פראגע צו גפּ מאַרטען: גלוקאָוס אין מיין בלוט, סטאַרטינג צוקערקרענק
איך בין 55 יאָר אַלט, לעבעדיק אין טיילאַנד (Khon Kaen פּראָווינץ) זינט 3 יאָר. מייַן קשיא איז וועגן "צוקער אין די בלוט" אָדער צוקערקרענק.
פראגע צו גענעראַל פּראַקטישנער Maarten: קען אַ הויך דאָזע פון פּאַראַסעטאַמאָל שאַטן אַ קאָפּווייטיק?
איך בין א 64-יעריגער מענטש, וואס האט, צום גליק, זעלטן, א קאפווייטיק, אבער ווען איך טו עס איז אויך א גרויסע קאפווייטיק, אז עס הייבט זיך אמאל אן צו שפינען פאר די אויגן און אלעס ווערט בלערי. ווידער אַז איז זעלטן און ווייניק איז בלויז אַ ביסל מאל אַ יאָר. מאל ספּאַנטייניאַסלי און מאל רעכט צו צושטאנדן אַזאַ ווי פּראָבלעמס אָדער די ווי. איצט די קשיא: ווען איך האָבן אַ קאָפּווייטיק איך שטענדיק נעמען 3 טאַבלאַץ פון פּאַראַסעטאַמאָל אַ 500 מג און דעמאָלט דער קאָפּווייטיק איז ניטאָ שיין געשווינד.
סליפּערז זענען שלעכט פֿאַר דיין פֿיס, טאָן ניט טראָגן זיי פֿאַר מער ווי צוויי שעה אַ טאָג
בעשאַס די היץ פון די לעצטע וואָך אין טיילאַנד, פילע מענטשן קלייַבן צו טראָגן סליפּערז. אָבער צי האָט איר וויסן אַז טראָגן סליפּערז אַלע טאָג קענען אָנמאַכן ערנסט פֿיס און צוריק פּראָבלעמס?
פראגע צו גפּ מאַרטען: איך בין געזונט אָבער מאל מיין אַנגקאַלז שאַטן אַ פּלאַץ
איך בין געזונט אָבער מיין שוואַך אָרט איז מיין קנעכל. יעדער זעקס חדשים, מאל אַ ביסל פריער מאל אַ ביסל שפּעטער, איך באַקומען אַ באַפאַלן, אין 1 טאָג מיין קנעכל שלאָס סטאַרץ צו טייַער, ווערט העל רויט און שרעקלעך ווייטיקדיק ווי אויב זיי זענען סטאַבינג נייווז. איך קאָן זיך גאָר נישט רירן און דער געצװונגענער יאַזדע צו דער קלאָזעט איז פּײַניקונג.
פראגע צו גפּ Maarten: איז מיין ערעקטילע דיספאַנגקשאַן געפֿירט דורך מעדאַקיישאַן?
איך האָבן ערעקטילע דיספאַנגקשאַן פֿאַר די לעצטע יאָרן. האָבן אַ פאַרגרעסערטע פּראָסטאַט, בין 77 יאָר אַלט און נעמען 1 פּיל טעגלעך קעגן הויך בלוט דרוק אַמלאָפּינע און 1/2 פּיל טאָטאַליפּ קעגן שלעכט קאַלעסטעראַל.
צו פיל צוקער איז אַנכעלטי, וואָס טוט עס מיט איר?
ניט ווייניקער ווי 84% פון די האָלענדיש טאָן ניט וויסן פּונקט וואָס צו טאָן צו רעדוצירן צוקער. צוקער איז פאַרבאָרגן אין פילע פּראָדוקטן און מיר זענען קעסיידער געפרואווט צו מאַכן אַנכעלטי ברירות מיט אַ פּלאַץ פון צוקער. אָבער וואָס טוט צוקער טאָן צו דיין גוף?
פראגע צו GP Maarten: נידעריק זיירע פּראָדוקציע
איך בין אַ 71 יאָר אַלט מענטש. אָבער, איך טאָן ניט פילן ווי אַז עלטער, איך האָבן קיין געדאַנק וואָס עלטער. איך נוצן 1 טאַבלעט פון מעטפאָרמין 500 מג. פּער טאָג. ניט מער מעדאַקיישאַנז. לעצטנס איך האָבן געהאט אַ ביסל זיירע פּראָדוקציע. און איך וואָלט ווי צו פאַרגרעסערן עס אַ ביסל.
די וויכטיקייט פון פּראָטעינס פֿאַר דיין גוף ווען איר עלטער
יידזשינג איז באגלייט דורך אַ פּראָגרעסיוו אָנווער פון מוסקל מאַסע. אין די צוואַנציקער יאָרן באשטייט מער ווי 50% פון אונדזער גוף וואָג פון מוסקלען, אָבער דאָס דיקריסט מיט ינקריסינג עלטער צו וועגן 25% ווען מיר דערגרייכן אַן עלטער פון 75-80 יאר.
פראגע צו גפּ מאַרטען: ליידן פון אַ פּאַפּשוי
איך האב שוין לאַנג געהאט אַ פּאַפּשוי אונטער מיין לינקס פאָרפוס וואָס יקסטענדז אין אַ פונט, מיט אַ דיאַמעטער פון 1 סענטימעטער אויף די אַרויס. ווען איך גיי, דריקט די שארפע נקודה מיר ווייטאגליך אריין אין פוס.
