איז סייקלינג גוט פֿאַר דיין געשלעכט לעבן?
עס איז אַ טרייסם ווען איך זאָגן אַז סייקלינג איז גוט פֿאַר דיין טויגיקייַט און ענדעראַנס. אין טיילאַנד איר אויך זען מער און מער מענטשן וואָס אַרומפאָרן ינדיווידזשואַלי אָדער אין גרופּעס אויף אַ מאָדערן ווערסיע פון אַ "שטאָל סיד". אָבער ווי גוט איז סייקלינג פֿאַר דיין געשלעכט לעבן און האט עס positive בענעפיץ פֿאַר דיין פאָרשטעלונג אין ראָמאַנטיש ספערעס פון לעבן, אַזוי טאָן ניט טראַכטן וועגן שמירן, גירז, פלאַך טירעס אָדער סטאַמפּינג אויף די אַנויינג ופילל פּאַרץ.
סיקלינג אין דער פאַרגאַנגענהייט איז שטענדיק געזאגט צו נישט זיין קאַנדוסיוו צו מענטשן ס "מכשירים". בעסער בייסיקאַלז און בעסער קליידער האָבן איצט געמאכט פילע פון די אַבדזשעקשאַנז פאַרשווינדן. זשורנאַליסט באַז דניאל קליימז אין אַן אַרטיקל אין די Phuket Gazette אַז לעצטע וויסנשאפטלעכע שטודיום ווייַזן אַז רעגולער סייקלינג קענען פֿאַרבעסערן דיין געשלעכט לעבן
שלאף זאק
איידער איך גיי אַ ביסל מער אין דעם אַרטיקל, נאָר אַן אַנעקדאָט. א פּאָר פריינט, וואָס ווי מיר זענען ויסגעדינט, לעצטנס געענדיקט אַ סייקלינג יאַזדע פון כּמעט 5000 קילאמעטער. זיי האָבן סייקאַלד פון Alkmaar צו ליסבאָן פֿאַר כּמעט 4 חדשים אין גאַנץ. זיי האָבן קעסיידער געמאכט אַ באַריכט וועגן דעם און אין די לעצטע באַריכט זיי דערמאנט אַ נומער פון פיגיערז וועגן ווי פילע נעכט אין די געצעלט, אין אַ האָטעל, אין Airbnb, ווי פילע קילאמעטער פּער טאָג, וואָס עס אַלע קאָס און עטלעכע אנדערע פיגיערז.
איך האָב ליב די טייפּס פון נומערן און איך געבעטן פֿאַר אפילו מער דעטאַילס. צום סוף האָב איך געפֿרעגט אַ פֿרעג - וואָס איך האָב נישט דערוואַרט אַן ענטפֿער - וועגן זייער געשלעכט-לעבן בעת דער רייזע. ווי אָפט און ווו (אין די געצעלט, האָטעל אָדער ינ דרויסן?) האָבן איר געטאן "עס"? אָבער איך באקומען אַ פּינטלעך ענטפער צו דעם דרינגלעך קשיא.
"נול מאָל בעשאַס סייקלינג טעג! צי איר וויסן וואָס כאַפּאַנז צו דיין קעשענע ווען איר זיצן אויף אַ זאָטל פֿאַר וועגן 8 שעה? איך רוף עס אַ שלאָף זעקל. איך וויסן אַז טור דע פֿראַנקרייַך רידערס האָבן די מערסט פאַנטאַסטיש עראָטיש פאַנטאַסיז אויף די בייק, אָבער נישט מיר. חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחס te te!!!"
סעקסועל דערוועקן
ריידינג אַ וועלאָסיפּעד מאכט איר פּאַסיק און ווען איר זענט פּאַסיק איר באַקומען מער זיך-בטחון. אין אַ לערנען פון מער ווי 400 מענטשן און פרויען, ריסערטשערז אין די אוניווערסיטעט פון אַרקאַנסאַס געפונען אַז מענטשן וואס זענען פיזיקלי פּאַסיק זענען מער מסתּמא צו ווערן סעקשואַלי דערוועקט ווי די וואס זענען ווייניקער פּאַסיק. אפילו סייקלינג אַ ביסל מאל אַ וואָך וואָלט פאַרגרעסערן די פאַרלאַנג פֿאַר געשלעכט. קאָראַספּאַנדינגלי, די בעט פאָרשטעלונג פון אַקטיוו סייקאַליסץ איז אויך געזאגט צו זיין ווייַט העכער דורכשניטלעך.
