PICHAYANON PAIROJANA / Shutterstock.com

אין שמועסן מיט עקספּאַץ קומט עס צו מאָל: איך האָבן אַ זיס טייַלענדיש כאַווערטע, אָבער ווען זי ווערט הונגעריק, זי ווערט כאָרמאָונאַל. רעקאַגנייזאַבאַל? נו, דאָס איז נישט אַ טיפּיש טייַלענדיש זאַך. ווער עס יז קען ליידן דערפון.

עס איז דעריבער נישט אַן אומבאַקאַנט דערשיינונג פֿאַר פילע. איין מינוט איר זענט סופּער צופרידן און אין אַ גוט שטימונג בשעת די ווייַטער מינוט איר זענט יראַטאַבאַל, סנאַפּינג אָדער פּלוצלינג פילן שלעכט. סיבה? הונגעריק. עס איז אפילו אַ וואָרט פֿאַר עס אין ענגליש: Hangry, אַ צונויפצי פון הונגער און בייז.

טוט דאָס טאַקע עקסיסטירן: האַנגרי אָדער הונגער טשאַגרין אין האָלענדיש? דער ענטפער מיינט צו זיין יאָ: דאָס איז אַ נאַטירלעך מאַרך ענטפער צו אַ ליידיק מאָגן. עס זענען עטלעכע מעגלעך דערקלערונגען.

פֿאַר בייַשפּיל, עס זענען ספּעציפיש נוראַנז אין דעם מאַרך וואָס זאָגן איר ווען צו עסן. אויב איר טאָן ניט עסן גלייך, די נוראַנז בלייַבן אַקטיוו און אויך אַקטאַווייט אנדערע מאַרך מקומות, אַרייַנגערעכנט די פֿאַר דייַגעס און שטימונג. דיין מאַרך איז ינקריסינגלי טעלינג דיין גוף אַז איר דאַרפֿן צו עסן עפּעס. איר זענט פאקטיש מאָוטאַווייטאַד אין אַ נעגאַטיוו וועג צו עסן עפּעס: איר ווילן אַז ומרויק, נעגאַטיוו געפיל צו גיין אַוועק.

גלוקאָוס דיפישאַנסי

א דוחק פון גלוקאָוס - אויך באקאנט ווי בלוט צוקער - אויך סימז צו שפּילן אַ ראָלע. דיין מאַרך דעפּענדס אויף גלוקאָוס פֿאַר ברענוואַרג. אין די געשעעניש פון אַ דיפישאַנסי, די מאַרך גייט אין שפּאָרן מאָדע: אַ ניצל מאָדע. ווייניקער קריטיש מאַרך פאַנגקשאַנז - אַזאַ ווי זיך-קאָנטראָל - זענען דעמאָלט טעמפּערעראַלי שטעלן אויף די צוריק בערנער.

אין אַדישאַן, אין די געשעעניש פון גלוקאָוס דיפישאַנסי, דיין גוף אויך טראגט די דרוק כאָרמאָונז קאָרטיסאָל און אַדרענאַלאַן צו העכערן גלוקאָוס פּראָדוקציע. דיין גוף גייט אריין אין אַ שטאַט פון גרייטקייַט וואָס איז געווען נוציק ווען איר האָבן צו אַרבעטן שווער פֿאַר אָדער זוכן פֿאַר דיין עסנוואַרג, אָבער איצט עס נאָר ז מילד ברענוואַרג.

גענען

אן אנדער דערקלערונג איז אַז הונגער און כּעס זענען קאַנטראָולד דורך די זעלבע גענעס. דער פּראָדוקט פון איינער פון די גענעס איז נעוראָפּעפּטידע י, אַ כעמישער אין דעם מאַרך וואָס איז פריי ווען איר זענט הונגעריק. עס סטימיאַלייץ וואָריישאַס נאַטור דורך אַקטינג אויף פאַרשידן ראַסעפּטערז אין דעם מאַרך, אַרייַנגערעכנט די י 1 רעסעפּטאָר.

נעוראָפּעפּטידע י און רעסעפּטאָר י 1 אויך שפּילן אַ ראָלע אין רעגיאַלייטינג מורא און אָנפאַל. מענטשן מיט גרויס אַמאַונץ פון נעוראָפּעפּטידע י אין זייער סערעבראָספּינאַל פליסיק ווייַזן מער ימפּאַלסיוו אָנפאַל. אַזוי זיין האַנגרי סימז ווי אַ ניצל מעקאַניזאַם: אויב הונגעריק אָוועס ליב לאָזן אנדערע עסן ערשטער, זיי קען האָבן געשטארבן אויס.

