צוקערקרענק אין טיילאַנד: WHO רופט פֿאַר שטייַער אויף שנעל עסנוואַרג
מער און מער טייַלענדיש שטאַרבן פון די קאַנסאַקווענסאַז פון צוקערקרענק. די וועלט געזונט ארגאניזאציע WHO רופט דעריבער העכער טאַקסיז אויף שנעל עסנוואַרג און פּראָדוקטן מיט אַ הויך צוקער אינהאַלט צו באַגרענעצן ניט-ינפעקטיאָוס חולאתן אַזאַ ווי צוקערקרענק.
Daniel Kertsz, WHO פארשטייער פֿאַר טיילאַנד, זאגט אַז די שטייער איז געווען געראָטן אין פילע לענדער. באזונדערס נידעריק-קוואַליטעט און אָרעמע מענטשן עסן ווייניקער געזונט, וואָס איז געזען ווי אַ הויפּט פאַקטאָר אין די פאַרגרעסערן אין זיכער חולאתן אַזאַ ווי צוקערקרענק און ראַק.
די WHO, דער מיניסטעריום פון געזונט און די טייַלענדיש NCD אַלליאַנסע געחתמעט אַ מעמאָראַנדום פון פארשטאנד אויף דאנערשטאג אויף וועלט געזונט טאָג. דער פּלאַן גיט פֿאַר די רעדוקציע פון צוקערקרענק טיפּ 1 און 2, ראַק און האַרץ קרענק, צווישן אנדערע זאכן.
אין 2013, 28.260 טייַלענדיש מענטשן געשטארבן פון לייפסטייל-פֿאַרבונדענע חולאתן, רובֿ פון זיי פון צוקערקרענק. די נומער פון טייַלענדיש אין ריזיקירן פון דעוועלאָפּינג יעדער טיפּ פון צוקערקרענק איז געוואקסן פון 6,2 פּראָצענט אין 2009 צו 8,9 פּראָצענט אין 2014, Ramathibodi Hospital האט געזאגט. די נומער פון פּאַטיענץ וואָס זענען נישט וויסנד אַז זיי האָבן די קרענק איז געוואקסן פון 31,2 פּראָצענט צו 43,1 פּראָצענט.
לויט Kertsz, 1 אין 10 טייַלענדיש ליידן פון צוקערקרענק. דער רעגיאָנאַל דירעקטאָר פון WHO סאָוטהעאַסט אזיע רעדט וועגן אַן עפּידעמיע. אין 2030, צוקערקרענק וועט זיין די מערסט דעדלי קרענק, ער פּרידיקס.
עס מיינט צו מיר אַז ווייניקער צוקער וואָלט סאָלווע די פראבלעמען גאַנץ נייסלי.
אַלע עסנוואַרג איז סטאַפט מיט צוקער.
אפילו די יאָגורט טייסץ זיס.
שנעל עסנוואַרג איז נישט לאַנג גענוג צו האָבן געפֿירט צוקערקרענק אויף אַ גרויס וואָג.
אַלע יענע עלטערע טייַלענדיש מענטשן מיט צוקערקרענק האָבן מיסטאָמע קיינמאָל געגעסן שנעל עסנוואַרג.
יאָ, אַ פאַנטאַסטיש געדאַנק צו צאָלן עקסטרע צוקער און, ווי ווייַט ווי איך בין זארגן, מיד אַרייַנציען זאַלץ אין די טאַקסיז. דייאַבעטיקס אין טיילאַנד האָבן אַ גרויס פּראָבלעם. אין כּמעט אַלע רעסטראַנץ, די עסנוואַרג איז אָוווערלאָודיד מיט צוקער און זאַלץ. איך אליין האב שוין 44 יאר צוקערקרענק און ווען איך גיי ארויס מיט מיין כאַווערטע מיטאָג, זי באווייזט די דינסט צו צוגרייטן די עסנוואַרג מיט ביסל צוקער און זאַלץ, אָבער עס איז נאָך בעסטער צו צוגרייטן עסנוואַרג אין שטוב.
