Якщо ви озирнетеся по Таїланду, де б ви не були, ви побачите багато чоловіків різного віку, фасону та національності. Ви бачите їх у торгових центрах, на пляжах, у пивних барах.
Вражає те, що вони розгулюють, лежачи на спині, сидять на табуреті. За винятком, звичайно, інших активних занять. І ще вражає те, що часто спочатку проходить живіт, потім решта; живіт, який округлий і круглий у висоту, виступає і звисає з обох боків, або живіт, який лежить у них на колінах до колін. Це пов’язано з великим копченням і витікання великої кількості ячмінного соку. Навіть тоді їх часто супроводжує або оточує молодша дівчина, дружина чи щось інше, щоб уберегти від почуття нудьги. Звичайно, все залежить від способу життя, а також, безсумнівно, від наявності багатьох інтересів і дотримання хороших звичок у харчуванні.
Вчора вранці я був у відділі імміграції через своє «повідомлення про адресу за дев’яносто днів», і під час очікування я побачив абсолютно квадратну людину, яка влізла туди. Маленька кругла голова, дві тонкі руки, що стирчать убік, худі ноги в сандаліях: це було зовсім непропорційно. Цей чоловік, якому було лише близько шістдесяти, за моїми оцінками, мав майже 4 метри в обхваті при зрості 170 см і щонайменше близько 160 кілограмів. Як ви робите щось подібне, здивовано запитав я і чому? Його супроводжувала старша жінка, яка відсунула стілець і посадила його на нього, вмостившись біля нього з похмурим виразом обличчя. До неї приєдналася друга молодша жінка з повною рукою паперів і британським паспортом. Трохи пізніше підійшов ще один чоловік, який нервово возився з ключами від машини, кинув швидкий погляд на товстого хлопця і приєднався до двох жінок. Пікапер, подумав я.
Під час порожнього полудня, вимушеного спекотною температурою в саду, у м’якому кріслі в тіні, велика склянка здорової їжі виробництва ega під рукою, переглядаючи Інтернет. Останніми днями я натрапив на британське дослідження факторів ризику, які можуть вказати більш-менш відсоток шансів померти протягом 5 років. Справді, британське дослідження серед британських чоловіків/жінок і, звичайно, не репрезентує лише чоловіків з Нідерландів/Бельгиї.
«КАЛЬКУЛЯТОР РИЗИКУ» на відповідному веб-сайті. Якщо ви заповните це поле, ви одразу отримаєте інформацію про свій поточний біологічний вік, який потім зможете порівняти зі своїм календарним віком; і ви отримуєте показник того, скільки вам залишилося жити, виражене у %: показник. Про те, як у вас справи. Пам'ятайте, що все відносно, нічого абсолютного. У вас відразу є вказівка на те, чи корисна дорога медична страховка?
Мене не хвилює ані достовірність дослідження, ані релевантність калькулятора. Не про те, наскільки серйозно це потрібно сприймати, чи це доцільно, не про те, чи говорить щось статистика і т. д. і т. п. і т. п. А просто про питання: чому люди не так серйозно ставляться до свого здоров'я?
Дивіться так: http://www.ubble.co.uk/
Надіслано Soi
Згоден з першою частиною. Переважно «дещо» великий фаранг. Але я думаю, що ваш приклад із джентльменом із зайвою вагою у «90-денному звіті» надто спрощений. Чи не може бути, що пан має хворобу/стан? Ви не знаєте його і не бачили, щоб він їв/пив/гуляв/вживу. Я сам надто худий, але не думаю, що ми можемо просто навішувати на когось ярлик за те, що він не ставиться до свого здоров’я настільки серйозно.
Я думаю, що багато чоловіків думають, що хай живуть веселощі, я їм, я п’ю і роблю все, що можу і хочу, поки можу, і я падаю мертвим, якщо потрібно, на своїй молодій тайській дівчині. Але я сподіваюся, що це триватиме РОКІВ.
