Запраўка тэстастэрону ў Паттайе
Калі мужчыны наведваюць негабарытны рыбацкі горад мінулых гадоў, ён можа пачаць чухацца ў некалькіх месцах цела. Паттайя, безумоўна, захапляе, і калі гэта менш для вас, напрыклад, з-за больш сталага ўзросту, то гэта месца таксама прапануе рашэнне, якое будзе крычаць на вас на вялікіх рэкламных слупах.
Традыцыйны сонгкран для пажылых людзей у парку Лумпіні
Учора муніцыпалітэт Бангкока (BMA) арганізаваў тэматычную вечарыну "Тайскі лад жыцця" для пажылых людзей падчас Сонгкрана. Сотні пажылых людзей, апранутых у народныя строі, наведалі храмавы кірмаш.
Галандцы старэюць і адчуваюць менш дыскамфорту
Чакаецца, што шасцідзесяцігадовыя ў 2040 годзе не толькі будуць жыць даўжэй, чым людзі ва ўзросце шасцідзесяці сёння, яны таксама могуць чакаць больш гадоў без фізічных абмежаванняў і ў добрым здароўі. Прынамсі, калі развіццё здароўя і смяротнасці за апошнія трыццаць пяць гадоў працягнецца. Гэта відаць з новага прагнозу працягласці здаровага жыцця, зробленага Статыстыкай Нідэрландаў.
Магчыма, крыху дзіўная назва, але хутка вам, як чытачу, стане ясна, што я хачу адпісаць мне, і, вядома, я задаюся пытаннем услых, ці ёсць больш людзей, якія гэта заўважаюць, хвалююць гэта, як я, ці не любяць мяне наогул згодны?
Цягліцавая маса павялічвае шанцы на выжыванне пры цяжкіх захворваннях і забяспечвае больш працяглае жыццё
Згодна з нядаўнімі даследаваннямі, нарошчванне і падтрыманне мышачнай масы можа быць лепшым спосабам інвеставаць у ваша здароўе. Калі гады пачнуць адлічвацца, гэтая мышачная маса можа гарантаваць, што вы будзеце здаровымі і жывымі. І калі вы сур'ёзна захварэеце, гэтая цягліцавая маса можа павялічыць вашы шанцы на выжыванне, калі вы сур'ёзна захварэеце.
Усё больш пажылых людзей карыстаюцца сацыяльнымі сеткамі
Пажылыя людзі ўсё часцей карыстаюцца сацыяльнымі сеткамі. Асабліва сярод людзей ва ўзросце ад 65 да 75 гадоў карыстанне сацыяльнымі сеткамі ў апошнія гады павялічылася. У 2017 годзе 64 працэнты рэспандэнтаў гэтай узроставай групы заявілі, што былі актыўныя ў сацыяльных сетках на працягу трох месяцаў да апытання. Пяць гадоў таму гэта было яшчэ 24 адсоткі. Гэта відаць з апошніх лічбаў Статыстычнай службы Нідэрландаў аб інтэрнэт-дзейнасці галандцаў.
Павялічваецца працягласць жыцця 65-гадовых
Статыстыка Нідэрландаў чакае, што працягласць жыцця ва ўзросце 65 гадоў павялічыцца да 2023 года ў 20,5 годзе. Па гэтай лічбе палітыкі вызначаюць будучы пенсійны ўзрост.
Падатак на алкаголь і цыгарэты вырасце на два адсоткі для фінансавання павелічэння дапамогі пажылым людзям у Тайландзе. Цяперашні AOW даволі мізэрны. Урад чакае, што павелічэнне дасць 4 мільярды бат. Законапраект яшчэ павінен быць ухвалены парламентам.
Укол ад грыпу прадухіляе грып, але не колькасць хворых
Вакцынацыя супраць грыпу прадухіляе заражэнне вірусам грыпу, але не ўплывае на агульную колькасць людзей з грыпападобнымі сімптомамі. Гэта выснова даследавання, праведзенага RIVM у супрацоўніцтве з Spaarne Gasthuis і Streeklab Kennermerland, па вывучэнні грыпападобных сімптомаў сярод здаровых людзей ва ўзросце 60 гадоў і старэй, якія жывуць дома.
Вітамін D выпрацоўваецца пры ўздзеянні сонечнага святла на скуру каля 15 хвілін у дзень. Для мяне прычына час ад часу падвяргаць скуру сонечным прамяням. Цяпер я прачытаў, што гэта больш не адбываецца з людзьмі старэйшыя за 65 гадоў, гэта правільна?
Бедныя пажылыя тайландцы атрымліваюць больш высокую сацыяльную дапамогу
Бедныя пажылыя людзі ў Тайландзе будуць атрымліваць большы ўзнос на пражыванне, штомесячная дапамога вырасце з 600 бат да максімум 1.500 бат у месяц. Прэс-сакратар урада Сансерн заявіў, што ўрад хоча дапамагчы пажылым людзям з-за росту коштаў.
Важнасць бялкоў для вашага цела з узростам
Старэнне суправаджаецца прагрэсавальнай стратай мышачнай масы. У нашы дваццаць гадоў больш за 50% масы нашага цела складаюць мышцы, але з узростам гэта памяншаецца да прыкладна 25%, калі мы дасягаем узросту 75-80 гадоў.
Пенсійнае забеспячэнне ў Тайландзе вырасце на 100 бат у месяц
Штомесячнае забеспячэнне па старасці будзе павялічвацца на 100 бат у месяц. Па словах генеральнага дырэктара Упраўлення па фіскальнай палітыцы (FPO) Крысады, гэта неабходна. Цяперашнія выплаты, якія пачынаюцца ад 600 бат у месяц, занадта нізкія для разумнага ўзроўню жыцця.
За 50 і вітаміны: як старэць бадзёра?
Калі вам за пяцьдзесят, здаровае харчаванне, вядома, важна. Але з узростам метабалізм запавольваецца. У выніку ад ежы патрабуецца ўсё менш энергіі. Таму нядзіўна, што з узростам апетыт часта зніжаецца. Аднак патрэба ў вітамінах і мінералах такая ж, часам нават вышэй.
Шэнгенская віза: пажылая тайская жанчына ў Нідэрланды, што трэба?
Мая жонка, нашы дзеці і я хацелі б прывезці нашу тайскую маці, бабулю і свякроў (Яй Хой) у Нідэрланды прыкладна на два месяцы. Таму я хацеў бы папрасіць парады ў чытачоў, якія валодаюць ведамі і/або вопытам у гэтай галіне: дазвольце пажылой тайскай жанчыне паехаць у Нідэрланды. Гэта магчыма? Што вы павінны зрабіць/арганізаваць для гэтага?
Урад Тайланда ўводзіць меры падтрымкі пажылых людзей
На гэтым тыдні ўрад Тайланда зацвердзіў тры асноўныя меры падтрымкі пажылых людзей. Яны ўключаюць падатковыя льготы для кампаній, якія наймаюць пажылых людзей, зваротную іпатэку і абавязковы пенсійны фонд.
Хочаш старэць? Выкарыстоўвайце харчовыя валакна для добрай флоры кішачніка!
Блакітныя зоны - гэта месцы ў свеце, дзе жыве шмат доўгажыхароў. Яны даюць масу інфармацыі для навукоўцаў, якія вывучаюць наша старэнне. Цяпер аказалася, што харчовыя валокны вельмі важныя для здаровай старасці.