געשלעכט אַטראַקשאַן
סייקלינג איז אַ וועג צו ווערן מער אַטראַקטיוו פֿאַר די פאַרקערט געשלעכט. א יבערבליק פון 600 מענטשן און פרויען קאַמישאַנד דורך די בריטיש האַרץ וויקיפּעדיע געפונען אַז ריספּאַנדאַנץ גלויבן סייקאַליסץ זענען 13 פּראָצענט מער ינטעליגענט און קולער ווי אנדערע מענטשן. דריי און צוואנציק פראצענט האבן געזאגט אז זיי וועלן בעסער ארויסגיין מיט אן אקטיווע סייקליסט ווי אנדערע אטליץ. און וועגן צוויי-טערדז פון ריספּאַנדאַנץ געזאגט אַז זיי באַקומען אַ בריק פון סייקאַליסץ אָפט ענג סייקלינג קליידער.
מיינונג בלאָוינג
עס איז אַ סיבה וואָס פילע מענטשן נעמען מיינונג-אָלטערינג סאַבסטאַנסיז צו 'באַקומען אין די שטימונג פֿאַר ליבע' - עס רילאַקסיז זיי און ראַדוסאַז דרוק און ינאַבישאַנז. נו, סייקלינג איז אַ גרינגער וועג צו דערגרייכן די זעלבע ווירקונג.
א סייקליסט טראגט ענדאָוקאַננאַבינאָידס אין זיין גוף (וואָס, ווי דער נאָמען סאַגדזשעס, געהערן אין דער זעלביקער קאַטעגאָריע ווי די מיינונג-אָלטערינג סאַבסטאַנסיז וואָס מאַכן וויד סמאָוקערז "הויך"), וואָס ראַדוסאַז דרוק און געבן איר אַ רילאַקסט געפיל.
פאָרשונג ווייזט אַז ווייניקער דרוק פירט צו גרינגער געשלעכט עראַוזאַל. אַז מיטל איר זענט מער מסתּמא צו באַקומען אין די שטימונג און געניסן אַ שטיפעריש ראַמפּ מער אָפט. דאָך, איר קענען אויך באַקומען די ענדאָוקאַננאַבינאָידס דורך אן אנדער פאָרעם פון געניטונג אַזאַ ווי פליסנדיק.
ענערגיע
ווען סייקלינג, דיין לעגס מאַך, בשעת אנדערע דזשוינץ זענען ווייניקער סטרעסט. די האַרץ פּאַמפּס אין אַ העכער מדרגה, וואָס בויען אַרויף ענערגיע. אַדדיטיאָנאַללי, עס פּראַמאָוץ קאַרדיאָווואַסקיאַלער געזונט און ינקריסיז בלוט שטראָם, וואָס איז סייאַנטיפיקלי פּראָווען צו זיין גוט פֿאַר דיין געשלעכט לעבן. ריסערטשערז פון דוק אוניווערסיטעט געפונען אַז מענטשן וואָס עקסערסייזד 30 מינוט פּער טאָג פֿאַר פיר טעג אַ וואָך האָבן אַ מערהייט העכער געשלעכט פאָר ווי פּירז וואָס טאָן ניט געניטונג. פאָרשונג אויך ווייזט אַז פרויען וואס זענען פיזיקלי אַקטיוו ווערן דערוועקט גרינגער, ספּעציעל באַלד נאָך סייקלינג. אין קורץ, מענטשן וואָס ציקל אָדער פיר אן אנדער ספּאָרט האָבן מער געשלעכט ווי אנדערע.
