צי איר נוצן אַנטאַסאַדז? דערנאָך היט זיך פֿאַר אַ וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי
פילע עלטערע מענטשן נוצן אַנטאַסאַדז (פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטערז) און זיי זענען דעריבער צווישן די מערסט פּריסקרייבד מעדאַסאַנז אין דער וועלט. אין די לעצטע יאָרן, די מעדיצין האט קומען צו די ופמערקזאַמקייט ווייַל פון די ערנסט זייַט יפעקס עס קען פאַרשאַפן, אַזאַ ווי פאַרשידן וויטאַמין און מינעראַל דיפישאַנסיז (Canadian Medical Association Journal - Amine Benmassaoud 2015).
אין די נעטהערלאַנדס, דאקטוירים פּריסקרייבד אַ פּראָטאָן פּאָמפּע ינכיבאַטער אַזאַ ווי אָמעפּראַזאָלע צו כּמעט 2014 מיליאָן פּאַטיענץ אין 2. אין דערצו, די מעדיצין איז בנימצא אָן אַ רעצעפּט, אַזוי פּינטלעך פיגיערז זענען אומבאַקאַנט. די מעדיצין אַרבעט דורך ינכיבאַטינג די ענזיים H+/K+-ATPase, די אַזוי גערופענע פּראָטאָן פּאָמפּע. דעם ראַדוסאַז גאַסטריק זויער ויסשיידונג און רייזאַז די ף אין די מאָגן. די אָפט נוצן פון אַנטאַסאַד באַקאַץ קענען אָנמאַכן אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמין ב 12, אייַזן און מאַגניזיאַם.
וויטאַמין בקסנומקס
וויטאַמין ב 12 פיעסעס אַ ראָלע אין דער פאָרמירונג פון רויט בלוט סעלז, עס ינשורז די געהעריק פאַנגקשאַנינג פון דעם נערוועז סיסטעם און איז אַ יקערדיק פאַקטאָר פֿאַר וווּקס. וויטאַמין ב 12 איז בלויז געפֿונען אין פודז פון כייַע אָריגין, אַזאַ ווי פלייש, פיש, מילך און עגגס. מיט אַ הויך ינטייק, דער גוף זיך קענען באַגרענעצן די אַבזאָרפּשאַן פון וויטאַמין ב 12 פון די דיעטע. דערצו, עס זענען קיין באַוווסט אַדווערס יפעקץ אויף דעם גוף פון יבעריק ינטייק.
וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי: זכּרון פּראָבלעמס
מיט אַ דיפישאַנסי פון וויטאַמין ב 12, ווייניקער דנאַ קענען זיין געשאפן, וואָס איז נייטיק ווען גוף סעלז מערן. בלוט און נערוו צעלן באזונדער מערן זיך שנעל, און די עפעקטן פון א דעפיסיענסי זענען דעריבער ערשט באמערקט דארט. אין די נעטהערלאַנדס, עס איז עסטימאַטעד אַז איינער פון פיר עלטערע מענטשן איז דיפישאַנסי אין וויטאַמין ב 12, רעכט צו רידוסט אַבזאָרפּשאַן אין די גאַסטראָוינטעסטאַנאַל שעטעך. דאָס קען פירן צו אַנעמיאַ און שעדיקן צו די נערוועז סיסטעם. דאָס אַנטפּלעקט זיך אין סימפּטאָמס אַזאַ ווי מידקייַט, אַפּעטיט אָנווער און קאָפּווייטיק, אָבער יווענטשאַוואַלי אויך אין טיפּיש סימפּטאָמס אַזאַ ווי טינגגלינג און געליימט הענט און פֿיס, זכּרון פּראָבלעמס און קאָואָרדאַניישאַן דיסאָרדערס.
וויטאַמין ב 12 אַפעקץ האָמאָסיסטין לעוועלס אין די בלוט. האָמאָסיסטין איז אַ מאַטעריע וואָס איז געשאפן בעשאַס די מאַטאַבאַליזאַם פון פּראָטעינס. הויך האָמאָסיסטין לעוועלס זענען פארבונדן מיט דער אַנטוויקלונג פון אַלזשעימער ס קרענק און קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק.
