Suplementi sa dokazanim kardiovaskularnim dobrobitima utvrđenim u velikim istraživanjima
Istraživači iz Kine pregledali su brojna istraživanja kako bi vidjeli koji su vitamini i druge tvari dobri za vaše srce i krvne sudove. Oni su pregledali više od 880.000 ljudi koji su učestvovali u različitim studijama. Ispitivali su 27 različitih supstanci kao što su vitamini.
Otkrili su da su neke supstance svakako dobre za vaše srce i krvne sudove. Posebno omega-3 masne kiseline, folnu kiselinu i supstancu tzv koenzim Q10 čini se da zaista pomaže. Omega-3 masne kiseline može, na primjer, smanjiti rizik od srčanih bolesti. Čini se da folna kiselina smanjuje rizik od moždanog udara.
Takođe su otkrili da 13 drugih supstanci mogu biti dobre za vaše srce i krvne sudove, ali za to još nema dovoljno dokaza. To su supstance kao što su omega-6 masne kiseline i vitamin D.
Ali nije sve pozitivno. Čini se da antioksidansi kao što su vitamin C i vitamin E ne pomažu u prevenciji srčanih bolesti. Čini se da je supstanca koja se zove beta-karoten čak i loša, jer je veća vjerovatnoća da će ljudi koji su je uzimali umrijeti od srčanih bolesti.
Istraživači kažu da je potrebno više istraživanja. Smatraju da je također važno sagledati kombinacije različitih supstanci.
Vrlo zanimljivo
Nisam doktor i nisam išao na fakultet medicinskih nauka. Moje ćerke to rade.
Čvrsto vjerujem u filozofiju profesora Defaresa, koji je rekao da bi čovjek u principu mogao doživjeti 120 godina ako bi uspio održavati svoje krvne sudove čistima, tako da sve važne tjelesne funkcije pravovremeno dobiju kisik i građevinski materijal. način i otpadni proizvodi se mogu ukloniti. Ovaj doktor je imao kliniku u t Gooiu gdje je krv mogla biti očišćena helacionim tretmanom.
Smatrao sam da je ovaj tretman zastrašujući, ali sam mislio da postoji alternativa: tablete kojima se krv može očistiti. To je bilo prije više od 20 godina. Bio sam 100% nesposoban za rad zbog veoma ozbiljnog sagorevanja. Bio sam potpuno na svom kraju fizički i psihički. Radila sam ovaj tretman i radila na oporavku uz fitnes. Nakon više od 2 godine oporavio sam se do te mjere da sam mogao ponovo raditi neki lagani posao sa skraćenim radnim vremenom. Iznad svega, bez stresa! Nakon toga, oporavak se nastavio stabilno, sve dok nisam bio pod stresom. Prije otprilike 3 godine me je pogodilo trovanje drogom nakon istovremene injekcije protiv tetanusa i bjesnila nakon ujeda mačke. Ovo me skoro ubilo. Nakon 3 dana konačno sam mogao ponovo hodati sa 2 natečene noge. Nakon mjesec dana još uvijek natečena desna noga. Tromboza. Ali već sam ponovo naručio tablete. mjesec dana kasnije tromboza na nozi je nestala, bez ikakvih lijekova. Uzeo sam samo tablete za čišćenje krvi i radio vježbe na trenažeru. VASCUNET od SANTUREL.
Nedavno sam imala operaciju prostate u bolnici u Bangkoku u Pattayi. Pričao sam o ovome.
Prije ove operacije bio sam opsežno testiran na bukvalno sve. Ni jednog komentara, a čak su bili iznenađeni mojim općim stanjem u mojim godinama, sljedeći mjesec 81 godinu.
