Заходні сняданак у Тайландзе ў каронны час
(Вольга Васільева / Shutterstock.com)
Калі я ўстаю раніцай, я не адразу адчуваю патрэбу ў ежы дома. Звычайна я добра спаў пасля шчодрай ці не шчодрай вячэры і, праўда, пазней, магчыма, увечары хапаў з халадзільніка кавалачак сыру або лівернага вурста, але я не галодны, калі хочаце, ранняй раніцай. Я пісаю і саджуся з кавай і сваёй першай цыгарай, каб прачнуцца, чытаючы навіны і газеты ў Інтэрнэце.
Толькі каля дванаццаці гадзін у мяне пачынае бурчаць у жываце, і я з'ядаю некалькі добра прыгатаваных бутэрбродаў, п'ю (шакаладнае) малако і, нарэшце, з'ядаю кубак ёгурта з 0% тлустасцю. Магчыма, мая жонка будзе дастаткова добрай, каб прыгатаваць мне амлет з рэшткамі бульбы і гародніны з папярэдняй ночы. У другой палове дня трохі (тайскай) садавіны, а потым пачакайце і паглядзіце, які гаршчок будзе на вячэру ў той вечар.
Час ад часу мы з жонкай парушалі гэты штодзённы рытуал, снедаючы ў рэстаране ці англійскім пабе. Затым я іду на багаты англійскі сняданак з смажанымі яйкамі, тлустымі сасіскамі і беконам, а з другога боку стала я бачу нейкую тайскую страву.
Снедаць на вуліцы становіцца праблемай у гэты крызісны час. На Thaivisa сёння раніцай я прачытаў шчыры крык ад чытача, напэўна, на англійскай мове аб тым, дзе яшчэ можна замовіць прыстойны сняданак. У рэшце рэшт, многія рэстараны і пабы зачыненыя, а гэта значыць, што яго штодзённая прагулка міма сняданку таксама была адменена. Былі зроблены некаторыя прапановы, але я асабіста лічу, што калі правесці некаторыя даследаванні і агледзецца, усё яшчэ ёсць даволі добрыя варыянты сытнага сняданку ў рэстаране. Я працягваю гэта да сваіх штодзённых дванаццаці гадзін з кароткай сіестай у якасці ўзнагароды.
Гэта фактычна падводзіць мяне да пытання, якое ўзнікае: як вы снедаеце кожную раніцу?
Кожную раніцу за паўгадзіны да сняданку займаемся плаваннем.
Вы можаце паспрачацца, што пасля гэтага вы будзеце вельмі галодныя.
Наш сняданак складаецца з разнастайных паўнавартасных фруктовых ёгуртаў з дамешкам маракуйі і аўсяных шматкоў з мюслі.
У турыстычных гарадах яшчэ больш чым дастаткова месцаў, дзе можна атрымаць асалоду ад сытным ангельскім сняданкам па вельмі разумнай цане. Для змены мы робім гэта рэгулярна.
Я больш люблю цёмна-карычневы хлеб раніцай пасля 2 кружак чорнай кавы з вэнджаным ласосем, тунамайо, сырам або лівернай каўбасой з Makro і на абед 4 белыя бутэрброды з канадскага бекону (BIGc) і смажаных яек, таму выкідала .
Але мне ВЕЛЬМІ цікава, адкуль вы робіце ліверны вурст?
Прывітанне
Вілем
Спрэд (цялячая) ліверная каўбаса ў BigC Extra, Best Supermarket і інш.
Самы смачны ліверны вурст, які можна выкарыстоўваць не толькі для намазвання, але і для нарэзкі
у закусках, паходзіць ад Дружбы ў Паттайе
Вілем,
Я са здзіўленнем прачытаў, што Makro прадае ліверныя вурсты. Ці можаце вы даслаць мне імя і цану і, пажадана, фатаграфію. Затым я спытаюся ў Макра Мукдахана. Але ліверных вурст там ніколі не бачыў
Прывітанне
Джон
Дарагі Ян,
Ёсць ўпакоўкі па 130 грам па 1 шт
Але на мінулым тыдні я ўпершыню ўбачыў міні ліверныя каўбаскі агульнай вагой 125 грамаў у мяшку zoplock, абодва ад Thai German Meat (TGM) Makro Phuket
З НАЙЛЕПШЫМІ ПАЖАДАННЯМІ,
Вілем
Мой сняданак кожную раніцу складаецца з 4 сэндвічаў з мукі грубага памолу, запраўленых нямецкімі мяснымі прадуктамі з Foodland. У гэтым ёсць вельмі шырокі выбар начынняў і кубак кітайскай зялёнай гарбаты. У астатні час дня/тыдня гэта тайская ежа, акрамя пятніцы калі бульба падаецца з гароднінай і добрым кавалкам мяса на стол.
Так, я таксама не снедаю раніцай, ніколі.
Звычайна я ўстаю рана, затым выпіваю першы шклянку вады тэмпературы цела і кубак чорнай кавы. Звычайна я бяру 2-ю кубак кавы і пасля другой кубкі сабака ўжо перада мной.
