Frans Amsterdam ở Pattaya (phần 11): 'Tập thể dục'
Frans Amsterdam đã định cư trở lại ở Pattaya và giải trí cho chúng tôi, cho đến khi không còn xếp hạng 'thích' nữa, với những trải nghiệm của anh ấy trong một câu chuyện tiếp theo.
“Frans có tập thể dục đủ không?” một độc giả thắc mắc. Chà, trong câu chuyện này, Frans đưa ra câu trả lời cho câu hỏi cấp bách này.
WHO: 80% thanh niên thế giới tập thể dục quá ít
Ngày càng có nhiều người trẻ tập thể dục quá ít vì họ dán mắt quá nhiều vào điện thoại hoặc máy tính bảng. Đó là một vấn đề trên toàn thế giới và chắc chắn cũng có ở Thái Lan. Theo WHO, 80% thanh niên tập thể dục quá ít. Một báo cáo cảnh báo về hậu quả sức khỏe.
WHO: 'Hơn XNUMX/XNUMX người trưởng thành không tập thể dục đầy đủ'
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) lo ngại rằng 2001/XNUMX dân số thế giới không có đủ hoạt động thể chất. Mặc dù đã chú ý đến vấn đề này, nhưng tình hình hầu như không được cải thiện kể từ năm XNUMX.
Trẻ em Thái Lan dành trung bình sáu giờ mỗi ngày trước TV và không tập thể dục đủ. Hầu hết trẻ em dành 2014 giờ mỗi ngày để chơi với điện thoại di động, xem TV và sử dụng máy tính. Điều này được thể hiện rõ qua các nghiên cứu năm 2015 và XNUMX của Viện Nghiên cứu Dân số và Xã hội tại Đại học Mahidol.
Maarten Vasbinder đã sống ở Isaan được 1 năm rưỡi rồi, tại đây anh đã gặp một người phụ nữ tuyệt vời, người mà anh đã chia sẻ niềm vui và nỗi buồn. Nghề nghiệp của anh ấy là bác sĩ đa khoa, một nghề mà anh ấy chủ yếu hành nghề ở Tây Ban Nha. Trên Thailandblog, anh ấy trả lời các câu hỏi của độc giả và viết về các sự kiện y tế.
Phòng tránh: Tập thể dục nhiều hoặc vừa phải, cả hai luôn khỏe mạnh
Người chạy là kẻ chạy chết là câu nói, nhưng điều đó không đúng. Tập thể dục nhiều vẫn khỏe. Nhưng ngay cả khi bạn ghét tập thể dục, các nhà dịch tễ học Mỹ có một tin tốt cho bạn. Bạn chỉ cần di chuyển một chút để giảm đáng kể nguy cơ mắc các bệnh ung thư và bệnh tim mạch gây tử vong.