Лише половина голландців їдуть у відпустку спокійно. Найбільше стрес б’є по молодих сім’ях: менше половини їдуть у відпустку розслаблено. Найменше від святкового стресу страждають молоді пари та люди старше 65 років. Вражає, що святковий стрес також вражає вночі: більше половини жінок погано сплять ніч перед від’їздом, порівняно з лише 27% чоловіків.
Це висновок нещодавнього опитування понад 1000 осіб, проведеного Nationale-Nederlanden на замовлення Direct Research.
Упаковка є найбільшим фактором стресу
Пакування валіз – найбільший стрес під час підготовки до свята. Особливо це стосується жінок і сімей з дітьми: в обох групах 38% опитаних відчувають стрес, коли пакують речі. Чоловіків, навпаки, це стосується набагато менше: менше чверті стурбовані вмістом своєї валізи. І якщо залишити будинок чистим і безпечним також викликає стрес у 32% жінок, лише 14% чоловіків хвилюються з цього приводу.
Відмовитися від роботи виявляється важко
Робота також створює велике напруження під час підготовки до свята. Кожен п'ятий голландець відчуває стрес під час переведення та звільнення з роботи. Понад 65% голландців у віці до 40 років навіть беруть роботу з собою у відпустку. На превеликий розчарування їхніх партнерів: лише 3% вказали, що це не проблема, якщо їхня друга половинка відпочиває на роботі.
Безтурботний відпочинок з трьома порадами
Як зробити так, щоб підготовка до свята пройшла так само безтурботно, як і саме свято:
Порада 1: пакуйте речі пізно
Дослідження показує, що люди, які пакують валізу пізніше, відчувають менше стресу. Тому пакуйте валізу за 1-3 дні до від'їзду. Використовуйте список, якщо боїтеся щось забути.
Порада 2. Почувайтеся як вдома
Чверть голландців стурбовані тим, щоб безпечно залишити свій дім, наприклад, через крадіжку зі зломом. Але ви вже відлякуєте грабіжників, вдаючи, що ви вдома. Увімкніть таймер, заберіть пошту та тримайте штори відкритими.
Порада 3: Вимкніть телефон, увімкніть режим відпустки
Найпростіша порада, але важка: вимкніть робочий телефон. І якщо вам дійсно потрібно бути доступним, обмежтеся півгодиною вранці.
Ми заплатили за 13 або 20 ночей, тому ми отримаємо всі 100% від цього .. так що .. полюйтеся та позіхайте ...
Я завжди пакую речі в останню хвилину. Займає півгодини pp. Навіщо вам пакуватися за тиждень наперед?
Єдине, що мене напружувало цього разу, це житло мого кота. І це тільки тому, що зараз вона проходить хіміотерапію і потребує належного догляду. Зазвичай це теж не проблема.
Я думаю, що найбільше стресу я отримую від того факту, що це 10+ годин польоту до BKK. Стрес від неможливості дочекатися, поки ви приїдете туди. ха-ха