Цього тижня я також прочитав той тест, і мене здивувало одне із запитань: «Який у вас швидкий крок? повільно?' Однак я цього не розумію. Нездорові люди ходять повільніше? Або швидше? не маю уявлення. Моя оцінка була 1% ймовірності померти протягом 5 років (тривай)
Я погоджуюсь, що багато людей не дуже серйозно ставляться до свого здоров’я. Я не знаю чому. Це може бути свідоме незнання, а може й ні. Або «це займе мій час». Справа в тому, що м’ясо слабке, тому його їдять і п’ють занадто часто і занадто нездорово.
Я намагаюся харчуватися якомога здоровіше, хоча іноді «грішу». У мене також є проблеми зі здоров'ям, які обмежують мою рухливість. У 58 років мені зробили ендопротезування тазостегнового суглоба, а в 65 років зробили ревізійну операцію через лікарську помилку під час першої операції. Також у мене двічі був легкий інфаркт мозку.
Я завершив калькулятор, зазначивши ці «дефекти» (наскільки це можливо). І вгадайте що? Оскільки мені 67 календарних років, мій «біологічний» вік видається 65 роками. Крім того, я маю 8% ризик смерті протягом 5 років... Я втішаю себе думкою, що ймовірність 92% НЕ померти протягом 5 років. Дивовижно, правда?
Так, Барбара, товсті люди (не соромтеся сказати товсті), ходять повільніше, хитаються. І найкраще виправдання: «Це в генах». Я ніколи раніше не бачив стільки товстих людей, особливо в нічному житті. Тепер ви спотикаєтеся про це, особливо на вулиці, іноді на роботі, а також у нічному житті. А деякі люди не просто їдять, вони набиваються, що ви також бачите, коли йдете їсти. Вони не тільки спустошують свою тарілку, але як «дегустацію» вони також ласують тарілками інших людей. А те, що залишилось, решту тепер теж забирають із собою в торбу. Звичайно, ми не знаємо, що вони їдять вдома.
Швидко засуджувати інших властиво людині.
Тільки передісторія зазвичай невідома, тому покращуй світ і почни з себе — ідеальне гасло.
Зрештою, хіба не правда, що коли ми бачимо, як на вулиці хтось їсть картоплю фрі чи щось подібне, ми одразу робимо своє судження?
Ми навряд чи скажемо що-небудь про худу і худу людину або про те, чи може вона справді це використовувати.
Якщо хтось великого розміру їсть картоплю фрі, реакція така: подивіться на цього товстого хлопця, який стоїть і їсть!! Хіба він ще недостатньо товстий??
Особисто я завжди мав хороший ІМТ, поки я не кинув палити, де вже були набрані перші кілограми.Коли пізніше у мене розвинувся рак НХЛ і тому я проходив багато хіміотерапії, мені одразу сказали, що моя вага також значно збільшиться завдяки цій хімії .
Я також знаю, що маю надмірну вагу, і докладаю зусиль, щоб трохи скинути вагу (3-4 пляшки пива на тиждень) і в основному їм тайську їжу, але скинути вагу нелегко.
Навіть для повних людей іноді було б непогано, якби кожен залишав свою думку при собі і, якщо потрібно, просто дивився в інший бік.
Але, незважаючи на мої 130 кілограмів і минуле з хворобою, я, на щастя, ще живий.
Цілком згоден, Хенк, люди не повинні судити надто швидко, мені 65 років, і я хворію на діабет 45 років
Кинув палити 10 років тому, набрав 30 кг.
Я їм дуже мало і рідко п’ю алкогольні напої чи пиво, але майже не втрачаю ваги.
Зараз 110 кг при зрості 1.82 м і так, я також погано ходжу, це через проблеми з суглобами через діабет.
Так що люди, мовчіть.
Йохан
Людські вади не завжди виникають раптово. Це поступовий процес.