עלטער איז קיין שטערונג
א האַרוואַרד לערנען פון 160 זכר און ווייַבלעך סווימערז האט געוויזן אַז סווימערז איבער די עלטער פון 60 האָבן געשלעכט אַזוי אָפט ווי שווימערז וואס זענען 20 יאר יינגער. איר קענען בעשאָלעם יבערנעמען אַז סייקלינג אַרבעט פּונקט ווי געזונט צו בלייַבן סעקשואַלי אַקטיוו אין עלטער. עס איז נישט אָן סיבה אַז 22 פּראָצענט פון די נעץ וווּקס אין סייקלינג ווערלדווייד איז רעכט צו מענטשן איבער די עלטער פון 60.
סאָף
וואָס זאָל איר טאָן מיט דעם מין פון פאָרשונג? אַקטואַללי גאָרנישט, ווייַל די פאַרלאַנג פֿאַר געשלעכט איז ניט בלויז וועגן גשמיות צושטאַנד, אָבער אויך דעפּענדס אויף אנדערע סטימיאַליי. איך ציקל נישט, איך בין איבער זעכציק... ער זיבעציק און איך האב נישט וואס צו באקלאגן אויף מיין סעקס-לעבן. פֿאַרקערט, װאָלט איך געזאָגט! סייַ ווי סייַ, די געשיכטע איז געווען אַ פייַן ייַנוויקלען-אַרויף פֿאַר די "סליפּינג זעקל" אַנעקדאָט.
מקור: פרילי איבערגעזעצט אַרטיקל אין די Phuket Gazette
אין מיין יוגנט-יאָרן איך איז געווען ערלויבט צו רופן זיך אַ 'סיקליסט'. אין די עלטער פון 16 איך שוין דייטינג. דעמאלט האט מען אין בראבאנט געשניטן די וואך מיטוואך פארנאכט, וואס מען האט גערופן 'בול ערב'. אַוודאי האָב איך דאָס אויך געטאָן. בעשאַס מיין 1 יאָר מיט די 'אַמאַטשערז' (אין 18) איך איז געווען אַפּראָוטשט דורך עמעצער וואס דערקענט מיין טאַלאַנט און ער האט גענומען עטלעכע היגע סייקאַליסץ צו די שפּיץ און געפֿינט מיר זיין גיידאַנס. איך האב זיך געמוזט מעלדן אין דרונען איינמאל א וואך אין די ווינטער און אלערליי זאכן זענען דיסקוטירט געווארן ביי א לאנגער מאסע. די 'געשלעכט לעבן' פון אַ סייקליסט איז אויך דיסקאַסט. (דער מענטש אליין איז געווען אַ 1+ איין מענטש) ער דערציילט מיר אַז 'אַ נאַס חלום' איז די מערסט נאַטירלעך וועג צו זיין צופֿרידן. איך האָב אים געפרעגט וואָס איז אַ נאַס חלום? איך האב יענעם ווינטער באקומען מיין דרייווערס לייסענס. איך האָב באַקומען אַ נייַע כאַווערטע וואָס איז געווען מיין ביגאַסט סאַפּאָרטער, איך געקויפט 50 פאַכמאַן בייסיקאַלז און דערוואַרט אַ פּלאַץ פון די נייַע סעזאָן, אָבער איך געשווינד איינגעזען אַז איך איז געווען געלעבט. איינער איז געקומען אין מיין לעבן וואס האט געוואלט צו האָבן קאָנטראָל איבער מיר און אויך איבער מיין געשלעכט לעבן! איך פארשטאפט פּלוצלינג אין די פרילינג נאָך 2 קאַמפּאַטישאַנז און באַשלאָסן אַז די שפּאַס פון ספּאָרט איז ניטאָ. איך בין נישט געגאנגען צו פאַרגלייַכן מיין אָנטרייַבן און געשלעכט פאָרשטעלונג אין דער צייט צו די פון אנדערע וואס פארבראכט פיל ווייניקער צייט אויף די בייק, אָבער איך גאַט וואָס איך געוואלט זייער גוט און פרענדז געזאגט אַז זיי זענען אויך זייער צופֿרידן. נעמען אַ קוק בייַ די סייקאַליסץ וואָס אָנטייל נעמען אין די טור, פֿאַר בייַשפּיל. ווי פילע פון זיי זענען אַוועק פון שטוב און דעריבער ויסקומען צו האָבן פיל ווייניקער געלעגנהייַט צו זיין מיט זייער כאַווערטע אָדער פרוי ... אָבער רובֿ פון זיי האָבן אַ משפּחה מיט קינדער! ווי פֿאַר די פאָטאָ, איך געשווינד געזען אַז עס קען אויך זיין זייער סטימיאַלייטינג. איך אויך טאַקע הנאה פרויען ס סייקלינג. עס איז פארהאן א וויץ אין בראבאנט וועגן נזירים אין א מויערן מאנסטער וואס האבן אסאך געקאכט און געלאכט אויפן הויף און די ארטיגע איינוואוינער האבן עס נישט פארשטאנען ביז די נזיר'ס גערטנער האט געזאגט אז די נאנז האבן אלע באקומען נייע בייסיקלען און דאן האבן זיי נישט ליב די סאַדאַלז , זיי האָבן געבעטן אים צו באַזייַטיקן די זאָטל ... אַז איז געווען די סיבה פון די גיגגלינג. אַזוי עס איז אויך וועגן די גוט מאַטעריאַל און די גוט פּאַסיק.
