Проблеми з кишечником під час відпочинку в Таїланді
Будь-хто, хто приїздить до Таїланду вперше, помітить це: гігієна та безпека харчових продуктів явно інші, ніж у Нідерландах чи Бельгії. Тож ви можете постраждати від діареї мандрівника або серйозного харчового отруєння.
Більшість експатів це не турбує, оскільки вони вже стали досить несприйнятливими до умов Таїланду.
Країна ризику Таїланд
Якщо ви озирнетеся навколо Таїланду, ви побачите, що харчова гігієна не дуже висока. На ринках м'ясо і риба годинами лежать під палючим сонцем. Мити руки? Ви не побачите багатьох тайців, які роблять це. Зазвичай руки тільки обполіскують водою. Мило? Ніколи не чув про це.
Таким чином, Таїланд входить до топ-5 країн, де ви найбільше ризикуєте діареєю мандрівників. «Країна посмішок» - згідно з одним Британські дослідження навіть під номером 3. Лише в Єгипті та Індії у вас більше шансів розвинути діарею мандрівника.
Діарея мандрівників вражає понад 40 відсотків мандрівників. У більшості випадків немає нічого серйозного, і хвороба триває від одного до п'яти днів. Тим не менш, у 40% випадків проблеми з травленням призводять до зміни витраченого часу, а в 20-30% випадків потрібно кілька днів відпочинку.
Профілактика
Ваш шлунок може сильно розладнатися через забруднену їжу або воду. Тому не пийте воду з-під крана, купуйте мінеральну воду чи інші напої лише з щільно закритих пляшок чи банок і будьте обережні з кубиками льоду в напоях.
Що стосується їжі, розумно купувати упаковану їжу або їсти в добре керованих ресторанах. Їсти на вуличних кіосках може бути смачно, але це більш небезпечно, ніж їсти у відомому ресторані. Ви можете ризикнути, якщо такі інфекційні продукти, як курка, риба чи м’ясо, добре охолоджені, а їжа приготована на місці та подана дуже гарячою. Очищені фрукти, салати чи морозиво без упаковки завжди залишаються ризикованими. Крім того, будьте обережні, купуючи продукти рано вранці. Іноді це включає в себе їжу, що залишилася з попереднього дня.
Діарея
Діарея мандрівника – це дуже неприємний стан, який справді може зіпсувати задоволення від відпустки. Засіб такий: багато пити, стояти біля туалету і хворіти. Через три-п'ять днів кишкові скарги повинні зникнути. Якщо ні, йдіть до лікаря. Це, звичайно, стосується крові та слизу в калі та/або високої температури. Велика небезпека діареї - зневоднення. Це може статися, якщо діарея сильна, якщо ви також блюєте або підвищується температура, якщо ви не можете багато пити та якщо ви перебуваєте в теплому середовищі. Ви не тільки втрачаєте багато рідини, а й мінералів.
Як розпізнати зневоднення?
Ви стаєте трохи сонливим, відчуваєте сухість у роті, відчуваєте запаморочення або головний біль, ви майже не мочитеся, а сеча стає дуже темною. У такому випадку важливо якомога швидше звернутися до лікаря. І коли ви сумніваєтеся, тому що зневоднення може мати дуже серйозні наслідки, такі як втрата свідомості, захворювання нирок і шок.
Ви можете уникнути багатьох неприємностей, якщо взяти з собою в багаж ORS (солі для оральної регідратації). Це суміш солей і цукрів. Розчинений у воді, він забезпечує надшвидке всмоктування води в організмі. Кишечнику потрібні цукор і сіль, щоб поглинати достатню кількість рідини в організм. Ви можете зробити ORS самостійно під час подорожі, розчинивши вісім рівних чайних ложок цукру та одну рівну чайну ложку солі в одному літрі чистої води.