פּראָדוקטן פֿאַר דייאַבעטיקס זענען קוים בנימצא אין טיילאַנד. מיט די ווייך טרינקען בלויז קאָלאָ נול אָדער פּעפּסי מאַקס און גאָרנישט אַנדערש. און עס איז אויך נידעריק-צוקער קלעם פֿאַר פאַרקויף. אין טיילאַנד די צושטעלן פון "ליכט" פּראָדוקטן (פֿאַר דייאַבעטיקס) איז ווייניקער ווי 5% פון די אין די נעטהערלאַנדס. אַלע פּראַסעסט פודז אין טיילאַנד זענען אָוווערלאָודיד מיט צוקער און סאָדיום. יאָ, אפילו יאָגורט. אפילו די וויטאַמילק סוי מילך מיט ווייניקער צוקער כּולל מער צוקער ווי נאָרמאַל מילך.
טעסט מאַטעריאַל פֿאַר זיך-מאָניטאָרינג פון צוקערקרענק איז כּמעט 50% מער טייַער אין טיילאַנד ווי אין די נעטהערלאַנדס. איך זיך קויפן מיין פּראָבע מאַטעריאַל פון אַמאַזאָן אין די יו. עס. ווייַל עס איז וועגן 40-50% אונטער די האָלענדיש פּרייַז. געזונט לעבעדיק ווי אַ צוקערקרענק אין טיילאַנד איז טייַער און קענען זיין געטאן בלויז דורך פּריפּערינג אַלץ זיך פון פריש שטאָפּן.
אפילו אַז קאָקס נול אָדער ליכט (טעקניקלי יידעניקאַל) און פּעפּסי מאַקס זענען ינ ערגעצ ניט צו געפֿינען. איך מיין אפילו נישט ביי יעדן סטאל: אפילו אין א דיסטריקט הויפטשטאט איז אמאל שווער צו געפינען קאנעס אדער 50 קל לאגלען. א 7/11 יוזשאַוואַלי האט גאָרנישט ביגער און אין די טעסקאָ לאָטוס אַז לאַגער איז שטענדיק ויסגעמאַטערט. אָבער, אַ 1,25 ליטער ליבלינג פלאַש איז פיל טשיפּער פּער קוואַנטיטי. אין פאַרגלייַך מיט די אַוויילאַבילאַטי פון רעגולער קאָקס, מען קען נישט דערוואַרטן אַז טייַלענדיש וואָלט קיינמאָל באַקומען צו צוקער סאַבסטאַטוץ וואָס זענען זיכער פֿאַר דייאַבעטיקס.
איך וויסן פֿאַר אַ ביסל יאָרן אַז איך האָבן טיפּ 2 צוקערקרענק. צוקערקרענק 1 איז יערושעדיק און איר האָבן עס פֿאַר די רעשט פון דיין לעבן, איר האָבן צו אַרייַנשפּריצן, אַזוי צו זאָגן. צוקערקרענק 2 אַקערז רעכט צו יבערוואָג, אָבער עס קענען זיין קאַנטראָולד מיט אַ פּיל, איך טרינקען אַלקאָהאָל, טייל מאָל קאָלאַ, אָבער אַלץ אין מאַדעריישאַן.
די מערסט געפערלעך איז צוקערקרענק 2 און איר טאָן ניט וויסן עס !!!!!
אַ קליין מערדער, אַזוי צו זאָגן.
די וואַלועס זענען צווישן 80 און 120 מג / דל. פֿאַר עמעצער מיט צוקערקרענק 2, עס קען גיין אַרויף צו 180, אַזוי נישט צו גיין אַרום אין פּאַניק אַלע מאָל.
איך נאָר אריבערגעפארן צו טיילאַנד און געשפילט גאָלף. נאָך אַ ביסל ראָונדס פון אַ רעד בולל צו פּאָמפּע אַרויף די ענערגיע, דעמאָלט אן אנדער ענערגיע טרינקען נאכגעגאנגען דורך אַ קאָלאַ. Hoppa!
איך האב אין יענע טעג נישט געזוכט מיין בלוט.
