פראגע צו גענעראַל פּראַקטישנער Maarten: זאָל איך זיין זארגן וועגן דער רעזולטאַט פון אַ צוקערקרענק פּרובירן?
מאַרטען וואַסבינדער וואוינט אין ישאַן. זיין פאַך איז אַלגעמיינע פּראַקטישנער, אַ פאַך וואָס ער האט דער הויפּט פּראַקטיסט אין ספּאַין. אויף טיילאַנדבלאָג ער ענטפֿערס פֿראגן פון לייענער וואָס לעבן אין טיילאַנד און שרייבט וועגן מעדיציניש פאקטן.
צי איר האָבן אַ קשיא פֿאַר Maarten און טאָן איר לעבן אין טיילאַנד? שיק דאס צום רעדאקטאר: www.thailandblog.nl/contact/ עס איז וויכטיק אַז איר צושטעלן די ריכטיק אינפֿאָרמאַציע אַזאַ ווי:
- עלטער
- טענות)
- געשיכטע
- מעדאַקיישאַן נוצן, אַרייַנגערעכנט ביילאגעס, עטק.
- סמאָוקינג, אַלקאָהאָל
- יבערוואָג
- אָפּטיאָנאַל: לאַבאָראַטאָריע רעזולטאַטן און אנדערע טעסץ
- מעגלעך בלוט דרוק
איר קענען שיקן פאָטאָס צו [אימעיל באשיצט] אַלץ קענען זיין געטאן אַנאַנאַמאַסלי, דיין פּריוואַטקייט איז געראַנטיד.
באַמערקונג: די ענטפער אָפּציע איז פאַרקריפּלט דורך פעליקייַט צו פאַרמייַדן צעמישונג מיט ניט-מעדיציניש סאַבסטאַנשיייטיד עצה פון געזונט-ינטענטיד לייענער.
טייערער מארטין,
איך נאָכפאָלגן די קעטאָגעניק לייפסטייל מיט ינטערניטינג פאַסאַנינג פֿאַר 1 1,5 יאָר. מינימום קאַרבס, מיטל פּראָטעין און הויך פעט דיעטע (קיין פּראַסעסט עסנוואַרג) און נאָר עסן אין אַ 6-8 שעה צייט מעהאַלעך.
איידער אַז איך איז געווען שווער סטרעסט דורך מיין אַרבעט, וואָס איז וואָס איך געגעבן אַרויף 2 יאָר צוריק אַרייַנגערעכנט די אַלקאָהאָל. איך האב קיינמאל נישט גערויכערט. ווייד 100 קג און פריער געהאט אַ פיל צו הויך בלוט דרוק 180/110 און איז געווען אויף די וועג צו ווערן צוקערקרענק. איך בין איצט 61 יאר אַלט, 1.88 עם, ווייז איצט 75 קג, בלוט דרוק איז איצט אונטער 120/60 און מיין האַרץ קורס איז צווישן 50 און 60 און איך גיין בייַ מינדסטער 5 קילאמעטער פּער טאָג און שווימען בייַ מינדסטער 1 קילאמעטער פּער טאָג.
איך בין אין פּרינציפּ קעגן מעדאַסאַנז און נוצן זיי נאָר ווען מיין גוף קען נישט אַרויסגיין פון אים אַליין, וואָס איז זייער זעלטן. שלעכט קאַלעסטעראַל לעוועלס זענען פיל אונטער דורכשניטלעך און Hdl איז וועג איבער דורכשניטלעך, אפילו אויף קעטאָ.
טכילעס אויף קעטאָ, מיין פאסטן בלוט צוקער אין דער מאָרגן איז דראַסטיקלי דראַפּט מיט וועגן 30-40 פונקטן צו זייער געזונט וואַלועס, אָבער נאָך וועגן האַלב אַ יאָר עס ביסלעכווייַז ריסעס צוריק צו די אַלט וואַלועס אין דער מאָרגן און ענדס אין וואַלועס צווישן 110 און 130 (אייגן מעזשערמאַנט וואָס קאָראַספּאַנדז צו אַ פּריוואַט לאַב טעסץ) און דאָס אפילו נאָך 16-18 שעה פון פאסטן. וווּ מיין HB1aC איז געווען צווישן 6.1 און 6.3, דאָס איז איצט קעסיידער ביי 5.3. מאָדנע גענוג 2 שעה נאָך מיין הויפּט קעטאָ מאָלצייַט (וואָס קומט אין האַנטיק אַרום 13:00) מיין פאסטן בלוט צוקער איז יוזשאַוואַלי אונטער 90. אָבער, נאָך 4 שעה שפּעטער, אָן עסן, עס איז אַרום 110. איך האט עס געמאסטן אַ יאָר צוריק בייַ אַ פּריוואַט לאַבאָראַטאָריע און עס איז געווען 5.62 מיקראָ ליטער / מל און אַ פאַסטן בלוט צוקער פון 99, וואָס לויט די Homa-IR כעזשבן וואָלט מיינען זייער ליכט ינסאַלאַן קעגנשטעל.