פאַרהיטן

כאָטש הונגער פּאַנגז זענען אַ נאַטירלעך פּראָצעס און איר קענען נישט טאַקע טאָן עפּעס וועגן אים, צומ גליק פאַרהיטונג איז איינער פון די פּאַסאַבילאַטיז. און דאָס איז פאקטיש זייער גרינג: מאַכן זיכער איר עסן אין צייט (יעדער 4 שעה) אָדער פּרובירן צו עסן עפּעס ווען עס איז שוין די צייט. פּרעפעראַבלי קלייַבן נאַטירלעך פּראָדוקטן רייַך אין נוטריאַנץ אַזאַ ווי פּראָטעינס אָדער פייבערז. פרוכט איז אַ גוט ברירה אויב איר זענט שוין אַ ביסל כאַנגגינג, דאַנק צו די צוקער. אנדערע פודז מיט אַ פּלאַץ פון צוקער פאַרשאַפן אַ קורץ צוקער שפּיץ און זענען דעריבער בעסער נישט צו נעמען.

אין קורץ, אויב דיין טייַלענדיש כאַווערטע פּלוצלינג ווערט גראַמפּי, איר וויסן אַז עס איז צייט צו עסן.

מקור: Gezondheidsnet.nl

9 רעספּאָנסעס צו "פארוואס דיין טייַלענדיש כאַווערטע ווערט גראַמפּי ווען זי איז הונגעריק"

  1. דניאל מ. זאגט זיך

    דאנק איר פֿאַר דעם מענטש ביאָלאָגי לעקציע. אפשר איז דער טערמין ביאָלאָגי נישט ריכטיק. מיט דעם איך נאָר מיינען די וועג איך קוק דעם פאָרשונג. עס מיינט קאַנווינסינג צו מיר און איך גלויבן אַז דאָס קען זיין אמת.

    איך בין שוין נישט פון די יינגסטע (50+) און האב שוין געהערט אסאך מעשיות וועגן פארשונג און די עצות וואס זענען דערפון אויפגעשטאנען. אבער עטלעכע פון ​​זיי זענען שפּעטער קאַנטראַדיקטעד און / אָדער ריפיוטיד.

    דער 'ביאָלאָגישער אַספּעקט' איז נישט דער איינציקער. דערצו, שפּילן אַ ראָלע אויך דאָס וואָס איך רוף דער 'פּסיכאָלאָגישער אַספּעקט' און דער 'געזעלשאַפטלעכער אַספּעקט'. די 2 השפּעה און זענען ינפלואַנסט דורך די 'ביאַלאַדזשיקאַל אַספּעקט'.

    מיט 'פסיכאלאגישן אַספּעקט' מיין איך ווי מיר האַנדלען אינטעלעקטואַללי מיט די געפילן פֿאַרבונדן מיט הונגער און דאָרשט. ווי טאָן מיר האַנדלען מיט דעם? דאָס איז אונדזער אייגענע נאַטור. ווי טאָן מיר האַנדלען מיט דעם דרוק וואָס ערייזאַז פון דעם. איך טראַכטן עס קומט אַראָפּ צו בלייַבן רויק. עטלעכע זענען בעסער אין דעם ווי אנדערע. נאָך אַלע, מיר יוזשאַוואַלי וויסן ווי לאַנג עס וועט זיין איידער מיר קענען עסן. אויב נייטיק, מיר געשווינד טרינקען עפּעס אָדער עסן אַ פֿאַרבייַסן. און דעמאָלט איך קומען צו די 'געזעלשאַפטלעך אַספּעקט'.

    אונטערן 'סאציאל אַספּעקט' זע איך ווי מיר האָבן געלערנט ווי קינדער ווען מיר זאָלן עסן און ווען מיר זאָלן נישט עסן. דאָס איז אונדזער נאַטור אין דער געזעלשאַפט אין וואָס מיר לעבן. מי ר האב ן זי ך אויסגעלערנ ט צו ם גוט ן או ן געזונט ן פרישטיק , אפיל ו מי ר זענע ן ניש ט הונגעריק . אָבער מיר בויען אַ רעזערוו וואָס וועט לאָזן אונדז צו בלייַבנ לעבן ביז נאָכמיטאָג אָן קיין שוועריקייטן. דערנאָך זענען מיר הונגעריק און מיר עסן אונדזער מערסט וויכטיק מאָלצייַט צו עלימינירן אונדזער געפיל פון הונגער און בויען אַ רעזערוו ביז אונדזער אָוונט מאָלצייַט.

    די 'ביאָלאָגיקאַל אַספּעקט' איך טראַכטן איז די זעלבע פֿאַר אַלעמען און אומעטום. אָבער די אנדערע 2 אַספּעקץ זענען אַנדערש אין מיין מיינונג, דיפּענדינג אויף די קולטור. און איך באמערק דאס אויך מיט מיין ווייב.

    די טייַלענדיש עסן ווען זיי זענען הונגעריק. אין דער מאָרגן זיי טאָן אַקטיוויטעטן צווישן באַקומען אַרויף און פרישטיק. זיי שטייען אויף פרי אין דער פרי און עסן נישט ביז שפעטער אינדערפרי. איך טאָן ניט טראַכטן זיי האָבן אַ באַשטימט צייט בעשאַס דעם טאָג. דעפּענדינג אויף זייער לייפסטייל און (די השתדלות פארלאנגט אין) זייער אַרבעט, דער חילוק קען זיין ריזיק. א טייַלענדיש וואָס האט קליין אָדער קיין הונגער וועט עסן קליין אָדער גאָרנישט. ער וועט עסן נאָר ווען ער איז טאַקע הונגעריק.