Вам дійсно потрібно багато пити, якщо у вас діарея, хоча б велику склянку щоразу, коли вам потрібно сходити в туалет. Діарея мандрівника дуже заразна. Якщо у супутника подорожі діарея, будьте особливо обережні. Наприклад, користуватися окремим туалетом і не пити з однієї пляшки.
Я думаю, що це пов’язано з тим, як тут готують їжу з травами, овочами та соусами, які більшість людей ніколи не їсть вдома, не кажучи вже про перець чилі, який міститься у багатьох стравах. Якщо у вас діарея, вам слід купити кілька пляшок кока-коли, зняти кришки і поставити їх біля холодильника. Коли кола «мертва», її потрібно пити. Цю пораду отримав від лікаря, який також призначає його своїм пацієнтам.
У мене дуже хороший досвід використання препарату Імодіум.
Легко доступний у Tesco Lotus.
Також подивіться на «www.imodium.nl», щоб отримати повну інформацію.
Діє дуже швидко, зазвичай потрібен лише один день прийому ліків.
Незабаром після цього знову насолоджуйтеся тайськими стравами.
Імодіум – діюча речовина – лоперамід – завжди зі мною в далеких подорожах. Пам’ятайте, що цей препарат абсолютно не бореться з самим харчовим отруєнням, а лише зупиняє роботу кишечника.
Те, що ви говорите, є правильним, і саме в цьому криється небезпека. Діарея і блювота - це природні реакції організму, спрямовані на якнайшвидше видалення збудника (зіпсованої їжі) з організму. Порушення цього процесу також може бути небезпечним. Я чекаю деякий час, перш ніж використовувати лоперамід, щоб переконатися, що сміття покинуло мій організм.
Дійсно, спочатку збудник повинен покинути організм. Іноді на це не вистачає часу, наприклад, якщо потрібно сісти в літак через кілька годин, і тоді лоперамід стане в нагоді. За умови, що ви не думаєте про це як про «ліки»!
Флокса 400 (капсули) для мене диво-пігулка. Є в кожній аптеці (у відповідній коричневій упаковці).
Цитата: «Їсти з вуличних кіосків може бути смачно, але це більш небезпечно, ніж їсти у відомому ресторані».
Я з цим зовсім не згоден.
У кіосках щодня купують свіжі продукти. Використовується швидко і смажиться в дуже гарячому вигляді. Я лише один раз сильно захворів через погану їжу, і це було в хорошому ресторані. Ви не хочете знати, що відбувається на кухні. Яке положення знаходиться в холодильнику або поза ним? Мій девіз: просто їжте в добре керованих кіосках. Найменший ризик харчового отруєння.
Так, морозиво та фрукти завжди є предметом обережності. Але також овочі, які не були добре вимиті. Іноді він насичений отрутою/пестицидом, який широко використовується в Таїланді.
Я повністю згоден. У березні минулого року на Самуї-Ламаї я готував їжу щодня ввечері на площі біля ринкових кіосків. Смачно.
За день до від'їзду ми поїли в «хорошому» ресторані на прощання. Моя дружина була жахливо хвора наступного ранку, і я також незабаром після цього. Летіти до Нідерландів не було весело.
У листопаді знову поїдемо на Самуї. Там, де це можливо, ми готуємо їжу в добре керованому вуличному кіоску!
Це не правильно. На моїй вулиці кілька кіосків. Просто на наступний день знову використовують овочі. Зберігають їх у синьому ящику з кубиками льоду. Гігієни ніде.
Суп з локшиною готується зі свинячих кишок, багато жиру і т. д. Іноді ви бачите, як люди просто збирають трохи зелені з певного дерева, і це йде в немитий суп і страви.
Вони використовують забагато цукру у своїх стравах і особливо занадто багато перцю, наприклад війок тощо.
І з усім справляються голими руками.
І вода для миття посуду надходить із глечиків, тому що вони не мають крана ззовні, тому вода для миття посуду іноді виглядає дуже брудною.
А м’ясо ці люди купують на базарі, де його всі без рукавичок обробляють і дивляться тощо.
