Ці ведаеце вы, што дэфіцыт вітаміна D не толькі ўплывае на косці, але і можа быць прычынай пастаяннай болю? Даследаванні паказваюць, што дадатковы вітамін D можа не толькі палегчыць боль, але і палепшыць якасць сну і агульнае самаадчуванне. Даведайцеся, як гэта простае дадатак можа зрабіць вялікую розніцу.
Вітамін D зніжае рызыку сур'ёзных ракавых захворванняў, паказвае Гарвардскае даследаванне
Даследаванні Гарвардскага універсітэта, апублікаваныя ў JAMA Open, паказваюць, што штодзённае спажыванне высокіх доз вітаміна D можа істотна знізіць рызыку развіцця метастатического або смяротнага рака. Гэтыя высновы, якія вынікаюць з даследавання VITAL, падкрэсліваюць патэнцыяльна выратавальную ролю вітаміна D у прафілактыцы рака.
«Вітамін D: магчыма, ключ да зніжэння рызыкі дэменцыі»
Даведайцеся, як штодзённыя дабаўкі вітаміна D могуць значна знізіць рызыку дэменцыі. Канадскія даследчыкі паказваюць, што рэгулярнае спажыванне, незалежна ад формы, можа знізіць рызыку на 40%, асабліва ў жанчын.
Пасля нядаўна распачатай дыскусіі аб бессэнсоўнасці віруса Covid (ці не) я вырашыў пачаць лячэнне вітамінам D3. Некаторыя пытанні наконт гэтага.
У той час вы раілі мне пачаць прымаць вітамін D. Я спакойна магу сядзець тут, на сваім балконе, на сонейку паўгадзіны, а калі трэба і даўжэй, амаль кожны дзень, з голымі грудзьмі ў шортах. Я раблю гэта таксама рэгулярна. Хіба гэтага мала?
Доктар Мартэн пра Covid-19 і вітамін D
Па просьбе вядомага ўдзельніка гэтага блога, вось кароткае адступленне пра вітамін D і, у прыватнасці, вітамін D3 (кальцыферол), таму што гэта ўсё пра яго і Covid-19. Каб пазбегнуць блытаніны, пад Covid-19 я маю на ўвазе захворванне, выкліканае вірусам SARS-CoV-2.
Вітамін D пры лячэнні дыябету 2 тыпу
Вітамін D можа абараніць бэта-клеткі падстраўнікавай залозы ад запалення і, як следства, гэты вітамін можа адыграць ролю ў новым лячэнні дыябету тыпу 2. Да такой высновы прыйшлі даследчыкі Амерыканскага інстытута Солка.
Вітамін D выпрацоўваецца пры ўздзеянні сонечнага святла на скуру каля 15 хвілін у дзень. Для мяне прычына час ад часу падвяргаць скуру сонечным прамяням. Цяпер я прачытаў, што гэта больш не адбываецца з людзьмі старэйшыя за 65 гадоў, гэта правільна?
Спытайце ўрача агульнай практыкі Мартэна: праблемы са здароўем з-за нізкага ўзроўню вітаміна D
Наш сын J. і сяброўка L. былі ў Тайландзе ўжо некалькі тыдняў і вярнуліся ў Бангкок з галечы. Планавалася, што яны застануцца тут яшчэ 4 месяцы. Л. адчувае моцны боль і ператамленне, яе абследавалі ў бангкокскай бальніцы ў Хуахіне. Здаецца, у яе занадта нізкі ўзровень вітаміна D, у панядзелак ён быў 25 нг/мл, а ў аўторак ён ужо ўпаў да 20 нг/мл.
Вітамін D - дадатак года!
На Нацыянальным кірмашы здароўя было абвешчана, што вітамін D стаў дадаткам года. З больш чым 20% галасоў, вітамін D з'яўляецца самай любімай харчовай дадаткам на думку грамадскасці.