Možda to dugujem svojim genetskim osobinama, ali i svom zdravom načinu života i pomoći VASCUNET-a. Nije svaka osoba ista i različito reagiramo na moguće bolesti i lijekove i vitamine. Ali postoje izjave korisnika VASCUNET-a, koje su izvanredne. Kao što su ozbiljni problemi sa hodanjem, koji prolaze kroz život bez invalidskih kolica nakon Vascunet tretmana.
Kao što sam rekao, svaka osoba je drugačija i ne moram da doživim 120 godina. Ali kvalitet moje starosti je za mene veliki prioritet. VASCUNET iz Santurela dolazi iz Belgije i sigurno nije jeftin (također da ga stignete do Tajlanda). Ali svakako se isplati. Više o ovome možete pronaći na internetu. Sada imam tretman održavanja, 2 tablete dnevno, uspjeh
Svi ti suplementi su postali veliki biznis. Koštaju mnogo novca, au mnogim slučajevima ni ne pomažu.
Upravo sam pogledao cijenu tog Vascuneta. Trebali biste uzimati do 6 tableta dnevno tokom najmanje 6 mjeseci. Nakon toga, TREBALO bi biti na tretmanu održavanja do kraja života.
Svakom svoje, sa svojim novcem radiš šta hoćeš. Održavam se zdravom (trudim se) tako što pazim na ishranu, pijem što manje alkohola, ne pušim i pre svega redovno vežbam. Tada automatski održavate svoj vaskularni sistem zdravim.
Jan, oboje je istina. U potpunosti se slažem sa onim što ste napisali u zadnjem pasusu, ali suplementi mogu biti vrlo koristan dodatak zdravom načinu života.
Suplementi MOGU biti koristan dodatak. Tačno, ali zbog prevelike ponude na tržištu i nedostatka kontrole kvaliteta, nudi se mnogo smeća.
Poznajem neke ljude iz svog neposrednog okruženja koji su opsesivni za sve vrste 'superhrane' bez ikakvog stručnog savjeta. Velika opasnost je u tome što će mnogi ljudi sami eksperimentirati, što ponekad ima negativan učinak (neke kombinacije su čak i opasne).
Osim visokih cijena, lično se opredjeljujem i za zdrav način života. Hrana je najbolji lijek. Inače, većina sastojaka prisutnih u tim superhranama može se naći i u vašoj ishrani.
A tu su i oni čudotvorni doktori koji naplaćuju mnogo novca za svoje stručne savjete. Ne hvala …
Zdravo Roger, možete li molim vas navesti koje su kombinacije opasne, dovoljan je primjer.
Zdrava ishrana i način života, uključujući tjelovježbu, znači da vam više nisu potrebni nikakvi suplementi i da će vam uštedjeti novac. Osim toga, ne bih kupovao nikakve suplemente ili vitaminske tablete na Tajlandu jer ko garantuje da je sadržaj ono što kažu jer nema kontrole, čak ni na brendiranim proizvodima (pakovanje i sadržaj se lako mogu imitirati). Ako kupis pilule sa skrobom za 1000 bahta i da, shvatis da ti dobro ide, ali ne baš i trgovina trlja ruke jer opet zaradiš 990 bahta bez ičega, brokoli u rukama onda bar ti znaj da je to stvarno. Zato samo pogledajte svoju prehranu, po mogućnosti neprskanu i bez crvenog mesa itd. Tvrdnje da dodatak ishrani ili vitaminske tablete pomažu su upitne i ponekad
je previše pogrešno, stoga se ograničite na raznovrsnu prehranu i budite svjesni šta jedete i pogledajte svoje tijelo u ogledalu.
iz NVWA: Utvrđeno je da je pretjerano visok unos vitamina A, vitamina D, vitamina E, vitamina B6, niacina, folne kiseline, kalcijuma, magnezijuma, joda, bakra, selena i cinka.
I još se može naći što ukazuje na to da previše vitamina, minerala itd. nije uvijek dobro. Guglajte onda možete sami izvući zaključak o tome.
