnje studije kako bi se opisao odnos između zadovoljstva životom i rizika od smrtnosti za širi spektar bolesti”, kažu istraživači.
Izvor: BMC javno zdravstvo. 2012 Jan 19;12:54 – Ergonomija