Chào mừng đến với Thaiblog.nl
Với 275.000 lượt truy cập mỗi tháng, Thailandblog là cộng đồng Thái Lan lớn nhất ở Hà Lan và Bỉ.
Đăng ký nhận bản tin e-mail miễn phí của chúng tôi và được thông báo!
bản tin
taalintelling
Tỷ giá Baht Thái
Nhà tài trợ
bình luận mới nhất
- cây ngô đồng: Xem thêm: https://www.maxmeldpunt.nl/topic/korting-pensioen-abp-na-hertrouwen/#
- cây ngô đồng: Đúng là ABP là người duy nhất giảm lương hưu của bạn trong tình huống được đề cập. Câu khẩu hiệu của trang web ABP: Bạn nhận được
- Peter Albronda: Eddy thân mến, cảm ơn bạn đã phản hồi nhanh chóng. Tôi sống ở Haren, gần Groningen và do đó tôi là người Hà Lan. NL đó không có 'đối ứng a
- Rudolf: Trích dẫn Khoen: Bạn không còn có thể sử dụng tín dụng thuế trả lương, nhưng bạn cũng không còn đóng các khoản đóng góp an sinh xã hội, không đóng góp
- Henk: Walter, con trai ông nên nói chuyện với chủ phòng tập lặn và hỏi xem có việc làm không
- Henk: Bạn đã sai hai lần: sổ nhà màu vàng không phải là giấy tờ sở hữu mà chỉ là bằng chứng cho thấy bạn đã đăng ký tại một địa chỉ nhất định.
- Eric Kuypers: George, mức giảm gần 100 e mỗi tháng, điều đó có nghĩa là gì? Tôi không thể tưởng tượng rằng không có gì đổi lại
- Geert: Tôi luôn sử dụng Google Dịch. Nó vẫn là chính xác nhất. Hãy nhớ rằng Google Dịch mọi thứ trước tiên
- nghiện phổi: Peter thân mến, tôi là một đài phát thanh nghiệp dư và có giấy phép ở Thái Lan. Tên gọi được chỉ định của tôi là HS0ZJF. Tôi rất năng động
- Eric Kuypers: Khoen, có phải vậy không, câu cuối cùng của anh? Tuy nhiên, hãy đọc ở đây: https://www.siam-legal.com/realestate/Usufructs.php Tôi thấy usufr
- Ger Korat: Bạn có thể lấp đầy toàn bộ ngôi nhà của mình bằng đồ đạc của bạn đời, miễn là bạn chưa kết hôn và cả hai đều có nhà riêng.
- Ger Korat: Điều cuối cùng Koen viết là không đúng: nếu bạn đã kết hôn và không sống chung thì bạn vẫn được nhận 50% mức lương tối thiểu là A
- George: ABP sẽ là quỹ hưu trí duy nhất giảm lương hưu. Trong trường hợp của tôi với số tiền nhỏ dưới 100 euro mỗi tháng. Lấy c
- Khoen: Pháp luật Thái Lan quy định người nước ngoài không được phép làm việc. Chắc chắn là không nếu đó là một nghề “bị cấm” như
- Arno: Kỳ lạ thật, một người Hà Lan được phép trả tiền mua nhà, nhưng lại không thể có được căn nhà đứng tên mình nên có một ngôi nhà màu vàng bo
Nhà tài trợ
Bangkok lần nữa
Menu
Đến Sân bay Bangkok
hồ sơ
Chủ đề
- Bối cảnh
- Hoạt động
- Quảng cáo
- Lịch trình sự kiện
- câu hỏi về thuế
- Bỉ câu hỏi
- điểm tham quan
- Kỳ quái
- đạo Phật
- Đánh giá sách
- Cột
- Đăng quang
- văn hóa
- Nhật ký
- hò
- tuần của
- Hồ sơ
- Lặn
- Kinh tế
- Một ngày trong cuộc đời của…..