Da, i nedostatak vitamina i minerala je takođe štetan za vaše zdravlje. https://www.thuisarts.nl/gezond-leven/krijg-ik-genoeg-vitamines-binnen
Ono što takođe ostaje nedovoljno izloženo je da su vaše godine takođe važne, stariji ljudi apsorbuju manje vitamina, dok se potreba povećava.
Ono što takođe ostaje nedovoljno izloženo je da ako koristite antacide, može doći do nedostatka magnezijuma i B12: https://www.lareb.nl/pub-filepreview?id=40601&p=8217
Već sam govorio o tabletama za vodu.
Ako imate 35 godina, zdravi ste, dobro se hranite i vodite zdrav način života, najvjerovatnije vam ne trebaju dodatni vitamini i minerali.
Počeo sam sve više da patim od osteoartritisa, kao što su bolovi u kukovima i koljenima pri hodu i ukočenost prilikom ustajanja sa stolice. Takođe često boluju prsti, nema snage u rukama. Budući da je to progresivna bolest, samo se pogoršava. Tada možete početi uzimati teške antiinflamatorne lijekove, ali oni su loši za vaš želudac i morate ponovo uzimati sredstvo za zaštitu želuca i tako dalje. Već vodim zdrav način života, nikad nisam pušio, jedva pijem i jedem super zdravo.
Tako sam počeo tražiti suplemente koji smanjuju upalu i već nekoliko mjeseci sam bezbolan. Naravno da može biti placebo efekat, ali ipak. Istina je da industrija suplemenata dobro zarađuje. Ovi suplementi me koštaju mnogo novca, ali sam spreman da ih platim.
Dragi Peter,
Drago mi je čuti da vaši suplementi pomažu.
Imam približno iste simptome i zanima me koje suplemente trenutno kupujete. Ili bi možda bilo zanimljivo pokrenuti temu na kojoj naši blogeri mogu podijeliti svoja lična iskustva? Svakako bismo imali koristi od toga.
Pete.
Da, već sam očekivala pitanje 😉 Nema smisla davati listu suplemenata koje uzimam jer imam i druge pritužbe poput alergija i visokog krvnog pritiska. Uzimam i suplemente za to i lijekove.
Upravo u tome i jeste problem, jer ako uzimate tablete za vodu za npr. visok krvni pritisak, potreban vam je i dodatni magnezijum i kalijum. Međutim, postoje i tablete za vodu koje štede kalijum i ne treba ih uzimati dodatno jer ćete tada imati problem sa previše kalijuma.
Zaista ga morate prilagoditi pojedincu i zato je bolje otići ortomolekularnom doktoru. On gleda cijelu sliku.
Na internetu postoji mnogo informacija o suplementima za osteoartritis, samo ih na Googleu. I ne očekujte čuda prebrzo. Ponekad morate prvo napraviti ogledalo i mogu proći mjeseci prije nego što išta primijetite.
Peter,
Bacite ribu na blog ovdje (da su vaše tegobe potpuno nestale uzimanjem dodataka ishrani) i ako ovdje tražimo još neke informacije, trebali bismo otići kod ortomolekularnog doktora.
A šta? 'ortomolekularni doktor'... ups šta je to? Da li bi to uopće znali ovdje na Tajlandu? Jako sam sretna ako me ne pošalju kod ginekologa u bolnicu sa problemima sa zubima 😉
Ne postoje čudotvorni lijekovi ili čudotvorne tablete. A ako meni radi, to ne znači da će i vama. Zato ne pokušavajte sami da se lečite ako niste sigurni, bolje je da odete kod stručnjaka.
Koriste pomenute suplemente (i druge) više od trideset godina. Uvjeren sam da je to doprinijelo vitalnosti koju još uvijek posjedujem u svojoj osamdeset petoj godini. Kinesko istraživanje je prije potvrdno nego revolucionarno.
