ערבאַל פּאָושאַנז האַלטן קראַנקייַט אין ביי
עס איז ווינטער אין טיילאַנד און אזוי איז קאלט. טעמפּעראַטורעס פאַלן, ספּעציעל אין די אָוונט און בייַ נאַכט, צו וועגן 18 - 20 ° סעלסיוס און אין די צפון פון טיילאַנד אפילו צו אונטער 10 ° סעלסיוס.
דאָ אין פּאַטטייַאַ מיט די ים ווינטל, די באמערקט טעמפּעראַטור איז אַ ביסל נידעריקער און אין די אָוונט איר זען די טייַלענדיש מיט סוועטערז איבער אַן עקסטרע ה-העמד און איך אויך אָפט טראָגן אַ ווינדברעאַקער אויף מיין מאָפּעד.
איך וויסן, אין די נעטהערלאַנדס דאָס וועט אַלע ויסקומען אַ ביסל לעכערלעך, אָבער די קאָולדער וועטער קען נאָך האָבן אַ פּראַל אויף געזונט. פֿאַר בייַשפּיל, קאַלט וועטער וויקאַנז די ימיון סיסטעם, וואָס מאכט אונדז מער שפּירעוודיק צו ילנאַסיז אַזאַ ווי קאָולדז און פלו. דאָס אַפּלייז צו די טייַלענדיש, אָבער אויך פֿאַר די עלטערע עקספּאַץ וואָס לעבן דאָ
אין אַן אינטערוויו מיט די באַנגקאָק פּאָסט, Supaporn Pitiporn, הויפּט אַפּטייקער אין Chao Phraya Abhaibhubejhr האָספּיטאַל, האט געזאגט אַז פֿאַר דעם סיבה עס איז ימפּעראַטיוו אַז מיר בלייבן וואַרעם ווען די טעמפּעראַטור פאַלן. "מיר מוזן אַדכיר צו די גאָלדען הערשן: "פאַרהיטונג איז בעסער ווי היילן".
לויט דער אַפּטייקער, טרינקט ערבאַל טיי פון אַ געמיש פון הערבס קענען זיין נוציק. זי רעקאַמענדז הערבס מיט וואַרעם עלעמענטן אַזאַ ווי ינגבער, קנאָבל, ציבעלע, פעפער, וואָס וואַרעם דעם גוף. רובֿ פון די הערבס אין דעם גרופּע זענען געפֿונען אין יעדער הויזגעזינד אין טיילאַנד, זי הערות. קראַדזשיאַב אָדער ראָסעללע (אַ טיפּ פון היבוסקוס), מיט אַנטהאָסיאַנין, אַ רויט-בונט מאַטעריע וואָס סטרענגטאַנז די ימיון סיסטעם, אויך פיץ אין דעם רשימה.
עטלעכע פירות אַזאַ ווי די "יאַוו" קאַראָמבאָלאַ (שטערן פרוכט) און די ינדיאַן מאַלבערי (ינדיאַן מאַלבערי-מאָרינדאַ סיטראָפאָליאַ) אַנטהאַלטן פּאָליפענאָל, אַ מאַטעריע וואָס קענען סטימולירן די ימיון סיסטעם און אויך אַ פּלאַץ פון וויטאַמין C. אן אנדער רייַך מקור פון וויטאַמין C זענען "מאַכאַמפּאָם", אָדער ינדיאַן אַגרעסן און גוואַוואַ, ביידע וויידלי בנימצא אין טיילאַנד. די ינדיאַן אַגרעסן, אין באַזונדער, האלט די האַלדז פייַכט, פּרעווענטינג דזשערמז פון קאָזינג ינפעקשאַנז.
אין אַדישאַן צו טרינקען, דער אַפּטייקער רעקאַמענדז קלאָר הינדל זופּ מיט טורמעריק וואָרצל ווי אַ ידעאַל שיסל בעשאַס ווינטער. אַמינאָ זויער פון די הינדל העלפּס דילייט און ופשליסן די אַירווייַס, בשעת טורמעריק איז באקאנט צו אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנט און אַנטי-ינפעקציע קאַמפּאָונאַנץ.
דערצו, Pitiporn האט געזאגט אַז אַ טעגלעך גיין פון 15-20 מינוט אין זונשייַן איז אויך וווילטויק פֿאַר געזונט, ניט בלויז ווייַל פון פריש לופט, אָבער זונשייַן איז אויך אַ נאַטירלעך מקור פון וויטאַמין די.
צום סוף, זי גלויבט אַז מענטשן פון שפּירעוודיק גרופּעס זאָל שטענדיק טראָגן אַ שאַל און סאַקס, ספּעציעל בייַ נאַכט, צו האַלטן גוט געזונט. דאָס לעצטע האָט מיך געמאַכט שמייכלען, ווײַל דאָס טראָגן אין בעט איז געווען זייער געוויינטלעך אין האָלאַנד. איך האב געדענקט די ווארענונג ווען איך האב געטאן עפעס א שטיפעריש. מײ ן מאמ ע פלעג ט זאגן : ״זײ ט פארזיכטיק , אלײ ן װע ל אי ך די ך שיק ן אי ן בעט ן מי ט נאקעט ע פיס .
גאר א אלטע זאג: האלט קאלט דעם קאפ, די פיס ווארעמע, דאס מאכט ארעמע דעם רייכסטן דאקטאר
דער אָנזאָג אויך דערמאנט טורמעריק. איך פֿאַרשטיין אַז עס איז אַ געל פּודער און ווי אַ טייל פון אַ דיעטע איך ווילן צו באַקומען מיין הענט אויף די ינדיאַן(?) שטאָפּן. דאָס איז נישט די איינציקע עסן וואָס איך זוך. פֿאַר בייַשפּיל, פֿאַר יאָרן איך זוך פֿאַר אַלע מינים פון וועדזשטאַבאַלז אנדערע ווי נאָר עטלעכע סאַלאַט.