א געזונט דיעטע קענען כּמעט האַלווע די ריזיקירן פון אויג קרענק
עסן צוויי אונסעס פון וועדזשטאַבאַלז אַ טאָג, צוויי ברעקלעך פון פרוכט און פיש צוויי מאָל אַ וואָך קענען כּמעט האַלווע די ריזיקירן פון די כראָניש אויג קרענק 'עלטער-פֿאַרבונדענע מאַקולאַר דידזשענעריישאַן'. אפילו מענטשן וואָס זענען יערושעדיק פּרידיספּאָוזד צו די קרענק קענען רעדוצירן די ריזיקירן. דאָס איז קענטיק פון פאָרשונג דורך די ראַטערדאַם Erasmus געזונט פאָרשונג (ERGO).
עלטער-פֿאַרבונדענע מאַקולאַר דידזשענעריישאַן (אַמד) איז אַ כראָניש אויג קרענק וואָס געפֿירט פּאַטיענץ צו זען אַ גרוי אָרט אין די צענטער פון זייער וויזשאַוואַל פעלד. עס איז די הויפּט גרונט פון בלינדקייט צווישן די עלטער אין דער מערב וועלט. די ריזיקירן פון די קרענק ינקריסיז שפּעטער אין לעבן. אין די עלטער פון 70, בעערעך 15 פּראָצענט פון עלטער מענטשן האָבן די קרענק. מיט אַ דיעטע הויך אין אַנטיאַקסאַדאַנץ און אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז, מענטשן קענען רעדוצירן די ריזיקירן פון די קרענק שפּעטער אין לעבן מיט אַרויף צו 42 פּראָצענט. וויטאַמין פּילז מיט לוטעין און זעאַקסאַנטהין קענען אויך צושטעלן אַ לייזונג.
די ריסערטשערז נאכגעגאנגען 4.200 פּאַרטיסאַפּאַנץ אַלט 55 און עלטער פון די Rotterdam Erasmus Health Research (ERGO) פון די אָמבלאָעד דיסטריקט. די לערנען ווייזט אַז עס זענען קלאר positive קאַנסאַקווענסאַז נאָך צען צו פופצן יאר. עסן ייליק פיש אַזאַ ווי מאַקרעל, לאַקס, טונפיש אָדער סאַרדינז צוויי מאָל אַ וואָך ווייַל פון די אָמעגאַ -3 פאַטי אַסאַדז. און 200 גראַמז פון פרוכט און 200 גראַמז פון וועדזשטאַבאַלז יעדער טאָג. עסן דער הויפּט גרין ליפי וועדזשטאַבאַלז: שפּינאַט, לאַם ס סאַלאַט און קאַלע און רויט, מאַראַנץ און געל וועדזשטאַבאַלז און פרוכט, אַרייַנגערעכנט פּעפּערז. די וועדזשטאַבאַלז אַנטהאַלטן אַנטיאַקסאַדאַנץ גערופן לוטעין און זעאַקסאַנטהין. דיין גוף ניצט דעם צו מאַכן מאַקולאַר פּיגמענט: אַ פּראַטעקטיוו פאַקטאָר אין דיין רעטינאַ.
עלטערן זוכערס פון Erasmus MC האָבן קאַלקיאַלייטיד אַז רעכט צו אַן יידזשינג באַפעלקערונג, די נומער פון עלטערע מענטשן מיט אַמד אין אייראָפּע וועט העכערונג צו 2040 מיליאָן אין 20. אין די נעטהערלאַנדס, דאָס וועט זיין בעערעך 700.000 מענטשן. מיט דער הילף פון אַן אינטערנאַציאָנאַלע מאַנשאַפֿט, זיי דיסקאַווערד גענעס וואָס זענען ינוואַלווד אין די פּאַטאַדזשענעסיס פון דעם אויג קרענק. ניצן די גענעס און ינווייראַנמענאַל סיבות, אַזאַ ווי סמאָוקינג, עס איז מעגלעך צו אַקיעראַטלי פאָרויסזאָגן ווער וועט און וועט נישט אַנטוויקלען די קרענק. די ריסערטשערז דערוואַרטן צו קאַטער אַ פּראָבע אויף די מאַרק באַלד.
מקור: Erasmus MC אוניווערסיטעט מעדיציניש צענטער אין ראַטערדאַם