Svinjska mast: nezdrava…..ali ukusna!

By Gringo
Objavljeno u Hrana i piće
Tagovi: , ,
Juni 22 2022

Gulaš sa pet začina od svinjetine sa polukuvanim jajetom i prženom sojinom skutom u smeđem sosu

Unatoč zdravstvenim upozorenjima vezanim uz korištenje svinjske masti, ona je i dalje popularna jednostavno zato što jela koja koriste svinjsku mast imaju odličan okus.

Danas se ljudi gotovo više boje svinjske masti nego zlih duhova. Na lošoj je reputaciji jer nutricionisti stalno upozoravaju na moguće zamućenje arterija i druge komplikacije. Ali čak i ako se boje toga, ljudi znaju da mnoga ukusna jela ili sadrže svinjsku mast ili se ona koriste u nekoj fazi pripreme. Razmislite o dinstanom svinjskom butu, "mu sam chan tom sai kluea" (slan, dinstan svinjski trbuh), "mu khem wan" (slatka i slana svinjetina koja se jede sa supom od riže), "kaeng khua phak boong kap mu sam chan" (a blagi kari napravljen od svinjskog trbuha i izdanaka vinove loze nalik jutarnjoj) i slatke kineske kobasice zvane kunchieng.

Prije nego što su biljna ulja došla na tržište, topljena svinjska mast i kokosovo ulje, svako sa svojim specifičnim svojstvima, bili su glavna ulja koja su se koristila u Tajland su korišteni.

Prednost kokosovog ulja je što je jeftino i lako se može nabaviti. Pogodan je za kuvanje namirnica koje zahtevaju puno ulja, kao što su “thawt man pla krai (začinjena pržena riblja pljeskavica), “nuea khem thawt” (pržena slana govedina), prženi kikiriki, “kluay khaek” (banane umočene u tijesto i hrskavo prženo) i “pathongko” (prženo pecivo nalik krofnama).

Tovljena svinjska mast je tradicionalni izbor za pravljenje starih tajlandskih i kineskih jela. Guru tajlandske kuhinje Khun Kukrit Promoj je uvijek bio 100% uvjeren u to, čak i nakon što su biljna ulja postala dostupna, i pored činjenice da je bio izvršni direktor najveće tajlandske kompanije za proizvodnju biljnog ulja.

Pirjana svinjska trbuha sa crnim sosom

U prošlosti su ljudi uzimali salo iz dva dela svinje. Prije svega, torzo, koji sadrži puno masti. Nakon prženja da bi se izdvojilo ulje, ostali su hrskavi komadići svinjske kore, koji su se još mogli koristiti u pripremi mnogih jela. Ovo je postalo poznato kao "man mu khaeng" (tvrda svinjska mast). Drugi dio je bio trbuh. Trbušna mast je mekana kašaste konzistencije, a kako je bila slabijeg kvaliteta, bila je i jeftinija. Ta mast se na tajlandskom zove “mu pleo” (salo). Ostatak nakon pečenja nikada nije izgledao vrlo ukusno i stoga se više nije koristio za druga jela. Hranili su se pilićima ili su ga miješali s rižom za pse.

Ekstrakcija ulja iz masnoće slanine zahtijeva određenu tehniku. Vatra treba da bude na laganoj vatri, kako bi se oslobodilo mnogo ulja i da ne bi izgoreli ostaci. Svježe napravljena kora “man mu khaeng” pomiješana sa pirinčem i malo “nam pla” uvijek je bila omiljena među djecom. Na svinjskoj masti se može propržiti gotovo bilo koje povrće, pa dodati malo nemasne svinjetine, mljevenog mesa ili komadiće svinjske džigerice i uživati. Domaćice su stavljale komade svinjske kore u razna jela.

Dobro napravljen kui tio mu (svinjski rezanci) treba začiniti bijelim lukom, koji je pržen na svinjskoj masti sa sitnim komadićima svinjske kore dok ne postane hrskav. U prošlosti, kada su se rezanci servirali bez čorbe, rezanci su prelivani tečnom svinjskom mašću kako bi se spriječilo da se rezanci previše zalijepe. Zatim je dodat prženi beli luk sa svinjskom korom uz „tang chai“ (komadiće kiselog kupusa), nemasno svinjsko meso, mleveno meso, mleveni kikiriki, male sušene škampe, mlevenu suvu čili papričicu, sok od limete, šećer, svež mladi luk i korijander . Isti osnovni postupak korišćen je za pravljenje “kui tio tom yam” (svinjetina sa rezancima u kiseloj i ljutoj čorbi).

