Koristite li antacide? Zatim pazite na nedostatak vitamina B12
Mnogi stariji ljudi koriste antacide (inhibitore protonske pumpe) i stoga su među najpropisivanijim lijekovima u svijetu. Posljednjih godina, lijek je privukao pažnju zbog ozbiljnih nuspojava koje može izazvati, kao što su različiti nedostaci vitamina i minerala (Canadian Medical Association Journal – Amine Benmassaoud 2015).
U Holandiji, liječnici su prepisali inhibitore protonske pumpe kao što je omeprazol za skoro 2014 miliona pacijenata 2. Osim toga, lijek je dostupan bez recepta, tako da tačne brojke nisu poznate. Lijek djeluje tako što inhibira enzim H+/K+-ATPazu, takozvanu protonsku pumpu. Ovo smanjuje lučenje želučane kiseline i podiže pH u želucu. Česta upotreba kantica antacida može uzrokovati nedostatak vitamina B12, gvožđa i magnezijuma.
Vitamin B12
Vitamin B12 igra ulogu u formiranju crvenih krvnih zrnaca, osigurava pravilno funkcionisanje nervnog sistema i bitan je faktor za rast. Vitamin B12 se nalazi samo u namirnicama životinjskog porekla, kao što su meso, riba, mleko i jaja. Uz visok unos, tijelo samo može ograničiti apsorpciju vitamina B12 iz prehrane. Štaviše, nema poznatih štetnih efekata na organizam od prekomernog unosa.
Nedostatak vitamina B12: problemi s pamćenjem
Sa nedostatkom vitamina B12 može se proizvesti manje DNK, što je neophodno kada se ćelije umnožavaju. Krvne i nervne ćelije se posebno brzo umnožavaju i efekti nedostatka su stoga prvo uočljivi tamo. U Holandiji se procjenjuje da jedna od četiri starije osobe ima manjak vitamina B12, zbog smanjene apsorpcije u gastrointestinalnom traktu. To može dovesti do anemije i oštećenja nervnog sistema. To se manifestira simptomima kao što su umor, gubitak apetita i glavobolja, ali na kraju i tipični simptomi kao što su trnci i utrnule ruke i stopala, problemi s pamćenjem i poremećaji koordinacije.
Vitamin B12 utiče na nivoe homocisteina u krvi. Homocistein je supstanca koja se proizvodi tokom metabolizma proteina. Visoki nivoi homocisteina povezani su sa razvojem Alchajmerove bolesti i kardiovaskularnih bolesti.
Inhibitori želučane kiseline
Vitamin B12 se apsorbira u posljednjem dijelu tankog crijeva. Za oslobađanje vitamina B12 iz proteina potrebna je želučana kiselina i enzim. Inhibitori želučane kiseline inhibiraju proizvodnju želučane kiseline, ali i enzima. Kao rezultat toga, vitamin B12 se slabije oslobađa i vitamin se slabije apsorbira u tijelu.
Jednostavni proizvodi protiv žgaravice (kao što su Rennie, Maalox i Gavioscon) nemaju efekta na status vitamina B12 u tijelu. Ovi proizvodi želučane kiseline samo pretvaraju višak želučane kiseline u vodu i druge tjelesne tvari. Tada još uvijek ima dovoljno želučane kiseline da oslobodi vitamin B12 iz proteina u ishrani.
Nedostatak?
Ljudi koji koriste antacide imaju povećan rizik od nedostatka vitamina B12. To ne znači da svi koji uzimaju antacide zapravo imaju nedostatak vitamina B12. Starije osobe treba da budu posebno oprezne jer starije osobe ponekad već imaju smanjenu apsorpciju B12 u crijevima.
Imate li simptome nedostatka vitamina B12, pogledajte ovdje: foundationb12shortage.nl zatim se obratite svom ljekaru.
Izvori: Medical Contact and Health Network
Vrlo je lijepo znati!
Na primjer, jučer sam vidio priču o visokom kolesterolu i statinima koji se za njega prepisuju u obliku simvastina ili pravastina u rubrici “dr Maarten”.
