Паттайський марафон 2011

Витоки марафону лежать у 490 році до нашої ери. коли грецький солдат Фідіппід нібито поспішив з Марафону до Афін, щоб повідомити про перемогу афінян (на чолі з полководцем Мільтіадом) над чисельно значно сильнішими персами.

В історії відомо, що ця остання подорож, від Марафону до Афін (перший марафон), закінчилася летально: після слів «Радійте, ми перемогли!» у центрі Афін гонець упав мертвим; виявилося, що він переніс сонячний удар.

Перший марафон, який ми знаємо сьогодні, відбувся під час Олімпійських ігор 1908 року в Лондоні. Сьогодні марафонські змагання організовуються в багатьох містах багатьох країн. Лише в Нідерландах ви можете вибрати один із шести марафонів щороку

Марафон вимагає великої фізичної витривалості. Чоловічий елітний марафон проходить із середньою швидкістю близько 20 км на годину (2:06.31 або швидше, якщо бути точним; світовий рекорд становить 20.42 км на годину). Навіть добре підготовлений спортсмен зазвичай може пробігти весь змагальний марафон на швидкості лише кілька разів на рік, оскільки тілу потрібен час для відновлення. Біг на витривалість, швидкісні тренування, силові тренування, збалансована дієта (включно з вуглеводами) і сильна мотивація – ось деякі з інгредієнтів, які дозволяють успішно завершити марафон.

Звісно, ​​у марафонських змаганнях беруть участь не лише професійні спортсмени, набагато більша кількість аматорів час від часу набула смаку бігти марафон. Це часто можливо у вашій країні, але також постійно зростає марафонський туризм, у якому участь у марафонських змаганнях пов’язана з (коротким) відпочинок з родиною чи друзями.

Паттайя не фігурує в довгому списку міст, де проводяться щорічні змагання з марафону, але щорічний марафон все ж проводиться тут вже в 20-й раз. Кількість учасників неухильно зростає: у 2010 році понад 10.000 XNUMX бігунів з багатьох країн світу.

Паттайський марафон

Цього року Паттайський марафон пройде в неділю, 17 липня, зі стартом і фінішем на Біч-роуд у Central Plaza. Особливістю Паттайського марафону є час першого старту, а саме о 4.30 ранку. Тоді температура все ще приємна, перш ніж сонце матиме шанс створити додаткові проблеми для бігунів. На жаль, світового рекорду немає. Це 2 години 3 хвилини, порівняйте з відмінним часом кенійського переможця 2010 року в 2 години 23 хвилини.

Ви можете пробігти повний марафон довжиною 42,110 4 км, але є ще 5 категорії, а саме напівмарафон, чверть марафону, марафон для інвалідних візків (дистанція дорівнює чверті марафону) і веселий марафон 70 км. Потім усі категорії поділяються на вікові групи, є навіть категорія для бігунів від XNUMX років.

Тож роби вибір, і якщо ти ще не почав тренуватися, то саме час, адже до 17 липня залишилися лічені тижні. Ви мене там не зустрінете, тому що 42 кілометри для мене дуже далеко. Як футбольний суддя мені доводилося багато тренуватися з бігу, але я це дуже ненавидів. Я дуже поважаю бігунів, тож піду й подивлюсь, бо траса пролягає прямо повз мій будинок у Паттайї.