Prženi pirinač, prženo povrće, omleti i pečena pačja jaja su takođe najbolji samo kada se prže u svinjskoj masti. Ali čak i ako danas koristite svinjsku mast, rezultat više neće biti isti kao što je bio.

Razvijene su nove rase svinja, pri čemu farmeri primenjuju profesionalnu metodu uzgoja koja održava masni sloj svinja veoma tankim. Koriste i hranu za svinje, koja omogućava životinjama da brzo rastu bez masnih naslaga. Međutim, potražnja za svinjskom masti nije značajno smanjena, tako da restorani koji znaju koliko je svinjska mast važna za pripremu mnogih jela moraju platiti više nego ranije zbog ograničene dostupnosti.

Nažalost, većina djece više ne zna šta je to uživati ​​u pirinču sa korom slanine i “nam pla”.

Trenutni prehrambeni trendovi drže svinjsku mast pomalo skrivenom, ali ona ostaje u velikim količinama, ali gotovo potajno prisutna u tajlandskoj kuhinji. Nije izgubio svoju popularnost kod ljudi koji cijene ukus dobro pripremljene hrane.

Postscript Gringo: Članak mi je bio posebno zanimljiv, jer se od malih nogu sjećam da je i moja majka koristila dosta svinjske masti, jer je bila vrlo jeftina, za prženje mesa i sl. i pravljenje umaka. Moj djed je čak jeo mast “sirovu” na parčetu raženog hljeba.

Priča je sažeti prijevod nedavnog članka Suthona Sukphisita u Bangkok Postu.

30 odgovora na “Svinjska mast: nezdravo…..ali ukusno!”

  1. jdeboer kaže gore

    Šta kažete na čvarke (kod nas u Limburgu "koie") na hlebu sa sirupom od jabuke.
    Ukusno, iako će se mnogima gaditi

    • petra kaže gore

      Divno, subotnja poslastica!! Čvarci i dalje topli i topli na kriški WEK sa KROET-om.

    • Paul Schiphol kaže gore

      Ne, voli i ovaj Amsterdammer.

  2. utičnica kaže gore

    Iz stare kutije vrlo ukusna, slana mast pomiješana sa sirupom; isto kao na Tajlandu, kombinacija slanog i slatkog, ali u niskim zemljama.

  3. Louvada kaže gore

    Sve su to prirodni i životinjski proizvodi, ljudi nisu znali drugačije. Da li je biljno ulje bolje?? Mislim da je više na proizvođačima da odluče. Ono što ljudima izgleda ukusno nikada ne može štetiti zdravlju.

    • pete kaže gore

      Svinjska mast je zdrava i preporučuje se u takozvanoj keto dijeti, kao i omad (jedan obrok dnevno).

      Biljno ulje poput palminog je veoma loše za ljudski organizam i doprinosi velikom porastu kardiovaskularnih bolesti.

  4. John Chiang Rai kaže gore

    U prošlosti se uvijek učilo da griješiti s vremena na vrijeme uopće ne može škoditi, pogotovo ako imate normalnu vježbu.
    Ali naučilo se, a to je zapravo zlatno pravilo, da je sve što predstavlja (TE) jednostavno previše, pa stoga nije dobro.

  5. Ronald Schutte kaže gore

    Još jedan lijep komad od Gringa.
    Međutim, ono što mi jako nedostaje je 1: tajlandske riječi i 2: neke korisnije fonetike. (vidi http://www.slapsystems.nl)
    Iz tog razloga sam sada dopunio ovaj članak s tajlandskim tekstovima (vidi dolje), kao i sa fonetikom koja garantuje mnogo bolji izgovor za holandski govornike. Oznake akcenta označavaju da li se radi o opadajućem, rastućem, niskom ili visokom tonu. (“:” označava dugi samoglasnik), jer Tajlanđanin često neće imati pojma šta govorimo ako ni dužina samoglasnika ni ključ nisu tačni.