I ja sam ovo uzimao dok nisam dobio razne fizičke tegobe, ali prije nego što to shvatiš, bio si još neko vrijeme. Jedan problem koji mi je pao na pamet bila je jaka glavobolja.
Prema mom doktoru, ovo je bila migrena. U početku sam to pretpostavio, jer je on doktor. Međutim, glavobolje su bile uobičajene, pa sam stao i gledao kako mi glavobolja nestaje.
Čini se da mnogi ljudi imaju problema sa statinima i pojavljuju se u Radaru od 2008. godine.
To je ono što ćete pronaći kada guglate. Čak se čini da zaključak visokog holesterola sa kardiovaskularnim oboljenjima nije baš dokazan.
Statini imaju snižavajući efekat, ali imaju brojne nuspojave. Kao npr. u vidu razgradnje mišićne mase, grčeva, razgradnje Q10 koenzima u tijelu, impotencije pa čak može dovesti do dijabetesa i Parkinsonove bolesti i čega sve ne, slušajte svoje tijelo!!
Budući da nema ničeg drugog, ovaj lijek je u top 3 najprodavanija lijeka i donosi mnogim medicinskim ljudima i farmaceutskim kompanijama mnogo novca. Tim više što se ovaj lijek sve češće propisuje preventivno zbog nešto visokog nivoa holesterola.
Uprkos visokom nivou holesterola, verovatno nasleđenom, ovaj otrov sigurno neću ponovo uzimati. Već mi je to zadalo ogromnu glavobolju i nema koristi da umjesto toga dobijem drugu bolest ili tjelesni invaliditet. Moj farmaceut nije ništa rekao o tome, moj doktor nije (čak ni vidio vezu), a ni u uputstvu ne piše ništa.
Ako mi ne vjerujete, proguglajte i vidite, dosla sam do zakljucka i nikad ih vise ne uzimam, ali visok nivo holesterola.
Potpuno se slažem sa Peterom, moj doktor je čak bio ljut što nisam htela da uzimam statine.
Ako više ni ne čitate ništa o tome na internetu, da, onda će zvona zazvoniti, a vi ćete ići dublje u to.
Veza između visokog holesterola i kardiovaskularnih bolesti zaista nije dokazana, čitao sam i ovo na internetu.
Tijelo također samo proizvodi holesterol, a ako dođe do nedostatka, više holesterola se proizvodi u jetri. Aldosteron se takođe proizvodi od holesterola, koji je zauzvrat važan za regulaciju krvnog pritiska.
Dakle, priča o holesterolu ostaje zanimljiva, čitajte puno o njoj i slušajte svoje tijelo!
Pozdrav Sonja i Henk.
Zamijenio sam statin sa "kurkuma (kurkumin)" i dobro radi.
Naravno, doktoru ništa nije rečeno o ovome.
Kapsule kurkume su široko dostupne na Tajlandu.
Prednosti kurkume su:
Snižava kolesterol, štiti jetru, dobro za probavu i još mnogo toga!
Samo proguglajte i saznat ćete više o tome.
Svi statini stvaraju novac Big Pharma-e i svi imaju, posebno dugoročno, ozbiljne i katastrofalne nuspojave, kao i svi lijekovi.
Svakako je najbolje ne dirati, intenzivno tražiti alternative, one su tu, npr. kako Chander kaže, kurkuma itd., ne samo u kapsulama nego i svježe.
Sretno.
NicoB
Inhibitori želučane kiseline smanjuju i koštanu masu, što može imati štetne posljedice, posebno za starije među nama (ima li među nama mladih?). Nedostatak vit b12 se suzbija injekcijama s vremena na vrijeme. Možete sigurno uzimati kratkotrajne antacide ako uzimate diklofenak, na primjer, ili druge lijekove za koje je poželjna zaštita želuca. Najviše 1 do 2 mjeseca. Nakon toga, trebate prestati kako biste izbjegli navikavanje. Ako ste i dalje navikli na njega zbog dugotrajne upotrebe, morat ćete ga smanjiti ili uzeti nuspojave zdravo za gotovo. Smanjenje je poželjno jer se čini da tijelo proizvodi dodatnu želučanu kiselinu uz dugotrajnu upotrebu kako bi nadoknadilo antacid. Tako da lijek na kraju pogoršava bolest umjesto da je ublažava. Isti efekat kao i kod tableta za smirenje. Dugoročno ne djeluju, ali bez njih se ne može jer se tada simptomi ispoljavaju intenzivnije nego prije nego što ste počeli s "lijekom".Tijelo reaguje na sve.
