Дослідження: задоволені люди живуть довше
Якщо життя принесло вам те, що ви хотіли, ваші шанси померти нижчі - і тому ви, ймовірно, проживете довше, - ніж якщо ви незадоволені тим, що життя дало вам досі.
Корейські епідеміологи з Університету Йонсей виявили зв'язок між довголіттям і задоволеністю життям, коли вони спостерігали за 55 людьми старше XNUMX років протягом більше десяти років.
Молоді люди похилого віку
Дослідники спиралися на роботу американського психолога Берніс Нойгартен. Нойгартен вивчав психологічні процеси у літніх людей. Вона є творцем терміну «молоді люди похилого віку» — люди старше 55 років, які стають більш соціально й культурно активними, коли наближається кінець їх соціальної кар’єри. Вони починають жити здоровіше, більше читають, ходять на курси чи вступають до політичної партії. Для «молодих людей похилого віку» починається новий етап життя.
У 1961 році Нойгартен розробив індекс задоволеності життям. [J Геронтол. 1961 Apr;16:134-43.] Це була анкета, за допомогою якої психологи можуть вимірювати, наскільки люди похилого віку задоволені своїм життям.
Вчитися
Корейці використовували адаптований варіант анкети і в 1994 році опитали близько двох тисяч осіб старше 55 років. У списку були такі твердження, як «Якби я міг прожити своє життя заново, я б нічого не змінив» і «Я отримав усе, що хотів у своєму житті». Люди старше 55 років повинні були вказати, наскільки вони згодні з цими твердженнями.
Resultaten
У 2005 році, через 11 років, дослідники перевірили, хто з учасників ще живий. Наприклад, їм вдалося з'ясувати, що високий ступінь задоволеності життям у чоловіків і жінок знижує ризик смерті. Ефект був особливо сильним серед жінок.
Задоволеність життям в основному захищала здоров'я серця і судин, але корейці не виключають, що позитивний ефект задоволеності життям поширюється і на інші системи.
Висновок
«Потрібні подальші дослідження, щоб описати взаємозв’язок між задоволеністю життям і ризиком смертності від більш широкого спектру захворювань», — кажуть дослідники.
Джерело: BMC Public Health. 2012 Jan 19;12:54 – Ергогеніка