    Piše: mu sam chan tom say kluea (slana dinstana svinjska trbuha)
    หมูสามชั้นต้มใส่เกลือ (mŏe: săam chán sài kluua)

    mu khem wan (slatka/slana svinjetina koja se jede sa supom od riže)
    หมูเค็มหวาน (mŏe: khem wăan)

    kaeng khua phak boon kap mu sam chan (blagi kari od svinjskog trbuha i mornig glory)
    แกงคั่วผักบุ้งกับหมูสามชั้น (kae:ng khòchan: kapamphà)

    taj čovjek plaa krai (začinjena pečena riblja pljeskavica)
    ทอดมันปลากราย (thôt man plaa kraaj)

    nuea khem thawt
    เนื้อเค็มทอด (núua khem thôt)

    kluay khaek (pržena banana)
    กล้วยแขก (klôewaj khè:m)

    Patongko (pržena vrsta (slatke) krofne)
    ปาท่องโก๋ (paa-thông-kŏo)

    mu pleo (salo)
    หมูเปลว (mŏe: pleaw)

    kui tio mu (rezanci sa svinjetinom)
    ก๋วยเตี๋ยวหมู (kôewaj tǐejaw mŏe:)

    tang chai (ukiseljeno kuhanje)
    ผักกวางตุ้ง (phàk kwaang tôeng)

    kui tio (svinjetina sa rezancima u kiseloj i ljutoj čorbi)
    ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ (kôewaj tǐejaw tôm jam)

    • Tino Kuis kaže gore

      Bravo Ronalde. Ostaje teško. Također uvijek imam nekoliko grešaka u ovakvim tekstovima.

      chan u trećem redu mora biti chán

      khòewaj phàk kap također u trećem redu mora biti khôewaj phàk bôeng kap

      khè:m u šestom redu mora biti khàe:k

      kôewaj u redovima 9 i 11 mora biti kǒewaj, dakle uz rastući ton

      • Petervz kaže gore

        Još uvijek ne mogu pročitati taj fonetski tajlandski. Samo HWT Thai pisanje, ne patite od svih tih tonova

        • Jovan kaže gore

          imate geliji ali "obično" tajlandsko pismo je mnogo komplikovanije. S tim možete nešto učiniti tek nakon puno lekcija, ali sigurno ne mnogo.
          Fonetsko pismo je zaista mnogo lakše, ali postoji problem što postoji mnogo sistema. Dakle, prvo morate naučiti sistem, ali to je zaista mnogo jednostavnije od tajlandskog pisma.
          Govorim iz iskustva. Imao sam časove tajlandskog dugi niz godina. Sa fonetskim pisanjem, ali, kako je rečeno, svaki pisac ima svoj sistem za to. Dakle, svaki put kada sam mijenjao školu jer sam živio negdje drugdje, prvo sam morao da se uronim u fonetsko pismo škole.
          Opet: tajlandsko pismo je neprohodan put za one koji ne mogu ili ne žele da provedu puno vremena na njemu.

          • Ger kaže gore

            Nakon nekoliko dana 'učenja' možete čitati i pisati tajlandski. Umjesto da izvještavate da je preteško i ili da ste prestari da učite iz tih zabluda. Ima ljudi starijih od 80 godina koji pohađaju fakultet ili trče maraton sa 100 godina. '
            Kada ste na Tajlandu, isključite se i provedite sat vremena svaki dan učeći jezik. Dobro za vaš mozak, posebno u kasnijoj dobi, zanimljivo i širite svoje vidike i obogaćujete svoje znanje.

            • Tikva kaže gore

              Zašto bih naučio tajlandski? Ja sam Flamanac i morao sam naučiti “vloms”. Da li bi i oni trebali. Inače, u selu odakle dolazi moja žena ne čujete ni reč tajlandskog, tamo se priča samo kmerski.

    • Hedy kaže gore

      Sve je nezdravo ovih dana. Bijeli hljeb je također nezdrav, recimo zen, ali ja sam cijeli život jeo bijeli hljeb. Ipak, napunio sam 80 godina i još uvijek uzimam nekoliko tableta do danas. Idite na fitnes i ples na liniji 2x sedmično. Povremeno jedem i čvarke i koristim svinjsku mast u prženom pirinču.