גאַסטריק זויער ינכיבאַטערז
וויטאַמין ב 12 איז אַבזאָרבד אין די לעצטע טייל פון די קליין קישקע. צו באַפרייַען וויטאַמין ב 12 פון פּראָטעינס, מאָגן זויער און אַן ענזיים זענען דארף. גאַסטריק זויער ינכיבאַטערז ינכיבאַט די פּראָדוקציע פון מאָגן זויער, אָבער אויך פון די ענזיים. ווי אַ רעזולטאַט, וויטאַמין ב 12 איז באפרייט ווייניקער געזונט און די וויטאַמין קענען זיין אַבזאָרבד ווייניקער געזונט אין דעם גוף.
פּשוט ברענעניש פּראָדוקטן (אַזאַ ווי Rennie, Maalox און Gavioscon) האָבן קיין ווירקונג אויף די וויטאַמין ב 12 סטאַטוס אין דעם גוף. די מאָגן זויער פּראָדוקטן נאָר גער וידעפדיק מאָגן זויער אין וואַסער און אנדערע גוף סאַבסטאַנסיז. עס איז נאָך גענוג מאָגן זויער צו באַפרייַען וויטאַמין ב 12 פון דייאַטערי פּראָטעינס.
דוחק?
מענטשן וואָס נוצן אַנטאַסאַדז האָבן אַ געוואקסן ריזיקירן פון וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי. דאָס טוט נישט מיינען אַז אַלעמען וואס נעמט אַנטאַסאַדז אַקשלי האָבן אַ וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי. די עלטערע זאָל זיין עקסטרע פלינק ווייַל סיניערז מאל שוין האָבן אַ רידוסט אַבזאָרפּשאַן פון ב 12 אין די געדערעם.
צי איר האָבן סימפּטאָמס פון וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי, זען דאָ: foundationb12shortage.nl דעמאָלט קאָנטאַקט דיין דאָקטער.
קוואלן: מעדיציניש קאָנטאַקט און געזונט נעטוואָרק
זייער פייַן צו וויסן!
פֿאַר בייַשפּיל, נעכטן איך געזען אַ געשיכטע וועגן הויך קאַלעסטעראַל און די סטאַטינס פּריסקרייבד פֿאַר עס אין די פאָרעם פון סימוואַסטינע אָדער פּראַוואַסטינע אין די אָפּטיילונג "דר מאַרטען".
איך האב דאס אליין אויך גענומען ביז איך האב באקומען אלערליי פיזישע קלאגעס, נאר איידער דו פארשטייסט אז ביסטו שוין א שטיק צייט ווייטער. איין פּראָבלעם וואָס איז געווען ביי מיר איז געווען אַ פּאַונדינג קאָפּווייטיק.
לויט מיין דאָקטער, דאָס איז געווען אַ מייגריין. איך האָב דאָס ערשט אָנגענומען, ווײַל ער איז אַ דאָקטער. אָבער, קאָפּווייטיק זענען געוויינטלעך, אַזוי איך פארשטאפט און זען מיין קאָפּווייטיק פאַרשווינדן.
פילע מענטשן ויסקומען צו האָבן פּראָבלעמס מיט סטאַטינס און עס איז ארויס אין ראַדאַר זינט 2008.
דאָס איז וואָס איר געפֿינען ווען איר גוגל. עס אפילו מיינט אַז די מסקנא הויך קאַלעסטעראַל מיט קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק איז נישט טאַקע פּראָווען.
סטאַטינס האָבן אַ לאָוערינג ווירקונג, אָבער האָבן פילע זייַט יפעקס. אַזאַ ווי אין די פאָרעם פון ברייקינג אַראָפּ דיין מוסקל מאַסע, קראַמפּס, ברייקדאַון פון Q10 קאָ-ענזיים אין דיין גוף, מענערשוואַכקייַט און קענען אפילו פירן צו צוקערקרענק און פּאַרקינסאָן ס און וואָס ניט, הערן צו דיין אייגן גוף !!.
