Magnezyum, kan basıncınızı da düşürebilen önemli bir mineraldir. Bu, bir meta-çalışmanın sonuçlarıyla da doğrulanmaktadır.

Devamını oku…

Magnezyum, hafif ila orta şiddette depresyon tedavisi için güvenli ve etkili bir ajan gibi görünmektedir. Günde 250 miligram magnezyum içeren reçetesiz satılan bir tablet oldukça iyi çalışıyor. Vermont Üniversitesi'ne bağlı Amerikalı araştırmacılar, PLoS One'da Amerikalılara göre, ekstra magnezyumun etkisinin iki hafta sonra zaten görülebildiğini yazıyor. 

Devamını oku…

Bristol (İngiltere) ve Doğu Finlandiya üniversitelerinde yapılan araştırmalara göre, magnezyum takviyesi yaşlılarda kemik kırıklarını önleyebilir. Araştırma ayrıca magnezyum açısından zengin gıdaları tek başına yemenin yeterli olmadığını da gösteriyor.

Devamını oku…

Nispeten yüksek bir magnezyum konsantrasyonu damar sertliğine karşı koruma sağlar. Mexico City'den epidemiyologlar bunu Nutrition Journal'da yazıyor. 1267 Meksikalının katıldığı araştırmaya göre magnezyum yüksek tansiyon ve tip-2 diyabete karşı da koruyor.

Devamını oku…

Thailandblog.nl tanımlama bilgilerini kullanır

Web sitemiz çerezler sayesinde en iyi şekilde çalışmaktadır. Bu şekilde ayarlarınızı hatırlayabilir, size kişisel bir teklif sunabiliriz ve siz de web sitesinin kalitesini iyileştirmemize yardımcı olursunuz. Devamını oku

Evet, iyi bir web sitesi istiyorum