  6. Fransamsterdam kaže gore

    Doručak konobara u Wonderful 2 Baru (septembar 2014).
    .
    https://goo.gl/photos/pPqbZzkJQRCX6khP9

  7. T kaže gore

    O da, šta nije nezdravo ovih dana, o staroj dobroj kriški kruha se još uvijek raspravljalo. Štaviše, ako je vjerovati časopisima kao što su Privé i Viva, gotovo sve je kancerogeno. Zato pojedi tu ukusnu svinjsku mast ili onaj drugi nezdrav zalogaj, ionako ćeš umrijeti. A da li je sa pansionima i pogodnostima za stare dane u 2016., zar je još tako zabavno stariti...

  8. harry kaže gore

    U našem komšiluku postoji tezga sa pad thaiom i taj čovjek koristi mast za prženje a tvrdi komadi su ispod pad thaia. Volim to, ali moja žena se boji da više neće moći da nosi broj 28. Srećom, odavno sam prošao to poglavlje sa svojom veličinom 36

    • Taitai kaže gore

      Moj donekle visok holesterol se prati i naravno pitala sam kardiologa šta da jedem manje. Nisam mogao mnogo sam smisliti. Teško da bi to moglo biti jaje, svinjetina, škampi, puter itd. jer ja toga uopće nisam puno jela. Njegov odgovor je bio da čak i da ne jedem nikakve proizvode sa puno 'loše masti', moj blago povišen holesterol bi u najboljem slučaju bio samo djelimično niži.

      Ukratko, jeste važno, ali ne toliko koliko bi neki proizvođači htjeli da vjerujemo. Mislim da je to tema koju još niko zaista ne razume. Ali da, na osnovu studije koja još nije završena, 70-ih godina stvorena je 'halva' industrija koja je zujala, što je rezultiralo time da sada opet jedemo previše ugljikohidrata (na kraju krajeva, ti 'halva proizvodi' također moraju ukusa na nešto i određene debljine zbog koje se ta 'halva industrija' pretvorila u brašno i šećer ili ugljikohidrate). Sada je jasno da ni to nije rješenje. Samo veoma raznoliko i bez previše za jelo je najbolji izbor po mom mišljenju.

  9. chelsea kaže gore

    Čuo sam da je palmino ulje kao zasićena mast još gore od svinjske masti i to jedeš svaki dan

  10. Tino Kuis kaže gore

    Ne postoji zdrava ili nezdrava hrana. Postoje samo zdrave ili nezdrave dijete.

    • pete kaže gore

      Ovo je zaista čista glupost Tino.

      U prošlosti, Tajlanđani nisu bili debeli, a trenutno su dijabetes i kardiovaskularne bolesti problem broj 1.

      Djelomično uzrokovano korištenjem biljnog jeftinog palminog ulja umjesto prave masti.

      Holandija je bila i jeste pod čarolijom margarina, a kasnije je slijedi margarin s niskim udjelom masti, ovi proizvodi su puni trans masti koje uzrokuju dijabetes i kardiovaskularne bolesti.

      Takođe sam radio 10 godina u najvećoj fabrici putera u Holandiji kao procesni operater.

      Odavde se margarin i nemasni margarin, kao i bijela volovska i dijamantska mast itd. trgovali po cijelom svijetu.

      • Tino Kuis kaže gore

        Radi se o tome koliko i koliko često konzumirate određenu hranu. Ponekad možete koristiti malo 'loše' hrane i previše 'dobre' i tada ćete postati previše debeli. Zato govorim o šablonu. Velika porcija pomfrita sa dosta soli jednom mesečno zaista nije štetna, takva porcija svaki dan je jako loša. Ne smatram da su apsolutni pojmovi 'dobro i zlo' korisni.

      • Ger Korat kaže gore

        Nekada je to bio slučaj u Holandiji, ali danas se u mnogim proizvodima već navodi da ne sadrže trans masti. Evo teksta sa Voedingscentrum.nl o trans mastima:
        Sada kada su industrijske transmasne kiseline u velikoj mjeri uklonjene iz holandske prehrane, životinjske transmasne kiseline daju najveći doprinos ukupnoj količini transmasnih kiselina u hrani. 34% ukupnih transmasnih kiselina dolazi iz mliječnih proizvoda, a 15% iz mesa. Poluobrano i obrano mlijeko ne sadrži nikakve trans masti i uključeno je u Točak pet. Hrana uvijek sadrži malo trans masti. U prosjeku, u Holandiji jedemo oko 0,7 grama trans masti dnevno. Zdravstveni savet preporučuje maksimalno 3 grama dnevno za muškarce i 2 grama za žene…
        U Holandiji ostajemo daleko ispod toga. Moj puter na Tajlandu je iz Nuttelexa (uvoz iz Australije) biljnog i vegetarijanskog sa 0,1 grama trans masti na 100 grama putera, zanemarljiv, sa 0 šećera i 0 ugljikohidrata.

