Нещодавні дослідження Міністерства охорони здоров’я показують, що 42,4% працюючого населення Таїланду у віці від 15 років і старше мають ризик розвитку неінфекційних захворювань через нездоровий спосіб життя.
Дослідження, проведене в 2019-2020 роках, показало, що часте споживання фастфуду, недостатні фізичні вправи та соціальні збори в кафе були основними причинами ожиріння серед працюючих тайців.
Середній ІМТ і поширеність надмірної ваги
Дослідження показало, що середній індекс маси тіла (ІМТ) чоловіків і жінок становив 24,2 і 25,2 відповідно, що вважається вищим за норму. Крім того, виявилося, що 37,8% працюючих тайських чоловіків і 46,4% працюючих жінок вважалися надмірною вагою.
Споживання фруктів і овочів
Доктор. Суванчай Ваттанайінгчароенчай, генеральний директор Міністерства охорони здоров’я, зазначив, що результати опитування також показали, що менше тайців їдять фрукти та овочі, тепер до 74,1% порівняно з 78,8% у попередніх дослідженнях.
Причини ожиріння
Доктор. Суванчай пояснив зростання ожиріння серед працюючих тайців їх зайнятим життям, яке змушує їх споживати нездорову фаст-фуд. Спілкування в закладах харчування може допомогти зняти стрес, але може призвести до збільшення ваги та підвищеного ризику розвитку неінфекційних захворювань, таких як діабет, високий кров’яний тиск, високий рівень холестерину, хвороби серця та нирок.
Поради щодо здорового способу життя
Щоб боротися з цим, Dr. Працюючим людям Suwanchai регулярно займатися фізичними вправами, в середньому 30 хвилин на день або 150 хвилин на тиждень, шляхом бігу, швидкої ходьби, їзди на велосипеді, аеробіки або вправ йоги, як рекомендує Всесвітня організація охорони здоров’я. Він також рекомендував спати 7-9 годин на добу і регулярно стежити за масою тіла та окружністю талії.
Джерело: NNT - Національне бюро новин Таїланду
Цифри щодо споживання фруктів і овочів мені здаються перевернутими або невірними.
Що ж, десять років тому було помічено, що окружність талії поліцейських у Бангкоку різко зросла до одного метра і більше, і тепер населення ризикує стати занадто товстим. Фаст-фуд, більше грошей на витрати, їжа поза домом, телевізор і мобільні телефони, занадто мало фізичних вправ, де ми це чули раніше? Недоліки розкішного життя і ми білоносі показуємо приклад...
Питання в тому, чи порада міністерства потрапляє туди, куди потрібно: до сімей, яких вона стосується, і до шкільного покоління. Як і в західному світі, це важка боротьба...
Коли я вперше приїхав до Таїланду в 1978 році, за одним невеликим винятком, я бачив тільки струнких, струнких людей і дівчат. Зараз тут ходить не набагато менше товстих людей, ніж на Заході. Але я думаю, що це загальний факт, що люди стали набагато важчими, особливо за останні 50 років.
Еріку, мене не влаштовує вислів, що ми, білоносі люди, не подаємо гарного прикладу.
Я теж не називаю своїх сусідів-африканців кароносими чи місцевих китайців щілинноокими.
Трохи поваги до власного народу не завадить.
Руді, радий це чути! Тайці дійсно мають слово для африканців, тому що в його очах «фаранг» — це біла західна людина, і ви часто чуєте «кхон сі дам», «чорна людина».
Що стосується «фаранга», один тайський друг якось пояснив мені, що під «фарангом» він має на увазі «великий ніс…». Трохи образливий коментар, про який було написано раніше в цьому блозі. У цьому світлі я іноді вживаю слово білий ніс, і якщо вас це дратує, зв’яжіться з редактором, бо я не бачу в цьому нічого поганого...
Я думаю, що рішучий підхід до забруднення повітря в Таїланді сприятиме більше здоров’ю населення, ніж звинувачення дієти.
Я ніколи не чув, щоб брудне повітря призводило до зайвої ваги, чи це брудне повітря потрапляє також у свинину?
Але забруднення повітря сприяє тому, що люди більше залишаються вдома, а також менше займаються спортом.
Ян Боте.