Сабака ў машыну і ў лес мяне больш мапрачан. Пасля хуткай прагулкі і праз 1 гадзіну я вяртаюся дадому. Пакарміце сабаку і праверце ваду. Затым сабака робіць перапынак.
Потым важдайцеся дома або хуценька вазьміце што-небудзь.
Я таксама рэгулярна ем у 12 гадзін, раблю сама, па-іншаму ніхто не зробіць. Заўсёды дадавайце 2 лустачкі хлеба з нейкім ёгуртавым напоем для кішачнай флоры. Я таксама бяру капсулы рыбінага тлушчу амега-3 і фалійную кіслату з вялікай колькасцю вады. Я таксама раблю аўсяную кашу замест хлеба, а потым дадаю начынне са смакам, каб зрабіць яе крыху саладзейшай.
Астатнюю частку дня, вядома, ПК, часам чым-небудзь заняцца для іншых, і я таксама шмат раблю дома. Яшчэ раз на тыдзень мыю ў машынцы. Я таксама гатую вячэру сам, у мяне няма жонкі, якая ўсё яшчэ робіць гэта для мяне, у мяне ёсць жонка, але заўсёды спазняецца, і мне таксама не хочацца. Калі я рыхтую ежу, я раблю гэта на працягу некалькіх дзён, якія потым можна пакласці ў маразільную камеру, каб мне не трэба было гатаваць кожны дзень. Я, дарэчы, таксама люблю ўсё спрабаваць у кулінарыі.
Пасля абеду, а фактычна каля 17.15, уключаецца тэлевізар, BVN, а потым я пераключаюся на IPTV і гляджу, што мне цікава. Вядома, я ўсё яшчэ п'ю каву днём і ўвечары, я сапраўдны аматар кавы, заўсёды быў.
Дні ляцяць, гэта мяне больш за ўсё раздражняе, асабліва цяпер, калі мы старэем.
З павагай,
Рол
Пачніце дзень з банана і шклянкі вады.
Тым часам кававарка кіпіць, і калі яна гатовая, я выношу кружку кавы на вуліцу.
Мая жонка, як правіла, ужо чакае там з пачкам печыва (султан і г.д.), і мы атрымліваем асалоду ад гэтага.
Каля 10 раніцы я звычайна бяру кавалачак перніка (які мы прывозім з Нідэрландаў і замарожваем)
Каля 12 гадзін жонка звычайна купляе паблізу тайскую ежу, а я ем хлеб.
Увечары мы звычайна бярэм што-небудзь па суседстве, або я гатую заходнюю ежу.
Час ад часу мы выходзім смачна паесці, у сярэднім раз на тыдзень. Гэта вар'іруецца ад шведскага стала, заходняй, тайскай або японскай кухні.
Увогуле, я яшчэ не страціў ні кілаграма, што і ёсць намер
Не варта чакаць, што ты схуднееш ад печыва і пернікаў, Берт...
У Тайландзе мой сняданак - гэта міска ёгурта з мюслі і нарэзаным лустачкамі бананам. Каб разам з 2 кубкамі кавы я мог пачаць дзень зноўку. Для ёгурта я выбіраю арыгінальны несалодкі ёгурт. Так што не тайскі ёгурт
На працягу многіх гадоў я еў 2 лустачкі хлеба на сняданак, звычайна з рыбай ад тунца да скумбрыі. І я раблю каву, каб атрымліваць асалоду ад вялікай кружкі на сняданак побач з кружкай.
Часам я пяку яйка з беконам у якасці начыння. Раз у месяц я купляю ў Tesco Lotus пячоначны спрэд, які таксама падабаецца маёй жонцы.
Мой сняданак нязменна складаецца з 2 самаробных бутэрбродаў з кукурузным хлебам, 1 з якіх пакрыты выспелым сырам Гауда, які я купляю ў суцэльным сыры, 4 кг, у Makro, з кубкам кавы, растворанай у Маконе, і шклянкай выціснутага апельсінавы сок. У 10 гадзін я п'ю эспрэса, але патрэбнай для гэтага добрай кавы тут, у Тайландзе, яшчэ не знайшлося.
Мы заказваем у Lazada
https://bit.ly/2MI5xxM
Пра густ, вядома, можна спрачацца.
Гэта тайская кава, яна таксама ёсць у Makro
Сапраўды наконт густу…..але я абавязкова паспрабую, дзякуй за падказку.
Мы заўсёды ўстаем у 6 раніцы. Затым спачатку кубак кавы. Сняданак каля 7 раніцы. 2 лустачкі хатняга хлеба, з яйкам або варэннем. і садавіна. Каля 10.00 кубачак кавы з прысмакамі, падвячорак — гарачая еўрапейская ежа. падвячорак кубак гарбаты і звычайна хлеб увечары
Прыкладна з 06:00. заняты ў садзе з сабакам і праз 1 гадзіну сняданак. Падсмажаны бутэрброд (Tesco Lotus) з джэмам і 2 бутэрбродамі (нямецкі хлеб), 1 размазаны ліверны вурст (зноў жа з нямецкай мовы) і 1 раз з сырам Чэдар. Завяршаюць сняданак апельсінавы сок і гарбата.