לויט צו אַ טייַער פּריוואַט שפּיטאָל דאָ, איך בין איצט צוקערקרענק ווידער ווייַל איך איז געווען פּונקט העכער 2 פאַסטן בלוט צוקער 125 מאל אין אַ רודערן. די ינסאַלאַן און Hb1Ac וואַלועס און Homa-IR זענען נישט טייל פון די נאָרמאַל צוקערקרענק טעסט און דער דאָקטער האט נישט טאַקע פֿאַרשטיין וואָס איך וואַליוד דאָס. טוט מיין זעאונג זיי ברענגען צו קליין האַכנאָסע אָדער בין איך פעלנדיק די פּילקע גאָר און זענען אַזאַ הויך פאסטן בלוט שוגערז טאַקע געפערלעך?
איך האָב נישט פּעלץ אַזוי גוט אין יאָרן און וואָלט ווי צו האַלטן דעם לייפסטייל פֿאַר יאָרן צו קומען. צאָלן אַ סך געלט צו דאָקטוירים, וואָס קענען נישט איבערזיכטן דעם גאַנצן שפּיל פעלד, איז טאַקע אויך נישט מיין זאַך. איך וויל בעסער אליין דאקטירן.
דיין עצה ביטע.
גרוס,
H.
*****
טייערע ה,
ווי פֿאַר דיין צוקערקרענק, איך וואָלט נישט זאָרג צו פיל פֿאַר איצט. טאַקע, אַ נאָרמאַל צוקערקרענק טעסט כולל נישט ינסאַלאַן, Homa-IR און Hb1AC. איר קען מעסטן די וואַלועס אַמאָל אַ יאָר. מער איז ומזין און גיט קיין נאָך אינפֿאָרמאַציע. לעצטנס ריפּאָרץ קומען אין אַז Hb1Ac איז ווייניקער פאַרלאָזלעך ווי מענטשן געדאַנק.
2x פאסטן בלוט צוקער פון 125 טוט נישט זאָגן פיל. א דיווייישאַן פון 10% אין לאַבאָראַטאָריע. וואַלועס איז גאַנץ נאָרמאַל. מעגלעך ניר פונקציאָנירן דיסאָרדערס קענען אויך ווירקן די צוקער וואַלועס, אַרייַנגערעכנט Hb1Ac.
די מיינונגען וועגן אַ קעטאָ דיעטע זענען צעטיילט. האָבן ביסל דערפאַרונג מיט אים. כאָטש איר זענט קעגן מעדאַקיישאַן, איר נאָכגיין אַזאַ אַ דיעטע, וואָס איז אויך אַ שווער ינטערווענטיאָן אויף אַ נאָרמאַל נאַטירלעך לייפסטייל. קיין איינער ווייסט פּונקט וואָס איז געשעעניש אין דיין גוף. בלוט וואַלועס אָפט בלויז צושטעלן סעראַגאַט אינפֿאָרמאַציע.
איך רעקאָמענדירן אַז איר נעמען צוקער רידינגז איידער איר עסן און צוויי שעה נאָך. דעמאָלט איר באַקומען אַ פאסטן און אַ פּאָסטפּראַנדיאַל ווערט. גוט צייט זענען אַרום פרישטיק און לאָנטש. טאָן דאָס פֿאַר אַ ביסל וואָכן און שרייַבן פּונקט וואָס איר עסן. אויך פֿאַרבײַסן אין צווישן. דערנאָך איר וועט באַקומען אַ גראַפיק פון וואָס איר קענען זען צי עפּעס איז פאַלש.
דערצו, איך וואָלט נישט באַקומען צו כאַפּן זיך אין אַלע מינים פון לאַבאָראַטאָריע וואַלועס. דאָס קען זיין אַ באַנעמעניש, וואָס קענען עמעס ווירקן דיין קוואַליטעט פון לעבן.
קיין דיעטע געראַנטיז אַ מער און / אָדער בעסער לעבן. דער זעלביקער גייט פֿאַר פילע מעדיציניש טריטמאַנץ. "היט זיך מיט דעם קיניגל", האָב איך אָפט געזאָגט, עפּעס וואָס די חברים האָבן אָפט ניט געפֿונען מאָדנע.
Friendelijke groet,
דר. מארטען