- quần đảo
- Đồ ăn thức uống
- Sự kiện và lễ hội
- Người nước ngoài và người về hưu
- chế độ lương hưu
- Bảo hiểm xe hơi
- ngân hàng
- Thuế ở Hà Lan
- thuế Thái Lan
- Đại sứ quán Bỉ
- cơ quan thuế Bỉ
- Bằng chứng của cuộc sống
- DigiD
- Di cư
- thuê nhà
- Mua nhà
- Tưởng nhớ
- báo cáo thu nhập
- nữ hoàng
- Chi phí sinh hoạt
- đại sứ quán Hà Lan
- chính phủ Hà Lan
- Hiệp hội Hà Lan
- Tin tức
- Qua đời
- Hộ chiếu
- lương hưu
- Bằng lái xe
- phân phối
- bầu cử
- Bảo hiểm nói chung
- Visa
- Làm việc
- bệnh viện
- Bảo hiểm y tế
- hệ thực vật và động vật
- Ảnh trong tuần
- Tiện ích
- Tiền và tài chính
- Lịch sử
- Y tế
- tổ chức từ thiện
- Khách Sạn
- Nhìn vào những ngôi nhà
- Đang bật
- Khan Peter
- Koh Mook
- Vua Bhumibol
- Sống ở Thái Lan
- Người đọc gửi
- cuộc gọi độc giả
- mẹo đọc
- câu hỏi của độc giả
- Xã hội
- thương trường
- du lịch chữa bệnh
- milieu
- cuộc sống về đêm
- Tin tức từ Hà Lan và Bỉ
- Tin tức từ Thái Lan
- Doanh nhân và công ty
- Giáo dục
- Nghiên cứu
- Khám phá Thái Lan
- Opinie
- Đáng chú ý
- Để kêu gọi hành động
- Lũ lụt 2011
- Lũ lụt 2012
- Lũ lụt 2013
- Lũ lụt 2014
- ngủ đông
- Chính trị
- Poll
- câu chuyện du lịch
- Đi du lịch
- Mối quan hệ
- Mua sắm
- MẠNG XÃ HỘI
- Spa & sức khỏe
- thể thao
- các thành phố
- Tuyên bố của tuần
- Bãi biển
- Taal
- Cần bán
- thủ tục TEV
- Thái Lan nói chung
- Thái Lan với trẻ em
- mẹo thái lan
- massage Thái
- du lịch
- Đi ra ngoài
- Tiền tệ – Bạt Thái Lan
- Từ các biên tập viên
- Tài sản
- Giao thông và vận tải
- Visa ngắn hạn
- thị thực dài hạn
- câu hỏi về thị thực
- Vé máy bay
- Câu hỏi của tuần
- Thời tiết và khí hậu
Nhà tài trợ
Bản dịch từ chối trách nhiệm
Thailandblog sử dụng bản dịch máy bằng nhiều ngôn ngữ. Bạn tự chịu rủi ro khi sử dụng thông tin đã dịch. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về lỗi trong bản dịch.
Đọc đầy đủ của chúng tôi ở đây từ chối trách nhiệm.
Tác giả
© Copyright Thailandblog 2024. Bảo lưu mọi quyền. Trừ khi có quy định khác, tất cả các quyền đối với thông tin (văn bản, hình ảnh, âm thanh, video, v.v.) mà bạn tìm thấy trên trang web này đều thuộc về Thaiblog.nl và các tác giả (blogger) của nó.
Việc tiếp quản toàn bộ hoặc một phần, đặt trên các trang web khác, sao chép theo bất kỳ cách nào khác và/hoặc sử dụng thương mại thông tin này đều không được phép, trừ khi được Thaiblog cho phép rõ ràng bằng văn bản.
Liên kết và đề cập đến các trang trên trang web này được cho phép.
Trang Chủ » Khối lượng cơ bắp
Thưa tiền bối, có phải bạn cũng mắc chứng thiểu cơ phải không?
Đã đăng trong Y tế, Ngăn chặn, Dinh dưỡng
tags: Protein, Người già, Chất đạm, thiểu cơ, Người cao niên, Cơ bắp, Sức mạnh cơ bắp, Khối lượng cơ bắp
Khi chúng ta già đi, tầm quan trọng của protein trong chế độ ăn uống của chúng ta tăng lên. Những chất dinh dưỡng này rất cần thiết để duy trì cơ bắp và xương chắc khỏe. Với nguy cơ thiểu cơ, một tình trạng đặc trưng bởi sự mất khối lượng cơ bắp, việc tăng lượng protein hấp thụ để giúp chúng ta già đi với sức sống trở nên quan trọng.