Кожную раніцу я адчуваю фіксаваны рытуал. Зрабіце кубак кавы і ідзіце ў сад. Пасля дзвюх гадзін тэхнічнага абслугоўвання я толькі галодны. Нязменна два бутэрброды, адзін з сырам чеддер, другі з апельсінавым мармеладам. Прыемна і проста, ежа раніцай павінна быць для мяне смачнай і не занадта складанай.
Tesco Lotus у Тайландзе - у большасці месцаў ёсць крамы з хлебам, мясам і г.д. Парада?
Мой ранішні рытуал у Тайландзе - гэта калі я не еду на рынак за 04.00 кіламетраў за пакупкамі ў 7:XNUMX.
А 6-й гадзіне кубак кавы на тэрасе ля сажалкі.
Каля 07.00:3 мая дзяўчына прыгатавала для мяне 3 тосты з беконам, сырам і XNUMX яйкамі з апельсінавым сокам. Часам я выбіраю закуску смажаным рысам са смажанай курыцай або свінінай.
Я заўсёды аддаю перавагу есці гарачае, нават на сняданак. На самай справе крыху падобна на тое, што гэта робяць азіяты. У Тайландзе гэта лёгка, таму што людзі занятыя гатаваннем на вуліцы ў 6 гадзін раніцы, але ў Нідэрландах мне часта не хочацца марнаваць шмат часу на гатаванне самому, таму гэта часта становіцца чымсьці простым.
На галодны страўнік: я ўручную цісну пырнік, а потым выпіваю чарку, 30c, гэтага зялёнага «эліксіра жыцця».
Потым я бяру свой ровар для ранішняй экскурсіі.
Тым часам Чаант'е робіць мой "шокавы бетон" ха-ха-а. Гэта прызнаецца::
Яна дробна рэжа яблыкі, ківі, вінаград, папаю. Змяшайце гэта з ёгуртам, трохі жудасна і чайнай лыжкай «макі».
І аднойчы вярнуўшыся ў Убон, мы разам снедаем на нашай тэрасе: яна і я з Ізарнам адбіваем бетонны сняданак.
Дзень нельга парушыць.
Як толькі я прачынаюся раніцай, у мяне ўзнікае апетыт да сняданку. Але спачатку прыміце душ і апраніцеся. Мой сняданак адрозніваецца. Паколькі ў Накхоннайок ёсць Makro, але ён цалкам арыентаваны на тайскую кухню, я раблю начынне самастойна. Салата з тунцом, смажаная свіная выразка тонкімі лустачкамі, курынае філе тое ж самае, хатняе арахісавае масла, ды і часам смажаныя яйкі.
Сняданак на вуліцы. Зрэдку начую ў Паттайе. На сняданак я заўсёды еду ў Джомтьен, каб паснедаць на тэрасе нарвежскага рэстарана Linda's. Выбар велізарны, порцыі таксама. Выберыце англійскі сняданак (невялікі) за 165 бат і ў наступным складзе: 2 яйкі на ваш выбар, бекон, памідоры на грылі, грыбы, запечаная бульба, запечаныя бабы, вэнджаная каўбаса, алей, джэм, кава і апельсінавы сок. Так, і, вядома, тосты. Вы можаце прапусціць абед пасля. Але таксама банкетка з ласосем, бутэрброд з салямі/сырам, занадта шмат, каб згадаць.
Прыемна бачыць розныя рытуалы, якія праходзяць міма адносна сняданку. Мы жывем у невялікай вёсцы з мясцовым рынкам і невялікім 7-eleven .. Няма Makro або Big-C, таму што для гэтага нам трэба праехаць 70 км у адзін бок .. Так што без сыру і ёгурта, толькі некалькі маленькіх кубкаў фруктовага ёгурта пасля.
Мы снедаем паміж 7 і 8 раніцы і звычайна гатовыя, калі гучыць нацыянальны гімн.
Самае вялікае хобі маёй дзяўчыны - прыгатаванне ежы, і ў мяне з гэтым няма праблем. Яна пячэ наш хлеб два разы на тыдзень і кожную раніцу робіць багаты салата. Таму сняданак складаецца з салаты, бутэрбродаў і гарбаты. У NL я заўсёды моцна снедаў перад тым, як ісці на працу. Наступны (гарачы) прыём ежы звычайна каля 14:XNUMX. Увечары яшчэ адна садавіна, але паўнавартаснага абеду ўжо няма..
Тое, што ўсяго гэтага разам больш чым дастаткова для жыцця, бачна па вагах, якія праклятыя апускацца.. заўсёды трымаюцца паміж 86 і 89 кг..
Прывітанне і прыемнага апетыту.