Жартую……
Тайці про це навіть не знають і не хвилюються. Правда, тайці мало займаються спортом, але на це зовсім інші причини. Я написав про це статтю кілька років тому для конференції в Ніді.
Еріку, я не згоден з тобою, коли я тут, на щоденних ринках у Раваї, я багато років помічав, що фаранг ходить з фруктами та овочами
Більшість тайців часто купують готові швидкі перекуси, миску рису або локшини з соусами, а іноді і шматочок барбекю, дуже смачно, але мало овочів
Частину 2 я часто бачу так само
Ганс, наведена вище стаття не моя робота. За це відповідає міністерство. Я бачу, що переплутані відсотки редактори вже перевернули. Залишається лише те, що багато тайців їдять менше «зелені», ніж ми.
Або варто говорити про бідних. Вони їдять рис, листя дерева чи рослини, рибу з рисового поля, а якщо пощастить, змію, жаб’ячі лапки чи курку, яку збила машина…
Змінити існуючі моделі поведінки, особливо серед людей похилого віку, нелегко.
Здорове або здорове харчування — це питання поєднання знань, сили волі, наполегливості, грошей (бідні люди в усьому світі їдять менш здорово, ніж багаті) і досвіду (хвороби). Ось чому це так важко.
У моєму власному середовищі я часто відчуваю, що, незважаючи на серйозні умови, літні тайці не готові змінити спосіб життя. Молоді люди бачать неправильні приклади та не проходять достатньої підготовки та контролю, щоб вони могли легко почати та продовжувати нездоровий спосіб життя.
Таїланд не є винятком, і Нідерланди, звичайно, не є винятком як процвітаюча країна. Половина дорослих голландців мають надлишкову вагу. Майже 14% дорослих мають серйозну надмірну вагу (ожиріння). Серед дітей віком від 4 до 17 років 16% мають надлишкову вагу, з яких 3,5% мають серйозну надмірну вагу. З 90-х років ці цифри лише зросли. https://longreads.cbs.nl/nederland-in-cijfers-2022/hoeveel-volwassenen-hebben-overgewicht/ Це пов’язано з процвітанням і благополуччям. У Нідерландах бідні (працюючі) мають занадто мало грошей, щоб купувати здорову їжу. Це нічим не відрізняється в Таїланді. (керування) способом життя, освіта та/або кампанії не приносять користі, якщо люди не можуть виконати умови для цього. У Нідерландах люди скаржаться, що фрукти та овочі залишаються занадто дорогими. Те ж саме в Таїланді. Коротко: якщо ви хочете, щоб населення залишалося здоровим, забезпечте збалансовані умови життя.
Що фрукти та овочі занадто дорогі в Таїланді? Існує 20 мільйонів фермерів, і кожен належить до домогосподарства або найближчої родини, де він росте. Вода безкоштовна (дощ або полив), сонце безкоштовне, а потім кілька батів за овочеву рослину, щоб купити її та висадити в землю; фрукти та овочі також дешеві на місцевих ринках або в маленьких домашніх магазинах.
Вам потрібно лише подивитися, що їдять люди, і це часто локшина всіх видів без будь-якої зеленої частини, а також багато інших страв, які містять мало здоров’я.
Нічим не відрізняється в Нідерландах, департаменти цукерок, печива та пива шалені в обох країнах, що не дуже сприяє здоровому способу життя.
І бути активним теж рідко в обох країнах. У Нідерландах просто подивіться на людину старше 40 років, яка справді займається спортом або активно займається спортом, наприклад, бігає чи їздить на велосипеді тощо, те ж саме в Таїланді. Я займаюся спортом з 15 років і вже 45 років, як і кілька безпосередніх членів сім'ї.
Це все питання здорового глузду: їжа, фізичні вправи та роздуми про це. Але так, 1 + 1 не є 2 для більшості, що призводить до ожиріння та низки фізичних наслідків (багато захворювань, скарг на суглоби, стани та психологічні скарги безпосередньо пов’язані з цим). Зрештою, спортсмен знає останнє, тому що, коли ви активні, ви почуваєтеся краще, коротко кажучи.
Я вважаю, що здоровий спосіб життя — це розвиток суспільства, подібний до куріння, лише 50 років тому було більше усвідомлення того, що куріння шкідливе, наскільки я пам’ятаю, і це призвело до зменшення кількості курців. Можна сподіватися, що так само буде і зі здоровим харчуванням і фізичними вправами.