    דאָס איז אַ קורץ באַשרייַבונג פון מיין געדאנקען אויף דעם און זיכער קענען ניט זיין דזשענעראַליזעד. אָבער דאָס איז מיין ענטפער צו וואָס דיין טייַלענדיש כאַווערטע איז מאל גראַמפּי. איך טראַכטן עס קומט אַראָפּ צו די ינטערפּליי פון די 3 אַספּעקץ.

  2. טהעאָס זאגט זיך

    די טייַלענדיש, ביידע זכר און ווייַבלעך, קענען און וועט עסן אַלע טאָג לאַנג. ווען די פרוי באזוכט פריינט, עסן איז מיד שטעלן אויף די טיש. דער זעלביקער גייט פֿאַר אַ אַרויסגאַנג מיט אַ ויטאָבוס יאַזדע. איינער אָדער די אנדערע פרייַנד פון איר ברענגט עטלעכע עסנוואַרג צו מיין הויז יעדער מאָל אין אַ בשעת. עסן צוזאַמען איז פֿאַר זיי, וואָס מיר רופן קאַנוויוואַלאַטי.

  3. פרעד זאגט זיך

    הונגער, וואָס איז דאָס? איך עסן צוויי מאָל אַ טאָג. אין דער מאָרגן צווישן 8 און 9 און אין די אָוונט צווישן 5 און 6. אויב עס איז נישט באַקוועם פֿאַר אַ טאָג, איך האָפּקען איינער פון די צוויי און טאָן ניט עסן אַז מאָל. טרינקען אַ פּלאַץ פון וואַסער, אָבער קיינמאָל פילן הונגעריק אָדער גראַמפּי. איר האָבן צו אַדאַפּט.

  4. יאן ש זאגט זיך

    איך קיינמאָל פילן הונגעריק און דעמאָלט פאַרגעסן צו עסן. אבער אויב איך הייבט אן גענעצן, מוז איך עפעס עסן.

  5. באַגאַזלענען זאגט זיך

    איך דערקענען דאס אליין זייער גוט, פריער ווען מיר זענען געגאנגען אויף קעמפּינג יום טוּב ערגעץ אין אייראָפּע מיט די גאנצע משפּחה, נאָך אַ טאָג פון דרייווינג איך שטענדיק געוואלט צו שטעלן דעם געצעלט איידער פינצטער, אָבער ווי באַלד עס איז געווען אַרויף, יוזשאַוואַלי איך טאָן געזונט נאָך מיטאָג צייַט, איך אויך געוואלט צו עסן מיד.
    אויב מיין ווייב וואלט קודם געוואלט דאס און דאס, וואלט איך זיך ממש געכאפט, ביז איך וועל באקומען מיין וועג דאן וואלט עס באלד ווידער געווען גוט.

  6. Marnix Hemeryck זאגט זיך

    איז מיר באקאנט, מיין ווייב איז אויך מודה אז עס איז א כאראקטעריסטיק פון דעם טאי, אפילו אויב עס איז 15:00 נאכמיטאג, וועט זי עסן,..

  7. פעטרוס זאגט זיך

    קענען גיין אָן עסן פֿאַר אַ לאַנג צייַט, טוט נישט באַקומען גרויזאַם דערפון.
    נאָר ווען מיין מויל איז וואָטערינג נאָר טראכטן וועגן אים, דעמאָלט עס ס צייַט.
    אָבער, גענוג פרויען האָבן דורכגעקאָכט, וואָס קענען לעגאַמרע נישט טאָן דאָס און ווערן גרויזאַם.
    דער בלויז דערזען פון עסנוואַרג מאכט זיי עסן און דעריבער זיי האָבן צו.

  8. פרידן זאגט זיך

    יא, דאס זעלבע מיט מיין ווייב, אבער עס איז אויך געווען מיט מיין געוועזענער בעלגישער פרוי. איך בין אליין פארקערט...דער געפיל פון הונגער מאכט מיך אביסל ווייג און רואיג און איך שפיר זיך געווענליך בעסער אין יענע מאמענטן ווי נאכן עסן.

  9. באָרוועס זאגט זיך

    נאָר געפרעגט מיין כאַווערטע די קשיא.
    פארװאם װערט איר שלעכטס, װען איר זענט הונגעריק?
    דער ענטפער איז זייער פּשוט.
    ווען הונגעריק האָבן צו עסן.


לאָזן אַ באַמערקונג

Thailandblog.nl ניצט קיכלעך

אונדזער וועבזייטל אַרבעט בעסטער דאַנק צו קיכלעך. דעם וועג מיר קענען געדענקען דיין סעטטינגס, מאַכן איר אַ פערזענלעכע פאָרשלאָג און איר העלפֿן אונדז פֿאַרבעסערן די קוואַליטעט פון די וועבזייטל. לייענען מער

יאָ, איך ווילן אַ גוט וועבזייטל