אויב איר טאָן ניט באַקומען עפּעס געטאן אויף 'סייקלינג טעג', עס קען נישט זיין חידוש אַז נאָך אַ וואָך פון סייקלינג איר פילן מער ווי צו האָבן געשלעכט ווי פּירז וואָס האָבן נישט סייקאַלד.
מיין ווייב איז 66 יאר אלט און ליידער זעהט שוין נישט אויס ווי די פאָטאָ אויבן [איך אויך נישט] ווען זי האט נאך אויסגעזען ווי די פאָטאָ, מיר האבן טאקע נישט געדארפט גיין אויף סייקלינג צו האבן שייכות.
די וויסנשאפטלער קענען מיר זאָגן וואָס זיי ווילן, אָבער עס דעפּענדס פיל אויף דיין עלטער און וואָס איר דערפאַרונג אין דער משפּחה מיר האָבן שוין חתונה געהאט פֿאַר 46 יאר און עס איז טאַקע ווייניקער און ווייניקער, אָבער דאָס טוט נישט פאַרמייַדן אונדז פון פאָרזעצן צו ליבע איינער דעם אנדערן. אבער אויב סייקלינג טאַקע העלפּס, איך וועל ציקל יעדער טאָג.
גרעעטינגס און גורל פון סייקלינג.
שיינע ארטיקל... א דאנק *****
נו, אויב איר 'רע געגאנגען צו ציקל הינטער אַ דנאָ ווי אַז, איך קענען ימאַדזשאַן אַז סייקלינג איז גוט פֿאַר דיין געשלעכט לעבן .... איך יוזשאַוואַלי גיין אַליין און איך בין אַזוי מיד דערנאָכדעם אַז איך טאָן נישט וועלן צו טראַכטן וועגן געשלעכט ... אַזוי עס איז נישט אַזוי גוט פֿאַר מיר ...
איך האָבן איצט סטאַרטעד ניצן מיין קרייַז טריינער אין שטוב ווידער. אבער דאס העלפט מיר אויך נישט. נאכדעם בין איך מיד און שווייס און איך וויל נאר נעמען א שיינע רעגנדל...
בין איך טאן עפּעס פאַלש דאָ ... האַהאַהאַ
מיר (יונג 40-סאָמעטהינגס) באַקומען מיד פון ביידע געשלעכט און סייקלינג. וואָס אויב איר האָבן צו מאַכן אַ ברירה? האַהאַ.
פייַן אַנעקדאָט וועגן די סליפּינג זעקל, ספּעציעל ווען איר זענט אויף אַ שפּאַציר.
אַ ביסל אָפּגעלאָזן אַרטיקל. טאַקע טייַלענדיש. פאָדערן עפּעס און נישט סאַבסטאַנטשיייטינג עס. קאָראַליישאַן צווישן עלטער און נומער פון סייז פּער וואָך? עלטער דיפעראַנסיז וועגן סייזינג. וואטס פארנומען אירט וויפן. מענטש X יאר עלטער ווי פרוי און וויצע ווערסאַ. און אין עקסטרעמיס, איז עס אַ סאַספּענשאַן בייק?
אָבער יאָ, אַ גוטע זאַך.