Якщо ви десь купуєте рисове борошно, воно часто холодне, як і курка.
Якщо у вас справді було харчове отруєння, ви більше ніколи не перестанете їсти тайську їжу, я можу вас запевнити. Справжнє харчове отруєння не можна вилікувати, як діарею за допомогою таблетки з аптеки, тоді вам справді потрібно звернутися до лікаря.
Я говорю з досвіду.
Дійсно. Я теж один раз хворіла 5 днів. Вечеряли в китайському ресторані в “Sofitel” в Кон Каен. Не зовсім найдешевший намет. До речі, це єдиний раз, коли я хворів у Таїланді за останні 10 років. Однак на Балі ми постійно хворіли, навіть у більш шикарних готелях.
Ви просто повинні стежити за тим, де ви їсте, і бути обережними з фруктами та овочами.
Ну, друзі, ось наш досвід.
Ми почали в Сінгапурі п’ять років тому, а потім подорожували Азією автобусом і літаком. Ми їли все всюди і ніколи не мали проблем, ні з вулиці, ні в ресторанах. Насправді ми вважаємо, що азіатська їжа набагато корисніша за західну, за умови, що її їдять без надто сильних спецій, оскільки наші ніжні кишкові бактерії не можуть з ними добре впоратися! Інша справа вода і всі її похідні. Наша порада — пити лише бутильовану воду.
Він не бачить небезпеки в продуктових лавках. Тут добре готують їжу, а плинність кадрів часто висока. Мій досвід показує, що все свіже і щойно приготоване.
Небезпека полягає в нашій спразі. Ми купуємо пляшку крижаної води і випиваємо її (надто) швидко. Це розладнає наш шлунок з усіма наслідками.
Я також помітив, що коли я п’ю молоко щодня (я звик до цього в Нідерландах), у мене навіть менше проблем. В останні роки я більше не страждаю від діареї.
Я живу в Таїланді вже 5 років і їм тільки тайську їжу, і ніколи не мав з цим проблем.
Але Франс де Бір пише, що ми п’ємо надто холодну воду разом із гарячою їжею.
Я ніколи не п'ю холодної води і ніколи не їм щойно приготовану їжу, вона для мене тепленька і я люблю її вже 5 років і за цей час я жодного разу не була ні до лікаря, ні до лікарні..
Я приїжджаю в Таїланд вже 15 років, у мене хвороба Крона і дуже чутливий кишечник. У мене категорично не може бути діареї. Особливо Таїланд, а також Малайзія, для мене є безпечними країнами, якщо ви дотримуєтеся основних принципів безпеки, а саме: жодних кубиків льоду та пийте воду лише із закритих пляшок. Також не їжте домашнє морозиво. Окрім цього, ми з дружиною завжди вражені гігієнічними практиками. Я ніколи не маю фізичних скарг. Ми також просто їмо на вулиці. Ми любимо гостру їжу, можливо, гостре вбиває мікроби?! У всякому разі, я нічого не впізнаю з цієї статті.
На щастя, в Азії у мене було невелике або взагалі не було проблем, як правило, мандрівників, тому що я стрибнув у холодний басейн/море. Я більше не поїду до Єгипту, щоразу, коли я одержую температуру до 40 градусів на дні човна, це не весело. Рідко це серйозна проблема в інших країнах.
Зайдіть в тайську аптеку і купіть таблетки для обох варіантів, краще, ніж тут. Після 15 років у мене ще є кілька, я збираюся їх замінити у вересні.
Їжте як місцеві жителі, але будьте обережні, якщо ви не звикли до гострої їжі.
Майте на увазі, що папайя, манго, ананас є проносними! Клейкий рис, невеликі банани, пробки до чаю, суп з рисом і овочами — чудовий початок ранку.
Не вперше в моїй групі був хтось, хто страждав від відмови від фруктів, харчувався як азіат, і через 24 години проблема зазвичай зникала.