Кілька прикладів:
1. У людини від народження дуже чутливий шлунок. Він/вона все життя залежить від антацидів. Це призводить до перевантаження печінки і нирок. Коли ми старіємо, ці органи починають функціонувати гірше, з усіма наслідками, що випливають з цього.
2. Хтось змалку любив жирну їжу. У більш пізньому віці кровоносні судини починають закупорюватися. Результатом є всілякі серцево-судинні захворювання. Якщо використовувати медикаментозні препарати, печінці і ниркам також доведеться несолодко. В даному випадку ця проблема виникла під час навчання.
3. Якщо хтось вважає, що немає різниці між питною водою та алкоголем, то у нього вже є проблема.
3. Ви також можете виглядати товстим або худим, якщо у вас є захворювання щитовидної залози.
Є ще речі, про які варто подумати. Іноді це їхня власна вина, але іноді ця людина нічого не може з цим вдіяти.
Пам’ятайте, що побічні дії ліків значно недооцінені!
Швидке відновлення
Чандер
Мене часто дивують ті пивні пузики, і мені цікаво, чому люди доходять до цього. Тоді я відразу знаю, що зі мною цього не станеться...
Щойно перевірено - мої 69 років, здається, 59, виходячи з результатів тесту, з хорошим 4% ризиком смерті в наступні п'ять років. З огляду на вкрай обмежені, поверхневі питання, я не надаю великого значення цьому результату. Вага/окружність по відношенню до росту, наприклад, також здається мені важливим показником ризику для здоров’я.
Проблема з калькулятором полягає в тому, що ви повинні знати правильні відповіді. Якщо ви, як і я, перенесли два незначні інфаркти мозку, не знаючи про це, і все не було перевірено, тоді ви насправді відповідаєте на запитання неправильно і виглядаєте здоровішими, ніж є.
Я не згоден з вами, що питання поверхневі. Відповіді дають обґрунтовану картину стану вашого здоров’я та ризиків. Я теж довгий час думав, що я абсолютно здоровий, поки випадково не виявив проблеми, які були присутні протягом деякого часу без мого відома. Тепер, коли я це знаю, я став більш уважним і кожні кілька років прохожу кілька тестів. Тепер я також краще прислухаюся до порад, які мені дають.
Дивна річ у цьому тесті полягає в тому, що після повторного читання та введення нижчого віку, ніж ваш, і відповідей на всі запитання негативно, іншими словами, найсприятливіших, заповнюючи повне здоров’я, ніколи не курив тощо, тощо, я все одно приходжу з вищим ризиком смертності, отже, все було брехнею та оформлено сприятливо, тому я додаю ?????? на цьому тесті.
Недоліком є те, що зараз багато людей сприймають рівень смертності як годинник, який цокає... тоді як раніше це було більше в глибині розуму......!
Не хвилюйтеся, якщо ваш номер вийде, це просто так, ви нічого не можете з цим зробити... А поки насолоджуйтесь життям, що залишилося.
Я виконав перші п’ять запитань тесту, а потім зупинився. Чому люди хочуть такої нісенітниці? Можливо, завтра ви потрапите в аварію і тоді... Ти будеш скаржитися, що помер передчасно?
Не думаю, що багато хто розуміє, що в Таїланді потрібно коригувати свій раціон. Вам потрібно менше калорій, ніж у Нідерландах. Якщо ви хочете щодня їсти ту саму їжу, що й у вашій країні, ви побачите, що за короткий час набрали кілька або більше кілограмів. Зараз у цей спекотний період ваша активність напевно низька. Відкоригуйте своє харчування відповідно.
Я сам бігун, але пробігти вранці 15-20 км – не варіант. Я набрав 4 фунтів за останні 2 місяці, але тепер пропускаю їжу протягом останніх 2 тижнів без жодних проблем. Проте я все ще бігаю близько 40 км на тиждень і мені 68 років.
Чому люди не так серйозно ставляться до свого здоров’я? Більшість людей, яких я знаю, мають власний погляд на те, що це означає.