Moj problem sa suplementima je što se često ne zna šta oni sadrže. Često, ali ne uvijek. A tamo gde se spominje, vidite da se te supstance nalaze i u zdravoj hrani; ali u takvom dodatku je u većoj koncentraciji, što vašem tijelu daje poticaj. Moje mišljenje je da bi nakon ovog guranja trebali moći bez toga, ali to je vjerovatno bolna noga za industriju...
Na mnogim proizvodima nije naznačeno šta se nalazi u njima i u kojoj količini. Smatram da je to zastrašujuće i klonim se tih supstanci. Mora da ste alergični?
Ali protiv? Ne, nisam unaprijed protiv toga. Medicinsko znanje je počelo u Kini i tamo su već imali medicinu zasnovanu na biljkama i životinjama kada smo još morali da bježimo u brežuljak kada je došla plima...
Neki odgovori još jednom pokazuju da ljudi malo znaju o detaljima.
Problem je često što, umjesto da prilagode svoj životni stil, jednostavno počnu uzimati lijekove.
Mnogi često čak ni ne pročitaju nuspojave navedene u uputi o lijeku.
Postoji dovoljno opcija testiranja, također na Tajlandu, da se otkrije koji nedostaci postoje koji se mogu nadopuniti, na primjer, putem dodataka prehrani.
Svako može pročitati šta ovi suplementi sadrže i koliki je dnevni unos.
Sve je navedeno na etiketi koja je obavezna.
Ako na bočici piše 6 tableta dnevno, proizvođač ima koristi od toga.
Isti broj nikome nije potreban.
Dakle, plašiti se jer ne znate šta uzimate je potpuna glupost.
Uronite u to, to je vaše tijelo, vaš um. Nije bez razloga toliko mnogo hroničnih bolesnika.
Ljudi često žele da investiraju u automobil i njegovo održavanje, ali sami su druga priča.
Inače, zdrav način života nema uvijek veze s trčanjem, na primjer.
Pogrešno držanje i/ili cipele tokom trčanja ili džogiranja mogu uzrokovati probleme s leđima i koljenima.
Čovječe, upoznaj sebe, vrijediš
Pročitao sam i neke komentare o antiinflamatorima i lijekovima protiv bolova za osteoartritis. Doktor mi je rekao da zbog ovih tegoba moram da se krećem i da sam zapravo godinama bio bez bolova, dok je pre 20-ak godina problem postao ozbiljan.Ljekari su mi dozvolili da odmah dobijem nove kukove, ali sam bio mogu ostati bez bolova i bolova dugi niz godina.Mislim da mogu živjeti bez pritužbi zahvaljujući svom aktivnom načinu života. Ljudi se prebrzo okreću lijekovima umjesto da traže alternative. Isto s mnogim drugim pritužbama koje se vidljivo (preporučeno!) smanjuju ili nestaju aktivnim. Uz ishranu, vježbanje je druga polovica očuvanja zdravlja, redovno čitam. A vježbanje može biti bilo šta sve dok ne sjedite na stolici, što je užasno za vaše zdravlje, nedavno sam pročitao, ili ležite na krevetu. Mislim da je odlazak u lijepu šetnju dobra poruka od prizemnih doktora, jer će to riješiti ili poboljšati mnoge zdravstvene probleme.
Ipak neko zdrav razum 😉
Ne kažem da mnogi suplementi nisu korisni, ali ono što me toliko muči je to što se hype u potpunosti koristi za održavanje visokih cijena. Jednostavna teglica vitamina lako košta 25 eura, a iste rezultate možete postići i zdravom hranom.
Dijelim vaše mišljenje, zdrava ishrana uz neophodne vježbe čini čuda. Ne možete nadoknaditi to što pijete velike pince i sjedite po cijeli dan uzimanjem nekoliko skupih vitaminskih tableta. Zdrav način života je ključ uspjeha.
Znamo te žalbe. Imajte potpuno isto.