До речі, я не зовсім згоден з великими ресторанами, наприклад, я переніс серйозну інфекцію у венесуельському McD (я був не один, але, на щастя, швидко взяли під контроль), так само в китайському туристична піцерія минулого року. Насправді ніколи в Таїланді, навіть з вулиці. Але я їм там, де багато людей, навіть великий ресторан, який занадто тихий, напрошується на проблеми.
Мити руки, ці тайці не такі божевільні, мити руки – це добре, лише трохи мила хм, але абсолютно ніколи не використовуйте дезінфікуюче мило (якщо тільки ви не поранені чи не лікуєте чиюсь рану!). Дезінфікуюче мило також видаляє комензальні бактерії, які захищають вас!
Ми, сирники, любимо роздавати цукерки, припини це. В автобусі на Шрі-Ланці я побачив праву передню частину, що рухалася назад, пропускаючи мене (я не люблю солодке), і коричневу доріжку, що поверталася зліва вперед, пропускаючи мене. Це був рік дезінфекції рук Detol... І першим її взяв у руки фанатичний користувач.
Можна сміливо брати кубики льоду. А також смузі з льодом. Вони виготовляються на фабриці з якісної води, а не з водопровідної води в домівках людей.
Ніколи не хворів і все їв і пив. Кишечник завжди реагує на зелень і перець, але це нормально.
Справа не стільки в тому, що лід не чистий. Те, що каже Франс, підтверджують лікарі: оскільки ми п’ємо занадто холодно, у вас також виникає діарея.
Діарея мандрівників, причини якої добре описані в статті вище, не можна виключати в Таїланді. Тому в багатьох ресторанах ви бачите, що м’ясо дуже добре прожарене, до чого звикли багато туристів із західних країн, тому що вони часто хочуть їсти його середньо. Крім того, скрізь у Таїланді можна побачити кіоски, де пропонують їжу, а промивання столових приборів часто змушує задуматися. Для багатьох туристів, які проводять багато часу в Таїланді, щеплення від «гепатиту А», безумовно, не є перебільшенням і є хорошим капіталовкладенням. Гепатит А поширений у місцях, де гігієна не дуже хороша, і, на жаль, це також включає в себе Таїланд. Діарея мандрівника зазвичай йде в минуле максимум через 5 днів і її не можна порівняти з набагато розумнішим діагнозом гіпопатія А, про який багато хто ніколи не замислюється.
У мене ніколи тут не було діареї мандрівників.
Одного разу, протягом двох годин після вживання вуличної їжі, мене знову вирвало. Це були кишки свині, тайський друг пізніше сказав мені на основі фотографій (які були зроблені перед їжею). Мабуть, я цього не витримаю.
Якщо я серйозно згрішив (Біг Мак з картоплею фрі та майонезом), то у мене кал плаває. Ознака того, що ви з'їли занадто багато жиру.
Я ніколи не бачив, щоб вони самі виготовляли кубики льоду з водопровідної води. Кубики поставляються у великих пакетах і виготовлені з води, придатної для споживання.
Адже завтра вони знову хочуть мати клієнтів.
Просто продовжуйте керуватися здоровим глуздом і, якщо ви не довіряєте запаху, кольору чи смаку чогось, не їжте це.
Звичайно, це не країна для людей, які бояться зараження, або для людей, які 24 години на добу одержимі своїм синдромом подразненого кишечника...
привіт французький,
Я згоден з вами на 100%, я живу у віддаленому регіоні в Ісаані (провінція Буенг Кан) більше 5 років, і у мене ніколи не було проблем із «tourista». Моя дружина щодня приносить мені на обід пластикові пакети, наповнені вуличною їжею, і вона знає, що мені потрібна щоденна порція «папаї покпок», але лише з 1 перцем чилі… дуже смачно. (папайя покпок — це салат із незрілої папайї з різними інгредієнтами, такими як квасоля, помідори, горіхи, (сирі!!) прісноводні краби, сушені креветки тощо)… для тих, хто боїться зараження, кошмар, тому що все сире.