        • pete kaže gore

          Ger Korst. Tako sam umoran od ovoga.
          Holandski centar za ishranu plaća 100% nacionalna vlada.
          Multinacionalne kompanije kao što su Unilever i Nestlé određuju šta se piše i kaže.
          Centar za ishranu je nekada bio nezavisan, ali to je potpuna neistina.
          Odatle dolazi izreka: "Kosapin koji testira svoje meso"
          Rekavši ovo, mogu vam reći da je to društvo puno industrijskih trans masti koje se nalaze u svim upakovanim proizvodima kako bi se produžio rok trajanja.
          Suprotno onome što tvrdite gore bez istraživanja i usvajanja pretpostavke iz centra za ishranu kada vjerovatno ne znate mnogo o pravoj ishrani.
          Ukratko, 50-ih godina provedena je svjetska nezavisna studija među 20 ljudi tokom 50.000 godina.
          Zaključak ove studije bio je da u područjima gdje su se ljudi hranili mesom ili ribom, životinjskim mastima, punomasnim ili sirovim mlijekom i svježim povrćem i jeli malo ili nimalo voća, nije bilo kardiovaskularnih bolesti i dijabetesa.
          Obrano mlijeko i jogurt itd., kao i poluobrani margarin, loši su za ljude jer su industrijski prerađeni.

        • pete kaže gore

          Ger Korat, Nuttelex je samo margarin.
          Pogledajte na Google-u i pitajte kako se proizvodi Nuttelex.
          Ovo je hemijski proces u kome se ulje ekstrahuje iz biljaka pod veoma visokim temperaturama i hemijskim agensima.
          Nuttelex spada u smeće.
          Idite na neslani puter hranjen travom.
          Također potražite govedinu hranjenu travom.
          Koristite kokosovo ulje ili ekstra djevičansko maslinovo ulje. Ghee je također dobar za pripremu hrane.
          Uspjeh u vašem istraživanju zdravog načina života počiva na istraživanju.
          Mogu preporučiti i YouTube kanal bivšeg olimpijca i dr Stena Egberta.

  11. Martin kaže gore

    Pedesetih godina prošlog vijeka smo odrasli sa sendvičom sa svinjskom masti i smeđim šećerom na njemu, i da, to je tada bilo lijepo

    • Cornelis kaže gore

      'Sirupna mast' zvali smo namaz za sendvič koji je prodavao lokalni mesar, a koji je bio mješavina svinjske masti i sirupa.

  12. Lena kaže gore

    U modernoj nauci postaje sve jasnije da nisu masti nego šećeri/ugljikohidrati ti koji uzrokuju arteriosklerozu i na kraju mogući srčani udar.
    I takođe da su životinjske masti zapravo mnogo bolje od konzumiranja većine biljnih ulja.
    U svim tim ukusnim jelima uživam mirnog i zdravog srca, ali pirinač i šećer ostavljam na miru.

  13. DeConnick Ray kaže gore

    Moj ujak nije imao puter, nego samo mast.
    On je postao veoma star!

  14. peter kaže gore

    Sjetite se čvaraka iz davnih dana.
    I takođe kuvana slanina (obično kuvana sa kiselim kupusom?, koju je pravila moja mama.
    Onda sam ga dobio na hlebu sa senfom. Nije ni bilo skupo, eto zašto.
    Sada plaćate bogatstvo za slaninu, po istoj cijeni kao i odresci šunke, pa idemo na odreske šunke.
    Loša stvar kod masnoće je što tu ide dosta ukusa (također od korišćenih začina), tako da morate da je jedete sa njom i nemam problema sa tim. Ali dobro, pazi, nemam više 25 godina.


Ostavite komentar

Thailandblog.nl koristi kolačiće

Naša web stranica najbolje funkcionira zahvaljujući kolačićima. Na taj način možemo zapamtiti vaša podešavanja, napraviti vam ličnu ponudu i pomoći nam da poboljšamo kvalitetu web stranice. Pročitajte više

Da, želim dobru web stranicu