Još jedna važna nuspojava antacida, a to je svakako važno u manje čistoj zemlji kao što je Tajland: čini se da manje kiseline smanjuje otpornost na štetne bakterije.
A statini? Pa dobro, ne pridajte previše važnosti onome što vam doktor kaže. Ignorisao sam gotovo sve njihove savjete cijeli život i savršeno sam zdrav. Još uvijek se mogu sjetiti svih njihovih prijetnji: Ako ovo ne progutate ili progutate to, vjerojatno ćete: lanac nestašluka! Nikad ništa nisam primetio. Baci to smeće u wc šolju i uzmi medveda Changa.
razmišljaj logički. Inhibitori želučane kiseline usporavaju želučanu kiselinu. Želučana kiselina je neophodna za obradu ili varenje hrane koju unosite. Ako je vaša hrana loše svarena, nastaju svakakve nestašice i nedostaci. Želučana kiselina, nadoknaditi krečom ili noritom. Još bolje pazite na konzumaciju alkohola i prehrambene navike. Antacid jednom sedmično ne može naškoditi, višak je štetan. Mnoge se bolesti mogu spriječiti zdravom prehranom, kućnim ljubimcem i dovoljnom tjelovježbom.
Zato nemojte jesti previše ljuto, puno povrća i prošetajte do paba.
Za osobe sa, na primjer, ozbiljnom rupturom želuca, antacidi su ponekad jedino rješenje. Vitamin B12 (metilkobalamin) možete dobiti i u tableti koja se otapa, koju nije potrebno ubrizgavati, osim ako postoji veliki nedostatak. Nemam iskustva sa statinima, ali 1 gram Omega 3 (EPA & DHA) dnevno mi se čini boljim, zajedno sa drugim promjenama u ponašanju. Dobar i koristan članak!
Također vodite računa da ne koristite vitamin B12, niti topite tablete ili sprej prije nego što se testirate na nedostatak b12. Imajte na umu da ako ste uzeli B12 tablete kako biste dopunili svoje vrijednosti, ove vrijednosti u većini slučajeva mogu biti lažno povišene.
Nedostatak B12 je ozbiljna bolest koja, ako se ne liječi ili ne liječi, može dovesti do trajnog neurološkog i kognitivnog oštećenja i invaliditeta. Neliječeni nedostatak B12 može dovesti do smrti. Ljudi i dalje nepotrebno umiru svake godine od nedostatka B12 i folata (CBS 2016). Stoga preferiramo injekcije jer vjerujemo da učinak oralne suplementacije nije (dovoljno) znanstveno dokazan i da je bolest previše ozbiljna da bi rizikovala trajno oštećenje pacijenta. Pored vrlo tankih dokaza u literaturi, (pogledajte naš odgovor na stav NHG-a s relevantnim literaturnim referencama http://wp.me/P5dzwH-1h,) u našoj praksi također vidimo da se pacijenti vraćaju nakon početnog poboljšanja obrasca pritužbi nakon oralne suplementacije i na kraju se ne oporavljaju. Tada su potrebne injekcije. Pretpostavka da 'dakle, nedostatak vitamina B12 ne može biti prisutan, jer oralna suplementacija ne poboljšava ljude' stoga nije tačna, to vidimo svakodnevno u kliničkoj praksi. Ono što može raditi za jednog pacijenta možda neće raditi za drugog pacijenta (jedna veličina ne odgovara svima!). Posebno zbog mnogih osnovnih uzroka nedostatka B12, ne možete generalizirati liječenje. Davanjem injekcija izbjegavate svaki problem apsorpcije koji može biti prisutan i pacijenti mogu dobiti maksimalnu korist od svog liječenja.