ווייַס בלוט סעלז וויכטיק פֿאַר יאָ-יאָ ווירקונג נאָך וואָג אָנווער
פעט געוועב אין דעם אייגן גוף שטארק קאַנטריביוץ צו די געלעגנהייט צו געווינען וואָג נאָך אַ וואָג אָנווער פּרווון. סעלז פון די ימיון סיסטעם, די ווייַס בלוט סעלז, שפּילן אַ וויכטיק ראָלע אין דעם. דאָס איז ימערדזשד פון פאָרשונג דורך עדווין מאַרימאַן, פּראָפעסאָר פון פאַנגקשאַנאַל גענעטיקס אין מאַאַסטריטש אוניווערסיטעט.
וואַסער איז וויטאַל, ספּעציעל פֿאַר סיניערז
עס איז איצט פול זומער אין טיילאַנד. אַז מיטל הויך טעמפּעראַטורעס און די ריזיקירן פון דריינג אויס. געטרונקען גענוג איז ממש וויטאַל. אויך באַצאָלן ופמערקזאַמקייַט צו וואָס איר טרינקען. דער בעסטער ברירה איז וואַסער און טרינקען אַ פּלאַץ פון עס. עס איז ניט בלויז געזונט אָבער איר אויך פאַרלירן ומנייטיק קילאָוז!
פראגע צו גענעראַל פּראַקטישנער Maarten: זייַט יפעקס פון רפואות, קענען איך פאַרבייַטן זיי מיט נאַטירלעך רעמאַדיז?
מייַן נאָמען איז P. איך בין 70 יאָר אַלט און וווינען אין פּאַטטייַאַ זינט 2009. אין 2008 ווייַל פון קראָם פֿענצטער לעגס אַ סטענט אין מיין רעכט גרוין און אַנגיאָפּלאַסטי אין מיין לינקס. זינט דעמאָלט איך נוצן בלוט טינער, בלוט דרוק רעדוסער, קאַלעסטעראַל טאַבלעץ בעסטאַטין און אויך מעדאַסאַנז פֿאַר צוקערקרענק 2.
ינקרעאַסינג אַנטיביאָטיק קעגנשטעל אין טייַלענדיש כאַזער
דער טייַלענדיש קאַנסומער אַססאָסיאַטיאָן (פונדאַמענט פֿאַר קאָנסומערס) בעט די רעגירונג צו נעמען שטאַרק מיטלען קעגן די פּראָבלעם פון אַנטיביאָטיק-קעגנשטעליק באַקטיריאַ אין פלייש. די קאָנסומער פאַרבאַנד איז שאַקט דורך די ופדעקונג פון אַנטיביאָטיק רעזאַדוז אין כאַזער סאָלד אויף פריש מארקפלעצער.
מעדיטערראַנעאַן דיעטע ראַדוסאַז די ריזיקירן פון צווייפּינטל ראַק און ינקריסאַז ניצל גיכער
א מעדיטערראַנעאַן דיעטע ניט בלויז ראַדוסאַז די ריזיקירן פון צווייפּינטל ראַק, אָבער אויך ינקריסאַז די גיכער פון ניצל פון מענטשן פֿאַר וועמען דאקטוירים האָבן שוין דיאַגנאָסעד צווייפּינטל ראַק, אַ לערנען ווייזט.
טרינקען קאַווע און בלייַבן יונג מער!
גוט נייַעס פֿאַר קאַווע ליבהאבערס: קאַווע האלט איר יונג פֿאַר מער אויף אַ סעליאַלער מדרגה, לויט אַ הויפּט לערנען. פרויען וואס טרינקען צוויי-דרייַ גלעזל פון קאַווע אַ טאָג האָבן מער טעלאָמערעס ווי פרויען וואָס טרינקען נישט קאַווע. דער צושטאַנד איז אַז איר טרינקען די קאַווע שוואַרץ, אַזוי אָן צוקער און מילך.
בעטן פון גענעראַל פּראַקטישנער Maarten
איך בין צופרידן צו ענטפֿערן דיין פֿראגן צו דער בעסטער פון מיין וויסן און פיייקייט. איך האלט אבער נישט אן אן ארכיוו און שטעל די פאראנטווארטליכקייט פון האלטן דאטא און קארעספאנדענץ מיט די פראגענער.
פראגע פֿאַר GP Maarten: COPD און עמפיסעמאַ
איך וואָלט ווי צו צוריקקומען צו מיין קשיא פון 16 פעברואר לעצטע וועגן COPD. איר ווילט מער אינפֿאָרמאַציע. אין פריערדיקן אַזוי גערופענע אנפאלן איך איז געווען געגעבן אַנטיביאַטיקס פֿאַר 10 טעג און נאָך דריי וואָכן איך געווען צוריק אויף שפּור, אָבער איצט נאָך דעם מאָל איך איז געווען אויף אַנטיביאַטיקס פֿאַר וועגן 2 חדשים, אַרייַנגערעכנט 10 טעג אויף אַ IV מיט אַנטיביאַטיקס.