פרעגן גענעראַל פּראַקטישנער מאַרטען: וויטאַמינס און ביילאגעס
אַזוי איך גענומען די וויטאַמינס איר רעקאַמענדיד, ספּעציעל איך אויסדערוויילט אַ זאַץ פון וויטאַמינס וואָס איך געקויפט אין בעלגיע, וואָס קענען זיין געפֿונען אין: "VITANZA duoFit" טאַבלאַץ.
מיין לאַגער איז כּמעט אויס און קען איך פרעגן וואָס טייַלענדיש פּראָדוקט איז עקוויוואַלענט און כּולל בעערעך דער זעלביקער סומע (אָדער מער) פון וויטאַמינס?
פראגע צו גפּ מאַרטען: איך עסן אַנכעלטי, וואָס וויטאַמין קען איך נעמען?
איך לעבן אין טיילאַנד פֿאַר עטלעכע יאָר און איך בין 57 יאָר אַלט, 20 קילאָ יבערוואָג אָבער אַנדערש געזונט, קיין געשיכטע אויך. וואָס וויטאַמין פּרעפּעריישאַנז קענען איך נעמען, ווייַל איך עסן פיל צו ווייניק וועדזשטאַבאַלז. דו זאלסט נישט דערגרייכן 500 גראַמז פּער וואָך!
פראגע צו גענעראַל פּראַקטישנער Maarten: טינינג האָר און האָר אָנווער רעכט צו וויטאַמין דיפישאַנסי?
איך בין אַ 64 יאָר אַלט פרוי און מיין האָר איז געווארן זייער דין אין די לעצטע יאָר. ניט פיל איז לינקס פון די גרויס קאָפּ פון האָר און אַפֿילו אַ סטאַרטינג ליסע אָרט דאָ און דאָרט. קען דאָס אָנווייַזן אַ וויטאַמין דיפישאַנסי? איך בין אַנדערש גלייַך געזונט.
"איר זאָל לייענען טיילאַנדבלאָג בעסער"
נאָך עטלעכע יאָר אַ מיטגליד פון אַ באַרימט קאָכן גילד, איך אַרויספאָדערן צו זאָגן אַז איך קענען האַלטן מיין אייגן אין דער קיך. אָבער יוסף קאָכט גוט אָבער טראַכט נישט וועגן זײַן געזונט. ער זאָל קוקן מער אין די וויטאַמינס לויט מיין כאַווערטע. ווער דעמאָלט מוסיף: "איר זאָל טאַקע לייענען טיילאַנדבלאָג בעסער".
'האַנדפול פון אַנסאַלטעד ניסלעך יעדער טאָג ראַדוסאַז די ריזיקירן פון האַרץ קרענק, ראַק און טיפּ 2 צוקערקרענק'
אַז אַנסאַלטעד ניסלעך זענען זייער געזונט איז גאָרנישט נייַ. זיי צושטעלן וויכטיק וויטאַמינס און מינעראַלס אַזאַ ווי וויטאַמין ב 1, וויטאַמין E און אייַזן. זיי אויך אַנטהאַלטן אַ פּלאַץ פון אַנסאַטשערייטיד פעט. ניסלעך זענען אַ גוט ברירה פֿאַר וועדזשאַטעריאַנז און מענטשן וואס ווילן צו עסן ווייניקער פלייש.
פאַרהיטונג: 'וויטאַמין דיפישאַנסי מאכט איר פעט'
אויב איר ינדזשעסט ווייניקער וויטאַמינס רעכט צו אַנכעלטי עסן, איר וועט געווינען וואָג. דאָס איז די מסקנא פון סייאַנטיס פון די פראנצויזיש פאָרשונג אינסטיטוציעס INSERM און INRA.
פאַרהיטונג: "וויטאַמין ב 6 פּראַטעקץ קעגן פּאַרקינסאָן ס קרענק"
מענטשן וואָס פאַרנוצן אַ לעפיערעך גרויס סומע פון וויטאַמין ב 6 זענען ווייניקער מסתּמא צו אַנטוויקלען פּאַרקינסאָן ס קרענק ווי מענטשן מיט לעפיערעך קליין וויטאַמין ב 6 אין זייער דיעטע.
א מולטיוויטאַמין יעדער טאָג מאכט איר סלימער
ווען איר באַקומען עלטער איר יוזשאַוואַלי האָבן צו קעמפן קעגן וידעפדיק וואָג. דאָס איז דאָך אויך אַפּלייז צו עקספּאַץ און ריטייריז אין טיילאַנד. אין אַדישאַן צו באַגרענעצן קאַלאָריע ינטייק און עקסערסייזינג גענוג, עס קען אויך זיין קלוג צו נעמען אַ גוט מולטיוויטאַמין פּיל. מולטיוויטאַמין יוזערז זענען סלימער ווי ניט-ניצערס.