Кубики льоду? щоденна вартість проїзду, але не надмірна, за винятком мого Чанга, звичайно, шкода кидати туди морозиво.
Наша водопровідна вода - це підземна вода, яку ми самі качуємо з глибини 40 м, без проблем, тому що я використовую її щодня для чищення зубів тощо.
2 роки тому я страждав від легкої туристської... коли я був у Бельгії протягом 5 днів через смерть і після того, як з’їв порцію мідій… їжа ЄС також може бути «небезпечною».
Звичайно, ризик кишкової інфекції більший у TL, ніж у NE чи BE. Так само, як це починає ставати небезпечнішим в Іспанії, Португалії, Північній Африці тощо.
Я знаю всі наведені вище поради з XNUMX років.
Єдине, що допомагає, це здорове використання. Обережніше з сирими овочами, «холодною» їжею, водою.
В іншому не забороняється використовувати свій нюх для чого воно служить.
Просто як пиріг.
І у кожного бувають невдачі в якийсь момент життя, чи не так? І якщо коричнева пляма в трусах - це найгірше, що ви відчуваєте, то так...
Greetz
Діарея мандрівника - це просто інше слово для харчового отруєння. Якщо все приготується, то клопоту буде мало. але найнебезпечнішою все ж є курка. Тож сире на барбекю та очікування, поки воно приготується, може мати неприємні наслідки, я пролежав у лікарні 4 дні з бактерією.
Чому у тайців (або інших місцевих жителів) немає проблем, а у нас з нашими західними черевами є? Просто, тому що ми вже зменшили свій природний захист через наші надмірні вимоги до гігієни.
Як сказав мені голландський фахівець з безпеки харчових продуктів під час поїздки тайськими компаніями: «Мені платять за те, щоб підтримувати харчові закони ЄС, а НЕ за те, щоб запобігти смерті 3/4 населення, коли ми досягнемо 3 місяців. мати відключення електроенергії».
У 1993 році моє перше зараження їжі в TH: наслідок: 1 день у лікарні Бангкок-Паттайя. «Буде неприємно 24 години» – це попередження, яке я отримав за свій вибір лікування. Але це спрацювало.
Після цього я обов’язково підвищував свій імунітет у кожній поїздці, заразившись інфекцією; 3-4 дні пухирчастого живота і... знову можна їсти де завгодно. Я більше ніколи не хворів у Нідерландах. За 22 роки.
Страждають від цього і тайці! Але вони ніколи не кажуть, що це від їжі!
Я прожила в Таїланді 3 роки і майже ніколи не хворіла і багато їла на вулиці. Якщо я поїду лише на 2 місяці, я гарантовано буду хворий на кілька днів! І це зазвичай включає в себе поїдання краба. Мабуть, це одна з найбільш забруднених тварин на сході. Отже, це поєднання різних харчових звичок і того факту, що ви до цього не звикли.
Я був у Південно-Східній Азії багато разів і захворів лише один раз. Я там був вперше.
Мій тайський друг їв блюдо з сирими креветками. У Нідерландах я люблю їсти оселедець і подумав: я міг би спробувати таку креветку.
Я впевнений на 99%, що це було причиною того, чому я був дуже хворий кілька днів після цього.
Урок, який я з цього виніс: більше не їжте сиру рибу тощо.
Все інше їм. Також мурахи та таке інше.
Майже завжди вулична їжа або невеликі забігайлівки, де керують мати та дружина.
Також жодної надмірної гігієни, як-от обов’язкова дезінфекція рук, коли це доречно. Такий флакон у мене завжди з собою, але я ним ніколи не користувався. Я іноді бачу туристів з такою пляшкою кілька разів на годину.
Регулярно виникали проблеми, навіть із їжею, приготованою сім’єю.
Я користуюся Disento (4 таблетки в упаковці), він не дорогий і гарантовано діє.