В середньому я викурюю 10 сигарет, але з пивом може бути більше. Я також не їм по 2 шматочки фруктів щодня і давно не звертаюся до «колеса 5». Тому, судячи з громадської думки, я не дуже здорово живу. Що ж, я зобов’язуюся пити достатню кількість води на день.
Той факт, що я тренуюся 5 днів на тиждень (мені близько 70 років) і можу легко конкурувати з середньою продуктивністю людини у віці 50 років, є для мене переконанням, що мені не варто так сильно хвилюватися з цього приводу. Я все ще можу придушити застуду, що виникає, інтенсивно тренуючись.
Останній раз я хворів, мабуть, близько 30 років тому, і ніколи не був у лікаря. Тільки до стоматолога кожні півроку.
Те, до чого я насправді прагну своєю відповіддю, це те, що лікар чи будь-який інший експерт завжди знайде щось, щоб пояснити, що я нездоровий. І цей хлопець не впадає на це. Вони не єдині, хто хоче на мені заробити. 🙂
Багато з тих чоловіків сидять біля Чанга (п’ятака) з полудня.
Тренувань мало, особливо через спеку.
І тоді це простий розрахунок: величезне збільшення калорій і майже відсутність спалювання жиру означає, що ви набираєте кілограм щомісяця.
Я помічаю, що багато струнких людей, які весь час тицяють пальцем на кейтерингові спойлери та хиткі задники, зовсім не стежать за своїм здоров’ям. Аж до того моменту, коли їм випадково перевірять рівень цукру в крові чи вимірять тиск. Часто з дуже невтішними результатами. Або раптом вони в кареті швидкої допомоги з проблемами серця. Просто всім важливо стежити за цим. Виправдання справді знаходять швидко. Але зводити один одного з розуму теж не працює. І так, зараз я схудла на 35 кг у спокійному темпі і без спортзалу, і без жовчних каменів завдяки швидкій дієті. Я уважно стежу за тим, що роблю, коли справа стосується їжі та відпочинку. Особливо коли ви багато в дорозі, вибір здорової їжі та відпочинок не завжди легкі. Але можливо. Також у Таїланді. Однак немає гарантії, що ви без проблем доживете до 120 років. Чи справді я хочу настільки старіти? У мене є сусідка, яка живе на Анні, і її вже 4 рази забирали з сиреною. Теж драма. Тому просто підтримуйте здорову вагу і спробуйте на мить подумати про себе. Але також подивіться в дзеркало, якщо вважаєте себе ідеальним. Всім удачі!! І ура. О ні, я більше не вживаю алкоголю.
Цілком згоден з тобою, Джек. До речі, мені дуже цікаво, як ти схудла на 35 кг без тренажерного залу чи багато вправ. Я не можу цього зробити, частково через мою обмежену рухливість.
Для мене товсті люди – це люди, які просто споживають забагато калорій. Не більше. У деяких людей може бути гормональний збій, але це не стосується більшості.
Але той факт, що в Таїланді відносно багато товстих людей, частково пояснюється неправильною їжею тут (люди не люблять гострого, хочуть продовжувати їсти свою жирну західну їжу та менше займаються спортом), а частково тому, що багато хто вже був товстим, коли вони приїхав.поїхав в тайланд. Тому що тут ви все ще можете отримати жінку (або секс), якщо ви товстий або потворний, або і те, і інше, і яка все одно буде пестити ваш величезний живіт щоразу і розповідати вам, як їй це подобається і які потворні худі люди.
Мене завжди дивує, як людям вдається продовжувати атакувати фаранга?