זינט עס איז גאָרנישט אַנדערש, דעם מעדיצין איז אין די שפּיץ 3 מערסט סאָלד דרוגס און ברענגט אין פילע מעדיציניש מענטשן און פאַרמאַסוטיקאַל קאָמפּאַניעס אַ פּלאַץ פון געלט. אַלע די מער אַזוי זינט דעם סגולע איז ינקריסינגלי פּריסקרייבד פּרעווענטיוולי פֿאַר אַ ביסל הויך קאַלעסטעראַל מדרגה.
טראָץ מיין הויך קאַלעסטעראַל מדרגה, מיסטאָמע ינכעראַטיד, איך וועט באשטימט ניט נעמען דעם סם ווידער. עס האָט מיר שוין געגעבן אַ ריזיק קאָפּווייטיק און עס איז פון קיין נוצן פֿאַר מיר צו באַקומען אן אנדער קראַנקייַט אָדער גשמיות דיסאַביליטי אַנשטאָט. מיין אפטייקער האט גארנישט געזאגט דערוועגן, מיין דאקטאר האט נישט (אפילו נישט געזען קיין פארבינדונג) און דער פּעקל אינסטיטוט זאגט אויך גארנישט.
אויב איר גלייבט מיר נישט, גוגל עס און זען, איך בין געקומען צו מיין מסקנא און קיינמאָל נעמען זיי ווידער, אָבער הויך קאַלעסטעראַל מדרגה.
גאָר שטימען מיט פעטרוס, מיין דאָקטער איז אפילו בייז אַז איך טאָן נישט וועלן צו נעמען סטאַטינס.
אויב איר קענט אפילו נישט לייענען מער וועגן דעם אויף דער אינטערנעץ, יאָ, עס וועט קלינגען בעלז, און איר וועט גיין טיף אין עס.
דער לינק צווישן הויך קאַלעסטעראַל און קאַרדיאָווואַסקיאַלער קרענק איז טאַקע נישט פּראָווען, איך האב אויך לייענען דעם אויף די אינטערנעט.
דער גוף אויך טראגט קאַלעסטעראַל זיך, און אויב אַ דיפישאַנסי אַקערז, מער קאַלעסטעראַל איז געשאפן אין די לעבער. אַלדאָסטעראָנע איז אויך געמאכט פון קאַלעסטעראַל, וואָס אין קער איז וויכטיק פֿאַר די רעגולירן פון בלוט דרוק.
אַזוי די קאַלעסטעראַל געשיכטע בלייבט טשיקאַווע, לייענען אַ פּלאַץ וועגן אים און הערן צו דיין גוף!
גרעעטינגס Sonja און Henk.
איך ריפּלייסט סטאַטין מיט "טורמעריק (קורקומין)" און עס אַרבעט פייַן.
פון קורס גאָרנישט וועגן דעם דערציילט דער דאָקטער.
טורמעריק קאַפּסאַלז זענען וויידלי בנימצא אין טיילאַנד.
טורמעריק בענעפיץ זענען:
לאָוערד קאַלעסטעראַל, פּראַטעקץ די לעבער, גוט פֿאַר דיידזשעסטשאַן, און פיל מער!
נאָר Google עס און איר וועט וויסן מער וועגן אים.
אַלע סטאַטינס זענען די געלט מייקערז פון ביג פאַרמאַ און אַלע האָבן, ספּעציעל אין די לאַנג טערמין, ערנסט און דיזאַסטראַס זייַט יפעקס, ווי מיט אַלע פאַרמאַסוטיקאַלז.
עס איז באשטימט בעסטער נישט צו פאַרבינדן, זוכן ינטענסיוו פֿאַר אַלטערנאַטיוועס, זיי זענען דאָרט, למשל ווי טשאַנדער זאגט, טורמעריק, אאז"ו ו, ניט בלויז בנימצא אין קאַפּסאַלז אָבער אויך פריש.
זאָל זייַנ מיט מאַזל.