Ви можете купити всі види речей у фармацевта в Таїланді. Важливе значення мають таблетки Disento і пакетики з порошком. На пакетику написано Дешам, ви можете розчинити це у воді, щоб отримати натрій і достатньо вітаміну С. Аптекар може запитати вас про таблетки Disento, і вони дізнаються, що вам ще потрібно.
Це не просто харчове отруєння.
Бактерії, які ви знайдете в Таїланді, відрізняються від тих, які ви знайдете в Нідерландах.
Ваше тіло цього не знає, і це тимчасово викликає війну у вашому кишечнику між мешканцями та іммігрантами.
Це стосується і ран.
Рани на руках від нещасного випадку, які я зализала в Нідерландах, тут треба дезінфікувати, інакше вони погано гоїться.
Повністю з вами згоден. Наша імунна система просто працює по-іншому, у мене був укус комахи минулого року, і я все ще потребував значного подальшого лікування в Європі. Тайці просто плавають у клонгах, нічого страшного. Мій чоловік спробував, і через годину він був на горщику. Точно так само і з їжею. Багато трав і спецій невідомі нашому тілу, і якщо після цього випити крижаний напій, у вас танцюють ляльки.
Ви, звичайно, не можете порівнювати принцип гігієни, який ми знаємо з Таїланду, з Нідерландами чи Бельгією, що насправді прикро, враховуючи набагато вищі температури та швидке поширення бактерій. Якщо ви часто спостерігаєте за приготуванням їжі, то часто можете побачити, що вони абсолютно не підозрюють про будь-яку небезпеку поширення бактерій. Час від часу ви бачите когось, хто десь почув дзвоник і одягнув пару пластикових рукавичок для Шоу. Я називаю це Екстра Шоу, тому що вона також обробляє гроші тими ж руками, які раніше проходили через тисячі рук. Ми звикли говорити, що гроші не смердять, але, здається, це не стосується тайських грошей, якщо ви понюхаєте їх.Навіть якщо ви відвідаєте ринок в країні, де м’ясо часто кишить мухами під палючим сонцем. Вам не потрібно мати багато уяви щодо гігієни.Багато людей, які не бачать усього, або намагаються це виправдати, які в Нідерландах і Бельгії при найменшому проступку відразу ж погрожують існуючими законами про товари.
Імодіум завжди беру з собою від діареї
і, на мій подив, минулого року ви також можете придбати їх у будь-якій аптеці Таїланду, включаючи bigC
Імодіум від Janssens виробництва Бельгія
Ви завжди можете попросити в аптеці тайські таблетки, нещільно упаковані в поліетиленовий пакет
У Таїланді, наскільки я пам'ятаю, у мене були проблеми з кишківником раз або два за майже 35 років. І я їм всюди. Але я їм не все. Я майже не їм креветок і, хоча я люблю суші, я ніколи не куплю суші, які сьогодні продаються на базарах.
Я беру льоду в свій напій, їм щось гостре, а вчора ввечері навіть з’їв салат, не замислюючись, у сусідньому ресторані.
Пам'ятаю з минулого, коли частіше бував в Індії. Ми були командою в Sheraton або Hilton. У той час Нью-Делі був нашою зупинкою на шляху до Гонконгу. Майже кожного разу, коли я приїжджав до Гонконгу, у мене був діарея. А я завжди харчувався в готелі.
Одного разу ми зупинилися в Йорданії. Потім я з колегою поїхав на південь до Ейлата на Червоному морі. Нас попередили через їжу. Коли ми повернулися за день до вильоту, виявилося, що весь екіпаж, який проживав у готелі, захворів…
Нас також попереджали не їсти на вулиці під час рейсів до Азії, особливо до Таїланду. Я насправді ніколи цього не слухав і просто їв усе, що мені хотілося. Ніколи не було проблем.
Але, можливо, у мене є сильний захист… Не знаю. Може мені пощастило???
Візьміть дирин і купіть його в Таїланді зі спеціальними пакетиками для розчинення у воді, щоб уникнути зневоднення.