Літні люди в Нідерландах за гарані. 8 місяців на рік майже не можу сидіти на вулиці через холод. Тож вони сидять за геранню і тільки й роблять, що грають у карти чи більярд чи забирають онуків зі школи. Чоловіки з так званим пивним животом не завжди означають, що він походить від пива.Також слід пам’ятати, що чоловіки з віком мочаться менше, а через спеку вони все ще п’ють багато води, тому також розвивається пивний живіт . Чому люди завжди повинні шукати негативні речі? Багато моїх друзів займаються плаванням і/або фітнесом. Люди дивляться тільки на пляжників? Багато хто насолоджується своїм життям, це дозволено, але для деяких існує ризик, тому що вони живуть нездоровим життям, це їхній спосіб життя. Чому інші завжди втручаються в спосіб життя інших. і цей покажчик взагалі не потрібен. Кожен знає, що є добре, а що ні щодо цукру чи надмірної кількості алкоголю. Про це справді не потрібно нічого знати. Мені цікаво, яка наступна тема є негативною для голландського фаранга
Чудово читати відповідь і те, як різні люди думають. І це добре, тому що кожен повинен жити так, як хоче.
Я хотів би трохи загострити дискусію, сказавши, що справа не в тому, скільки ви старієте, а головним чином у тому, як ви старієте, особливо в останні роки життя. Всі ми хочемо старіти і лазити по фруктових деревах у 80 років, як японці.
Кожен може досягти здорового старіння, але для цього потрібно щось зробити:
1. Якщо ваш ІМТ занадто високий, ви повинні запитати себе, як ви збираєтеся впоратися з цим? Якщо ви їсте менше, ніж до того, як ваше тіло стало нерухомим, ви дійсно схуднете. Також можна звернути увагу на те, що і де ви їсте. Запаковані продукти в Таїланді містять занадто багато солі та цукру, тому вам слід перейти на свіжі продукти. Їжа в тайських ресторанах також занадто солона і занадто солодка. Тому поміркуйте, коли харчуєтеся поза домом, і уникайте мереж фаст-фудів. Існує безліч програм для ПК або планшета, які дозволяють точно бачити, скільки калорій ви їсте;
2. Чи достатньо ви займаєтеся спортом? Купіть ATB приблизно за 2 х 7000 бат і катайтеся на велосипеді зі своєю дівчиною принаймні п’ять разів на тиждень принаймні на годину о 6.30:XNUMX ранку. У цю годину тварини щойно прокинулися, і є багато птахів та інших тварин, тому це весело. А потім випийте чашечку чаю в кав’ярнях, що ростуть повсюди. І якщо ви в хорошій формі, це також корисно для вашого ЛПВЩ, а також для вашого сексуального життя;
3. Алкоголь - неправильна їжа для людей. Випиваючи щонайбільше 1-XNUMX склянки на день, ви почуватиметеся набагато краще, і ви споживатимете значно менше вуглеводів і, отже, цукру;
4. ти все ще куриш? Тоді припиніть це раніше, ніж пізніше. Смерть людей, хворих на рак легенів, є одним із найгірших способів померти;
5. Чи стежите ви за своїм здоров'ям? Вартість лікарів і лабораторії в Таїланді низька. Регулярно перевіряйте рівень холестерину, функції нирок і печінки та вживайте заходів щодо відхилень від норми. Купіть тонометр (1200 B) і цифрові ваги і регулярно вимірювайте тиск і вагу. Таблетки для зниження артеріального тиску коштують у Таїланді всього 130 бат за 30 таблеток. Якщо у вас високий кров'яний тиск, зазвичай потрібно півдня або кожні два дні.
5. і т.д., і т.д
Я бажаю кожному, щоб він або вона старіли здоровими в Таїланді. У Таїланді вже є клімат для здорового старіння. Тепер просто будьте обережні та дійте самі.
Якщо ви не курите і не п'єте, а також щодня займаєтеся спортом і стежить за своїм харчуванням, вам часто кажуть, що ви не насолоджуєтеся життям. ;(
Часто виражається тими, хто має жирний живіт, зітхає, стогне і кашляє, хто вже втомився після того, як пройшов 10 метрів і піднявся на дві сходинки, ніби це таке задоволення.
Суперечлива, але водночас смішна річ про них полягає в тому, що вони часто кажуть, що вони насправді радше зупиняться або скоротять, тож зробіть це, якщо ви це так добре знаєте!