ניקאָב
גאַסטריק זויער ינכיבאַטערז אויך רעדוצירן ביין מאַסע, וואָס קענען האָבן שעדלעך קאַנסאַקווענסאַז, ספּעציעל פֿאַר די עלטער צווישן אונדז (זענען עס יונג מענטשן צווישן אונדז?). די דיפישאַנסי פון וויט ב12 איז קאַמבייטיד דורך ינדזשעקשאַנז אַמאָל אין אַ בשעת. איר קענען בעשאָלעם נעמען קורץ-טערמין אַנטאַסידז אויב איר נעמען דיקלאָפענאַק, פֿאַר בייַשפּיל, אָדער אנדערע מעדאַקיישאַנז פֿאַר וואָס מאָגן שוץ איז געוואלט. אין מאַקסימום 1 צו 2 חדשים. נאָך דעם, איר זאָל האַלטן צו ויסמיידן געוווינהייטן. אויב איר זענט נאָך געוויינט צו עס רעכט צו לאַנג-טערמין נוצן, איר וועט האָבן צו רעדוצירן עס אָדער נעמען די זייַט יפעקס פֿאַר געגעבן. רידוסינג איז דיזייראַבאַל ווייַל דער גוף סימז צו פּראָדוצירן עקסטרע מאָגן זויער מיט לאַנג-טערמין נוצן צו פאַרגיטיקן פֿאַר די אַנטאַסאַד. אַזוי אַז די סגולע לעסאָף יגזאַסערייץ די קרענק אַנשטאָט פון גרינגער מאַכן עס. די זעלבע ווירקונג ווי מיט טראַנקוויליזערס. אין די לאַנג לויפן זיי טאָן ניט אַרבעט, אָבער איר קענען נישט טאָן אָן זיי, ווייַל דעמאָלט די סימפּטאָמס ווייזן זיך מער טיף ווי איידער איר אנגעהויבן מיט די "מעדיצין" דער גוף רעאַגירט צו אַלץ.
אן אנדער וויכטיק זייַט ווירקונג פון אַנטאַסאַדז, און דאָס איז זיכער וויכטיק אין אַ ווייניקער ריין לאַנד ווי טיילאַנד: ווייניקער זויער אויך סימז צו רעדוצירן קעגנשטעל צו שעדלעך באַקטיריאַ.
און סטאַטינס? טאַקע נו, טאָן ניט לייגן צו פיל וויכטיקייט צו וואָס אַ דאָקטער דערציילט איר. איך האב איגנאָרירט כּמעט אַלע זייער עצות מיין גאַנץ לעבן און איך בין גאנץ געזונט. קענען נאָך געדענקען אַלע זייערע סטראשונגען: אויב איר שלינגען דאָס ניט אָדער שלינגען אַז איר וועט מעגלעך: אַ קייט פון שאָדן! קיינמאָל באמערקט עפּעס. וואַרפן אַז מיסט אַראָפּ די קלאָזעט און האָבן אַ בער טשאַנג.
טראַכטן לאַדזשיקלי. גאַסטריק זויער ינכיבאַטערז פּאַמעלעך די מאָגן זויער. מאָגן זויער איז יקערדיק פֿאַר פּראַסעסינג אָדער דיידזשעסטשאַן פון די עסנוואַרג איר ינדזשעסט. אויב דיין עסנוואַרג איז שוואַך דיידזשעסטיד, אַלע מינים פון דוחק און חסרונות אויפשטיין. מאָגן זויער, פאַרגיטיקן מיט לייַם אָדער נאָריטה. אפילו בעסער וואַך דיין אַלקאָהאָל קאַנסאַמשאַן און עסן געוווינהייטן. אַ אַנטאַסאַד אַמאָל אַ וואָך קענען טאָן קיין שאָדן, וידעפדיק איז שעדלעך. פילע יילמאַנץ קענען זיין פּריווענטיד מיט אַ געזונט דיעטע, מאַי ליבלינג און גענוג געניטונג.
אַזוי טאָן ניט עסן אויך געווירציק, אַ פּלאַץ פון וועדזשטאַבאַלז און גיין צו די שענק.