דער ווייַטער מאָרגן איך דראָווע מיין מאָטאָציקל דורך פּאַטטייַאַ ווידער און איך זאָגן מיין כאַווערטע "איך טאָן ניט פילן אַזוי גוט". צופאַל, אַ פרייַנד פון מיר האט פּונקט דערציילט מיר אַז עס איז אַ צווייַג פון די באַנגקאָק האָספּיטאַל נירביי, אַזוי איך געשווינד געגאנגען דאָרט.
נאָר פֿאַר די רעקאָרד. א ווערט פון 80/120 איז נאָרמאַל. א ווערט פון 300 פאסירט אבער איז געפערליך און אלעס העכער וואס ענדיגט זיך אפט אין א קאמע מיט'ן רעזולטאט אז די מערהייט וועקן זיך נישט פון די קאמא!!!!!
אַז איך שרייב דאָס אַראָפּ פֿאַר איר איז אַ נס ………… מיין בלוט צוקער ווערט איז געווען 550 אין דעם מאָמענט !!!
זאָוי מיד שטעלן מיר אויף אַ IV פֿאַר די ווייַטער ביסל שעה און מאָניטאָרעד מיר קעסיידער
איצט דריי יאָר שפּעטער אַלץ איז אונטער קאָנטראָל מיט צוויי פּילז אַ טאָג
די מוסר השכל פון דער מעשה.
האָבן דיין בלוט אָפּגעשטעלט פֿאַר די ריכטיק ווערט און אויב איר זענט סקרוד מיט צוקערקרענק 2, עס איז גאָרנישט צו זאָרג וועגן.
פילע געזונט צו אַלעמען.
פרעד רעפּקאָ
פאַרלירן וואָג דורך פשוט לאָזן אַלע קאַרבאָוכיידרייץ פּריווענץ די אַנטוויקלונג פון צוקערקרענק 2 און קעמפן עס מיט רפואות. די ריזאַנינג: בלויז 2 פּילז פאַרמייַדן גאָרנישט, און די צוקערקרענק בלייבט. זען און לייענען: http://www.foodlog.nl/artikel/ab-klink-wil-diabetestherapie-voeding-leeft-over-gehele-linie-doorvoeren/allcomments/desc/
פיט יאן,
דאנק איר פֿאַר דיין גוטע עצות. איך בין געגאנגען צו אַרבעטן אויף עס !
איך טראַכטן מער דערקלערונג וועגן ווי צו נאָכגיין אַ געזונט וואָג איז דער בעסטער לייזונג. דעם וועג איר פאַרמייַדן יבערוואָג און אַנדערווייט. אָבער צי אַ טייַלענדיש אָדער האָלענדיש מענטש וויל צו הערן צו עס? איז דאָך אן אנדער געשיכטע. איך האָב עס סייַ ווי סייַ. מייַן קילאָ באַנגערס זענען די באַגס פון טשיפּס און אַ ביסל אָוווערסייזד פּאָרשאַנז. אויך 2 הייס מילז ווי געוויינטלעך אין פילע לענדער איז נישט אַזאַ אַ גוט געדאַנק פֿאַר מיר. טרינקט ווייניקער פרוכט זאַפט און ווייניקער זאַלץ האט אויך געהאָלפֿן מיר. גערעדט סך הכל 2 מאל מיט א דאמע וואס האט זיך אויסגעלערנט פאר דעם און באזוכט א זיצונג וועגן מאגן רעדוקציע + קישקע פארקירצן און איך האב אויסגעדרייט דעם סוויטש. דער יענער איז געווען צוויי טריט צו ווייַט אין מיין דערפאַרונג. איך זען אַלע די וואַלועס וואָס דאקטוירים קענען מעסטן דערשייַנען אין גרין אויף פּאַפּיר. אָבער, מיין סוויווע איז עפּעס שווער. איך פֿאַרבייַסן ניט מער און עסן אַ פּלאַץ ווייניקער און דאָס מיינט נישט צו זיין שפּאַס אָדער עפּעס. איך קען רעקאָמענדירן אַלע טייַלענדיש צו האַלטן אַן אויג אויף די וואָג. אבער צו כאַפּן אַ שטייַער איצט? דענמארק האט אפגעשטעלט די פארטיידיגונג. און יאָ, איך עסן אַ מאָל אַ שיינע פרייז און אַ פריקאַנדעל. שיין. אבער מיט סיזעס. און איר האָבן צו נעמען דיין צייט מיט וואָג אָנווער. אַנדערש, איר וועט באַקומען סטאַק אין דיין אייגן הויט. און מיר טארן נישט פארגעסן אז שלאנקע מענטשן ענדיגן זיך אויך אין שפיטאל מיט אלערליי פראבלעמען.