Я помітив, що більшість тайців у моєму районі не люблять певні фрукти й відмовляються їх їсти. У нас є великий сад із усіма видами фруктів, які можна збирати безкоштовно, але діти та онуки цього не люблять: папайя, фаранг (гуаваси), джек (я теж не дуже люблю), манго (мій дружина готує смачні продажі манго та десерти). ), помело, лінчі (надто кислі?), банани. Вони люблять кокоси.
Тайці в основному люблять солодке, солодке і солодке.
Я їм багато фруктів і майже всі фрукти.
Я люблю кисле і кисло-солодке.
Моя дружина вважає майже все надто кислим.
Якщо ви вже добре поінформовані, то знаєте, що здорова їжа, а саме про це я говорю, до якої входять також фрукти та овочі, коштує набагато дорожче. https://is.gd/54Ncvo Я жив у Кораті кілька років і в The Mall, наприклад, в овочевому відділі свіжі органічні овочі без обприскувань коштували набагато дорожче, ніж ті, що продаються на ринках. Значно дорожчими є і упаковані овочі, які були/вирощені на землях королівського фонду. Заходьте в Makro і порівняйте ціни на «культурні» фрукти, імпортовані з Китаю, з тими, що є на місцевих ринках. Дешевий Таїланд - це міф, просто запитайте!
Люди можуть їсти більше обробленої їжі, ніж зазвичай, із пов’язаним ризиком ожиріння.
Однак чому тайці так роблять? Моя тайська дружина не довіряє овочам чи фруктам, але у вас немає нічого іншого. Ну, тоді вам доведеться відремонтувати самостійно, а це, звичайно, неможливо, якщо у вас зайнята робота.
У Таїланді використовуються сільськогосподарські субсидії, які західний світ давно скасував, через їх негативний вплив на людину.
Минуло багато часу з тих пір, як я читав в АСЕАН про те, що уряд Таїланду також хотів усунути їх. Однак сільськогосподарський сектор викликав спротив, тому ці речовини продовжують використовувати.
Більше я нічого не чув.
І чому б торговцю з ринку, який сам вирощує врожай, не використати ці пожертви. Вони працюють нормально, але і в інший бік і негативно по відношенню до людей.
Батько моєї дружини помер від раку в області шлунково-кишкового тракту, так само помер її зять, і тепер її брат страждає від захворювання. Характерно, вони чоловіки. Загалом працює в аграрному секторі.
Однак в її коледжі (офісі) також спливають дивні речі, наприклад рак в одного колеги та збій організму з незрозумілих причин в іншого.
Іноді я думаю, що мою дружину це (отруєння) не турбує, тому що вона іноді може бути типовою і залишати у мене багато сумнівів.
Отже, якщо більше тайців вважають, що свіжі фрукти та овочі не корисні, то оброблена їжа залишиться з ризиком тривалого/короткочасного ожиріння? І це легко при 12 і більше годинному робочому дні.
Так, ви також можете поїсти в численних закусочних, але що вони кладуть в їжу? Бачу на полицях повні пакети глутамату натрію, підсилювачі смаку. Думки про це розділилися.
А коли люди повинні займатися спортом? 12 годин роботи – це нормально, тому ви можете радіти, що можете сісти з тарілкою обробленої їжі.
Лінь, лінощі, безвідповідальність, нерозуміння і невір'я. 5 годин тому 10-річний син моєї невістки пішов у ларьок в с. Довго чекаючи, бо попереду було багато побратимів, купив лише собі 12 палиць (і на тахту звісно — мама потім заплатить). Рибні кульки, фрикадельки, хот-доги, рожеві ковбаски та інші жировики, добре розігріті на сковороді з (тільки не чорною) олією, а потім залиті сиропоподібним пікантним соусом. Це була вечеря. Маленький хлопець такий округлий на 1 м 50 і важить, ймовірно, близько 60 кілограмів. потім він уже купив кілька кол, морозива та печива в очікуванні свого жирного обіду. Він не хоче або не хоче їсти овочі, фрукти чи рис. Причина: мамі не хочеться готувати і не хочеться сваритися з сином, а дитині це дуже подобається. І так багато їх роду і різного віку. Цукор, сіль, жири, алкоголь, наркотики (так, навіть у 12/13 років і на що батьки закривали очі): жодна кішка не думає про наслідки.
