Khám phá Thái Lan (4): Massage Thái
Massage Thái là một hình thức massage cổ xưa được phát triển ở Thái Lan, dựa trên y học cổ truyền và yoga. Mát-xa được thực hiện bởi nhân viên mát-xa hoặc nhân viên mát-xa, người này sử dụng bàn tay, khuỷu tay, đầu gối và bàn chân của mình để xoa bóp các cơ và dây thần kinh cũng như kéo căng cơ thể bạn. Massage nhằm giảm căng thẳng và có thể là đau, với mục đích cuối cùng là thư giãn cơ thể và tâm trí.
Mát-xa kiểu Thái thường khác với mát-xa mà bạn thường thấy ở phương Tây. Thay vì nằm trên ghế mát-xa, bạn được mát-xa trên một tấm nệm trải trên sàn nhà. Nhân viên mát xa hoặc nhân viên mát xa sử dụng nhiều kỹ thuật khác nhau, chẳng hạn như điểm áp lực, bấm huyệt và kéo dài giống như yoga. Ngoài ra, cách mát-xa thường cứng hơn một chút so với cách mát-xa ở phương Tây và bạn có cảm giác như đang tập thể dục.
Massage Thái, hay đúng hơn là tiền thân của nó, đã rất lâu đời, nó đã tồn tại hơn 2000 năm. Massage Thái ngày nay đã phổ biến trên toàn thế giới vì vô số lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Massage Thái dựa trên triết lý của y học Thái Lan, cho rằng cơ thể con người bao gồm các đường dẫn năng lượng kết nối toàn bộ cơ thể.
Các loại massage Thái khác nhau có sẵn tùy thuộc vào nhu cầu và sở thích của bạn. Ví dụ, có massage Thái truyền thống, tập trung vào toàn bộ cơ thể và thường kéo dài một giờ hoặc thậm chí lâu hơn. Ngoài ra còn có dịch vụ mát-xa chân, tập trung vào bàn chân và cẳng chân, thường được kết hợp với mát-xa tay hoặc đầu. Ngoài ra còn có massage điểm ấn, tập trung vào các điểm áp lực cụ thể trong cơ thể để giảm bớt một số phàn nàn. Bạn cũng có thể mát-xa bằng hương thơm hoặc mát-xa bằng thảo dược. Mỗi kiểu mát xa đều có những đặc điểm và lợi ích riêng, vì vậy điều quan trọng là phải thảo luận với nhân viên mát xa về kiểu mát xa nào là tốt nhất cho bạn.
Massage Thái có thể rất có lợi cho sức khỏe và tinh thần của bạn. Ví dụ, xoa bóp có thể giúp giảm căng thẳng và đau nhức, đồng thời thư giãn cơ thể và tâm trí. Massage có thể giúp cải thiện lưu thông máu và giữ cho các cơ và khớp linh hoạt. Ngoài ra, massage có thể giúp giảm căng thẳng và cải thiện giấc ngủ.
Mát-xa kiểu Thái có thể được thực hiện trên bàn mát-xa đặc biệt hoặc trên chiếu đặt trên sàn, tùy thuộc vào sở thích của người mát-xa và khách hàng. Trong một số loại hình massage, chẳng hạn như massage Thái truyền thống, khách hàng mặc quần áo rộng rãi, thoải mái, dễ di chuyển. Trong các kiểu mát-xa khác, chẳng hạn như mát-xa bằng tinh dầu, khách hàng được yêu cầu khỏa thân hoặc mặc quần lót.
Nếu bạn đi du lịch Thái Lan, chắc chắn bạn nên thử một lần mát-xa kiểu Thái. Massage không chỉ giúp thư giãn và có lợi cho sức khỏe của bạn mà còn là cơ hội duy nhất để làm quen với một phần quan trọng của văn hóa Thái Lan. Ngoài ra, các nhân viên mát-xa và nhân viên mát-xa ở Thái Lan thường là những người chuyên nghiệp và có kinh nghiệm nên bạn có thể yên tâm rằng mình sẽ được mát-xa tốt.