PIROXICAM je dobar lijek, ali dostupan samo u obliku tableta u Holandiji (za sada).
Na Tajlandu kao GEL i dobro mi pomaže. To je cijev i zove se NEOTICA COOL. Ne znam da li će pomoći drugima, samo isprobajte, pod nadzorom dobrog farmaceuta.
Otok nestaje, crvenilo kože i bol nestaje. Radi cca 24 sata.
Osećam se preporođeno, hodam mnogo bolje i ustajem bez bolova.
USPEH!!!
Lijek sa vrlo ozbiljnim nuspojavama, zbog čega se ne koristi često u Holandiji: https://www.farmacotherapeutischkompas.nl/bladeren/preparaatteksten/p/piroxicamBijwerkingen
Najčešće nuspojave: Gastrointestinalni poremećaji: peptički ulkus, perforacija ili gastrointestinalno krvarenje (ponekad fatalno), mučnina, povraćanje, dijareja, nadutost, zatvor, dispepsija, bol u trbuhu, krv u stolici, hematemeza, stomatitis, pogoršanje kolitisa i M. Crohnova.
Može izazvati krvarenje u želucu, koje može biti fatalno.
Ova tema je o upotrebi i prednostima dodataka prehrani, zar ne? Ako svi ovdje počnu zapisivati svoju upotrebu lijekova, postaće nered.
Međutim, zanima me koji se suplementi koriste za koju bolest. Ovo malo olakšava pretraživanje interneta. Sada ste bombardovani sa mnogo (kontradiktornih) informacija kada postavite 'Google pitanje'. Ponekad više ne znam.
Ne koristim tablete, već gel koji nanosite na kožu. To će biti razlika.
Mislim da ako imate dobru izbalansiranu ishranu, nisu vam potrebni dodatni suplementi.
Strah je loš savjetnik i na njemu se zaradi mnogo novca.
Prevencija gojaznosti. Kada prošetate Makro-om i vidite koliko faranga sa prekomjernom težinom puni svoja kolica svim vrstama zaslađenih pića, piva, masnog mesa i još mnogo prerađenih prehrambenih proizvoda, ne čudim se što ima tegoba na artritis. Jer ono što se spominje u komentarima je reumatoidni artritis. Ne morate obaviti medicinsku studiju da biste došli do takvog nalaza, a ja ne umanjujem teret koji ljudi doživljavaju. Uzrok reumatoidnog artritisa je nepoznat. U našem tijelu ćelije imunološkog sistema (tzv. T ćelije) neprestano reaguju na i protiv vlastitih komponenti tijela. (Ovaj fenomen znamo iz rasprave o koroni.) Ova reakcija oslobađa određene supstance (upalne proteine), uzrokujući (kroničnu) upalu, posebno u zglobovima. Reumatoidni artritis nije nasljedna bolest, ali kod osoba sa specifičnom genetskom predispozicijom, reumatoidni artritis je očito češći. Kao rezultat toga, određene porodice su više pogođene i tok bolesti je ozbiljniji.
Gojaznost može pogoršati, čak i uzrokovati, sve vrste stanja: srčani udar, kamen u žuči, artritis ili druge bolesti zglobova, hijatalnu kilu, proširene vene, bolest bubrega i probleme s plodnošću. Konkretno, gojaznost povećava rizik od visokog krvnog pritiska, moždanog udara i (napomena:) dijabetesa kod odraslih. Debele žene imaju veći rizik od raka jajnika, materice i dojke; debeli muškarci su u opasnosti od razvoja raka debelog crijeva, rektuma i prostate. Pritisak na zglobove leđa, koljena i kukova može uzrokovati probleme zbog dodatne težine.
Suplementi su u redu, ali prije svega pogledajte svoju ishranu i način života. Šteta što Louis i Ton nisu prijavili kako su se bavili ove 2 teme.
https://www.gezondheidsplein.nl/aandoeningen/zwaarlijvigheid/item33288