І просто позичай гроші, щоб підтримувати цю розкіш. І велика вечірка на вихідних, коли вони йдуть до KFC, McDonald або Pizza Hut. І я втомився постійно наводити аргументи, що це нездорово і дорого. Люди приязно посміхаються, ковтаючи ковток. Здоров'я.
Пояснено фантастично просто, Ганс.
Звичайно, це глобальна проблема, але у мене складається враження, що в Таїланді все розвивається дуже швидко.
Я думаю, що буде трохи складніше, якщо ви забороните сигарети.
Багато галузей промисловості та уряди виграють від цього, за винятком користувача у випадку надлишку.
Процвітання - це така прекрасна ілюзія.
Соціальна проблема, якщо ви бачите ці сім причин.
https://scientias.nl/waarom-worden-we-zo-dik-zeven-goede-redenen/
Шановний
моя свекруха живе в Шрірачі, їй 67 років. Однак жінка все ще дуже смілива, але останнім часом вона дуже страждає від надзвичайної спеки, яка зараз панує по всій Азії, а отже, і в Таїланді.
Моє запитання полягає в тому, чи хтось знає, чи можна орендувати кисневий концентратор через лікарню, чи ми можемо придбати пристрій самостійно в районі Срірача. Вона насправді страждає від задишки, і я підозрюю, що деяка киснева терапія буде для неї дуже корисною. Можливо, нам краще спочатку проконсультуватися з лікарем... чи не хочете отримати відповідь?
Met Vriendelijke Groet,
Герт Шоллієрс
Шановний Герт, ви поставили діагноз своїй свекрусі: задишка через переважаючу сильну спеку. Терапія: введення додаткового кисню. Тоді ваше запитання полягає в тому, чи можна придбати чи взяти напрокат кисневий концентратор тут чи там. Ви вважаєте, що, можливо, краще спочатку проконсультуватися з лікарем. Нарешті, ви хочете отримати відповідь. Ну, ось воно: зверніться до лікаря!
Швидкий огляд Lazada, де справді продаються кисневі апарати та готові баки. То можна замовити і привезти додому?! Машини коштують небагато, але баки близько 100 бат. Немає уявлення, як довго вони прослужать, тому вам, можливо, доведеться замовити більше одного.
Однак важливо визначити насичення, поглинання кисню. Датчики для цього також продаються і не дуже дорогі, дивіться Lazada, товар за 100 бат. Власне, спочатку купіть такий прилад, щоб отримати розуміння в різний час. Тонометр у поєднанні надає додаткові дані.
Ви можете скласти їх список, який також стане в нагоді, якщо це можливо. відвідування лікаря.
Введіть у пошук англійською кисневий апарат і для сатурації датчик сатурації.
Виберіть, щоб сайт був англійською, «змінити мову» у верхньому правому куті.
Особисто я б почав із вимірювань ТА кисневих баллонів. Це найшвидше, надає інформацію, і можна побачити, чи має сенс додавання кисню.
Але я не лікар, і спека дійсно може посилити проблеми. Можливо, є інша проблема і варто звернутися до лікаря.
Іншим варіантом може бути створення кімнати з кондиціонером, де вона могла б усамітнитися.
Кондиціонер забезпечує більш сухе та прохолодне повітря, що дозволяє організму краще функціонувати.
Оскільки вона тайська жінка, температура може досягати 28 градусів, але це залежить від того, як вона ставиться до температури. Метод проб і помилок.
Ви також можете отримати інформацію від лікаря Маартена, тут, на цьому сайті для проблем. Знову ж таки, я не лікар.
Питання, яке я вже задавав високопоставленим карачаканцям у різних міністерствах (за проектом комісії ЄС щодо боротьби з сезонним недоїданням:
Чи може хтось підказати мені кафедру профілактичної медичної допомоги в тайському технічному коледжі чи університеті?
Після кількох значних перевірок, починаючи з 1980-х років, із десятками аналізів у різних лікарнях, я все ще чекаю на запитання лікаря: що ви їсте, сер? Ви також займаєтесь спортом?
Хтось на цьому сайті коли-небудь зустрічався з дієтологом щодо проблеми зі здоров’ям?