Тайланд се бори с нарастваща епидемия от затлъстяване
В Тайланд затлъстяването се увеличава с тревожна скорост, особено сред жените и децата. Тази тенденция, водена от променящите се хранителни навици и заседналия начин на живот, заплашва общественото здраве. Тази статия изследва причините, последствията и икономическото въздействие на затлъстяването в Тайланд и подчертава неотложността на ефективните интервенции.
Тревожно нарастване на диабета сред младежите в Тайланд поради хранителни навици с високо съдържание на захар
Тайланд е изправен пред тревожна тенденция: бързо нарастващ брой млади хора развиват диабет, главно причинен от техните диети с високо съдържание на захар. Това е видно от последните прогнози на Международната диабетна федерация и Диабетната асоциация на Тайланд, които предвиждат увеличение от 4,8 милиона на 5,3 милиона диабетици до 2040 г.
Скорошни изследвания на Министерството на здравеопазването показват, че 42,4% от работещото тайландско население на възраст 15 и повече години са изложени на риск от развитие на незаразни заболявания поради нездравословен начин на живот.
Тайландците трябва да използват по-малко захар
Министерството на здравеопазването на Тайланд стартира кампания за насърчаване на тайландците да консумират по-малко захар.
Ако трябва да свалите няколко килограма телесни мазнини, но все пак искате да се храните навън, изберете гръцкия или тайландския. Но не отивайте при италианците или китайците.
Сок от лайм и продукти на Herbalife
Ако се радвам на някаква популярност в този блог, тогава след този принос всичко ще приключи. Разбира се, това не е лошо от моя страна и за да го компенсирам малко, ще завърша с надявам се полезен и специфичен за Тайланд съвет как да отслабнете.
Все повече затлъстели холандци са доволни от собственото си тегло
Почти половината от всички възрастни са с умерено или силно наднормено тегло. В периода 2015–2017 г. двама от пет души със сериозно наднормено тегло (затлъстяване) посочват, че са недоволни от теглото си. Всеки пети казва, че е доволен от това.
Холандия е една от първите 10 страни по консумация на захар. 77% от купувачите смятат, че захарта води до пристрастяване (в по-голяма или по-малка степен). И все пак хората (все още) не са много критични към захарта, когато всъщност са в супермаркета.
Замяната на содата ви с вода може да намали риска от затлъстяване с 15 процента. Още по-ефектно е да замените бирата си с вода, шансът да станете твърде дебели намалява с 20 процента. Така твърдят изследователи от университета в Навара, които обявиха резултатите от своето проучване сред 16.000 XNUMX участници по време на конференция за затлъстяването в Порто.
Повечето от нас страдат от това: коремче или начално коремче. Вашият редактор също се бори с проблема. Някои го наричат бирено коремче. Е, бирата не ви дава корем, но калориите в бирата помагат да създадете плувен пръстен.
Не по-малко от 84% от холандците не знаят точно какво да направят, за да намалят захарта. Захарта е скрита в много продукти и ние постоянно се изкушаваме да правим нездравословни избори с много захар. Но какво прави захарта с тялото ви?
Мастната тъкан в собственото тяло силно допринася за шанса за повторно напълняване след опит за отслабване. Клетките на имунната система, белите кръвни клетки, играят важна роля в това. Това стана ясно от изследване на Едуин Мариман, професор по функционална генетика в университета в Маастрихт.
Новогодишни обещания: Отслабнете с упражнения? Забрави
Коледа е точно зад ъгъла, тогава обикновено отново има много храна и напитки. Когато везните са в безмилостна конфронтация през новата година, добрите намерения отново идват зад ъгъла. Ако решите да спортувате (повече), за да отслабнете, това понякога може да бъде разочароващо.
С годините натрупването на килограми е често срещано оплакване. Какво можете да направите по въпроса?
Предлага се и в Тайланд: пържени картофи с допълнителна майонеза или кюфте с много мазен сос. Някои сънародници не могат да му се наситят. Това е така, защото предпочитанието към вкусовете на мазнини е заложено в гените на редица хора. В резултат на това те са изложени на по-голям риск от развитие на затлъстяване.
Наднорменото тегло увеличава риска от много видове рак
Почти всеки знае, че наднорменото тегло е опасно за сърцето и кръвоносните съдове. Затлъстяването също така увеличава риска от 13 вида рак, според проучване, публикувано от Световната здравна организация СЗО.
Профилактика: „Недостигът на витамин ви прави дебели“
Ако приемате по-малко витамини поради нездравословно хранене, ще напълнеете. Това е заключението на учени от френските изследователски институти INSERM и INRA.