Профілактика хвороби Альцгеймера: регулярні фізичні вправи важливі для здорового мозку
Багато голландців не знають, які фактори способу життя можуть відігравати роль у розвитку хвороби Альцгеймера. Такий висновок зробив Міжнародний фонд дослідження хвороби Альцгеймера (ISAO) на основі представленого вчора дослідження.
Досі не існує ліків від цієї виснажливої хвороби мозку. Проте дослідження показують, що здоровий мозок, здорові кровоносні судини та здорове серце можуть значно знизити ризик розвитку хвороби Альцгеймера.
Дослідження показує, що дві третини респондентів (66,8%) вважають, що фізичні вправи не відіграють жодної ролі в профілактиці хвороби Альцгеймера. Це не правильно. Регулярні фізичні вправи, такі як спорт, сприяють кровообігу, а отже, важливі для здорового мозку.
38 відсотків опитаних не знають, що надмірна маса тіла є фактором ризику розвитку хвороби Альцгеймера. І майже половина з 15.000 XNUMX респондентів не знають, що цукор, діабет чи прийом снодійних відіграють роль.
Дослідження також показує, що більше половини (58 відсотків) людей вважають, що вживання алкоголю відіграє певну роль у розвитку хвороби Альцгеймера. Жодне дослідження не показало, що вживання алкоголю відіграє пряму роль у розвитку захворювання.
Вчені твердо підозрюють, що здоровий мозок дійсно відіграє важливу роль у запобіганні та відстрочці хвороби Альцгеймера. Тому дуже важливий здоровий спосіб життя.
Нещодавно бачив програму на німецькому телебаченні, де було науково доведено, що, наприклад, танці можуть зробити величезний внесок у профілактику хвороби Альцгеймера. Особливо вивчення нових танців і рухів, де потрібно активізувати рух і мозок, може знизити ризик хвороби Альцгеймера на 70%.
Нещодавно я був на лекції про функціонування мозку людей похилого віку, і було також зазначено, що достатня кількість фізичних вправ (кардіо і м’язів) і вивчення нових видів діяльності, таких як танці, а також курс мови, значно знижують ризик хвороби Альцгеймера. .
Мені здається логічним для цих пацієнтів забувати рухатися
Дірк де Вітте, ми говоримо про профілактику, на тому етапі, про який ви згадали, це називається лікуванням, і тут ресурси дуже обмежені.
Насправді ще немає ліків від хвороби Альцгеймера, але відомо, що це триватиме недовго!!
Люди, кому за п’ятдесят, і навіть молодші ніколи більше не захворіють на хворобу Альцгеймера, а тим, хто (набагато) старший, шкода.
Паління, низька фізична активність і деяка генетична схильність є важливими факторами, які підвищують ймовірність розвитку хвороби.