Google איז אויף "ווייַס רייַז צוקערקרענק" און איר וועט זען וואָס איך איז געווען דערציילט דורך מיין עקס-סטודענטן (איך געגאנגען צו טאָן קאָמפּיוטער וויסנשאַפֿט) ...
http://healthland.time.com/2012/03/16/study-does-eating-white-rice-raise-your-risk-of-diabetes/
איך געדאַנק עס איז געווען פייַן ... לעבן די אנדערע 879689564 אויף די לינקס ...
"די וואָס האָבן געגעסן די העכסטן אַמאַונץ פון ווייַס רייַז האָבן אַ 27% העכער ריזיקירן פון צוקערקרענק."
נידעריק-באָקע און אָרעם מענטשן טאָן ניט עסן שנעל עסנוואַרג, זיי עסן ווייַס רייַז ...
27% מער נאָך מיטל אַז אויב 5 פון אַ נומער פון ווייַס רייַז גלוטאָנס האָבן צוקערקרענק, 4 פון די זעלבע נומער פון אנדערע זענען פּונקט ווי צוקערקרענק. דעם מין פון "געוואקסן געלעגנהייַט" פון עפּעס טעראַפייינג כאַפּאַנז אין כּמעט יעדער מעגלעך פאַרגלייַך צווישן פאַרשידענע עסן געוווינהייטן. א פיר מאָל העכער (דאָס איז 300% מער) געלעגנהייַט פון עפּעס וואָס קאָס בייַ מינדסטער 1 אין אַ הונדערט (צו פרי) דעטס איז סיבה צו סטרויערן דיין נאַטור. איר ווילן צו טאָן עס אפילו בעסער מאכט איר שטאַרבן פון וועריז.
אַלקאָהאָל טורנס אין ... אַה יאָ, צוקער. אויך אין טיילאנד טרינקט מען גאנץ אסאך און נישט ווייל מענטשן זענען ארעמע, נאר מען ווערט און בלייבן נעבעך דערפאר. און צוקערקרענק.
איך בין איצט לעבעדיק אין טיילאַנד פֿאַר דריי יאָר. איידער איך בין געקומען צו וואוינען דא, האב איך געהאט צוקערקרענק 2 און הויך בלוט דרוק, איך האָבן צו נעמען טעגלעך מעדאַקיישאַנז פֿאַר מיין צוקער און בלוט דרוק, דאָס איז געווען אַלע רעכט צו יבערוואָג. זינט איך וואוין דא און האב זיך צוגעפאסט צו דעם לייפסטייל דא, איז מיין דיאבעטישע פראבלעם געלייזט געווארן און מיין בלוט דרוק איז אויך צוריקגעקומען צו נארמאל, למעשה האב איך מנדב געווען אלע מיינע מעדיצינען (געבראכט פון בעלגיע א גאנץ יאר) צום לאקאלן שפיטאל. ווו איך וווין דאָרט, איך האָבן פאַרלאָרן 30 קילאָגראַמס און איך בין איצט ביי מיין נאָרמאַל וואָג און אַלע דורך נאָר עסן וואָס די טייז עסן. איך האב נישט נאכגעגאנגען קיין דיעטע, נישט דורכגעגאנגען כירורגיע, נאָר אנגעהויבן עסן דיפערענטלי און אַלץ איז אומגעקערט צו נאָרמאַל. איך האב דאס נאר געוואלט זאגן.