פֿאַר מענטשן מיט, פֿאַר בייַשפּיל, אַ ערנסט מאָגן בראָך, אַנטאַסאַדז זענען מאל די בלויז לייזונג. איר קענען אויך באַקומען וויטאַמין ב 12 (מעטהילקאָבאַלאַמין) אין אַ מעלטינג טאַבלעט, וואָס טוט ניט דאַרפֿן צו זיין ינדזשעקטיד, סייַדן עס איז אַ גרויס דיפישאַנסי. איך האָבן קיין דערפאַרונג מיט סטאַטינס, אָבער 1 גראַם פון תוו 3 (עפּאַ & דהאַ) פּער טאָג מיינט בעסער צו מיר, צוזאַמען מיט אנדערע ענדערונגען אין נאַטור. גוט און נוציק אַרטיקל!
אויך מאַכן זיכער אַז איר טאָן ניט נוצן וויטאַמין ב 12, אָדער צעשמעלצן טאַבלאַץ אָדער שפּריץ איידער איר האָבן טעסטעד אַ ב 12 דיפישאַנסי. האַלטן אין מיינונג אַז אויב איר האָט גענומען B12 פּילז צו העסאָפע דיין וואַלועס, די וואַלועס קענען זיין פאַלש עלעוואַטעד אין רובֿ קאַסעס.
ב 12 דיפישאַנסי איז אַ ערנסט קרענק אַז, אויב לינקס אַנטריטיד אָדער אַנדערטרייד, קענען פירן צו שטענדיק נוראַלאַדזשיקאַל און קאַגניטיוו שעדיקן און דיסאַביליטי. אַנטריטיד ב 12 דיפישאַנסי קענען פירן צו טויט. מענטשן נאָך שטאַרבן אַננעסאַסעראַלי יעדער יאָר פון B12 און פאָלאַטע דיפישאַנסי (CBS 2016). מיר דעריבער בעסער ינדזשעקשאַנז ווי מיר גלויבן אַז די ווירקונג פון מויל סופּפּלעמענטאַטיאָן איז נישט (גענוג) סייאַנטיפיקלי פּראָווען און די קרענק איז צו ערנסט צו לויפן די ריזיקירן פון שטענדיק שעדיקן צו דער פּאַציענט. אין אַדישאַן צו זייער דין זאָגן אין דער ליטעראַטור, (זען אונדזער ענטפער צו די NHG שטעלע מיט באַטייַטיק ליטעראַטור באַווייַזן http://wp.me/P5dzwH-1h,) מיר אויך זען אין אונדזער פיר אַז פּאַטיענץ רעצידיוו נאָך דער ערשט פֿאַרבעסערונג פון די טענות מוסטער נאָך מויל סופּפּלעמענטאַטיאָן און יווענטשאַוואַלי טאָן ניט צוריקקריגן. ינדזשעקשאַנז זענען דעמאָלט פארלאנגט. די האַשאָרע אַז 'דעריבער קיין וויטאַמין ב 12 דיפישאַנסי קענען זיין פאָרשטעלן, זינט מויל סופּפּלעמענטאַטיאָן טוט נישט פֿאַרבעסערן מענטשן' איז דעריבער נישט ריכטיק, מיר זען אַז יעדער טאָג אין קליניש פיר. וואָס קען אַרבעטן פֿאַר איין פּאַציענט קען נישט אַרבעטן פֿאַר אן אנדער פּאַציענט (איין גרייס טוט נישט פּאַסיק אַלע!). ספּעציעל ווייַל פון די פילע אַנדערלייינג סיבות פון אַ B12 דיפישאַנסי, איר קענען נישט גענעראַליזירן די באַהאַנדלונג. דורך געבן ינדזשעקשאַנז, איר ויסמיידן קיין אַבזאָרפּשאַן פּראָבלעם וואָס קען זיין פאָרשטעלן און פּאַטיענץ קענען באַקומען די מאַקסימום נוץ פון זייער באַהאַנדלונג.